ПРОГРАММА КОНКУРСНОГО ИСПЫТАНИЯ ПО ГИМНАСТИКЕ

Юноши и девушки 7-8 ,9-11 классы

1. Общие требования

1.1. Испытания состоят из акробатического упражнения.

1.2.Упражнения носят строго обязательный характер. В случае изменения установленного порядка выполнения упражнения, оно не оценивается, и участник получает 0,0 баллов.

1.3. Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, включённый в упражнение, или заменил его другими, оценка снижается на указанную в программе стоимость.

1.4.Упражнения должны иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно, динамично, без неоправданных пауз.

2.

Девушки 7-8 классы

Связки

Стоимость

1

И.П.-О.С.

Равновесие на правой(левой), руки в стороны (держать) /1,0/

- шагом левой (правой) кувырок вперед в упор присев /1,0/..............................

- 2,0 балла

2

Из упора стоя ноги врозь кувырок вперед в стойку на лопатках (держать) /1,0/-стойка на лопатках ноги врозь (обозначить) и соединяя ноги, перекат вперед в упор присев ) /1,0/......................................................................................

-

2,0 балла

3

Переворот в сторону и, приставляя ногу, поворот направо (налево) /1,0/-кувырок назад в упор стоя ноги врозь - выпрямиться в стойку, руки вверх /1,0/......................................................................................................................

- 2,0 балла

4

Сед углом, руки в стороны (держать) /1,0/ - лечь на спину, руки вверх - мост (держать) /1,0/....................................................................................................

-

2,0 балла

5

Кувырок вперед прыжком /1,0/ - прыжок вверх с поворотом на 180

/1,0/................................................................................................................................

- 2,0 балла

Девушки 9 -11 классы

Связки

Стоимость

1

И.П.-О.С.

Равновесие на правой(левой), руки в стороны (держать) /1,0/

- кувырок вперед в упор присев /1,0/.....................................................................

- 2,0 балла

2

Из упора стоя ноги врозь кувырок вперед в стойку на лопатках без помощи рук (держать) /1,0/-стойка на лопатках ноги врозь (обозначить) и соединяя ноги, перекат вперед в упор присев /1,0/...........................................

- 2,0 балла

3

Махом одной, толчком другой два переворота в сторону в стойку ноги врозь /1,0/+ /1,0/...........................................................................................................

- 2,0 балла

4

Сед углом, руки в стороны (держать) /1,0/ - лечь на спину, руки вверх - мост (держать) /1,0/...............................

- 2,0 балла

5

Кувырок вперед прыжком /1,0/ - прыжок вверх с поворотом на 360 /1,0/.................................................................................................................................

-

2,0 балла

Юноши 7-8 классы

Связки

Стоимость

1

И.П.-О.С.

Из упора присев силой стойка на голове и руках (держать) /1,0/

- в стойке на голове и руках развести ноги врозь (обозначить) и соединить их вместе /1,0/..............................................................................................................

- 2,0 балла

2

Из упора присев кувырок назад /1,0/- кувырок назад в упор стоя ноги врозь - выпрямиться в стойку руки вверх /1,0/...........................................

- 2,0 балла

3

Переворот в сторону /1,0/ - переворот в сторону /1,0/.........................................

- 2,0 балла

4

Махом одной, толчком другой стойка на руках (обозначить) /1,0/ - кувырок вперед в упор присев /1,0/.......................................................................................

- 2,0 балла

5

Кувырок вперед прыжком /1,0/ - прыжок вверх с поворотом на 180 /1,0/........

- 2,0 балла

Юноши 9-11 классы

Связки

Стоимость

1

И.П.-О.С.

Из стойки ноги врозь наклон вперед прогнувшись - силой согнувшись стойка на голове и руках (держать) /1,0/ - из упора присев кувырок прыжком /1,0/...............................................................................................................

- 2,0 балла

2

Из упора присев кувырок назад /1,0/- кувырок назад в стойку ноги врозь /1,0/.................................................................................................................................

- 2,0 балла

3

Махом одной, толчком другой два переворота в сторону /1,0/ + /1,0/..............

- 2,0 балла

4

Махом одной, толчком другой стойка на руках (обозначить)/1,0/ - сгибая руки перекат назад в упор лежа прогнувшись/1,0/...............................................

- 2,0 балла

5

С двух-трех шагов разбега кувырок вперед прыжком /1,0/ - прыжок вверх с поворотом на 360 /1,0/................................................................................................

- 2,0 балла

Регламент испытания

3. Участники

3.1. Девушки могут быть одеты в купальники, комбинезоны или футболки с «лосинами». Раздельные купальники запрещены.

3.2. Юноши могут быть одеты в гимнастические майки, трико или спортивные шорты, не закрывающие колени.

3.3. Футболки и майки не должны быть одеты поверх шорт, трико или «лосин».

3.4. Использование украшений и часов не допускается.

3.5. Нарушение требований к спортивной форме наказывается сбавкой 0,5 балла с итоговой оценки участника.

4. Порядок выступлений

4.1. Для проведения испытаний участники распределяются по сменам, в соответствии с личным стартовым номером.

4.2. Для выполнения упражнений на всех видах испытаний участникам предоставляется только одна попытка.

4.3. Прежде чем участник начнёт своё выступление, должны быть чётко объявлены его фамилия и имя. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнение упражнения. Упражнение, выполненное без вызова, не оценивается.

4.4. Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного положения на акробатической дорожке и заканчивается фиксацией основной стойки после окончания упражнения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх рука.

4.5. Оказанная при выполнении упражнения поддержка или помощь наказывается сбавкой 1,0 балл.

4.6. Все участники одной смены должны находиться в специально отведенном для них месте. Их поведение не должно мешать другим участникам.

5. Повторное выступление

5.1. Выступление участника может быть начато повторно в случае непредвиденных обстоятельств.

5.2. Только Председатель судейского жюри имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае, участник выполняет своё упражнение с начала, после выполнения упражнения всеми участниками данной смены.

5.3. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.

6. Разминка

6.1. Перед началом выступлений участникам предоставляется общая разминка из расчёта не более 30 секунд на одного человека.

7. Судьи

7.1. Для руководства испытаниями назначается судейское жюри.

7.2. Каждую бригаду возглавляет арбитр (старший судья).

8. «Золотое правило»

8.1.Акробатическое упражнение должно соответствовать способностям и возможностям исполнителя. Ради увеличения оценки не следует идти на неоправданный риск, жертвуя надёжностью, стилем и технической чистотой исполнения.

9. Оценка исполнения

9.1. Все элементы должны выполняться участниками технически правильно, в соответствии с требованиями гимнастического стиля.

9.2. Судьи оценивают качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом, учитывая требования к технике исполнения отдельных элементов.

9.3. При выставлении оценки за исполнение каждый из судей вычитает из 10,0 баллов сбавки, допущенные участником при выполнении элементов и соединений.

9.4. Ошибки исполнения могут быть: мелкими - 0,1 балла, средними - 0,3 балла, грубыми - 0,5 балла. Ошибка невыполнения элемента - 0,5 балла.

9.5. К основным ошибкам, которые наказываются сбавкой равной стоимости элемента относятся:

- нарушение техники исполнения элемента или соединения, приводящее к сильному, до неузнаваемости его искажению;

- фиксация статического элемента менее 2 секунд;

- при выполнении акробатических прыжков приземление в сед или на спину.

9.6. В случае неоправданной паузы более 5 секунд при выполнении упражнения, оно прекращается и не оценивается.

10. Окончательная и итоговая оценки

10.1. Окончательная оценка максимально равна: 10 баллам.

11. Оборудование

11.1. Акробатическое упражнение выполняется на дорожке не менее 12метров в длину и 1,5метра в ширину.