Утверждено приказом

№185(о) от 30.08.2013 г.

МКОУ Воскресенская средняя общеобразовательная школа

Календарно-тематическое планирование

по физической культуре

11 класс

Учитель: Оржанцев А. Д.

2013-2014 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачи:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
  обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Класс 11

Предмет физическая культура

Учитель физической культуры Оржанцев А. Д..

Количество часов на год 102

в неделю 3

Плановых контрольных заданий 20.

Планирование составлено на основе Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011. (Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич)

Учебник Физическая культура: Учебник для учащихся 10-11 классов общеобразовательных учреждений / Под общей редакцией В.И. Ляха - М.: Просвещение, 2013.

№ урока

Содержание

Общее

количество

часов по разделу

Количество

часов

по теме

дата

Характеристика деятельности учащихся

Легкая атлетика

13+14

Знать ТБ на уроках легкой атлетики.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать выполнение беговых упражнений.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений.

Описывать технику выполнения метательных упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдая правила безопасности.

Знать ТБ на уроках спортивных игр.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Выполнять правила игры, уважительно

относится к сопернику и управлять своими эмоциями.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Знать ТБ на уроках гимнастики.

Различать строевые команды и четко выполнять строевые приемы.

Описывать технику общеразвивающих упражнений и составлять комбинации из числа разученных упражнений.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей.

Оказывать страховку и помощь во время занятий, соблюдать технику безопасности. Владеть упражнениями для организации самостоятельных тренировок.

Описывать технику упражнений на брусьях, составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на брусьях, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Описывать технику лазания по канату, соблюдать правила безопасности.

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение упражнений.Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению.

Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности.

Моделировать технику освоенных лыжных ходов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций.

Раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей.

Соблюдать технику безопасности.

Применять изученные упражнения при организации самостоятельных тренировок. Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правил соревнований.

Знать ТБ на уроках спортивных игр.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Знать ТБ на уроках легкой атлетики.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать выполнение беговых упражнений.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений.

Описывать технику выполнения метательных упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдая правила безопасности.

1

Т.б на уроках л/ат. Беговые упражнения.

2

Беговая эстафета.

3

Техника прыжка в длину с места.

4

Прыжок в длину с места.

5

Спортивная игра в футбол.

6

Эстафета с мячами.

7

Т - подтягивание.

8

Техника челночного бега.

9

Челночный бег 3х10 м.

10

Развитие силовых способностей.

11

Преодоление полосы препятствий.

12

Эстафета с баскетбольными мячами.

13

Баскетбол. Ведение мяча в движении.

14

Ловля и передача мяча в парах.

15

Учебная игра в баскетбол.

16

Развитие скоростных качеств.

17

Передача мяча в движении различными способами.

18

Броски мяча в кольцо с разных точек.

19

Учебная игра в баскетбол.

20

Работа в парах, в тройках.

21

Учебная игра в баскетбол.

22

Быстрый прорыв(2*1) Учебная игра.

23

Развитие скоростно-силовых качеств.

24

Т-на гибкость.

25

Учебная игра в баскетбол.

26

Эстафета.

2 четверть.

Гимнастика.

27

Т.б на уроках гимнастики.

28

Строевые упражнения. Акробатическая комбинация из 5 элементов.

29

Акробатическая комбинация из 5 элементов.

30

Акробатическая комбинация (зачет)

24

31

Развитие силы. Элементы на разновысоких брусьях.

32

Комбинация на брусьях.

33

Брусья. Лазание по канату.

34

Лазание по канату(з).Брусья. Бревно.

35

Комбинация на брусьях, бревне.

36

Строевые упражнения. Преодоление полосы препятствия.

37

Круговая тренировка.

38

Опорный прыжок через козла.

39

Опорный прыжок через коня.

40

Развитие координационных способностей.

41

Эстафета с элементами гимнастики.

42

Развитие силовых способностей.

43

Упражнения на гимнастической скамейке.

44

Круговая тренировка.

45

Упражнения со скакалкой.

46

Преодоление полосы препятствий.

47

Эстафета.

3 четверть.

Лыжная подготовка. Спортивные игры.

48

Т.б на уроках лыжной подготовки. Утомление, переутомление, их признаки и меры предупреждения. Прохождение дистанции до 2 км.

49

Б.Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Повторить одновременные ходы.

50

Переход с одного хода на другой

51

Переход с хода на ход.

52

Переход с хода на ход - контроль.

19+11

53

Преодоление подъёмов и препятствий.

54

Лыжная эстафета.

55

Прохождение дистанции 5 км.

56

Упражнения по технике ходов, подъемов и спусков с поворотами и торможением.

57

Прохождение дистанции 4 км.

58

Техника конькового хода.

59

Коньковый ход.

60

Контрольные упражнения по технике ходов, подъемов и спусков с поворотами и торможением.

61

Прохождение дистанции 5 км.

62

Использование лыжных ходов в зависимости от рельефа.

63

Прохождение дистанции 5 км.

64

Лыжная эстафета.

65

Катание на коньках.

66

Катание на коньках.

67

Баскетбол. Т.б на уроках спорт. игр. Стойки, перемещения, повороты, остановки с мячом и без мяча.

68

Стойки, перемещения, повороты, остановки с мячом и без мяча.

69

Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

70

Действия против игрока без мяча и с мячом.

71

Броски без сопротивления и с сопротивлением защитника.

72

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

73

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

74

Двусторонняя игра в баскетбол.

75

Учебная игра.

76

Эстафета с баскетбольными мячами.

77

Круговая тренировка.

78

Эстафета с баскетбольными мячами.

4 четверть.

Легкая атлетика.

79

Б. «Влияние образа жизни на здоровье». Т.б на уроках л/ат. Беговые упражнения.

80

Техника прыжка в высоту с разбега.

81

Прыжок в высоту с разбега.

82

Тест- 6 минутный.

83

Б. «Тренировочные нагрузки и контроль ЧСС». Беговые упражнения.

84

Прыжковые и беговые упражнения.

85

Техника прыжка в длину с разбега.

86

Прыжки в длину с разбега.

87

Тест- бег 30м.

88

Техника метания мяча на дальность.

89

Метание мяча на дальность.

90

Круговая тренировка.

91

Беговые упражнения. Тест- подтягивание.

92

Бег 2000м.

93

Преодоление полосы препятствий.

94

Тест- поднимание туловища.

95

Игры с элементами л/ат.

96

Тест - прыжок в длину с места.

97

Круговая тренировка.

98

Техника эстафетного бега.

99

Техника передачи палочки в зоне передачи.

100

Беговая эстафета.

101

Игры с элементами л/ат.

102

Итоги за год.