Развернутый конспект урока по физической культуре Баскетбол 4 класс

Содержание учебного материала

Дозировка

О.М.У.

I часть. Подготовительная (10-15 мин)

1. Построение, сообщение задач урока

2. Строевые упражнения

3. Ходьба

• на носках, руки вверх;

• на пятках, руки за спину;

• перекатом с пятки на носок;

• с высоким подниманием бедра.

1 мин

30 сек

2 мин

Построение по боковой линии волейбольной площадки. Сообщить задачи урока.

Повороты: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»

Расчет на «Первый, второй, третий! Построение в три шеренги в три шага.

4. Бег:

• по диагонали;

• змейкой;

• спиной вперед;

• приставными шагами.

2 мин

Во время бега дистанция два метра. Обратить внимание на правильную работу ног и рук, следить за осанкой и дыханием.

Перестроение из одной шеренги в две шеренги через центр зала.

30 сек.

Учащиеся строятся в две шеренги по боковым линиям волейбольной площадки.

ОРУ в игре «Смена мест» (4-5 мин).

1. И.п. - стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях на уровне груди.

1. поворот вправо, выпрямить правую руку

2. И.п.

3. Поворот влево выпрямить левую руку;

4. И.п.

2. И.п. - стойка ноги врозь, руки к плечам

1. наклон вправо, руки вверх;

2. И.п.

3. Наклон влево, руки вверх;

4. И.п

3. И.п. - стойка ноги врозь руки на поясе, пружинящие наклоны.

1. к правой ноге;

2. вниз;

3. к левой ноге;

4. И.п.

4. И.п. - основная стойка, руки к плечам

1. выпад вправо, руки в стороны;

2. И.п.

3. Выпад влево, руки в сторону;

4. И.п.

5. И.п. - основная стойка.

1. поднять правую ногу согнутую в колени, подтянуть руками;

2. И.п.

3. Поднять левую ногу, согнутую в колени, подтянуть руками;

4. И.п.

6. И.п. - основная стойка.

1. Присесть, руки вперед;

2. И.п.

7. И.п. - основная стойка.

Прыжки на двух ногах.

8 -10 мин.

3-4 р.

3-4 р.

3-4 р.

3-4 р.

3-4 р.

6-8 р.

10-12 р.

Во время выполнения упражнения по свистку учащиеся меняются местами, при смене мест не допускать столкновений.

Локти не опускать ниже горизонтали, ноги прямые, дыхание свободное.

Руки при наклоне выпрямить, наклон точно в сторону.

Колени не сгибать, постараться достать пол.

Точно в сторону. Дыхание свободное

Опорная нога прямая.

Сохранять правильную осанку.

На носках, с хлопками.

II часть. Основная (25-30 мин)

1. Передача мяча (4-5 мин)

а) передача в парах на месте:

• двумя руками от груди;

• двумя руками от груди с отскоком;

• с отскоком от пола.

Обратить внимание на правильное ИП, устойчивое положение ног, согласованность в работе рук и ног (одновременное их разгибание) и заключительное усилие кисти.

2. Ведение мяча (4 - 5 мин):

• ведение на месте правой, левой рукой, ловля, передача от груди;

• ведение на месте левой, правой рукой, ловля, передача одной от плеча (правой или левой);

• ведение в измененные направления.

Ученики, стоя в двух шеренгах на боковых линиях, выполняют задание по сигналу: сначала одна шеренга, потом другая.

Ведение с обводкой партнера, остановка, поворот, передача от груди (от плеча).

Построение в две колонны (30 сек)

3. Игра «Передал - убегай!» (3 мин)

Учащиеся, стоят в колоннах, 1-ый ученик выполняет бросок мяча о стену от груди (от плеча) и убегают, мяч ловит после отскока следующий ученик.

4. Эстафеты с ведением мяча

- с обводкой обручей

4-5 мин

- «змейкой»

III часть. Заключительная (3-5 мин)

1.Подвижная игра :«Рывок за мячом».

Учитель с мячом в руках становится между двумя командами, игроки которых рассчитываются, по порядку. Подбрасывая мяч вверх, учитель называет какой-либо номер. Игроки под этим номером из разных команд выбегают с целью овладеть мячом. Кто первым овладеет им (вырывать и выбивать мяч из рук нельзя), тот приносит своей команде очко. Побеждает команда, которая наберет больше очков.

2. Построение, подведение итогов урока

2 мин

Подвести итоги урока, отметить наиболее активных учащихся.