Рабочая программа для 2 класса

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Физическая культура - обязательный учебный курс в обще­образовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоро­вительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минут­ки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физиче­ской культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприяти­ями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры лич­ности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систе­матических занятиях физической культурой и спортом, овладе­ние основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-Ф3 отмечено, что организация фи­зического воспитания и образования в образовательных учреж­дениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными об­разовательными стандартами, а также дополнительных (фа­культативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, долж­на создавать максимально благоприятные условия для раскры­тия и развития не только физических, но и духовных способ­ностей ребёнка, его самоопределения.

Понятийная база и содержание курса основаны на поло­жениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• Требования к результатам освоения образовательной про­граммы основного общего образования, представленной в Фе­деральном государственном стандарте начального общего об­разования;

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

• Законе «Об образовании»;

• Федеральном Законе «О физической культуре и спорте»;

• Стратегии национальной безопасности Российской Феде­рации до 2020 г.;

• Примерной программе начального общего образования;

• Приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры учебный предмет «Физическая культура» является одним из видов культуры человека и общества, в основе которого лежит двигательная (физкультурная) деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической культуры личности.

Необходимость разработки и значимость рабочей программы по физической культуре обусловлена, с одной стороны, требованиями к результатам освоения основной образовательной программы ступени начального общего образования, определёнными ФГОСНОО. С другой стороны, тем, что образовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области у обучающихся формируется целостное представление о физической культуре как социальном явлении, единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.

Новизна рабочей программы заключается в увеличении количества часов на предмет с 68 до 102 часов, включении вариативной части. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Объектами изучения физической культуры являются: физическая культура (информационный компонент деятельности), способы двигательной (физкультурной) деятельности, физическое совершенствование.

Целью школьного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с реше­нием следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нрав­ственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точно­сти реагирования на сигналы, согласования движений, ориен­тирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (коорди­национных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, сна­рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здо­ровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к определён­ным видам двигательной активности и выявления предраспо­ложенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образо­вания учащихся начальной школы в области физической культу­ры, основными принципами, идеями и подходами при форми­ровании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудни­чества, деятельностный подход, интенсификация и оптимиза­ция, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе вы­ражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном рас­крытии способностей детей, построении преподавания на ос­нове использования широких и гибких методов и средств обу­чения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключа­ется в учёте индивидуальных способностей личности каждо­го ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разно­уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики со­трудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопони­манием и проникновением в духовный мир друг друга, совмест­ным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации заня­тий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследо­вательские, сопряжённого развития кондиционных и коорди­национных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики програм­мно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленно­сти изучаемых явлений и процессов в сфере физической куль­туры учитель реализует на основе расширения межпредмет­ных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

МЕСТО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Предмет «Физическая культура» во 2 классе изучается из расчета 3 ч в неделю (всего 102 ч). Третий час на препо­давание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В прика­зе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активно­сти и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Рабочая программа рассчитана на 102 ч (по 3 ч в неделю).

ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы начального общего об­разования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Рос­сийской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 2 класса классов направлена на достижение учащи­мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

• формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре дру­гих народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

• овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Межпредметные связи: история, биология, физика, валеология.

Форма организации образовательного процесса: классно-урочная система.

В основе обучения лежит системно-деятельностный подход, обеспечивающий активную учебно-познавательную деятельность обучающихся. Для достижения планируемых результатов предполагается использование элементов следующих образовательных технологий:

1. Технология поддерживающего (традиционного) обучения;

2. Технология имитационной игры;

3. Технология разноуровневого обучения;

4. Здоровьесберегающие технологии;

5. Личностно-ориентированное обучение.

Приоритетное направление в обучении физической культуре - формирование продуктивной, социальной компетентности обучающихся, что способствует развитию положительной мотивации детей при занятиях физической культурой и спортом.

Основные формы и средства контроля:

Для измерения планируемых результатов применяются следующие виды контроля: текущий, промежуточный, итоговое контрольное тестирование уровня физической подготовленности на начало и конец учебного года, дополнительно отслеживается динамика изменения показателей антропометрических данных средствами врачебного контроля.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Таблица №1

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Программный материал по данному разделу можно осваивать как на специально отведенных уроках (1-2 ч в четверти), так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека, положения тела в пространстве (стойки, седы, упоры, висы). Основные формы движений (вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при их выполнении. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы, роль зрения и слуха при движениях и передвижениях человека.

Выполнение основньх движений с различной скоростью, с предметами из разных исходных положений, на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентации сй. Выявление работающих групп мышц и измерение частоты сердечных сокращений в процессе сюжетно-образных упражнений и подвижных игр с использованием основных форм движений. Измерение роста, веса, окружности плеча и силы мышц (динамометрия).

Социально-психологические основы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием; комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения; обучение движениям и правила формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями.

Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание предметов, лазанье, ползание, перелезание, передвижение на лыжах, плавание) различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Осенью и зимой принимать воздушные ванны 2 раза в день. Сначала по 5-10 мин, постепенно довести до 30-60 мин (температура воздуха от +22 до -16 °С). Воздушные ванны рекомендуются в сочетании с занятиями гимнастикой, подвижными и спортивными играми. Летом световоздушные ванны - 10-60 мин и дольше. Солнечные ванны. В средней полосе между 9-11 ч от 4 до 60 мин (на все тело). Водные процедуры. Обтирание - рано утром, после зарядки или до дневного сна 2-3 мин. Обливание - утром после зарядки, воздушной и солнечной ванн (летом) 40-120 с (в зависимости от возраста, индивидуальных особенностей). Душ - утром перед едой или перед дневным сном, 90-120 с. Купание в реке, водоеме. Первые купания при температуре воздуха +24 °С, воды от +20 °С, продолжительность около 2 мин. В дальнейшем пребывание в воде может быть постепенно увеличено до 10-15 мин. Хож дение босиком. Осенью и зимой начинать с нескольких минут хождения босиком в комнате с постепенным увеличением продолжительности процедуры. Летом хождение по траве и грунту При хорошём состоянии здоровья зимой возможны хождение и бег по снегу в течение 10-40 с.

Способы саморегуляции. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умениями учащихся напрягать и расслаблять мышцы. Контроль и регуляция движений. Специальне дыхательные упражнения.

Способы самоконтроля. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и по сле нагрузки). Тестирование физических (двигательных) способностей: скоростных, координационнх, силовых, выносливости и гибкости.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Таблица № 2

Программный материал по подвижным играм

Основная направленность

Подвижные игры

На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скорост- ных способностей, способности к ориентированию в пространстве

«К своим флажкам»

«Два мороза»

«Пятнашки»

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве

«Прыгаюшие воробушки»

«Зайцы в огороде»

«Лисы и куры»

На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, раз- витие способностей к диф- ференцированию параметров движений, скоростно- силовых способностей

«Кто дальше бросит»

«Точный расчет»

«Метко в цель»

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча

Ловля и передача

мяча в движении.

Броски в цель

(кольцо, щит,

мишень, обруч).

Ведение мяча

(правой, левой

в движении по прямой

(шагом и бегом)

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска

и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

«Играй, играй, мяч не теряй»

«Мяч водящему»

«У кого меньше мячей»

«Школа мяча»

«Мяч в корзину»

«Попали в обруч»

На комплексное развитие координационных и кон- диционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями

При соответствующей игровой подготовке рекомендованные для 3 и 4 классов игры можно проводить в 1 и 2 классах

На знания о физической культуре

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности

Самостоятельные занятия

Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами

Таблица № 3

Программный материал по гимнастики с элементами акробатики

Основная направленность

Гимнастика с элементами акробатики

На освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, си ловых способностей и гибкости

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками

На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей

Кувырок вперед; стойка на лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев; кувырок в сторону

На освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей

Упражнения в висе стоя и лежа; В висе спиной к гимнастической стенке поднимание

и прямых

вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа согнувшись, тоже из седа ноги врозь и в висе на канате; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке

На освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; по гимнастической

стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см); лазанье по канату

На освоение навыков в опорных прыжках, развитие координацион-. ных, скоростно-силовых способностей

Перелезание через гимнастического коня

На освоение навыков равновесия

Стойка на двух одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см) на одной двух ногах; ходьба по рейке гимнас тической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки

На освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей

III позиция ног;

танцевальные шаги переменный,

польки; сочетание танцевальных шагов с ходьбой

На освоение строевых упражнений

Размыкание и смыкание приставными шагами; перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; передвижение в ко-

лонне по одному

на указанные орентиры; команда

«На два (четыре)

шага разомкнись!»

На освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении

Сочетание движений ног, туловища с одноименньтми и разноименными движениями рук

Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности

На знания о физической культуре

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание

Самостельные занятия

Выполнение освоенных общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов, упражнений на снарядах, акробатическях упражнений на равновесие, такцевальных упражнений.

Таблица № 4

Программный материал по легкоатлетическим упражнениям

Основная направленность

Легкая атлетика

На освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей

Обычная, на носках, на нитках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом.

Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам

На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей

Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.); по размеченным участкам дорожки, челночньий бег 3х5, 3х10 м; эстафеты с бегом на скорость

На совершенствование навыков бега и развитие выносливости

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км Равномерный, медленный

до 4 мин

На совершенствование бега, развитие координационных и способностей

скоростных

Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 10-15 м)

Бег с ускорениемот 10 до 20 м. Соревнования (до 60 м

На освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

С поворотом на 180°, по разметкам; в длину с места; в длину с разбега, с зоны отталкивания

60-70 см; с высоты до 40 см; в высоту с 4-5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов; через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (до 8 прыжков)

На закрепление навыков прыжков,

развитие скоростно-силовых

и координационных

способностей

Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий

На овладение навыками метания, развитие скоро-

и координационных

способностей

Метание малого мяча с места, из положения стоя

грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4-5 м; на дальность отскока от пола и от стены,

Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед - вверх,

из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперед-вверх из тогоже и.п. на дальность

На знания о физической культуре

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту

Самостоятельные занятия

Равномерный бег до 6 мин,

Соревнования на короткие дистанции (до 30 м).

Прыжковые упражнения на одной и двух ногах.

Прыжки через небольшие естественные вертикальные (высотой 40 см) и горизонтальные (до 100 см) препятствия.

Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой)

Таблица № 5

Программный материал по лыжной подготовке

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ п/п

Тема урока

Характеристика деятельности

обучающихся

Кол-во часов

I четверть (27 часов)

Соблюдение ПТБ на уроках. Основные части тела человека. Бег медленный. Отжимание. Игра «Охотники и утки»

-раскрывают положительное влияние занятиям физической культурой

-оценивают роль игры в дальнейшей жизни человека

-называют работу определенных мышц при выполнении «отжимание в упоре лежа»

- перечисляют характеристику основных частей тела человека при беге

- узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя»

1

Инструктаж ПТБ. Знания о физической культуре. Олимпийские игры, символика. Бег 30 метров -/обучение/ Подвижные игры

-раскрывают основные понятия «физическая культура», продолжение ведения дневника наблюдения за физическим развитием

-характеризуют основные формы занятий (утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культурой, игры, турпоходы)

-раскрывают положительное влияние занятий на укрепление здоровья, улучшение физического развития и подготовленности.

1

ПТБ. История возникновения физической культуры и спорта. Олимпийские игры. Виды спорта в школе. Бег 30 метров -/совершенство./ Скакалки -/обучение/. Эстафеты.

-объясняют смысл и символику и ритуалов Олимпийских игр.

-рассказывают об основных способах передвижения человека, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности

-называют виды спорта, входящие в школьную программу.

1

Упражнения на осанку; Сердце и сосуды; Строевые задания; Игра «РИННЕТ»; Правила игры и ПТБ.

- устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и сосудов

- объясняют важность занятий физической культурой для работы сердца

- значение осанки в жизни человека

1

Бег 30 метров-/совершенство/. Прыжки со скакалками. - /Совершенство./; Подвижные игры

-определяют виды спорта по характерным для них техническим действиям

- называют основные способы передвижения человека

- определяют, с помощью, каких частей тела выполняются передвижения

1

Упражнения на укрепление мышц стоп ног. Основные части тела человека. Прыжки в длину с разбега -/обучение/. Футбол.

- характеризуют основные части тела, формы движений, работу органов дыхания во время занятий

- выполняют упражнения на укрепления мышц стоп ног, описывают технику прыжка в длину

- наблюдают за состоянием своего пульса

1

Упражнения без предметов. Органы дыхания. Работа легких. Эстафеты. Мини-футбол.

- получают представление о работе органов дыхания, выполняют упражнения на дыхание

- узнают о работе легких, о некоторых вредных привычках

- делают наблюдения за своим состоянием в течение урока

1

Личная гигиена. Осанка. Прыжки в длину с разбега -/совершенство./ Равновесие, Эстафеты.

- учатся правильному выполнению правил личной гигиены

- анализируют ответы товарищей

- оценивают качество своего прыжка в длину, перечисляют работу мышц, используют прыжковые качества в дальнейшей деятельности

- соблюдают ПТБ при прыжках, соблюдают самостраховку.

1

Упражнения типа зарядки. Роль закаливания в жизни человека. Работа сердца и сосудов. Замеры пульса. Прыжки в длину с разбега -/совершенство./ Подвижные игры.

- объясняют важность бега в жизни и занятие физической культурой

- узнают правила проведения закаливающих процедур

- правильно учатся выполнять замеры пульса и находят сам пульс

- анализируют свой результат прыжка в длину и замер результата

1

Бег. Работа мозга и нервной системы. Органы дыхания. Замеры пульса. Подвижные игры.

- получают представления о работе мозга и нервной системы

-перечисляют роль работы мозга и нервной системы при занятии физкультурной и спортивной деятельностью

- узнают рекомендации, как беречь нервную систему.

1

Бег до 3-х минут. Спортивная одежда и обувь. Требования к одежде в определенные погодные условия. Метание мяча на дальность -/обучение./ Равновесие. Подвижные игры.

- руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от погодных условий и времени года

- знакомятся об уходе за обувью и одеждой

- знакомятся о требованиях к специальной одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом

- анализируют результаты метания мяча на дальность, описывают технику метания

1

Упражнения типа зарядки. Бег. Работа сердца. Замеры пульса. Самоконтроль. Формы движений человека. Метание мяча на дальность -/совершенство./ Футбол -/совершенство/

- объясняют важность занятия физической культурой и роли бега

- выполняют замеры пульса и анализируют работу сердца, органов дыхания при выполнении определенной деятельности

- анализируют состояние работы определенных мышц тела, демонстрируют технику метательных упражнений

- соблюдают определенные правила и ПТБ при играх.

1

Упражнения с предметами. Органы чувств. Метание мяча с отскоком и ловля; Игра «Перестрелка»

- объясняют роль и значение зрения и слуха при выполнении основных движений

- анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей

- демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений

1

Бег в колонне. Упражнения типа зарядки. Органы дыхания. Пульс. Челночный бег-3х10 м.-/обучение/ Метание мяча на дальность -/совершенство./ Подвижные игры.

- наблюдают за своим состоянием при занятии, делают замеры пульса, анализируют

- выполняют самостоятельно дыхательные упражнения

- развивают скоростные качества бега

- называют части тела выполняющие работу при метании.

1

Упражнения с предметами. Органы чувств и осязания. Метание мяча в цель 4-5м.-3 попытки -/обучение./ Челночный бег-3х10 м.-/совершенство/. Подвижные игры.

- узнают о роли бега, о методах восстановления дыхания

- узнают о роли органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека

- знакомятся об уходе за кожей тела и личной гигиене человека

-совершенствуют дальнейшую технику скоростного бега с использованием замера пульса

- закрепляют в играх навыки скоростного бега и координационных способностей

1

Строевые задания. Самоконтроль. Прыжки в длину; Подвижные игры

- анализируют свое физическое состояние, ведут самоконтроль и наблюдения

- определяют замеры прыжков в длину с места, анализируют результат

1

Упражнения с предметами. Дыхание. Тестирование. Челночный бег-3х10м. Метание мяча в цель с 4-5 м.-/совершенство./ Эстафеты беговые.

- анализируют состояние своего дыхания, восстанавливают

- делают замеры пульса, сравнивают с предшествующим

- вырабатывают скоростные качества бега

- отрабатывают точность глазомера при метании мяча в цель

- описывают технику метательных упражнений, выявляют характерные ошибки

1

Упражнения с предметами. Бег до 4-х минут. Мышечная система человека. Тестирование. Эстафеты беговые.

- делают определение работы мышц при занятии определенной деятельностью

- вырабатывают силу воли, упорство и настойчивость при прохождении тестирования и занятии физической культурой

1

Упражнения типа зарядки. Тестирование. Тренировка ума и характера. Прыжки через препятствия. Отжимание.

Эстафеты с предметами.

- учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня

-знакомятся о роли утренней зарядки на самочувствие, работоспособность

- закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности

1

Упражнения на осанку. Работа органов дыхания и сердца. Замеры пульса. Прыжки со скакалками. Тестирование. Эстафеты беговые.

- умение правильно держать свою осанку, наблюдать за ней при передвижении - контролировать

- анализировать работу сердца при занятии физкультурой, наблюдать за ЧСС

- умение правильно делать подбор скакалки по росту.

1

Высокий старт с последующим ускорением-20м. /обучение/. Упражнения на осанку. Вода и питьевой режим. Тестирование. Прыжки со скакалками. Подвижные игры.

- контролируют состояние осанки во время занятий при ходьбе и передвижениях в свободное время, значение осанки для девочек

- узнают о роли воды в жизни человека, питьевом режиме и средствах использования воды при занятии физкультурой

-вырабатывают силу воли при тестировании

- совершенствуют технику прыжка на месте

1

Упражнения с предметами. Первая помощь при травмах. Мини-футбол.

- руководствуются правилами профилактики травматизма

- дают свою оценку знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы

- закрепляют знания на лучшее ведение здорового образа жизни.

1

Высокий старт с ускорением-15 м./совершенство/. Упражнения со скакалками. Осанка. Тестирование - Кросс по слабопересеченной местности до 1 км. Подвижные игры.

- выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп по ЧСС

- применяют прыжковые упражнения в различные формы занятий

- анализируют свой бег, сопоставляя с нормой

1

Пища и питательные вещества. Прыжки в высоту с прямого разбега - обучение. Метание м/м в цель с 5м.-3 попытки -/совершенство/. Эстафеты.

- применяют навыки прыжка в дальнейшей деятельности

- описывают технику прыжка с разбега в высоту, осваивают его в процессе прыжков

- развивают дальнейшее зрительное восприятие по метанию мяча в цель

1

Упражнения в парах. Эстафеты. Подвижные игры.

- выполняют упражнения в парах

- демонстрируют скоростные качества в беге

- активно включаются в игровую среду

1

Прыжки в высоту с прямого разбега - совершенство. Метание м/м в цель с 5м.-3 попытки -/совершенство/.

Прыжки со скакалкой -/совершенство/. Подвижные игры.

- применяют навыки прыжка в дальнейшей деятельности

- описывают технику прыжка с разбега в высоту, осваивают его в процессе прыжков

- развивают дальнейшее зрительное восприятие по метанию мяча в цель

-совершенствуют технику прыжка через нарты, называя саму технику

1

Прыжки в высоту с прямого разбега - совершенство. Метание м/м в цель с 5м.-3 попытки -/совершенство/.

Эстафеты.

применяют навыки прыжка в дальнейшей деятельности

- описывают технику прыжка с разбега в высоту, осваивают его в процессе прыжков

- развивают дальнейшее зрительное восприятие по метанию мяча в цель

1

II четверть (21 час)

Упражнения в парах. Эстафеты беговые. Органы пищеварения. Подвижные игры. Напольный хоккей.

- получают представление о работе органов пищеварении

-объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи

- развивают скоростные и координационные способности в другой деятельности.

1

Инструктаж ПТБ «Гимнастика». Об Олимпиаде. Упражнения типа зарядки. Основные виды стоек. «Висы и упоры» -/обучение/

Упражнения на р/в брусьях-/девочки/

- демонстрируют технику освоенных элементов

- используют виды стоек, выполняют упражнения на г/снарядах

-ведут самоконтроль за наблюдением физического состояния на уроке

-называют виды г/снарядов, названия элементов упражнений

-соблюдают ПТБ в течение всего урока

1

Инструктаж. Упражнения типа зарядки. Основные виды стоек. «Висы и упоры» -/совершенство/

Упражнения на р/в брусьях-/девочки/.

Упражнения на перекладине -/мальчики/. Подвижные игры

- выполняют упражнения под счет

-демонстрируют виды стоек и умеют их называть

-демонстрируют комплекс упражнений на г/снарядах со страховкой, эстетично

-активно включаются в игровую среду

1

Организующие команды и приемы. Упражнения в парах. Основные виды приседов. Виды гимнастических стоек. Лазанье по наклонной г/скамейке. Упражнения с баскетбольными мячами. Эстафеты.

- демонстрируют комплекс разученных упражнений в парах

- демонстрируют технику основных видов приседов

- выполняют упражнения с большими мячами, используя в дальнейшем в процессе игр

- выполнение строевых заданий

1

Инструктаж. Упражнения типа зарядки. Основные виды стоек. «Висы и упоры» -/совершенство/

Упражнения на р/в брусьях-/девочки/.

Упражнения на перекладине -/мальчики/. Передвижения в висе на параллельных брусьях -/обучение/. Подвижные игры.

-выполнять комплексы утренней зарядки, соблюдать последовательность выполнения упражнений

-выполнять комплексы упражнений физкультминутки для профилактики утомления

- демонстрировать технику разученных стоек, висов и упоров

-демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья и передвиженья на параллельных брусьях

-выполнять метательные действия, броски и ловля мяча в цель «На охоте»

1

Инструктаж. Упражнения типа зарядки. Основные виды стоек. «Висы и упоры» -/Учет/.

Упражнения на р/в брусьях-/девочки/.

Упражнения на перекладине -/мальчики/. Передвижения на параллельных брусьях. Подвижные игры.

- называть основные виды стоек, выполнение строевых действий в колонне и в шеренге

- демонстрировать виды некоторых упоров и висов

- демонстрировать технику выполнения разученных упражнений способами лазанья и подтягиваний в передвижении

-активно включаются в игру

1

Организующие команды и приемы. Лазанье по наклонной г/скамейке. Упражнения с б/б мячами. Эстафеты беговые с элементами «Гимнастика».

- называть командные приемы в строе

- умение выполнять технику переката в группировке

- выполнять акробатические комбинации из ранее освоенных прикладных упражнений в условиях игровой деятельности.

1

Строевые и организующие команды. Упражнения с предметами. Упражнения прикладного характера. Кувырок вперед - назад /обучение./ Стойка на лопатках согнув ноги -/обучение/. Перешагивание через мячи. Эстафеты.

- демонстрируют виды упражнений для физзарядки в комплексе с предметами

- выполняют фрагменты комбинаций, составленных из освоенных акробатических упражнений; из приседа перекат назад с группированием и обратно (с помощью)

- умения сохранять равновесие, держать осанку, перешагивать через предметы

-демонстрировать скоростные качества

1

Строевые и организующие команды. Упражнения с предметами. Упражнения прикладного характера. Кувырок вперед - назад/совершенство./ Стойка,на лопатках согнув ноги -/совершенство/. Перешагивание через мячи с поворотами на90⁰. Эстафеты.

- выполнять фрагменты акробатических комбинаций

- умение выполнить кувырок вперед из положения присев в группировке лежа на спине и перекаты вперед-назад

- демонстрировать продвижение по рейке г/скамейке, перешагиванием через мячи с поворотом на 90⁰

- демонстрировать скоростные двигательные качества

1

Организующие команды при передвижении. Упражнения без предметов. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. /Упражнения с большими мячами./ Риннет -/обучение/

- умения выполнять строевые задания, организующие команды

- выполнять и составлять последовательность выполнения комплекса утренней зарядки

- умения делать передачу мяча

- освоить игру «Риннет»

1

Строевые и организующие команды. Упражнения с предметами. Упражнения прикладного характера. Кувырок вперед - назад/Учет/ Стойка на лопатках согнув ноги -/Учет/. Эстафеты.

- демонстрировать технику выполнения разученных упражнений с предметами

- выполнять самостоятельно кувырки вперед, назад слитно

- демонстрировать умения красиво выполнять все виды заданий

- выполнять скоростные двигательные качества при эстафетах

1

Бег. Упражнения типа зарядки. Строевые действия. Равновесие. Лазанье по канату -/обучение/ Перешагивание через мячи с поворотами на 180⁰-/совершенство/. Лазанье по г/лестнице -/обучение/.

- выполнять комплекс утренней гимнастики, наблюдать за своим состоянием ЧСС и делать замеры

- демонстрировать лазанья в 3-приема

- умение выполнять повороты на 90⁰

- использовать применение техники ведения мяча в баскетболе

-демонстрировать скоростные качества при эстафетах

1

Строевые действия в шеренге и колонне. Виды приседов и повороты на 90⁰,180⁰.Упражнения на наклонной г/скамейке /пресс/. Эстафеты. Бадминтон /обучение/.

- демонстрировать выполнение строевых заданий

- называют некоторые виды приседов и демонстрируют

- овладевают начальными видами игры в «Бадминтон», делают подачу

- демонстрируют скоростные качества.

1

Бег. Упражнения типа зарядки. Осанка. Лазанье по канату -/совершенство/. Подтягивание на малой перекладине из виса лежа -/обучение/. Лазанье по г/лестнице -/совершенство./ /. «Дед Мороз и подарки» - игра

- умения выполнять комплекс утренней зарядки

- наблюдать за состоянием своего физического развития, делать замеры пульса

- демонстрировать выполнение упражнения прикладного характера

- умение выполнять и результативно делать подтягивание

- демонстрировать двигательную активность.

1

Висы и упоры. Упражнения с предметами. Строевые команды. Лазанье по канату - /Учет/. Переползание по-пластунски -/обучение/. Лазанье по г/лестнице. Эстафеты с элементами «Гимнастика».

- демонстрировать выполнение строевых команд, перестроению

- умения выполнять в технике лазанье по канату

- называть некоторые названия г /снарядов

- называть основные виды гимнастических упоров

- выполнять двигательную активность.

-демонстрировать силовые качества при подтягивании

1

Организующие команды. Режим дня и питание. Комплекс упражнений в парах. Стойка на одной ноге. Упражнения с б/б мячами. Эстафеты.

- выполняют организующие команды, передвижения, перестроения

- демонстрируют эстетику выполнения физических упражнений, делают замеры ЧСС

- выполняют упражнения с баскетбольными мячами

- вырабатывают умения передачи эстафеты следующему.

1

Упражнения типа зарядки. Передвижения по г/стенке - /обучение/. Переползание по-пластунски. Отжимание в упоре лежа.

- выполняют строевые команды

- регулируют свою дыхательную систему, делают замеры ЧСС

- демонстрируют умения передвижения по г/стенке

- выполняют отжимания, в упоре лежа, переползанию по-пластунски

- изучают вид игры, правила игры в соревновательной форме

1

Упоры и висы. Строевые действия. Упражнения со скакалками. Передвижения по г/стенке - /совершенство/. Лазанье по г/лестнице.-/Учет/. Переползание по-пластунски -/совершенство/ Эстафета. «Караси и щука» - ПИ

- выполняют перестроения из шеренги в колонну и обратно, выполняют повороты прыжком

- демонстрируют правильность понятий «Висы и упоры»

- выполняют передвижения по г/стенке, переползанию, перелазанью

- демонстрируют перелезание через горку матов, используя ранее изученные понятия

- определяют значение ролевых игр в развитии человека.

1

Выполнение строевых заданий. Упражнения типа зарядки. Замеры ЧСС. Упражнения с б/б мячами. Подвижные игры.

- выполняют строевые задания, передвижения, перестроения

- демонстрируют эстетику выполнения комплексов утренней зарядки

- наблюдают за состоянием работы сердца, делают замеры ЧСС

- используют знания условий и правил игр, самостоятельность.

1

Cтроевые задания. Упражнения со скакалками. Стойка на одной ноге.

Передвижения по г/стенке - /Учет/.Опорный прыжок через козла -/обучение/ Ведение, передача мяча после движения.

- демонстрируют правильное выполнение строевых заданий

- выполняют прыжки со скакалкой, укрепляют мышцы стопы

- демонстрируют опорный прыжок, используя технику

-демонстрируют передвижения по г/стенке

1

Упражнения типа зарядки. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезание и переползание. Опорный прыжок через козла -/совершенство/. Игра «Перестрелка».

- демонстрируют навыки техники упражнений, разученных для преодоления искусственных полос препятствий

- уверенно преодолевать полосу препятствий в соревновательных условиях

- умения демонстрировать навыки прыгучести через снаряд

- активно играют в игру «Перестрелка»

1

III четверть (30 часов)

Упражнения в парах. Ведение, броски б/б мяча, упражнения с набивными мячами (0.5 кг.) от груди, с низу вперед.

Подвижные игры.

- выполняют командные, строевые задания

- демонстрируют эстетику выполнения упражнений, знаний о видах гимнастических стоек, упоров

- выполняют упражнения с мячами, отрабатывают технику работы, выполняют упражнения на зрительное восприятие.

1

Упражнения типа зарядки. Равновесие. Передвижение по рейке г/скамейки - /совершенство/.. Перешагивание через мячи с поворотами на 180^o Опорный прыжок через козла -/Учет/. Игра Мини-футбол.

- выполняют командные, строевые задания

- совершенствуют отработку упражнений на осанку, равновесия

- проявляют знания о передвижении с поворотами, перешагивании, подтягивании с использованием ранее полученных знаний и умений

-демонстрируют освоенную технику опорного прыжка

- используют знания правил игры в «Футбол».

1

Строевые задания. Бег. Равновесие. Упражнения с предметами. Передвижения по рейке г/скамейки. Перешагивание через мячи с поворотами на 90⁰-/Учет/. Упражнения с набивными мячами.

- выполняют строевые задания, используют технику бега и наблюдение за дыханием

- выполняют замеры ЧСС

- совершенствуют технику передвижений, перешагиваний через предметы

- координируют силовую активность

-выполняют упражнения с набивными мячами в толчке, метании

1

Система знаний о ЗОЖ. Игровые задания с использованием строевых заданий. Замеры ЧСС. Тестирование. Упражнения с б/б мячами. Подвижные игры.

- умения назвать знания о ЗОЖ, выполнение строевых заданий в игровой форме

- умения делать замеры ЧСС, ведение дневника наблюдений за здоровьем

- демонстрировать упражнения с б /б мячами, показывать координационные способности через подвижные игры

-умеют выполнять тройной прыжок

1

ПТБ на уроках. Инструктаж. Строевые задания. Замеры пульса. Упражнения типа зарядки. Тестирование по программе «Президентские состязания». «Лапта»

-умения высказывать основы техники безопасности, знать причины возникновения травматизма

- выполняют строевые задания, умение перестраиваться из колонны по одному в колонну по два

- проверяют свое физическое развитие на основе тестирования

- участвовать в подвижных играх

1

Строевые, командные задания. Бег с захлестом голени. Упражнения типа зарядки. Тестирование. Подвижные игры.

- умения выполнять строевые задания, упражнения с захлестом голени

- демонстрировать выполнение комплекс утренней зарядки

-выносливости при прохождения тестирования

- проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности при подвижных играх.

1

Упражнения на мышцы ног. Прыжки в длину. Упражнения с б/б м. Подвижные игры.

- выполняют упражнения на укрепление групп мышц ног

- демонстрируют показатели прыжков, анализируют технику прыжка

- демонстрируют упражнения в передаче, ведению б/б мяча, как на месте, так и в движении

- характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол.

1

Упражнения типа зарядки. Осанка. Строевые задания. Тестирование. Замеры ЧСС. Эстафета.

-выполнять комплекс утренней физзарядки

- демонстрировать силовые качества групп мышц рук и плечевого сустава

- демонстрировать свои физические возможности в процессе игровой деятельности, тестировании

- вести наблюдения за состоянием во время занятий, производить замеры ЧСС

1

Бег с изменением направления. Осанка. Замеры пульса. Тестирование. Подвижные игры.

- укрепляют и развивают мышцы ног и ступни

- наблюдают за состоянием здоровья, осанки, делают замеры пульса

- демонстрирую свою выносливость в беге, наблюдают за дыханием

- проявляют интерес, находчивость в решении игровых задач, складывающихся в процессе подвижных игр.

1

Первая помощь при травмах. Тб. Приемы перестроения. Упражнения типа зарядки. Поднимание тела. Мини-футбол. Эстафеты.

-руководствуются правилами профилактики травматизма, дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи

- выполняют строевые приемы перестроения на результативность

- демонстрируют упражнения на развитие мышечной системы брюшного пресса

-демонстрируют скоростные качества в беге и выполнении физических заданий, соблюдение ПТБ.

1

Строевые команды и перестроения. Упражнения на осанку. Футбол/упрощенно/Удары, ведение, передача мяча -/обучение/ Подвижные игры.

- демонстрировать разученные технические приемы игры футбол

- выполнять разученные приемы игры футбол в игровых условиях

- выполняют упражнения на осанку, элементы упражнений

- выполняют строевые задания по передвижению и строю

- демонстрируют знания правил игры футбол

1

Бег. Осанка. Ведение, удары, передачи футбольного мяча -/совершенство/

Подвижные игры

-уделяют внимание в процессе урока на правильность осанки

- демонстрируют разученные приемы игры футбол

- выполняют разученные технические приемы футбола в игре

- активное участие в национальных играх, использовать работу сил мышц, физические качества, реакцию, соблюдение ПТБ.

1

Строевые задания. ПТБ. Упражнения в парах. Броски мяча от плеча. Ведение мяча с изменением направления. Игра «Хоккей с мячом»

- выполняют строевые задания, показывают приемы перестроений из колонны в шеренгу

- демонстрируют упражнения в парах, включая двигательную активность

- демонстрируют ведение мяча с использованием техники, соблюдая ПТБ при работе с мячами и клюшками

- проявляют доброжелательность по отношению к девочкам при игровой форме, показывая при этом технические приемы игры в хоккей.

1

Бег до 2-х минут. Перестроения. Дыхание. Подсчет пульса. Упражнения с предметами. Ведение, удары, передачи футбольного мяча -/Учет/. Подвижные игры.

-выполняют бег на выработку выносливости в беге, используя дыхательные упражнения и подсчет пульса

- демонстрируют упражнения с предметами и ее эстетическую направленность при выполнении их

- демонстрировать разученные технические приемы игры футбол

1

Упражнения с предметами. ПТБ. Баскетбол -/обучение/ Передвижения в стойке. Передача мячей в парах. Ведение б/б мяча на месте, по прямой - /обучение/. Подвижные игры.

- выполняют упражнения с предметами, ее эстетическую направленность

- характеризовать технику ведения, перекатывания б/б мячей с передвижениями в стойке, соблюдение ПТБ.

- выполнять разученные технические приемы в играх

- проявлять доброжелательность к соперникам при играх.

1

Командные и строевые задания. ПТБ. Упражнения с б /б мячами. Отработка стойки баскетболиста. Передача мяча после подбрасывания, ведение мяча по прямой. Подвижные игры.

- выполняют командные задания, передвижения строем, маршировку под подсчет

- передвижения в стойке без мяча и с мячами с ведением

- демонстрируют упражнения с мячами на месте

- демонстрируют технические приемы по ведению и броску мяча по кольцу, соблюдают ПТБ

- проявляют положительные качества личности в процессе игровой деятельности

1

Упражнения с предметами. ПТБ. Передвижения в стойке. Передача мячей -/совершенство/. Ведение мяча. Броски по кольцу от плеча -/обучение/. Эстафеты беговые.

- выполняют эстетически упражнения с предметами и с пользой

- демонстрируют знания техники ведения, перекатывание мяча

- выполняют технически броски б/б мяча снизу вверх по кольцу, соблюдая при этом технику безопасности

- демонстрируют скоростные качества и техническое ведение б/б мяча в движении.

1

Упражнения типа зарядки. ПТБ. Передача мяча с отскоком и ловля. Передача мяча после ведения -/совершенство/. Броски, ведение мяча -/совершенство/ Подвижные игры.

- выполняют общеразвивающие физические упражнения на определенные части тела

- наблюдают в течение урока за физическим состоянием и показателями в работе, реализируя их

- выполняют упражнения с мячами, совершенствуют отработку техники броска мяча по кольцу снизу вверх, соблюдают ПТБ в течение урока.

1

Упражнение с предметами. Соблюдение ПТБ. Ведениемяча. Броски б/б мяча. Наклон тела. Эстафеты.

- выполняют упражнения с предметами, выделяют эстетическую сторону

-демонстрируют технику ведения, броски мяча по кольцу с соблюдением ПТБ

- демонстрируют гибкость тела, скоростные, координационные способности.

1

Упражнения с б/б мячами. Ведение мяча с изменением направления. Броски от груди -/обучение/. Игра «10 передач» -/обучение/.

-используют освоенную технику ведения мяча в баскетболе

-демонстрируют технику броска мяча от груди, от плеча

-активно включаются в игру «10 передач»

1

Упражнения с б/б мячами. Ведение мяча с изменением направления. Броски от груди -/обучение/. Игра «10-ть передач» -/обучение/.

-используют освоенную технику ведения мяча в баскетболе

-демонстрируют технику броска мяча от груди, от плеча

-активно включаются в игру «10 передач»

1

Упражнение с предметами. Соблюдение ПТБ. Ведениемяча. Броски б/б мяча. Наклон тела. Эстафеты. Игра «10-ть передач»

- выполняют упражнения с предметами, выделяют эстетическую сторону

-демонстрируют технику ведения, броски мяча по кольцу с соблюдением ПТБ

- демонстрируют гибкость тела, скоростные, координационные способности.

1

Соблюдение ПТБ. Упражнения с предметами. Строевые задания. Передача, ведение, броски мяча - / Учет/. Эстафеты.

- эстетически выполняют упражнения прикладного характера

- выполняют приемы передвижений в строе, перестроения, маршировка

- выполняют упражнения с мячами

1

ПТБ. Бег. Дыхание. Подсчет пульса. Упражнения с предметами. Передвижение в стойке волейболиста. Передача мяча от плеча с приемом на грудь -/обучение/. Подвижные игры.

- выполняют упражнения на укрепление мышц ног и стоп

- ведут наблюдения за состоянием, ведут подсчет пульса и анализируют кратко состояние своего дыхания

- демонстрируют упражнения с в/б мячами, передвигаются в стойке, соблюдая ПТБ

- используют технические приемы при использовании мячей в игровой деятельности.

1

Упражнения типа зарядки. Строевые задания. Подвижные игры. Хоккей с мячом -/обучение/.

- выполняют общеразвивающие физические упражнения на различные части тела

-демонстрируют прыжки через нарты

- демонстрируют умения в передвижении, навыки перестроения

- доверительное отношение друг к другу, соблюдение правил игры и условий, использование изученных технических приемов игры в хоккей.

1

Упражнения типа зарядки. Инструктаж ПТБ. Лыжная подготовка. Инструктаж ПТБ. Порядок получения и сдачи лыж -/ обучение/. Эстафеты беговые.

- выполнять дома общеразвивающие упражнения для развития основных физических качеств

- проявляют интерес к занятиям по лыжной подготовке, соблюдение ПТБ по теме раздела «Лыжная подготовка»

- выделяют порядок получения и сдачи лыж.

1

Строевые упражнения с лыжами. Инструктаж ПТБ. Подбор ботинок, лыж. Передвижения ступающим шагом -/обучение/. Повороты ступающим шагом -/обучение/. Подвижные игры.

- выполняют упражнения и задания с лыжами, соблюдение ПТБ, техника передвижений

- проявляют требования к подбору обуви, одежды подходящей для зимнего периода времени

- характеризуют, перечисляют значение и роль занятий на свежем воздухе по лыжной подготовке

- выполняют технические навыки по технике передвижения шагом

1

Строевые упражнения с лыжами. Передвижения ступающим шагом. Подсчет пульса. Повороты переступанием. Эстафеты.

- выполняют задания по правильной переноске лыж, надевание ботинок на лыжи, не путая понятий: «левая», «правая»

- демонстрируют технику передвижения на лыжах, выполняют технику поворота

- участвуют в эстафетных забегах, используя технику.

1

Упражнения типа зарядки. Инструктаж ПТБ. Лыжная подготовка. Инструктаж ПТБ. Передвижения по лыжне - / обучение/. Эстафеты беговые.

- выполнять дома общеразвивающие упражнения для развития основных физических качеств

- проявляют интерес к занятиям по лыжной подготовке, соблюдение ПТБ по теме раздела «Лыжная подготовка»

- выделяют порядок получения и сдачи лыж.

1

Строевые упражнения с лыжами. Инструктаж ПТБ. Подбор ботинок, лыж. Передвижения ступающим шагом -/обучение/. Повороты ступающим шагом -/обучение/. Подвижные игры.

- выполняют упражнения и задания с лыжами, соблюдение ПТБ, техника передвижений

- проявляют требования к подбору обуви, одежды подходящей для зимнего периода времени

- характеризуют, перечисляют значение и роль занятий на свежем воздухе по лыжной подготовке

- выполняют технические навыки по технике передвижения шагом

1

IV четверть 24 (часа)

Лыжные прогулки. Передвижения ступающим шагом. Повороты.

Передвижения по лыжне.

- выполняют упражнения в правильной переноске лыж

- совершенствуют технику и приемы отработки поворотов при спуске, используют технические навыки в передвижении по лыжне.

1

Соблюдения ПТБ. Упражнения на осанку, равновесия. Строевые задания с лыжами. Передвижения ступающим шагом. Повороты переступанием.-/Совершенство/. Эстафеты.

- выполняют упражнения и перечисляют о работе определенных мышц при равновесиях и заданий на осанку

- демонстрируют передвижения ступающим шагом на лыжах, выделяют определенные качества для передвижений на лыжах, соблюдают ПТБ

- производят наблюдения за занятиями и состоянием своих товарищей по внешним признакам с целью выявления признаков обморожения и утомления

- проявляют интерес к игре «Встречная эстафета»

1

Строевые упражнения с лыжами. Передвижения ступающим шагом. Повороты переступанием -/Учет/. Эстафеты.

- выполняют задания по правильной переноске лыж, надевание ботинок на лыжи, не путая понятий: «левая», «правая»

- демонстрируют технику передвижения на лыжах, выполняют технику поворота

- участвуют в эстафетных забегах, используя технику.

1

Лыжные прогулки. Передвижения на лыжах. Повороты переступанием. Спуски в стойке. Эстафета с элементами лыжной подготовки.

- выполняют передвижения на лыжах с использованием техники движения с использованием палок

- демонстрируют стойку с использованием лыжных палок

- ведут наблюдения за физическим состоянием по внешним признакам

- соблюдают ПТБ в течение урока

- используют технику навыков передвижения в эстафетных забегах

1

Упражнения с лыжами. Переноска, хват лыж. Строевые задания. Передвижения на лыжах. Подвижные игры.

- демонстрируют правильную переноску лыж и палок для выхода на улицу

- выполняют требования к одежде для данного сезона, не забывая о технике безопасности

- демонстрируют полученные навыки передвижений на лыжах

- проявляют интерес к играм на свежем воздухе.

1

Лыжная подготовка. Строевые задания. Повороты переступанием. Подвижные игры.

-выполняют полученные знания по строевым заданиям с использованием лыж

- демонстрируют навыки и умения по передвижению, поворотам переступанием

- проявляют интерес к подвижным играм на свежем воздухе.

1

Лыжные прогулки. Передвижения с поворотами. Движения по лыжне. Подвижные игры.

- используют знания техники передвижения на лыжах

- выполняют в шаге передвижение по лыжне, выдерживая равновесие, наблюдая за правильностью дыхания

- активно принимают участие в подвижных играх на свежем воздухе.

1

Упражнения на равновесие. Лыжная подготовка. Инструктаж. Порядок получения и сдачи лыж - /обучение./ Эстафеты.

- демонстрируют упражнения в равновесии в процессе хода урока

- соблюдают ПТБ, порядок сдачи и получения лыж

- демонстрируют полученные навыки передвижения на лыжах, используют технику

- проявляют интерес к занятиям уроков на свежем воздухе

- называют положительные стороны занятий на свежем воздухе для своего здоровья.

1

Упражнения на лыжах. ПТБ. Передвижения без палок - / обучение./ Эстафеты.

- выполняют упражнения в передвижении на лыжах с использованием ранее изученных знаний и умений

- соблюдают технику безопасности на уроке и во внеурочное время

- участвуют в эстафетных забегах

1

ПТБ на уроках. Лыжные прогулки. Подъемы. Движения по лыжне 1.5 км. Подъемы. Подвижные игры на свежем воздухе.

- соблюдают технику безопасности на протяжении всего урока

- демонстрируют умения в выполнении подъемов и движений по лыжне

- включаются в активность к играм на свежем воздухе.

1

Упражнения с лыжами. Повороты переступанием. Передвижения без палок -/совершенство/. Эстафеты.

- выполняют строевые задания с лыжами

- выполняют движения на лыжах без палок, выдерживая равновесие

- принимают активное участие в эстафетных игра, проявляя умелое передвижение с использованием техники.

1

Строевые задания. Равновесие. Спуски в основной стойке -/обучение./Передвижения на лыжах до 1.5 км. Игра.

- выполняют строевые задания с лыжами и без

- демонстрируют спуски в основной стойке без палок, показом навыков удерживания равновесия

- вырабатывают силу воли и укрепляют дыхательную систему при похождении на дистанцию в 1 километр.

1

Лыжные прогулки. Строевые задания. Подъемы. Спуски. Эстафеты с элементами лыжной подготовки.

- выполняют строевые задания, выявляют ошибки

- демонстрируют использование техники передвижения, подъемы и спуски, соблюдают технику безопасности

- увлекаются занятиями эстафет, применяя знания техники передвижений на лыжах.

1

Лыжная подготовка. Спуски -/совершенство/. Подъемы ступающим, скользящим шагом - / обучение/. Повороты; Эстафеты.

- выполняют движения ступающим, скользящим шагом

- демонстрируют спуски в основной стойке, повороты, подъемы

- соблюдают технику безопасности в течение урока

- активно принимают участие в эстафетах.

1

Лыжная подготовка. Повороты, передвижения, подъемы. Спуски.-/Учет/. Торможения палками, падением -/обучение/. Передвижения на лыжах 1.5 км.-/Совершенство/. Подвижные игры.

- демонстрируют освоенные знания в технике передвижений, спусков

- наблюдают за своим дыханием, за здоровьем

- вырабатывают силу воли в навыках по преодолению дистанций и трудностей в них

- выполняют и отрабатывают технику торможения, спусков

- участвуют в подвижных играх на свежем воздухе, высказывая положительные стороны.

1

Лыжные прогулки. Упражнения с лыжами. Торможения палками, падением. Подвижные игры.

- выполняют упражнения с лыжами по отработке строевых приемов

- демонстрируют знания и умения по торможению, умение держать равновесие

- активно принимают участие в играх.

1

Бег. Упражнения типа зарядки. Броски набивного мяча /0,5кг/на дальность. Упражнения с волейбольными мячами. Передача мяча броском. Передача от плеча с приемом на грудь. Игра «Пионербол».

- выполняют общеразвивающие физические упражнения

- демонстрируют упражнения в метании набивного мяча на дальность, анализируя свой результат

- демонстрируют технические навыки работы с мячами

- принимают участие в игре, используя приобретенные навыки работы с в/б мячом.

1

Бег. Равновесие. Челночный бег 3х10м.-/совершенство./ Ведение баскетбольного мяча на месте. Эстафеты. Игра «10-ть передач».

- укрепляют мышцы ног и развивают стопы

- ведут наблюдения за дыханием, делают замеры пульса

- демонстрируют освоенные умения по ведению баскетбольного мяча

- активизируют деятельность в эстафетах, показывают двигательную активность и скоростной бег

11

Строевые задания. Прыжки со скакалками, упражнения с обручами. Ведение б/б мяча, броски. Игра «Городки»

- выполняют строевые задания, перестроения, упражнения с предметами: со скакалками, с обручами, совершенствуя технику и навыки прыжков

- демонстрируют технику ранее изученного материала по ведению и броску б/б мяча в кольцо

- демонстрируют народную игру «Городки», соблюдая правила игры, развивая метательные навыки

1

Бег. Равновесие. Челночный бег 3х10м.-/учет./ Ведение баскетбольного мяча на месте. Эстафеты. Игра «10-ть передач».

- укрепляют мышцы ног и развивают стопы

- ведут наблюдения за дыханием, делают замеры пульса

- демонстрируют освоенные умения по ведению баскетбольного мяча

- активизируют деятельность в эстафетах, показывают двигательную активность и скоростной бег

1

Упражнения с предметами. Прыжки в высоту с разбега - /Учет /. Броски набивного мяча на дальность. Упражнения с волейбольными мячами -/совершенство/. Игра «10-ть передач».

- демонстрируют технику прыжка с разбега в высоту, развивая навыки отталкивания

- выполняют упражнения метательного характера, проговаривая работу и технику броска

- демонстрируют знания техники ведения мяча с обходом предметов

- совершенствуют игру «10-ть передач»», соблюдая правила.

1

Строевые задания. Упражнения с б/б мячами. Прыжок в длину с места -/Учет/. Игра через сетку «Пионербол». Подведение итогов за год.

- выполняют строевые задания, умения перестраиваться из колонны в шеренгу и наоборот

- демонстрируют прыжок в длину с места

-демонстрируют технические умения по ведению б/б мяча по прямой

- выполняют разученные технические приемы игры через сетку

- анализируют свое отношение к занятиям физкультурой, сопоставляют результаты за учебный год.

1

Упражнения с предметами. Опорный прыжок - /совершенство /. Броски набивного мяча на дальность. Упражнения с волейбольными мячами -/совершенство/. Игра «10-ть передач».

- демонстрируют технику прыжка, развивая навыки отталкивания

- выполняют упражнения метательного характера, проговаривая работу и технику метания

- демонстрируют знания техники ведения мяча с обходом предметов

- совершенствуют игру «10-ть передач»», соблюдая правила.

1

Осанка. Прыжки через г/скамейку./ Опорный прыжок -/совершенство/. Игра «Охотники и утки».

- наблюдают за осанкой, перечисляют причины нарушения осанки

- проявляют интерес к соревновательному моменту, подключаются к деятельности

- демонстрируют технику «Опорный прыжок »

- активно подключаются к игре «Охотники и утки», соблюдая правила игры.

1

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Примечание: Количество учебного оборудования приводится в расчете на один спортивный зал. Конкретное количество средств и объектов материально-технического оснащения указано с учётом средней наполняемости класса (26-30 учащихся). Условные обозначения: Д - демонстрационный экземпляр (I экз.); К - комплект (из расчёта на каждого учащегося, исходя из реальной наполняемости класса); Г - комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

ЛИТЕРАТУРА

Для учащихся:

• Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений /В.И. Лях- М.: Просвещение, 2012.

• Бутин И.М. Лыжный спорт.- М., 2010.

• Железняк Ю.Д., Кулянский В.А. Волейбол: У истоков мастерства.- М., 1998.

• Карпов А.Е. Школьный шахматный учебник. - М., 2009.

• Маслов В.И. Тайны Олимпийских игр. - М., 2009.

• Маслов В.И. Я познаю мир. Футбол.- М., 2009.

• Севостьянов А. Физическое здоровье школьника. Уроки культуры здоровья.- М., 2006.

• Энциклопедия для детей.- Том 20 Спорт.- М., 2010.

Информационный интернет поиск:

• Электронная версия «Большой Олимпийской энциклопедии»

• Олимпийский комитет России

• Национальная информационная сеть «Спортивная Россия»

• Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации

• Сайт Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации

• Центральная отраслевая библиотека по физической культуре

Для учителя

Основная:

• Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений /В.И. Лях - М.: Просвещение, 2012г. ФГОСНОО

• Физическая культура Рабочая программа. Предметная линия учебников В.И. Лях 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях.-М.: Просвещение, 2012.

• В.И. Лях. Физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 классы М.: Просвещение 2012.

АДРЕСА ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСОВ

it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com

Сеть творческих учителей, сообщество учителей физической культуры. Собрано более 300 полезных материалов проверенных на качество открытой общественной экспертизой. Документы сортированы по темам. Библиотека постоянно дополняется.

openclass.ru/sub/Физическая%20культура

Открытый класс, физическая культура. Собрано более 900 полезных материалов по физической культуре. Документы не сортированы. Библиотека постоянно дополняется

pedsovet.su/load/98

Сообщество взаимопомощи учителей, физическая культура. Собрано около 200 полезных материалов по физической культуре. Документы сортированы. Библиотека постоянно дополняется.

uchportal.ru

Учительский портал. Собрано около 100 полезных материалов по физической культуре. Документы сортированы по темам. Библиотека постоянно дополняется.

zavuch.info/metodichka/advanced-search-results/26965

Завуч.инфо. Физическая культура и здоровье человека. Собрано около 100 полезных материалов. Документы не сортированы по темам.

k-yroky.ru/load/153

К уроку, физическая культура. Собрано около 50 полезных материалов по физической культуре. Документы не сортированы. Библиотека постоянно дополняется.

ballplay.narod.ru

Персональный сайт Скиндера Александра Васильевича. На сайте очень много полезной информации по методике подготовки баскетболистов. Материалы сортированы по темам.

vash-konspekt.ucoz.ru/

Персональный сайт Гордейчика Виктора Владимировича. Много полезных материалов для учителей физической культуры и ОБЖ. Материалы сортированы по темам.

kes-basket.ru/

Школьная баскетбольная лига.

amfr.ru/

Ассоциация мини-футбола России

rosolymp.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=6505&Itemid=1027

Всероссийская олимпиада школьников, физическая культура

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

По окончании курса учащиеся 2 класса должны

уметь:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

• излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

• использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

• соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

• организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

• выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

• выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

• выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей возраст 8-9 лет (табл. 1).

Таблица №1

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, c

7

8

9

10

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2

7,0-6,0

6,7-5,7

6,5-5,6

5,6 и менее

5,4

5,1

5,0

7,6 и более

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8, и менее

5,6

5,3

5,2

2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

7

8

9

10

11,2 и более

10,4

10,2

9,9

10,8-1'0,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и менее

9,1

8,8

8,6

11,7 и более

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и менее

9,7

9,3

9,1

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

7

8

9

10

100 и менее

110

120

130

115-135

125-145

130-150

140-160

155 и более

165

175

185

90 и менее

100

110

120

110-130

125-140

135-150

140-155

150 и более

155

160

170

4

Выносливость

6-минутный бег, м

7

8

9

10

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000

900^-1050

1100 и более

1150

1200

1250

500 и менее

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и более

950

1000

1050

5

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

7

8

9

10

1 и менее

1

1

2

3-5

3-5

3-5

4-6

.9 и более

7,5

7,5

8,5

2 и менее

2

2

3

6-9

6-9

6-9

7-10

11,5 и более

12,5

13,0

14,0

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

7

8

9

10

1

1

1

1

2-3

2-3

3-4

3-4

4 и выше

4

5

5

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

7

8

9

10

2 и ниже

3

3

4

4-8

6-10

7-11

8-13

12 и выше

14

16

18

32