ПЛАН-КОНСПЕКТ

ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Тема урока: «Опорного прыжок ноги врозь».

Цель урока: знакомство и формирование нестандартных

двигательных навыков

у учащихся .

Задачи урока: 1. Развитие гибкости и координации

движений при

выполнении акробатических элементов

2. Дальнейшее обучение техники опорного

прыжка через

козла способом -"ноги врозь"

3. Воспитание морально-волевых качеств

на уроках гимнастики

Тип урока : Обучающий.

Метод проведения : Индивидуальный. фронтальный, групповой

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты-8,

козел гимнастический-1,

подкидной мостик-1,

скамейка гимнастическая-1,

шведская стенка

Класс: 6 Б

Дата проведения: 04.12.2012 год.

Учитель: Косякова Л.В.

Части урока

Содержание

Урока

Дозиров-ка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Подготовительная часть

1.Построение, рапорт,приветствие

2.Строевые упражнения

3.Ходьба, бег, ползание, перелезания

4.Перестроение в движении

Комплекс ОРУ(обще-развивающих упр-й)

1. И.п.-о.с., руки на пояс

1-наклон головы вперед

2-и.п.

3-наклон головы назад

4-и.п.

2. И.п.- то же

1-наклон головы вправо

2-и.п.

3-наклон головы влево

4.и.п.

2. И.п.-то же

1,2,3,4-круговые движения головой в левую и правую стороны

2. И.п.-руки к плечам

1,2,3,4-круговые вращения рук вперед и назад

2. И.п.-руки перед грудью, согнуты в

локтях

1,2-рывки согнутыми руками назад

3,4-рывки прямыми руками назад с

поворотом туловища налево, направо

2. И.п.-ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-наклон туловища влево

2.-и.п.

3.-наклон туловища вправо

4.-и.п.

2. И.п.-о.с.

1-руки вверх, прогнутся назад

2,3-наклон вперед

4-и.п.

2. И.п.-о.с.

1-присесть, руки вперед

2-и.п.

1 мин.

30 сек.

3 мин.

20 сек.

6-8 раз

6-8 раз

4 раза

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

4-6 раз

6-8 раз

"-нале-во","напра-во",

"кру-гом"

-в форме прогулки по

"Зоопарку"

-"через середину по два

-марш","стой","на вытянутые руки-разомкнись"

расположение оборудования

0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0

Комплекс упр-й проводится в форме игры:

"Воробьи и вороны"

-следить за осанкой во

время выполнения упр,

положением рук,

-четкость выполнения

Основная часть

Перестроение для выполнения акробатических упр-й

1. И.п.-сидя на гимнастическом мате,

согнув колени-"качалочка"

2. упр-я для мышц брюшного пресса

3. упр-е "мост"из положения лежа

4. упр-е "стойка на лопатках"

5. кувырок вперед, из приседа

6. два кувырка вперед

7. сочетание акробатических элементов:

два кувырка вперед-наклон-стойка на лопатках-переворот назад-сед в полушпагат

8. стойка на голове и руках

9. "ласточка"-длинный кувырок вперед

Подготовка места занятий

10. Опорный прыжок через козла способом "ноги врозь"

1. разбег-наскок, толчок

2. прыжок в сед ноги вместе-встать-соскок

3. прыжок-ноги врозь

30 сек.

10 раз

15 раз

2 раза

3 раза

2 раза

2 раза

3 раза

3 мин

5 мин

1ая шеренга-"напра-во"

2ая шеренга-"нале-во", к месту выполнения акробатических элементов-"шагом марш"

-группировка

-ноги согнуты в коленях

-следить за правильностью положения головы, рук и ног

-четкость исполнения, носочки вытянуты, -красота и правильность завершения упр-я

-страховка напарника -четкость линий, отведенная назад нога-прямая, носочек вытянут, руки в сторону

класс разделить на две группы

-толчок выполнять двумя ногами, акцентировать внимание на правильном

выполнении соскока

Заключительная часть

Акробатические пирамиды:

-солнышко

-акробаты

-клумба

игра «Разведчики»

построение, подведение итогов урока, организованный уход уч-ся из зала

2 мин.

2 мин.

30 сек.

-в одну шеренгу "стройся" и "1"и"2"и"3"и"4"и"5"

0 0 0 0 0 0

0 0 0 0

уточнить правила игры

оценить деятельность учащихся