Рабочая программа по физкультуре 1-4 кл. ФГОС

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение - гимназия №6 г.Кимовска Тульской области

«Рассмотрено»

на заседании МО учителей

начальных классов

Руководитель МО

_______________

«СОГЛАСОВАНО»

Заместитель директора МКОУ - гимназия №6

по УВР

_________________

Лаврова Т.И.

«ПРИНЯТО»

на заседании Педагогического совета МКОУ - гимназия №6.

Протокол № ___

от «__»августа2015

«УТВЕРЖДЕНО»

приказом №____

от «____»________20___

Директор МКОУ - гимназия №6

_________________

Гомонова Т.Г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по__________________физическая культура___________________

^{(название предмета или курса)}

(базовый)__________начальное общее, 1-4_______________

^{(уровень образования, класс)}

___________Алёнин Сергей Анатольевич_________

^{(ФИО учителя)}

____________________первая__________________

^{(категория)}

Кимовск,2015

Пояснительная записка

Рабочая программа разработана на основе

- Федерального государственного образовательного стандарта (приказ №1897 17.12.2010 г.),

- Примерной программы

- авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2010).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: 99 часов в 1 классе, 105 часов в 2-4 классах в год.

В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующей цели:

- формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа направлена на:

-реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

-реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Учебно-тематический план

№ п\п

Вид программного материала

Количество часов

Контроль-ных

работ

Лаборатор-

ных

работ

Практичес-

ких

работ

класс

I

II

III

IY

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Базовая часть

77

78

78

78

-

-

-

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

-

-

-

1.2

Подвижные игры

20

21

21

21

-

-

-

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

17

18

18

18

-

-

-

1.4

Лёгкоатлетические упражнения

21

21

21

21

-

-

-

1.5

Лыжная подготовка

19

21

21

21

-

-

-

2

Вариативная часть

22

24

24

24

-

-

-

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

22

24

24

24

-

-

-

итого

99

105

105

105

-

-

-

Содержание тем учебного курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня.Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт­минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно­оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражненияв группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьбас включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координациюс асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузокв горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух­трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Описание УУД

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Требования к уровню подготовки обучающихся

Раздел «Знания о физической культуре»

Выпускник научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

• характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

• раскрывать на примерах (из истории или из личного опы

доровья, развития основных систа) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Выпускник научится:

• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

• выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

• выполнять организующие строевые команды и приемы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

• плавать, в том числе спортивными способами;

• выполнять передвижения на лыжах

Уровень физической подготовленности

1класс

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 - 12

9 - 10

7 - 8

9 - 10

7 - 8

5 - 6

Прыжок в длину с места, см

118 - 120

115 - 117

105 - 114

116 - 118

113 - 115

95 - 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,2 - 7,0

6,3 - 6,1

6,9 - 6,5

7,2 - 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

2 класс

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

14 - 16

8 - 13

5 - 7

13 - 15

8 - 12

5 - 7

Прыжок в длину с места, см

143 - 150

128 - 142

119 - 127

136 - 146

118 - 135

108 - 117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0 - 5,8

6,7 - 6,1

7,0 - 6,8

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,0 - 6,8

Бег 1000 м

Без учета времени

3 класс

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 - 160

131 - 149

120 - 130

143 - 152

126 - 142

115 - 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 - 5,6

6,3 - 5,9

6,6 - 6,4

6,3 - 6,0

6,5 - 5,9

6,8 - 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

4 класс

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

18

15

10

Бег 60 м с высокого старта, с

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

Тематическое планирование

2 класс

№ урока

Тема урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

предметные

УУД

Лёгкая атлетика 11 часов

1

Ходьба и бег 5 часов.

Инструктаж по Т.Б. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20м). Игра «Пятнашки». ОРУ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до60м)

Личн.: - активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Метапр.:

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

2

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способно.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до60м)

3

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). игра «Пустое место» ОРУ. Челночный бег.

Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до60м)

4,5

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60м). игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до60м)

6

Прыжки 3 часа.

Прыжки с поворотом на 180 гр. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Л.: - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

М.: - организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

7

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

8

Прыжок с высоты (до 40см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

9

Метание 3 часа.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2*2м) с расстояния 4-5м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Защита укрепления».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Личн.: - активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Метапр.:

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

10

Метание малого мяча в вертикальную цель (2*2м) с расстояния 4-5м. метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Защита укрепления».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

11

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2*2м) с расстояния 4-5м. метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Подвижные игры 21 час.

12,13

Подвижные игры 21час

Т.Б. на подвижных играх. ОРУ. Игра «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Знать: Т.Б. на подвижных играх.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Л.: - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

М.: - организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

14,15

ОРУ. Игра «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

16,17

ОРУ. Игра «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

18,19

ОРУ. Игра «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

20,21

ОРУ. Игра «Верёвочка под ногами», «Вызов номеров». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

22,23

ОРУ. Игра «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

24,25

ОРУ. Игра «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

26,27

ОРУ в движении. Игра «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

28,29

ОРУ. Игра «Птица в клетке» «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

30,31,32

ОРУ в движении. Игра «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Гимнастика 18 часов.

33

Акробатика. Строевые упражнения 6 часов

Инструктаж по Т.Б. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещённое движение». Развитие координационных способностей.

Знать: Т.Б. на гимнастике.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Л.: - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

М.: - организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

34

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещённое движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

35

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

36

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

37,38

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

39

Висы. Строевые упражнения 6 часов

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

Л.: - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

М.: - организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

40

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

41,42

Выполнять команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

43,44

Выполнять команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

45

Опорный прыжок, лазание 6 часов

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Личн.: - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапр.:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

46

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях лёжа на животе. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

47

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

48

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с

одновременным перехватом и перестановкой ног. Перелезание через коня, бревно. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

49

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с

одновременным перехватом и перестановкой ног. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

50

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с

одновременным перехватом и перестановкой ног. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Лыжи 21 час

51

Лыжная подготовка 21 час.

Т.Б. на уроках лыжной подготовке.

Проверить умение надевать лыжи (подгонять крепление).

На учебном круге повторить ступающий шаг, скольжение без палок и пройти скользящим шагом до 1000м (медленно).

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Личн.: - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапр.:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

52

На учебном круге повторить ступающий шаг, скольжение без палок и пройти скользящим шагом до 1000м.

Провести эстафету с обеганием флажков на дистанцию до 40м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

53

Совершенствовать технику скользящего шага (без палок) и поставить несколько оценок (наиболее подготовленным).

Повторить повороты переступанием на месте и после движения вокруг флажка.

Развивать скоростные способности в эстафете, с поворотами между командами, на дистанцию до 50м.

Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

54

1. Совершенствовать скользящий шаг без палок с широкой амплитудой работы рук. Два, три раза провести круговую эстафету с палками с этапом до 100м. Развивать общую выносливость - пройти дистанцию до 1000м в среднем темпе.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

55

Совершенствовать технику скользящего шага с палками.

Продолжить обучение технике подъема ступающим шагом на склон до 30гр. с палками и спуска в низкой стойке.

Круговая эстафета с этапом до 100м. Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

56

На учебном круге: совершенствовать технику скольжения с палками. Уделить внимание технике отталкивания палкой. Продолжить обучение подъемом и спуском и провести эстафету между двумя командами со спуском и подъемом на склон. Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

57

Провести учет умений по технике скольжения без палок.

Совершенствовать умения в подъемах и спусках со склонов.

Совершенствовать скоростные качества и умения в эстафете с поворотами у подножия склона.

Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

58

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Оценить технику спусков и подъемов без палок. (выборочно)

Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Игра «Кто самый быстрый?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

59

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Оценить технику спусков и подъемов без палок. (выборочно) Пройти средним темпом дистанцию до 1000м. Игра «Кто самый быстрый?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

60

Совершенствовать скольжение на учебном круге.

Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

Пройти дистанцию до 1000м со средней скорости.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

61

Совершенствовать скольжение на учебном круге.

Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

Пройти дистанцию до 1000м со средней скорости.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

62

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Техника спусков и подъемов без палок.

Пройти средним темпом дистанцию до 1500м.

Игра «Кто самый быстрый?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

63

Совершенствовать скольжение на учебном круге.

Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

Пройти дистанцию до 1500м со средней скорости.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

64

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

65

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

66

Совершенствовать скользящий шаг с палками на учебном круге. Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

Пройти дистанцию до 1500м со средней скорости.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

67

Провести в виде разминки эстафету с этапом до 150м

(1-2раза). Провести соревнования на дистанцию 1000м. Выборочно оценить

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

68

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

69

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

70

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

71

Провести в виде разминки эстафету с этапом до 150м (1-2раза). Провести соревнования на дистанцию 1000м. Выборочно оценить

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

72,73

Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа

Инструктаж по Т.Б. Ловля и передача в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Личн.: - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапр.:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

74,75

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

76,77

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

78,79

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал-садись». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

80,81

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

82,83

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

84,85

Ловля и передача в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

86,87

Ловля и передача в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

88,89

Ловля и передача в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

90

Ловля и передача в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

91

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

92

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

93

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

94

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой на месте и в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

95

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Лёгкая атлетика 10 часов

96,97

Ходьба и бег 4 часа

Инструктаж по Т.Б. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м)

Личн.: - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапр.:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

98,99

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). игра «Вызов номеров». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м)

100

Прыжки 3 часа

Инструктаж по Т.Б. Прыжки с поворотом на 180 гр. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильное приземление в прыжковую яму на две ноги

101

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильное приземление в прыжковую яму на две ноги

102

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильное приземление в прыжковую яму на две ноги

103

Метание 3 часа

Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2*2м) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений.

104

Метание малого мяча в вертикальную мишень (2*2м) с расстояния в 4-5 м. метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений.

105

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений.

Тематическое планирование

3 класс

№

урока

Тема урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

предметные

УУД

Знания о физической культуре

1

Вводный урок

Организационно-мето­дические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ло­вишка» и «Колдунчики»

Знать, какие организацион­но-методические требования

применяются на уроках физи­ческой культуры, как выполнять строевые упраж­нения, правила подвижных игр «Ловишка» и «Колдунчики»

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга, работать в группе. Регулятивные:определять новый уровень отношения к самому себе как

субъекту деятельности, находить и вы­делять необходимую информацию. Познавательные:рассказывать об ор­ганизационно-методических требова­ниях, применяемых на уроках физи­ческой культуры, выполнять строевые упражнения, играть в подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение

социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях

Легкая атлетика

2

Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта

Беговая разминка, те­стирование бега на 30 м с высокого старта, по­движные игры «Салки» и «Салки - дай руку»

Знать, как про­ходит тестирова­ние бега на 30 м с высокого старта, правила подвижных игр «Салки» и «Сал­ки - дай руку»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, устанав­ливать рабочие отношения.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию.

Познавательные:проходить тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта, играть в подвижные игры «Салки» и «Салки - дай руку»

Развитие этических чувств, доброжелательности и

эмо­ционально- нравственной отзывчивости, самостоя­тельности и личной ответ­ственности за свои поступ­ки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

3

Техника

челночного

бега

Разминка в движении, челночный бег, подвиж­ные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдун­чики»

Знать технику челночного

бега, правила подвижных игр «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать

продук­тивной кооперации, работать в группе.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные:технично выполнять челночный бег, играть в подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Кол­дунчики»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание

личностного смысла уче­ния, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравствен­ной отзывчивости, само­стоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе

4

Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м

Разминка в движении, тестирование челноч­ного бега3 х Юм, по­движная игра «Собачки ногами»

Знать, как про­ходит

тестирование

челночного бега3 х Юм, правила подвиж­ной игры «Со­бачки ногами»

Коммуникативные:эффективно сотрудничать и способствовать про­

дуктивной кооперации, добывать не­достающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно понимать оценку взрослого и сверст­ника.

Познавательные:проходить тестиро­вание челночного бега 3 х 10 м, играть в подвижную игру «Собачки ногами»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание

личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравствен­ной отзывчивости

5

Способы метания мешочка (мяча) на даль­ность

Беговая разминка, раз­личные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быст­рее»

Знать, какие способы мета­ния мешочка на дальность существуют, пра­вила подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее»

Коммуникативные:работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу. Познавательные:выполнять метание мешочка на дальность различными способами, играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие само­стоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе

6

Тести­рование метания мешочка на даль­ность

Беговая разминка, те­стирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собач­ки ногами»

Знать, как проходит те­стирование ме­тания мешочка на дальность, правила подвиж­ной игры «Со­бачки ногами»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестиро­вание метания мешочка на дальность, играть в подвижную игру «Собачки ногами»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, самостоя­тельности и личной ответ­ственности на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе

Подвижные и спортивные игры

7

Пас и его значение для спор­тивных игр с мячом

Разминка в движении, варианты паса мяча но­гой, правила спортивной игры «Футбол»

Знать, какие варианты паса мяча ногой су­ществуют, пра­вила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу, аде­кватно оценивать свои действия и дей­ствия партнеров.

Познавательные:выполнять различ­ные варианты пасов мяча ногой, иг­рать в спортивную игру «Футбол»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях, умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций

8

Спортив­ная игра «Футбол»

Разминка в движении, варианты паса мяча но­гой, правила спортивной игры «Футбол»

Знать, какие варианты паса мяча ногой су­ществуют, пра­вила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу, аде­кватно оценивать свои действия и дей­ствия партнеров.

Познавательные:выполнять различ­ные варианты пасов мяча ногой, иг­рать в спортивную игру «Футбол»

Формирование чувства гордости за свою Родину и историю России, развитие мотивов учебной деятельно­сти и осознание личностно­го смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, разви­тие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях

Легкая атлетика

9

Прыжок в длину с разбега

Разминка на месте, тех­ника прыжка в длину с разбега, спортивная игра «Футбол»

Знать, как вы­полнять прыжок в длину с раз­бега, правила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные:контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные:прыгать в длину с разбега, играть в спортивную игру «Футбол»

Формирование уважения к культуре других народов, развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, формирование уста­новки на безопасный и здо­ровый образ жизни

10

Прыжки в длину с разбега на резуль­тат

Разминка на месте, прыжки в длину с раз­бега на результат, по­движная игра «Собачки ногами»

Знать, как вы­полнять прыжок в длину с разбега на результат, правила подвиж­ной игры «Со­бачки ногами»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать друг друга. Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные:прыгать в длину с разбега на результат, играть в по­движную игру «Собачки ногами»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях, развитие самостоятельно­сти и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

11

Контроль­ный урок по прыж­кам в длину с разбега

Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с раз­бега, спортивная игра «Футбол»

Знать, как проходит кон­трольный урок по прыжкам в длину с раз­бега, правила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать учителя и друг друга.

Регулятивные:самостоятельно форму­лировать познавательные цели, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:выполнять прыжок в длину с разбега, играть в спортивную игру «Футбол»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, навыков сотрудничества со сверст­никами

Подвижные спортивные игры

12

Контроль­ный урок по спор­тивной игре «Фут­бол»

Разминка в движении по кругу, правила спор­тивной игры «Футбол», броски мяча из-за боко­вой, контрольная игра в футбол

Знать, как проходит кон­трольный урок по футболу, как выполнять бросок из-за бо­ковой

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать учителя и друг друга.

Регулятивные:самостоятельно форму­лировать познавательные цели, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:играть в спортивную игру «Футбол» по всем правилам

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, навыков сотрудничества со сверст­никами

Легкая атлетика

13

Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность

Разминка с малым мя­чом, тестирование мета­ния малого мяча на точ­ность, подвижная игра «Вышибалы»

Знать, как про­ходит тестиро­вание метания малого мяча на точность, пра­вила подвижной игры «Вышиба­лы»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестиро­вание метания малого мяча на точ­ность, играть в подвижную игру «Вы­шибалы»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях, умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций

Гимнастика с основами акробатики

14

Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя

Разминка, направленная на развитие гибкости, те­стирование наклона впе­ред из положения стоя, подвижная игра «Белые медведи»

Знать, как про­ходит тестиро­вание наклона вперед из поло­жения стоя, пра­вила подвижной игры «Белые медведи»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации, слушать и слы­шать друг друга.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестиро­вание наклона вперед из положения стоя, играть в подвижную игру «Белые медведи»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравствен­ной отзывчивости

15

Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи»

Знать, как про­ходит тестиро­вание подъема туловища из по­ложения лежа за 30 с, правила подвижной игры «Белые медведи»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные:проходить тестирова­ние подъема туловища из положения лежа за 30 с, играть в подвижную игру «Белые медведи»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, самостоя­тельности и личной ответ­ственности за свои поступ­ки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

.

Легкая атлетика

16

Тестирова­ние прыж­ка в длину с места

Прыжковая разминка, тестирование прыжка в длину с места, подвиж­ная игра «Волк во рву»

Знать, как про­ходит тестиро­вание прыжка в длину с места, правила подвиж­ной игры «Волк во рву»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные:проходить тестиро­вание прыжка в длину с места, играть в подвижную игру «Волк во рву»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, самостоя­тельности и личной ответ­ственности за свои поступ­ки на основе представлений о нравственных нормах,

социальной справедливости и свободе

Гимнастика с основами акробатики

17

Тестиро­вание под­тягивания на низкой переклади­не из виса лежа со­гнувшись

Прыжковая разминка, тестирование подтяги­вания на низкой пере­кладине из виса лежа согнувшись, подвижная игра «Волк во рву»

Знать, как про­ходит тестиро­вание подтяги­вания на низкой перекладине из виса лежа со­

гнувшись, пра­вила игры «Волк во рву»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели,

адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные:проходить тестирова­ние подтягивания на низкой перекла­дине из виса лежа согнувшись, играть в подвижную игру «Волк во рву»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, самостоя­тельности и личной ответ­ственности за свои

поступ­ки на основе представлении о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

18

Тестиро­вание виса на время

Разминка с гимнастиче­скими палками, тести­рование виса на время, подвижная игра «Ловля обезьян с мячом»

Знать, как про­ходит тестирова­ние виса на вре­мя, правила

подвижной игры «Ловля обезьян с мячом»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные:проходить тестиро­вание виса на время, играть в подвиж­ную игру «Ловля обезьян с мячом»

Развитие этических чувств, доброжелательности и

эмоционально-нравственной отзывчивости,

самостоя­тельности и личной ответ­ственности за свои поступ­ки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

Подвижные и спортивные игры

19

Футболь­ные упраж­нения

Разминка с мячами, броски и ловля мяча, подвижная игра «Пере­стрелка»

Знать, как вы­полнять броски и ловлю мяча, правила подвиж­ной игры «Пере­стрелка»

Коммуникативные:эффективно сотрудничать и способствовать про­дуктивной кооперации, добывать не­достающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные:уметь бросать и ло­вить мяч, играть в подвижную игру «Перестрелка»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях, умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций

20

Футболь­ные уп­ражнения в парах

Разминка с мячом, фут­больные упражнения, подвижная игра «Пере­стрелка»

Знать, какие футбольные упражнения бывают, правила подвижной игры «Перестрелка»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные:выполнять футболь­ные упражнения, играть в подвижную

игру «Перестрелка»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях

21

Футболь­ные упраж­нения

Разминка с мячами в па­рах, футбольные упраж­нения в парах, подвиж­ная игра «Пустое место»

Знать, как выполнять футбольные упражнения в парах, правила подвижной игры «Пустое место»

Коммуникативные:управлять поведе­нием партнера (контроль, коррекция, умение убеждать), добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные:осуществлять действие по образцу, адекватно оценивать свои действия и действия партнера. Познавательные:выполнять футболь­ные упражнения в парах, играть в по­движную игру «Пустое место»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях

22

Футболь­ные упраж­нения

Разминка с мячами в па­рах, футбольные упраж­нения в парах, подвиж­ная игра «Пустое место»

Знать, как выполнять футбольные упражнения в парах, правила подвижной игры «Пустое место»

Коммуникативные:управлять поведени­ем партнера (контроль, коррекция, уме­ние убеждать), добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные:осуществлять действие по образцу, адекватно оценивать свои действия и действия партнера. Познавательные:выполнять футболь­ные упражнения в парах, играть в по­движную игру «Пустое место»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях

23

Подвижная игра «Осада города»

Разминка с мячом в па­рах, техника бросков и ловли мяча в парах, подвижная игра «Осада города»

Знать, как вы­

понять броски и ловлю мяча в парах, правила подвижной игры «Осада города»

Коммуникативные:слушать и слышать

друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные:проектировать тра­екторию развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

Познавательные:выполнять броски и ловлю мяча в парах, играть в по­движную игру «Осада города»

Развитие мотивов учебной

деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях, умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций

24

Броски и ловля мяча в

парах

Разминка с мячом в па­рах, упражнения с двумя мячами в парах, подвиж­ная игра «Осада города»

Знать, какие упражнения в парах с двумя мячами сущест­вуют, правила подвижной игры «Осада города»

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные:проектировать тра­екторию развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

Познавательные:выполнять упраж­нения в парах с двумя мячами, играть в подвижную игру «Осада города»

Развитие мотивов учебной деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, принятие и освое­ние социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях, са­мостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе

Подвижные игры

25

Подвижные игры. Закаливание

Закаливание, разминка с мячом, упражнения с двумя мячами в парах, подвижная игра «По­движная цель»

Знать, что такое закаливание, как можно закаляться и для чего это нужно делать, правила подвиж­ной игры «По­движная цель»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролиро­вать свою деятельность по результату. Познавательные:уметь закаляться, выполнять упражнения в парах с дву­мя мячами, играть в подвижную игру «Подвижная цель»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях

Подвижные и спортивные игры

26

Ведение

мяча

Закаливание, разминка с мячом, ведение мяча, подвижная игра «По­движная цель»

Знать способы ведения мяча, правила игры «Подвижная цель»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные:осуществлять дейст­вие по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные:выполнять различ­ные варианты кувырка вперед, выпол­нять игровое упражнение на внимание

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

27

Подвиж­ные игры

Разминка в движении. Игры «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос»

Знать и уметь играть в игры «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные:осуществлять дейст­вие по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные:выполнять различ­ные варианты кувырка вперед, выпол­нять игровое упражнение на внимание

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

Гимнастика с основами акробатики

28

Кувырок

вперед

Разминка на матах, тех­ника кувырка вперед, подвижная игра «Удоч­ка»

Знать, какие варианты выпол­нения кувырка вперед сущест­вуют, какие бывают игровые упражнения на внимание

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные:осуществлять дейст­вие по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные:выполнять различ­ные варианты кувырка вперед, выпол­нять игровое упражнение на внимание

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

29

Кувырок вперед с разбега и через препят­ствие

Разминка на матах, техника кувырка впе­ред с разбега, техника кувырка вперед через препятствие

Знать, какие варианты выпол­нения кувырка вперед сущест­вуют, какие бывают игровые упражнения на внимание

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные:осуществлять дейст­вие по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные:выполнять различ­ные варианты кувырка вперед, выпол­нять игровое упражнение на внимание

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

30

Варианты выполне­ния кувыр­ка вперед

Разминка на матах с ре­зиновыми кольцами, варианты выполнения кувырка вперед, игрово упражнение на внимаш

Знать, какие варианты выпол­нения кувырка вперед сущест­вуют, какие бывают игровые упражнения на внимание

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные:осуществлять дейст­вие по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные:выполнять различ­ные варианты кувырка вперед, выпол­нять игровое упражнение на внимание

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

31

Кувырок

назад

Разминка на матах с ре­зиновыми кольцами, техника кувырка назад, подвижная игра «Удоч­ка»

Знать технику кувырка назад, правила подвиж­ной игры «Удоч­ка»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные:осуществлять дейст­вие по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные:выполнять кувы­рок назад, играть в подвижную игру

«Удочка»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование

эстетических потребностей, ценностей и чувств

32

Кувырки

Разминка с массажным мячом, кувырок вперед, кувырок назад, подвиж­ная игра «Мяч в туннеле»

Знать технику кувырка вперед и назад, правила подвижной игры «Мяч в туннеле»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации.

Регулятивные:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные:выполнять кувырок вперед и назад, играть в подвижную и фу «Мяч в туннеле»

Развитие мотивов учебной деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, развитие само­стоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе, фор­

мирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

33

Круговая

тренировка

Разминка с массажным мячом, круговая трени­ровка, подвижная игра «Мяч в туннеле»

Знать, как про­ходить станции круговой трени­ровки, правила подвижной игры «Мяч в туннеле»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные:проходить станции круговой тренировки, играть в по­движную игру «Мяч в туннеле»

Развитие самостоятельно­сти и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, разви­тие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­

лыми в разных социальных ситуациях

34

Стойка на голове

Разминка с гимнастиче­скими палками, техника выполнения стойки на голове, подвижная игра «Парашютисты»

Знать, как вы­полнять стойку на голове, пра­вила подвижной игры «Парашю­тисты»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации, слушать и слы­шать друг друга и учителя.

Регулятивные:осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению пре­пятствий и само коррекции. Познавательные:выполнять стойку на голове, играть в подвижную игру

«Парашютисты»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щего; развитие этических чувств, понимания и сопе­реживания чувствам других людей; формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

35

Стойка на руках

Разминка с гимнастиче­скими палками, стойка на голове, стойка на ру­ках, подвижная игра

«Парашютисты»

Знать технику стойки на голове и руках, правила подвижной игры

«Парашютисты»

Коммуникативные:сотрудничать в ходе групповой работы.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого. Познавательные:выполнять стойку на голове и руках, играть в подвижную игру «Парашютисты»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

36

Круговая

тренировка

Разминка, направлен­ная на сохранение пра­вильной осанки, стойка на голове и руках, круго­вая тренировка, подвиж­ная игра «Волшебные елочки»

Знать, как вы­полнять стойку на голове и ру­ках, как прохо­дить станции круговой трени­ровки, правила подвижной игры «Волшебные елочки»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные:выполнять стойку на голове и руках, проходить станции круговой тренировки, играть в по­движную игру «Волшебные елочки»

Развитие самостоятельно­сти и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, разви­тие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях

37

Вис завесом одной и двумя но­гами на пе­рекладине

Разминка, направленная на сохранение правиль­ной осанки, лазанье и перелезание на гим­настической стенке, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, подвижная игра «Белоч­ка-защитница»

Знать, как вы­полнять лазанье и перелезание на гимнастиче­ской стенке, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, правила по­движной игры «Белочка-защит­ница»

Коммуникативные:эффективно со­

трудничать и способствовать продук­тивной кооперации.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию.

Познавательные:лазать и перелезать на гимнастической стенке, висеть завесом одной и двумя ногами, играть в подвижную игру «Белочка-защит­ница»

Развитие мотивов учебной

деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, формирование эсте­тических потребностей, ценностей и чувств

38

Лазанье и перелезание по гимна­стической стенке

Разминка у гимнасти­ческой стенки, лазанье и перелезание по гим­настической стенке, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, подвижная игра «Белоч­ка-защитница»

Знать, какие ва­рианты лазанья и перелезания

по гимнасти­ческой стенке существуют, как выполнять вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, правила по­движной игры «Белочка-защит­ница»

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга и учителя, работать в группе. Регулятивные:осознавать самого себя

как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению пре­пятствий и самокоррекции. Познавательные:лазать и перелезать по гимнастической стенке, висеть завесом одной и двумя ногами, играть в подвижную игру «Белочка-защит­ница»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­

ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

39

Прыжки через скакалку

Разминка со скакалками, прыжки в скакалку, по­движная игра «Горячая линия»

Знать технику прыжков в ска­калку, правила подвижной игры «Горячая линия»

Коммуникативные:сотрудничать в ходе групповой работы.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные:прыгать со скакалкой и в скакалку, играть в подвижную игру «Горячая линия»

Развитие мотивов учебной деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, развитие само­стоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе, фор­мирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

40

Прыжки в скакалку в тройках

Разминка со скакалка­ми, прыжки в скакалку, прыжки в скакалку в тройках, подвижная игра «Горячая линия»

Знать, как вы­полнять прыжки в скалку и прыж­ки в скакалку в тройках, пра­вила подвижной игры «Горячая линия»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации, слушать и слы­шать друг друга.

Регулятивные:проектировать траекто­рии развития через включение в новые виды деятельности и формы сотруд­ничества.

Познавательные:прыгать в скакалку в одиночку и в тройках, играть в по­движную игру «Горячая линия»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

41

Лазанье по канату в три прие­ма

Разминка со скакалка­ми, прыжки в скакал­ку в тройках, лазанье по канату в три приема, подвижная игра «Будь осторожен»

Знать, как пры­гать в скакалку в тройках, лазать по канату в три приема, правила подвижной игры «Будь осторо­жен»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные:осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению пре­пятствий и самокоррекции.

Познавательные:прыгать в скакалку в тройках, лазать по канату в три прие­ма, играть в подвижную игру «Будь осторожен»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

42

Круговая

тренировка

Разминка со скакалками, круговая тренировка, подвижная игра «Будь осторожен»

Знать, как проходить станции круговой трени­ровки, правила подвижной игры «Будь осторо­жен»

Коммуникативные:слушать и слышать

друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные:самостоятельно форму­лировать познавательные цели. Познавательные:проходить станции круговой тренировки, играть в по­движную игру «Будь осторожен»

Развитие мотивов учебной

деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравствен­ных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

43

Упраж­нения на гимна­стическом бревне

Разминка, направленная на развитие координа­ции движений, прыжки в скакалку в движении, упражнения на гимна­стическом бревне, по­движная игра «Шмель»

Знать, как вы­полнять прыжки в скакалку в дви­жении, какие упражнения можно выпол­нять на гим­настическом бревне, правила подвижной игры «Шмель»

Коммуникативные:представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные:прыгать в скакалку в движении, выполнять упражнения на бревне, играть в подвижную игру

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

44

Упраж­нения на гимна­стических кольцах

Разминка, направленная на развитие координа­ции движений, упражне­ния на гимнастическом бревне, упражнения на кольцах, подвижная игра «Ловишка с мешоч­ком на голове»

Знать, как

выполнять упражнения на гимнасти­ческих кольцах и бревне, пра­вила подвижной игры «Ловишка с мешочком на голове»

Коммуникативные:сотрудничать

в ходе групповой работы.

Регулятивные:контролировать свою деятельность по результату, осуществ­лять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные:выполнять упраж­нения на гимнастических кольцах и бревне, играть в подвижную игру «Ловишка с мешочком на голове»

Развитие мотивов учебной

деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

45

Круговая

тренировка

Разминка в движении, комбинация на гимна­стических кольцах, уп­ражнения на гимнасти­ческом бревне, круговая тренировка, подвижная игра «Салки с домиками»

Знать комби­нацию на гим­настических кольцах, как выполнять упражнения

на гимнасти­ческом бревне, как проходить станции круго­вой тренировки, правила подвиж­ной игры «Салки с домиками»

Коммуникативные:сотрудничать в ходе групповой работы.

Регулятивные:владеть средствами са­морегуляции.

Познавательные:выполнять комбина­цию на кольцах и упражнения на брев­не, проходить станции круговой тренировки, играть в подвижную игру «Салки с домиками»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки

на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, форми­рование установки на без­опасный и здоровый образ жизни

46

Лазанье по наклон­ной гимна­стической скамейке

Разминка в движении, варианты лазанья по на­клонной гимнастической скамейке, подвижная игра «Белочка-защитница»

Знать технику лазанья по на­клонной гимна­стической ска­мейке, правила подвижной игры «Белочка-защит­ница»

Коммуникативные:оречевлять содер­жание совершаемых действий. Регулятивные:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные:лазать по наклонной гимнастической скамейке разными способами, играть в подвижную игру «Белочка-защитница»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

47

Варианты

вращения

обруча

Разминка с обручами, лазанье по наклонной гимнастической скамей­ке, варианты вращения обруча, подвижная игра «Перебежки с мешочком на голове»

Знать техни­ку лазанья по наклонной гимнастиче­ской скамейке, различные вари­анты вращения обруча, правила подвижной игры «Перебежки с мешочком на голове»

Коммуникативные:работать в группе, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу, со­хранять заданную цель.

Познавательные:лазать по наклонной гимнастической скамейке, вращать обруч различными способами, играть в подвижную игру «Перебежки с ме­шочком на голове»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

48

Круговая

тренировка

Разминка с обручами в движении, круговая тренировка, подвижные игры

Знать, как про­ходить станции круговой трени­ровки, как выби­рать подвижные игры, учитывая общие интересы

Коммуникативные:уважать иное мне­ние, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение. Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию.

Познавательные:проходить станции круговой тренировки, выбирать по­движные игры и играть в них

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

Лыжная подготовка

49

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без лыж­ных палок

Организационно-мето­дические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, спортивная форма и ме­тод ее подбора, ступаю­щий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

Знать, какие организационно-методические требования применяются на уроках лыж­ной подготовки, какую спортив­ную форму на­девать в зимнее время, как подбирать ин­вентарь, технику ступающего и скользящего шага без лыжных палок

Коммуникативные:эффективно сотрудничать и способствовать про­дуктивной кооперации, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить и вы­делять необходимую информацию. Познавательные:рассказывать об ор­ганизационно-методических требованиях, применяемых на уроках лыжной подготовки, передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом

Развитие мотивов учебной

деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях

50

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжными палками

Пристегивание креп­лений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них

Знать, как пристегивать крепления, как передвигать­ся на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыж­ными палками

и без них

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные:сохранять заданную цель, контролировать свою деятель­ность по результату.

Познавательные:пристегивать лыж­ные крепления, передвигаться на лы­жах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

51

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжными палками

Пристегивание креп­лений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них

Знать, как пристегивать крепления, как передвигать­ся на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыж­ными палками

и без них

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: сохранять заданную цель, контролировать свою деятель­ность по результату.

Познавательные: пристегивать лыж­ные крепления, передвигаться на лы­жах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

52

Повороты на лыжах переступанием и прыжком

Повороты на лыжах пе­реступанием и прыжком, ступающий и скользя­щий шаг на лыжах с пал­ками и без них

Знать, как вы­полнять поворо­ты переступанием и прыжком, технику передви­жения на лыжах разными ходами

Коммуникативные:

сотрудничать в ходе групповой работы, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, со­хранять заданную цель. Познавательные:

поворачиваться

на лыжах переступанием и прыжком, передвигаться на лыжах различными ходами

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений

о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

53

Повороты на лыжах переступанием и прыжком

Повороты на лыжах пе­реступанием и прыжком, ступающий и скользя­щий шаг на лыжах с пал­ками и без них

Знать, как вы­полнять поворо­ты переступанием и прыжком, технику передви­жения на лыжах разными ходами

Коммуникативные:сотрудничать в ходе групповой работы, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу, со­хранять заданную цель. Познавательные:поворачиваться

на лыжах переступанием и прыжком, передвигаться на лыжах различными ходами

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений

о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

54

Повороты на лыжах переступанием и прыжком

Повороты на лыжах пе­реступанием и прыжком, ступающий и скользя­щий шаг на лыжах с пал­ками и без них

Знать, как вы­полнять поворо­ты переступанием и прыжком, технику передви­жения на лыжах разными ходами

Коммуникативные:сотрудничать в ходе групповой работы, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу, со­хранять заданную цель. Познавательные:поворачиваться

на лыжах переступанием и прыжком, передвигаться на лыжах различными ходами

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений

о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

55

Попере­менный двушажный ход на лыжах

Поворот на лыжах пере­ступанием и прыжком, попеременный двушажный ход на лыжах, сту­пающий и скользящий шаг на лыжах

Знать, как вы­полнять пово­роты на лыжах переступанием и прыжком, технику передви­жения на лыжах попеременным двухшажным хо­дом, скользящим и ступающим шагом

Коммуникативные:сотрудничать в ходе групповой работы, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу, со­хранять заданную цель.

Познавательные:поворачиваться на лыжах прыжком и переступанием, передвигаться на лыжах поперемен­ным двухшажным ходом, скользящим и ступающим шагом

Развитие мотивов учебной деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный и здоровый

56

Попере­менный двушажный ход на лыжах

Поворот на лыжах пере­ступанием и прыжком, попеременный двушажный ход на лыжах, сту­пающий и скользящий шаг на лыжах

Знать, как вы­полнять пово­роты на лыжах переступанием и прыжком, технику передви­жения на лыжах попеременным двухшажным хо­дом, скользящим и ступающим шагом

Коммуникативные:сотрудничать в ходе групповой работы, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу, со­хранять заданную цель.

Познавательные:поворачиваться на лыжах прыжком и переступанием, передвигаться на лыжах поперемен­ным двухшажным ходом, скользящим и ступающим шагом

Развитие мотивов учебной деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный и здоровый

57

Одновре­менный двушажный ход на лыжах

Попеременный двушажный ход на лыжах, одновременный дву- шажный ход на лыжах, прохождение дистанции 1 км на лыжах

Знать технику передвижения попеременным и одновремен­ным двухшаж­ным ходом, как распределять силы на дистан­ции 1 км

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого. Познавательные:передвигаться по­переменным и одновременным двух­шажным ходом, проходить дистанцию 1 км на лыжах

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравствен­ной отзывчивости

58

Одновре­менный двушажный ход на лыжах

Попеременный двухшажный ход на лыжах, одновременный дву- шажный ход на лыжах, прохождение дистанции 1 км на лыжах

Знать технику передвижения попеременным и одновремен­ным двухшаж­ным ходом, как распределять силы на дистан­ции 1 км

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого. Познавательные:передвигаться по­переменным и одновременным двух­шажным ходом, проходить дистанцию 1 км на лыжах

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравствен­ной отзывчивости

59

Одновре­менный двушажный ход на лыжах

Попеременный двушажный ход на лыжах, одновременный дву- шажный ход на лыжах, прохождение дистанции 1 км на лыжах

Знать технику передвижения попеременным и одновремен­ным двухшаж­ным ходом, как распределять силы на дистан­ции 1 км

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого. Познавательные:передвигаться по­переменным и одновременным двух­шажным ходом, проходить дистанцию 1 км на лыжах

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравствен­ной отзывчивости

60

Подъем «полу- елочкой» и «елоч­кой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

Одновременный дву шажный и попере­менный двушажный лыжные ходы, подъем «полуелочкой» и «елоч­кой», спуск в основной стойке на лыжах

Знать техни­ку изученных лыжных ходов, технику подъема «полуелочкой» и «елочкой», технику спуска в основной стой­ке на лыжах

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: самостоятельно форму­лировать познавательные цели. Познавательные: передвигаться од­новременным двушажным и попе­ременным двушажным лыжными ходами, подниматься на склон «полуелочкой» и «елочкой», спускаться со склона в основной стойке

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие этических чувств, формирование уста­новки на безопасный и здо­ровый образ жизни

61

Подъем «полу- елочкой» и «елоч­кой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

Одновременный двушажный и попере­менный двушажный лыжные ходы, подъем «полуелочкой» и «елоч­кой», спуск в основной стойке на лыжах

Знать техни­ку изученных лыжных ходов, технику подъема «полуелочкой» и «елочкой», технику спуска в основной стой­ке на лыжах

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: самостоятельно форму­лировать познавательные цели. Познавательные: передвигаться одновременным двушажным и попе­ременным двушажным лыжными ходами, подниматься на склон «полуелочкой» и «елочкой», спускаться со склона в основной стойке

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие этических чувств, формирование уста­новки на безопасный и здо­ровый образ жизни

62

Подъем «полу- елочкой» и «елоч­кой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

Одновременный двушажный и попере­менный двушажный лыжные ходы, подъем «полуелочкой» и «елоч­кой», спуск в основной стойке на лыжах

Знать техни­ку изученных лыжных ходов, технику подъема «полуелочкой» и «елочкой», технику спуска в основной стой­ке на лыжах

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: самостоятельно форму­лировать познавательные цели. Познавательные: передвигаться одновременным двушажным и попе­ременным двушажным лыжными ходами, подниматься на склон «полуелочкой» и «елочкой», спускаться со склона в основной стойке

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие этических чувств, формирование уста­новки на безопасный и здо­ровый образ жизни

63

Передви­жение и спуск

на лыжах «змейкой»

Передвижение на лыжах различными ходами, спуск на лыжах «змей­кой», различные вари­анты подъема на склон, спуск со склона в основ­ной стойке

Знать, как пе­редвигаться на лыжах, как передвигаться и спускаться со склона на лы­жах «змейкой», как подниматься на склон различ­ными способами

Коммуникативные: добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого. Познавательные: передвигаться на лы­жах, спускаться со склона «змейкой» и в основной стойке, подниматься на склон различными способами

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, развитие умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций, фор­мирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

64

Передви­жение и спуск

на лыжах «змейкой»

Передвижение на лыжах различными ходами, спуск на лыжах «змей­кой», различные вари­анты подъема на склон, спуск со склона в основ­ной стойке

Знать, как пе­редвигаться на лыжах, как передвигаться и спускаться со склона на лы­жах «змейкой», как подниматься на склон различ­ными способами

Коммуникативные: добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого. Познавательные :передвигаться на лы­жах, спускаться со склона «змейкой» и в основной стойке, подниматься на склон различными способами

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, развитие умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций, фор­мирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

65

Подвижная игра на лы­жах «Нака­ты»

Передвижение на лыжах, спуск на лыжах «змей­кой», подвижная игра «Накаты»

Знать, как пере­двигаться на лы­жах, спускаться на лыжах «змей­кой», правила подвижной игры на лыжах «На­каты»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:контролировать свою деятельность по результату. Познавательные:передвигаться на лы­жах, спускаться со склона «змейкой», играть в подвижную игру на лыжах «Накаты»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, развитие умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций, раз­витие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нрав­ственных нормах, соци­альной справедливости и свободе

66

Спуск на лыжах

со склона в низкой стойке

Спуск на лыжах в при­седе, подвижная игра

«Накаты», передвижение на лыжах различными ходами

Знать технику спуска на лыжах в приседе, техни­ку передвижения на лыжах, пра­вила подвижной игры «Накаты»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению пре­пятствий и самокоррекции.

Познавательные:спускаться на лыжах в приседе, передвигаться на лыжах, играть в подвижную игру «Накаты»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

67

Прохожде­ние дистан­ции 1,5 км на лыжах

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах, катание на лыжах, спуск со скло­на в низкой стойке

Знать, как рас­пределять силы для прохожде­ния дистанции 1,5 км на лыжах, технику спуска со склона в низ­кой стойке

Коммуникативные:устанавливать рабочие отношения, содействовать сверстникам в достижении цели.

Регулятивные:самостоятельно форму­лировать познавательные цели, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить ди­станцию 1,5 км на лыжах, кататься со склона в низкой стойке

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости; развитие са­мостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе

68

Контроль­ный урок по лыжной подготовке

Ступающий, скользящий шаг на лыжах, попере­менный двушажный и одновременный дву­шажный лыжные ходы, повороты переступанием и прыжком на лыжах, передвижение на лы­жах «змейкой», подъем на склон «лесенкой», спуск со склона в низкой стойке

Знать, как пе­редвигаться на лыжах различ­ными ходами,

как поворачи­ваться на лыжах переступанием и прыжками, как передвигаться на лыжах «змей­кой», как подни­маться на склон «лесенкой» и спу­скаться со склона в низкой стойке

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, аде­кватно понимать оценку взрослого. Познавательные:передвигаться на лы­жах, выполнять поворот переступани­ем и прыжком, подниматься на склон «лесенкой», спускаться со склона в низкой стойке, передвигаться на лы­жах «змейкой»

Развитие этических чувств, доброжелательности и

эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие

са­мостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе

Подвижные игры

69

Эстафеты с мячом

Разминка с мячами в парах, эстафеты с мячом, подвижные игры с мячами

Знать различ­ные варианты эстафет с мячом, правила подвиж­ных игр с мячами-хопами

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации.

Регулятивные:сохранять заданную цель, осуществлять действие по образ­цу и заданному правилу.

Познавательные:участвовать в эстафе­тах с мячом, играть в подвижные игры с мячами-хопами

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

70

Подвиж­ные игры

Беговая разминка, по­движные игры

Знать все изученные по­движные игры, как выбирать одну из них, как подводить итоги четверти

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга и учителя, уважать иное мнение.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию.

Познавательные:выбирать подвижные

игры и играть в них, подводить итоги четверти

Развитие этических чувств, доброжелательности и

эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях

71

Эстафеты с мячом

Разминка с мячами-хо- пами в парах, эстафеты с мячом, подвижные игры с мячами-хопами

Знать различ­ные варианты эстафет с мячом, правила подвиж­ных игр с мячами-хопами

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации.

Регулятивные:сохранять заданную цель, осуществлять действие по образ­цу и заданному правилу.

Познавательные:участвовать в эстафе­тах с мячом, играть в подвижные игры с мячами-хопами

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Легкая атлетика

72

Полоса

препят­ствий

Разминка в движении, полоса препятствий, по­движная игра «Удочка»

Знать, как пре­одолевать полосу препятствий, правила подвиж­ной игры «Удоч­ка»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать учителя.

Регулятивные:проектировать траекто­рии развития через включение в новые виды деятельности и формы сотруд­ничества.

Познавательные:преодолевать полосу препятствий, играть в подвижную игру

«Удочка»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравствен­ной отзывчивости

73

Усложнен­ная полоса препят­ствий

Разминка в движении, полоса препятствий, по­движная игра «Совушка»

Знать, как преодолевать усложненную полосу препят­ствий, правила подвижной игры «Совушка»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать учителя.

Регулятивные:проектировать траекто­рии развития через включение в новые виды деятельности и формы сотруд­ничества.

Познавательные:преодолевать полосу препятствий, играть в подвижную игру «Совушка»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравствен- ной отзывчивости

74

Прыжок в высоту с прямого разбега

Разминка с гимнастиче­скими скамейками, пры­жок в высоту с прямого разбега, подвижная игра «Вышибалы с кеглями»

Знать технику прыжка в вы­соту с прямого разбега, правила подвижной игры «Вышибалы с кеглями»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные:прыгать в высоту с прямого разбега, играть в подвиж­ную игру «Вышибалы с кеглями»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях

75

Прыжок в высоту с прямого разбега на резуль­тат

Разминка со скамейка­ми, прыжок в высоту с прямого разбега на ре­зультат, подвижная игра «Вышибалы с кеглями»

Знать технику прыжка в высоту с разбега, пра­вила подвижной игры «Вышиба­лы с кеглями»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять за­данную цель.

Познавательные:прыгать в высоту на результат, играть в подвижную игру «Вышибалы с кеглями»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в раз­ных социальных ситуациях

76

Прыжок в высоту спиной вперед

Разминка с переверну­тыми гимнастическими скамейками, прыжок в высоту спиной вперед, прыжок в высоту с пря­мого разбега, подвижная игра «Штурм»

Знать, как пры­гать в высоту спиной вперед и с прямого раз­

бега, правила подвижной игры «Штурм»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные:контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель.

Познавательные:прыгать в высоту спиной вперед и с прямого разбега, играть в подвижную игру «Штурм»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, развитие

самостоятель­ности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, справедливости и свободе

77

Прыжки на мячах- хопах

Разминка в парах с мячами-хопами, прыжки на мячах-хопах, по­движная игра «Ловишка на хопах»

Знать технику прыжков на мя чах-хопах, пра­вила подвижной игры «Ловишка

на хопах»

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга и учителя, управлять пове­дением партнера(контроль, коррек­ция, умение убеждать).

Регулятивные:проектировать траекто­рии развития через включение в новые виды деятельности и формы сотруд­ничества.

Познавательные:прыгать на мячах- хопах, играть в подвижную игру «Ло­вишка на хопах»

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки

на безопасный и здоровый образ жизни

Подвижные игры

78

Эстафеты с мячом

Разминка с мячами-хо- пами в парах, эстафеты с мячом, подвижные игры с мячами-хопами

Знать различ­ные варианты эстафет с мячом, правила подвиж­ных игр с мячами-хопами

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации.

Регулятивные:сохранять заданную цель, осуществлять действие по образ­цу и заданному правилу.

Познавательные:участвовать в эстафе­тах с мячом, играть в подвижные игры с мячами-хопами

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

79

Подвиж­ные игры

Беговая разминка, по­

движные игры

Знать все изученные по­движные игры, как выбирать одну из них, как подводить итоги четверти

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга и учителя, уважать иное мнение.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию.

Познавательные:выбирать подвижные

игры и играть в них, подводить итоги четверти

Развитие этических чувств, доброжелательности и

эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях

Подвижные спортивные игры

80

Броски мяча через волейболь­ную сетку

Разминка с мячами, броски мяча через волей­больную сетку, подвиж­ная игра «Вышибалы через сетку»

Знать, какие ва­рианты бросков через волей­больную сетку существуют, пра­вила подвижной игры «Вышиба­лы через сетку»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные:контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные:бросать мяч через во­лейбольную сетку заданным способом, играть в подвижную игру «Вышибалы через сетку»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослым в раз­ных ситуациях

81

Подвижная игра «Пио­нербол»

Разминка с мячами, по­движная игра «Пионер­бол», броски мяча через волейбольную сетку

Знать, какие варианты брос­ков мяча через волейбольную сетку сущест­вуют, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать учителя. Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу. Познавательные:бросать мяч через волейбольную сетку, играть в подвиж­ную игру «Пионербол»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие доброжелательно­сти и эмоционально-нрав­ственной отзывчивости, развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками,

умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций

82

Волейбол как вид спорта

Разминка с мячами в парах, спортивная игра «Волейбол», волей­больные упражнения, подвижная игра «Пио­нербол»

Знать волейбол как вид спорта, какими бывают волейбольные упражнения, правила подвижных игр

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: осуществлять действие

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, формирование по образцу и заданному правилу. Познавательные:выполнять волей­больные упражнения и играть в по­движную игру «Пионербол»

чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, развитие навыков сотрудничества со сверстниками

83

Подготовка к волей­болу

Разминка с мячами в па­рах, волейбольные уп­ражнения, выполняемые через сетку, подвижная игра «Пионербол»

Знать, какими бывают волей­больные упраж­нения, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные:владеть средствами са­морегуляции, сотрудничать в совмест­ном решении задач.

Познавательные:делать передачи мяча через волейбольную сетку, принимать передачи мяча, играть в подвижную игру «Пионербол»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, развитие навыков сотрудничества со сверстниками

84

Контроль­ный урок по волей­болу

Разминка с мячом в дви­жении, знания и умения из области волейбола, подвижная игра «Пио­нербол»

Знать, какие умения и навыки относятся к во­лейболу, какие подготовитель­ные упражнения существуют, правила подвиж­ной игры «Пио­нербол»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные:определять новый уро­вень отношения к самому себе как субъ­екту деятельности, адекватно оценивать свои действия и действия партнера. Познавательные:применять уме­

ния и знания из области волейбола на практике, играть в подвижную игру «Пионербол»

Развитие этических чувств, доброжелательности, со­чувствия другим людям, навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях

Легкая атлетика

85

Броски набивно­го мяча способами «от груди» и «снизу»

Разминка с набивным мячом, броски набив­ного мяча способами «от груди» и «снизу», подвижная игра «Точно в цель»

Знать технику бросков набив­ного мяча спосо­бами «от груди» и «снизу», пра­вила подвижной игры «Точно в цель»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации, слушать и слы­шать учителя и друг друга.

Регулятивные:осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению пре­пятствий и самокоррекции.

Познавательные:бросать набивной мяч способами «от груди» и «снизу», играть в подвижную игру «Точно в цель»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение соци­альной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравствен­ных нормах, социальной справедливости и свободе

86

Броски набивного мяча пра­вой и левой рукой

Разминка с набивным мячом, броски набив­ного мяча из-за головы, а также правой и левой рукой, подвижная игра «Точно в цель»

Знать варианты выполнения бросков на­бивного мяча правой и левой рукой,правила подвижной игры «Точно в цель»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабо­чие отношения.

Регулятивные:осуществлять действие по образцу и заданному правилу, со­хранять заданную цель.

Познавательные:бросать набивной мяч из-за головы, правой и левой ру­кой, играть в подвижную игру «Точно в цель»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение соци­альной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравствен­ных нормах, социальной справедливости и свободе

Гимнастика

87

Тестиро­вание виса на время

Разминка с мячом в дви­жении, тестирование виса на время, подвиж­ная игра «Борьба за мяч»

Знать, как про­ходит тестирова­ние виса на вре­мя, правила подвижной игры «Борьба за мяч»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестиро­вание виса на время, играть в подвиж­ную игру «Борьба за мяч»

Развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельно­сти и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

88

Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя

Разминка с мячом, те­стирование наклона впе­ред из положения стоя, подвижная игра «Борьба за мяч»

Знать, как про­ходит тестиро­вание наклона вперед из поло­жения стоя, пра­вила подвижной игры «Борьба за мяч»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие от­ношения.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестиро­вание наклона вперед из положения стоя, играть в подвижную игру «Борь­ба за мяч»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие са­мостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравствен­ных нормах, социальной справедливости и свободе,

развитие навыков сотрудни­чества со сверстниками

Легкая атлетика

89

Тестирова­ние прыж­ка в длину с места

Разминка, направленная на подготовку организ­ма к прыжкам в длину, тестирование прыжка в длину с места

Знать, как про­ходит тестиро­вание прыжка в длину с места, правила спор­тивной игры «Гандбол»

Коммуникативные:добывать недостаю­щую информацию с помощью вопро­сов, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестиро­

вание прыжка в длину с места, играть

в спортивную игру «Гандбол»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками

Гимнастика с основами акробатики

90

Тестиро­вание под­тягивания на низкой

переклади­не из виса лежа со­гнувшись

Разминка, направленная на развитие координа­ции движений, тести­рование подтягивания I на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, спортивная игра «Гандбол»

Знать, как про­ходит тестиро­вание подтяги­вания на низкой перекладине из виса лежа со­гнувшись, пра­вила спортивной игры «Гандбол»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестирова­

ние подтягивания на низкой перекла­дине из виса лежа согнувшись, играть в спортивную игру «Гандбол»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, развитие са­мостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной

спра­ведливости и свободе

91

Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с

Разминка, направленная на развитие координа­ции движений, тестиро­вание подъема туловища из положения лежа за 30 с, спортивная игра «Гандбол»

Знать, как про­ходит тестиро­вание подъема туловища из по­ложения лежа за 30 с, правила спортивной игры «Гандбол»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестирова­

ние подъема туловища из положения лежа на спине за 30 с, играть в спор­тивную игру «Гандбол»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие са­мостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных

нормах, социальной спра­ведливости и свободе

Подвижные спортивные игры

92

Знакомство с баскетбо­лом

Разминка с мячом в дви­жении, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Бас­кетбол»

Знать, какие ва­рианты бросков мяча в баскет­больное кольцо существуют, пра­вила спортивной игры «Баскет­бол»

Коммуникативные:добывать недо­стающую информацию с помощью во­просов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию.

Познавательные:бросать в баскетболь­ное кольцо различными способами, играть в баскетбол

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение соци­альной роли обучающегося, развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных

соци­альных ситуациях, формиро­вание установки на безопас­ный и здоровый образ жизни

Легкая атлетика

93

Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность

Разминка с мячом на ме­сте и в движении, тести­рование метания малого мяча на точность, спор­тивная игра «Баскетбол»

Знать, как про­ходит тестиро­вание метания малого мяча на точность, пра­вила спортивной игры «Баскет­бол»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестирова­ние метания малого мяча на точность, играть в спортивную игру «Баскетбол»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие са­мостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе

Подвижные спортивные игры

94

Спортив­ная игра «Баскет­бол»

Разминка в движении с мячом, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Бас­кетбол»

Знать варианты бросков мяча в баскетбольное кольцо, правила спортивной игры «Баскетбол»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные:адекватно оценивать свои действия и действия партнеров, сохранять заданную цель. Познавательные:бросать мяч в баскет­больное кольцо различными способа­ми, играть в баскетбол

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных соци­альных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спор­ных ситуаций

Легкая атлетика

95

Беговые

упражне­ния

Разминка в движении, беговые упражнения, подвижные игры «Кол­дунчики» и «Вызов»

Знать варианты беговых упраж­нений, правила подвижных игр «Колдунчики» и «Вызов»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации, слушать и слу­шать друг друга.

Регулятивные:самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию.

Познавательные:выполнять беговые упражнения, играть в подвижные игры «Колдунчики» и «Вызов»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла уче­ния, принятие и освоение социальной роли обучаю­щегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравствен- ной отзывчивости

96

Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта

Разминка в движении, тестирование бега на 30 м с высокого стар­та, подвижная игра «Ко­мандные хвостики»

Знать, как про­ходит тестирова­ние бега на 30 м с высокого старта, правила подвижной игры «Командные хвостики»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта, играть в подвижную игру «Командные хвостики»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие са­мостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе

97

Тести­рование челноч­ного бега 3 х Ю м

Беговая разминка, тести­рование челночного бега 3 х 10 м, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее»

Знать, как про­ходит тестирова­ние челночного бега3 х Юм, правила подвиж­ной игры «Бро­сай далеко, соби­рай быстрее»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестиро­вание челночного бега 3 х Юме высо­кого старта, играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, самостоя­тельности и личной ответ­ственности за свои поступ­ки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

98

Тестирова­ние мета­ния мешочка (мяча) на даль­ность

Беговая разминка, тести­рование метания мешоч­ка на дальность, подвижная игра «Круго­вая охота»

Знать, как про­ходит тестирова­ние метания мешочка на дальность, правила подвиж­ной игры «Кру­говая охота»

и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохра­нять заданную цель.

Познавательные:проходить тестирова­ние метания мешочка на дальность, иг­рать в подвижную игру «Круговая охота»

Подвижные спортивные игры

99

Спортив­ная и фа «Футбол»

Разминка в движении, подвижная игра «Собач­ки ногами», спортивная игра «Футбол»

Знать прави­ла подвижной игры «Собачки ногами» и спор­тивной игры «Футбол»

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и способствовать продук­тивной кооперации.

Регулятивные:адекватно оценивать свои действия и действия партеров, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные:играть в подвижную игру «Собачки ногами» и спортивную ифу «Футбол»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях

100

Подвижная игра «Флаг на башне»

Разминка в движении, подвижные игры «Флаг на башне» и «Собачки ногами»

Знать правила подвижных игр «Флаг на башне» и «Собачки но­гами»

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной ко­операции.

Регулятивные:сотрудничать со сверст­никами в совместном решении задач. Познавательные:играть в подвижные игры «Флаг на башне» и «Собачки ногами»

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками, умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций

Легкая атлетика

101

Бег

на 1000 м

Разминка, направленная на подготовку к бегу, бег на 1000 м, спортивная игра «Футбол»

Знать, как про­ходит тести­рование бега на 1000 м, пра­вила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности. Познавательные:пробегать дистан­цию 1000 м, играть в спортивную игру «Футбол»

Развитие этических чувств, доброжелательности и

эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие са­мостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной спра­ведливости и свободе

Подвижные спортивные игры

102

Спортив­ные игры

Беговая разминка, спор­тивные игры, подвижная игра «Марш с закрыты­ми глазами»

Знать правила спортивных игр, как их выбирать, правила подвиж­ной игры «Марш с закрытыми глазами»

Коммуникативные:представлять кон­кретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:самостоятельно форму­лировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию. Познавательные:играть в спортивные игры и подвижную игру «Марш с за­крытыми глазами»

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками, умений не создавать кон­фликты и находить выходы из спорных ситуаций

103-105

Резерв времени

Тематическое планирование

4 класс

№

урока

Тема урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

предметные

УУД

Лёгкая атлетика 11 часов

1

Ходьба и бег 5 часов.

Инструктаж по Т.Б. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег с заданным темпе и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)

Личностн.:

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Метапредм.:

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

2

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег с заданным темпе и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)

3

Бег на скорость (30,60м). Игра «Кот и мыши». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)

4,5

Бег на результат (30,60м). круговая эстафета. Игра «Невод». . Развитие скоростных способностей.

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)

6

Прыжки 3 часа

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Личностн.:

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Метапредм.:

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

7

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

8

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

9

Метание 3 часа

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель

Личностн.:

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Метапредм.:

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

10,

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Третий лишней». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель

11

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель

Подвижные игры 21 час

12,13

Подвижные игры

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Личн.:

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредм.:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

14,15

ОРУ. Игры «Космонавты», «Белые медведи». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

16,17

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

18,19

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Верёвочка под ногами».Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

20,21

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в городе». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.

22,23

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств.

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.

24,25,26

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств.

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.

27,28,29

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств.

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.

30,31,32

ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств..

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.

Гимнастика 18 часов.

33

Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии 6 часов

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Личностн.:

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Метапредм.:

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

34

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!»,

«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами, выпадами, на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

35,36

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперёд, кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами, выпадами, на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Точный поворот»

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

37,38

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперёд, кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами, выпадами, на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам»

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

39

Висы 6 часов

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

Уметь: выполнять висы и упоры.

Личностн.:

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Метапредм.:

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

40

ОРУ. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств.

Уметь: выполнять висы и упоры.

41,42

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств.

Уметь: выполнять висы и упоры.

43,44

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств.

Уметь: выполнять висы и упоры, подтягивания в висе.

45

Опорный прыжок, лазание по канату 6 часов.

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

Личностн.:

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Метапредм.:

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

46,47

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

48,49

ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

50

ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

Лыжи 21 час

51

Лыжи 21 час.

Рассказать об основных требованиях к одежде и обуви, правилах поведения на уроках лыжной подготовки.

Совершенствовать технику подъемов и спусков на склонах с палками и без них разученных в 3 классе.

Провести эстафету (вначале с палками, а потом без них) с использованием спусков и подъемов с поворотами вокруг палки (дистанция 30-40м).

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

Личн.:

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредм.:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

52

Разминка на учебном круге: попеременно двухшажный ход, скользящий ход. Разучить технику торможения «плугом». Совершенствовать технику спуска со склона в средней стойке с палками.

Пройти дистанцию 1,5км со средней скоростью.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

53

Разминка на учебном круге: попеременно двухшажный ход. Закрепить технику торможения «плугом».

Разучить технику поворота переступанием с горы.

Провести игру «Не задень».

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

54

Совершенствовать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.

Совершенствовать технику торможения «плугом».

Закрепить технику поворота переступанием с горы.

Оценить нескольких человек в умении преодолевать ворота. Повторить игру «Не задень».

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

55

Передвигаться на лыжах до 1,5км в медленном темпе.

На учебном круге совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.

Оценить технику торможения «плугом» (выборочно).

Провести катание с горки в разных стойках. Сов-ть технику поворота переступанием в конце спуска.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

56

На учебном круге повторить технику попеременного двухшажного хода и принять на оценку.

Учить подъему на склон «елочкой».

Провести игру «Кто дальше».

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

57

Пройти дистанцию до 2 км в медленном темпе - разминка.

Закрепить технику подъема на склон «елочкой», сове-ть технику поворота переступанием в конце спуска.

Провести игру «Кто дальше», катание с гор с палками.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

58

Пройти дистанцию до 2км со средней скоростью.

Оценить умение делать повороты переступанием в конце склона.

Совершенствовать технику подъема елочкой. Провести игру по выбору детей.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

59

Пройти дистанцию до 2,5км в медленном темпе, можно с остановкой (девочки идут впереди мальчиков).

Оценить технику подъема елочкой.

Провести игру-эстафету между командами с этапом до 50м без палок.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

60

На учебном круге совершенствовать технику попеременно двухшажного хода. На скорость провести эстафету с этапом до 50м (2-3 раза). Отдых.

Пройти дистанцию 2,5км со средней скоростью.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

61

На учебном круге совершенствовать технику попеременно двухшажного хода. На скорость провести эстафету с этапом до 50м (2-3 раза). Отдых.

Пройти дистанцию 2,5км со средней скоростью.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

62

На учебном круге совершенствовать технику попеременно двухшажного хода. На скорость провести эстафету с этапом до 50м (2-3 раза). Отдых.

Пройти дистанцию 2,5км со средней скоростью.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

63

На учебном круге совершенствовать технику попеременно двухшажного хода. На скорость провести эстафету с этапом до 50м (2-3 раза). Отдых.

Пройти дистанцию 2,5км со средней скоростью.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

64

На скорость провести эстафеты с этапом до 50м.

Совершенствовать спуски и подъемы (выборочно оценить).

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

65

На скорость провести эстафеты с этапом до 50м.

Совершенствовать спуски и подъемы.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

66

На скорость провести эстафеты с этапом до 50м.

Совершенствовать спуски, торможение, повороты и подъемы.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

67

На скорость провести эстафеты с этапом до 50м.

Совершенствовать спуски, торможение, повороты и подъемы (выборочно оценить).

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

68

На скорость провести эстафеты с этапом до 50м.

Совершенствовать спуски, торможение, повороты и подъемы.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

69

На скорость провести эстафеты с этапом до 50м.

Совершенствовать спуски, торможение, повороты и подъемы.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

70

На учебном круге совершенствовать технику попеременно двухшажного хода. На скорость провести эстафету с этапом до 50м (2-3 раза). Отдых (выборочно оценить).

Пройти дистанцию 2,5км со средней скоростью.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

71

Проверить готовность класса к соревнованиям: выдать номера, подготовить протоколы, разметку, секундомер и др. Провести соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом. Девочки стартуют после мальчиков.

Объявить результаты соревнований. Напомнить детям о переходе на занятия в спортивный зал (спортивная одежда и обувь).

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом; тормозить «плугом» и упором; подъём «лесенкой» и «ёлочкой»; повороты переступанием в движении; проходить дистанцию до 2,5 км..

Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа.

72

Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Личностн.:

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредм:

-характери-зовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

73

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

74

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

75

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

76,77

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

78,79

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

80,81

ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча правой (левой) рукой. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

82,83

ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

84,85

ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

86,87

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

88,89

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

90,91

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

92,93

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

94,95

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Лёгкая атлетика 10 часов.

96

Бег и ходьба 4 часа.

Инструктаж по Т.Б. Бег на скорость (30,60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 60м.

Личностн.:

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Метапредм.:

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

97

Бег на скорость (30,60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 60м.

98,99

Бег на результат (30, 60 м). круговая эстафета игра «Невод». Развитие скоростных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 60м.

100

Прыжки 3 часа.

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму.

101,102

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться/

103

Метание мяча 3 часа.

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель.

104

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси - лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель.

105

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси - лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель.

Перечень учебно-тематического обеспечения, список литературы

1. Федеральный стандарт начального общего образования по физической культуре

2. Примерные программы по учебным предме­там. Физическая культура. 1-4 классы

3. Учебник и пособия, которые входят в пред­метную линию В. И. Ляха. В. И. Лях. Физическая культура. 1 -4 клас­сы. Учебник для общеобразовательных уч­реждений.

4. Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Лёг­кая атлетика (Серия «Работаем по новым стан­дартам»).

5. Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов. Физиче­ская культура. Учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы. 1-4 классы.