- Преподавателю
- Физкультура
- Классный час Спорт и здоровье
Классный час Спорт и здоровье
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Фаттахов И.С. |
Дата | 30.08.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Анкета «Здоровы ли вы физически?»
На каждый вопрос нужно выбрать один вариант ответа.
-
Как часто вы занимаетесь физическими упражнениями?
а) четыре раза в неделю
б) два-три раза в неделю
в) один раз в неделю
г) иногда -
Какое расстояние проходите пешком за один день?
а) 4 км
б) около 4 км
в) менее 1,5 км
г) 500 метров -
Отправляясь в школу или в секцию, вы:
а) идёте пешком
б) часть - идёте пешком, часть - используя транспорт
в) всегда используете транспорт -
Если перед вами выбор: идти по лестнице или использовать лифт, вы
а) поднимаетесь всегда по лестнице
б) поднимаетесь по лестнице, если нет груза
в) иногда пользуетесь лестницей
г) всегда пользуетесь лифтом -
По выходным дням вы
а) несколько часов работаете по дому или в саду
б) целый день в движении, но без физического труда
в) совершаете несколько коротких прогулок
г) читаете и смотрите телевизор
За ответ «а» - получаете 4 очка, «б» - 3 очка, «в» - 2, «г» - 1
Подведение итогов:
Если вы набрали 8-13 баллов, то вы ленивы и вам необходимо заняться физическими упражнениями;
Если вы набрали 14-17 баллов, то ваша двигательная активность на среднем уровне;
Если вы набрали 18 баллов и более, то ваша двигательная активность в норме.