- Преподавателю
- Физкультура
- Нормативы сдачи на эмблемы и пояса школы СЭНЭ
Нормативы сдачи на эмблемы и пояса школы СЭНЭ
БЕЛАЯ ЭМБЛЕМА
Условия:
1. Стаж занятий более 6 месяцев
Техника:
1. Демонстрация блоков руками по 2 раза из киба-дачи на месте:
1.1. Гедан-бараи
1.2. Агэ-укэ
1.3. Гидан-каги-укэ
1.4. Сёто-удэ-укэ
1.5. Учи-удэ-укэ
1.6. Нагаши-укэ
1.7. Асаи-укэ
2. Демонстрация ударов руками по 2 раза из дзенкуцу-дачи на месте:
2.1. Кизами-тзуки
2.2. Гяку-тзуки
2.3. Урокен-учи
2.4. маваши-тзуки
3. Демонстрация удара ногами по 2 раза из дзенкуцу-дачи на месте:
3.1. Хидза-гери
3.2. Мае-гери
4. Демонстрация передвижений в стойках, руки в положении "стекающей воды":
4.1. Киба-дачи: через каги-дачи
4.2. Дзенкуцу-дачи: вперед, назад
4.3. Какуцу-дачи: вперед, назад (руки в положении сото-укэ)
Техника (борьба):
1. Демонстрация 3-х приёмов удержаний
2. Самостраховка при падении назад через партнёра
3. Самостраховка при падении назад с захватом одной рукой отворота кимоно через партнёра
4. Самостраховка кувырком вперед с захватом отворота кимоно через партнёра
Ката:
1. Теки-ёко сёдан
Вопросы теоретического экзамена:
1. День рождения Школы СЭНЭ
2. Происхождение названия Школы СЭНЭ
3. Этикет поведения в зале боевых искусств
4. Каноны (свод Правил) Школы СЭНЭ
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Мартынов В.В. |
Дата | 03.05.2015 |
Формат | xls |
Изображения | Нет |
Поделитесь с коллегами: