Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа Физическая культура 2 класс

Рабочая программа Физическая культура 2 класс

Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться – способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития – эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику. Физическая ...

Раздел	Физкультура
Класс	2 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Тихоненко В.В.
Дата	29.04.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

02.21.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Кучеряевская основная общеобразовательная школа

Бутурлиновского муниципального района Воронежской области

РАССМОТРЕНО

На ШМО

Протокол №

от «_______________ 2014г.

________ _______________

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

____________ Семенютина С.Н.

«___» __________ 2014г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор МКОУ Кучеряевская ООШ

____________ Солодунова В.В.

Приказ № _________________ 2014г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного курса

«Физическая культура»

для 2 класса (Iступень)

3 часа в неделю 102- в год

Из них: федеральный компонент 102

региональный компонент 0

школьный компонент 0

Составил учитель физической культуры

Тихоненко Вера Валентиновна

(1 квалификационная категория)

2014- 2015 учебный год.

Пояснительная записка

Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться - способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития - эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику.

Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем - проблему формирования и сохранения здоровья ребенка. Предметом обучения физической культуре в начальной школе, в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Программа разработана на основе Закона РФ «Об образовании», В основу программы положены идеи и положения Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и Концепции двигательная активность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека, на основе примерной программы начального общего образования.

Учитывая возрастно-половые особенности младших школьников, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские);

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в личностных, метапредметных и предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Описание места учебного предмета в учебном плане

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура» изучается 2 класса по три часа в неделю. Общий объём учебного времени составляет 102 часа. Основное время отводится на раздел «Физическое совершенствование». В классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности любви.

Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются:

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

выполнять, передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

Содержание программы

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток;
занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Гимнастика с элементами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; основная стойка и команда «Смирно!»; стойки по команде «Вольно!» и «Равняйсь!»; размыкание в шеренге и колонне, на месте и в движении; команды «Шагом марш!», «На месте!» и «Стой!»; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

Прикладно - гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, спиной, к опоре; переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, поочерёдно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги польки); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине - вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.

Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, заданий на координацию движений типа «веселые задачи», с «включением» (напряжением) и «выключением» (расслаблением) звеньев тела; «Змейка», «Иголка и нитка», «Пройди бесшумно», «Тройка», «Раки», «Через холодный ручей», «Петрушка на скамейке», «Не урони мешочек», «Конники-спортсмены», «Запрещенное движение», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», «Кузнечики», «Парашютисты», «Медвежата за медом», «Увертывайся от мяча», «Гонки мячей по кругу», «Догонялки на марше», «Альпинисты», эстафеты (типа: «Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами»).

Раздел программы гимнастика с основами акробатики ориентирован на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)

Результат

Личностные

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Регулятивные

-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные

- уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

Планируемые результаты реализации раздела гимнастика с основами акробатики:

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.

- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;

- развитие самостоятельности при выполнении гимнастических упражнений;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Ученик научится:

способам и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений;

терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении гимнастических упражнений;

правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; технике выполнения акробатических упражнений;

соблюдать технику безопасности при выполнении заданий.

Ученик получит возможность научиться:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

Раздел программы: легкоатлетические упражнения

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения («змейкой», «по кругу», «спиной вперед»), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий и низкий старт с последующим стартовым ускорением.

Прыжки: на месте (на одной, на двух, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов; в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание»; в длину с разбега, согнув ноги.

Броски: большого мяча на дальность двумя руками из-за головы, от груди, снизу из положения стоя и сидя.

Метание: малого мяча на дальность способом «из-за головы» стоя на месте и «из-за головы через плечо» с разбега.

Подвижные игры на материале легкой атлетики

«Два мороза», «Пятнашки», салки «Не попади в болото», «Пингвины с мячом», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «К своим флажкам», «Кот и мыши», «Быстро по местам», «Гуси-лебеди», «Не оступись», «Вызов номеров», «Шишки-желуди-орехи», «Невод», «Третий лишний», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Метко в цель», «Космонавты», «Мышеловка», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему», «Белые медведи», «Кто обгонит», «Круговая охота», «Капитаны», «Ловля парами», «Пятнашки в парах (тройках)», «Подвижная цель», «Не давай мяча водящему».

Лёгкая атлетика ориентирован на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)

Результат

Личностные

- мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные

-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

Планируемые результаты реализации раздела лёгкой атлетики:

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.

- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;

- развитие самостоятельности при выполнении легкоатлетических упражнений;

Ученик научится:

способам и особенностям движений и передвижений человека;

выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений; терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;

способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении легкоатлетических упражнений;

правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

технике выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.

Ученик получит возможность научиться:

Лыжная подготовка

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах: ступающим и скользящим шагом; попеременным двухшажным и одновременным одношажным и двухшажным ходом; чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты: переступанием на месте и в движении; «упором».

Спуски: в основной и низкой стойке.

Подъемы: ступающим и скользящим шагом.

Торможение: палками и падением.

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Салки на марше», «На буксире», «Финские санки», «Два дома», «По местам», «День и ночь», «Кто дольше прокатится», «Куда укатиться за два шага», «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдет в гору», «Кто дальше скатится с горки», «Быстрый лыжник», «За мной», «Охотники и зайцы», «Круговая лапта».

Раздел программы лыжной подготовки ориентирован на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)

Результат

Личностные

- мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Регулятивные

-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.

Познавательные

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.

Коммуникативные

- уметь слушать и вступать в диалог;

- способен участвовать в речевом общении.

Планируемые результаты реализации раздела лыжная подготовка:

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.

- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности при занятия лыжной подготовкой;

- развитие самостоятельности при выполнении упражнений для занятий лыжами;

Ученик научится:

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах;

выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах;

терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;

способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении упражнений на занятиях по лыжной подготовке;

правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены при занятиях на улице с использованием закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

технике выполнения передвижения на лыжах; соблюдать технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

Ученик получит возможность научиться:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие специальной и скоростной выносливости, на формирование правильной осанки;

организовывать и проводить самостоятельные формы занятий на свежем воздухе, на лыжах; закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

Ученик научится демонстрировать уровень физической подготовленности:

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11-12

9-10

7-8

9-10

7-8

5-6

Прыжок в длину с места, см

118-120

115-117

105-114

116-118

113-115

95-112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2-6,0

6,7-6,3

7,2-7,0

6,3-6,1

6,9-6,5

7,2-7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

Ученик получит возможность научиться:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы и на формирование правильной осанки;

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Календарно-тематическое планирование.

№

п/п

Тема урока

Виды деятельности обучающихся

Планируемые результаты

Дата проведения

Освоение предметных знаний

Универсальные Учебные действия.

(УУД)

План

Факт

I - четверть

Техника безопасности на уроках. Техника бега на 30 м с высокого старта.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Учить слушать и выполнять команды.

Научится: выполнять действия по образцу, построение в шеренгу, колонну; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять простейший комплекс УГ. Технике бега на 30 м с высокого старта.

Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

Техника выполнения прыжков.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом. Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Научится: различным видам прыжков. Выполнять движения под счет. Правилам игры. Соблюдать правила технике безопасности на уроках легкой атлетике.

Техника выполнения прыжков. Учет по бегу на 30 м.

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Научится: менять вид ходьбы в различных условиях. Бегу на 30 м.

Выявление уровня физической подготовленности обучаемых, Тестирование двигательных качеств: бег 20 м, прыжки вверх на месте.

ОРУ. Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки». Игра «Вызов».

Научится: Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. прыгать вверх на месте.

Совершенствование техники выполнения прыжков.

ОРУ. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. ОРУ.

Научится: выполнению прыжков.

Совершенствование техники выполнения прыжков в длину с учетом результатов.

ОРУ. Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Научится: работать по сигналу учителя.

Прыжки на одной и двух ногах вверх на опору. Подвижная игра «Смена мест» .

ОРУ. Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения.

Проявлять качества выносливости при выполнении прыжка. Подвижная игра «Смена мест».

Научится: выполнять технически правильно прыжок; держать корпус и руки.

Учет по технике различных видов бега.

ОРУ. Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Научится:

общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Правильно распределять свои силы по дистанции.

Различные виды бега. Учет по наклону туловища сидя на полу.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену. Правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря.

Научится: правилам личной гигиены, определять вид одежды необходимый для занятий. Правилам организации и проведения игр. Различным видам бега.

Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

Оценка уровня физической подготовленности.

Общеразвивающие упражнения.

Подвижная игра «Колдунчики»

ОРУ. Знакомство с броском большого мяча из-за головы двумя руками. Освоение правил выполнения. Подвижная игра «Колдунчики»

Научится: правилам выполнения двигательного действия.

Формирование навыков выполнения прыжков.

ОРУ.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности, распределять силы, выполнять упражнения на дыхания.

Формирование навыков выполнения прыжков. Развитие силы рук.

ОРУ. Развитие выносливости, умения распределять силы.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Научится: чередовать бег с ходьбой, выполнять упражнения на дыхания.

Развитие общей выносливости. Корректировка техники бега. Подвижная игра «Пятнашки».

ОРУ. Продемонстрировать полученные навыки. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.. Подвижная игра «Пятнашки».

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Отработка техники метания баскетбольного мяча.

ОРУ. Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти.

Научится: правильно метать баскетбольный мяч. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Преодоление полосы препятствий. Совершенствование техники метания малого мяча в цель.

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.

Научится: правилам технике безопасности при преодолении полосы препятствий.

Физкультурная деятельность с общеразвивающей

направленностью.

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Совершенствование навыков прыжков и метания.

Совершенствовать навыки прыжков и метания.

Научится: правилам организации и проведения игр.

Формирование навыков метания в цель.

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.

Научится: правилам

технике безопасности при метании.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Основы знаний о физкультурной деятельности

(теоретический раздел)

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач.

Научиться: основам знаний о физкультурной деятельности.

Формирование навыков метания, бега и прыжков.

Моделировать игровые ситуации.

Научится: быстро реагировать в изменяющихся условиях.

Совершенствование двигательных умений и навыков. Развитие гибкости.

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Научится: регулировать эмоции в процессе игровой деятельности

Развитие гибкости и ловкости.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой

деятельности.

Научится: правильно выполнять упражнения.

Подвижные игры на воздухе: «Мяч соседу», «Подвижная цель».

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Подвижные игры на воздухе: «Мяч соседу», «Подвижная цель».

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Упражнения в лазании и перелезании. Развитие гибкости.

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.

Научится: быстро реагировать в изменяющихся условиях.

Совершенствование навыков лазания.

Научится: регулировать эмоции в процессе игровой деятельности

Подвижные игры: «Прыгающие воробышки», «Построимся».

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Подвижные игры: «Прыгающие воробышки», «Построимся».

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Совершенствование навыков лазания, перелезания, метания.

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Научится: познавательной активности в получении знаний о природе (медико-биологических основ деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогических основах деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности).

II - четверть (Гимнастика)

Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр. Упражнения в лазании и перелезании.Развитие гибкости.

Слушать и пересказывать тексты по истории физической культуры. Приводить примеры.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека. Подвижная игра «Горелки».

Научится: пересказывать тексты по истории физической культуры.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.

Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные: - уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

Строевые команды. Построения и перестроения. Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с основами акробатики.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», « Равняйся!», «Стой!». Игра «Класс, смирно!».

Игра «Змейка».

Научится: универсальным умениям по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке

Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Игра в мини-футбол.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка».

Научится: выполнять группировку и перекаты в группировки. Описывать технику разучиваемых упражнений.

Техника кувырка вперед в упор присев.

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. Подвижная игра «Тройка».

Научится: правилам технике безопасности при выполнении акробатического упражнения, технике выполнения кувырков

Техника выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине.

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

Научится: выполнять гимнастический мост из положения, лежа на спине, правилам технике безопасности.

Техника выполнения стойки на лопатках. «Змейка» «Моя игра».

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Игра «Через холодный ручей».

Научится: выполнять стойку на лопатках, координировать свои действия.

34.

Жизненно важные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье).

Правила предупреждения травматизма.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Подвижная игра «Петрушка на скамейке».

Научится: основным способам передвижения человека

Выполнять различные физические упражнения.

35.

Развитие координации. Изучение техники выполнения упражнений на гимнастических снарядах

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Подвижная игра « Пройди бесшумно»

Научится: выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений, держать равновесие в различных положениях.

Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные: - уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

36.

Передвижения по гимнастической стенке. Техника безопасности.

«Весёлая эстафета с мячами.

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. Игра «Конники-спортсмены».

Научится: выполнять упражнения на гимнастической стенке и правилам технике безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке

37.

Лазание по гимнастической скамейке.

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Подвижная игра «Отгадай, чей голос».

Научится: лазанию по гимнастической скамейке различными способами. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

38.

Перелезание через гимнастического коня. Опорный прыжок.

Освоить технику перелезания через гимнастического козла. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка. Игра «Не урони мешочек»

Научится: перелезать через гимнастического коня. Правилам техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

39.

Преодоление полосы препятствий с элементами

лазанья и перелезания. «Пишущая машинка» «Моя игра».

Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. Подвижная игра «Посадка картофеля».

Научится: соблюдать правила техники безопасности. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

40.

Акробатические комбинации.

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Игра «Парашютисты».

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций. Работать в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

41.

ОРУ с гимнастической палкой.

Освоить упражнения с гимнастической палкой.

Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток.

Подвижная игра «Охотники и утки».

Научится: работать с гимнастической палкой, характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм.

Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные: - уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

42.

Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов «Иголочка и ниточка» «Карусель».

Основная стойка. Построение в шеренгу и колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Медвежата за медом».

Научится: проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

43.

Развитие силовых качеств.

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание, лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Кузнечики».

Научится: лазанью по гимнастической стенке и канату разными способами.

44.

Гимнастика с основами акробатики.

Проявлять качества силы, координации и выносливости. «У медведя во бору», «Через холодный ручей».

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

45.

Гимнастика с основами акробатики «Весёлая эстафета с прыжками.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.

«Бой петухов».

«Пройди бесшумно»

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

46.

Гимнастика с основами акробатики

Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.

«Салки-догонялки», «Змейка»

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

47.

Развитие координационных способностей.

Эстафета «Веселые старты. Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами». Подвижная игра «Догонялки на марше».

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

48.

Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие). «Жмурки» «Пионербол»

Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Игра «Слушай сигнал».

Научится: характеризовать физические качества

III - четверть. Лыжная подготовка.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Способы самоконтроля.

Техника скользящего шага с палками.

Техника передвижения на лыжах.

Дыхание при ходьбе.

Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр. «Салки-догонялки», «Змейка»

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении скользящего шага.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе.

Техника передвижения на лыжах.

Дыхание при ходьбе.

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении скользящего шага.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе.

Лыжная подготовка - 20 ч.

Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка. П/и «Два мороза» «По местам»

«Быстрый лыжник».

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг без палок.

Научиться: правилам Т.Б., владению техникой передвижения данным стилем.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками П/и«По местам» «Знак качества»

Понятие обморожение. Первая помощь при обморожениях.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг с палками. Игра "Попади в ворота"

Научиться: владеть техникой передвижения данным стилем

(Скользящий шаг)

Совершенствование скользящего шага.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг без палок. Игра "Попади в ворота" .

Научиться: проходить дистанцию до 1000м данным стилем

Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте «Кто быстрее?» «Знак качества» «Снайперы»

«Белые медведи».

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг с палками.

Подъем лесенкой.

Игра « Салки».

Научиться: проходить дистанцию до 1000 м данным стилем.

Совершенствование скользящим шагом,широкой амплитудой . «Гонки на санках» «Снайперы»

Повороты на месте. Скользящий шаг с палками.

Подъем лесенкой.

Игра « Салки».

Игра "Кто быстрее взойдет в гору".

Научиться: проходить дистанцию до 1000 м данным стилем.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

Историческое путешествие «Зарождение древних Олимпийских игр».

Формирование навыков ходьбы на лыжах.

Освоить материал о зарождении олимпийских игр.

Научится: пересказывать тексты по истории физической культуры.Уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Освоить материал о зарождении олимпийских игр.

Передвижение скользящим шагом.

Игра «Салки на марше». «Быстрый лыжник» «Метко в цель»

Скользящий шаг с палками.

Попеременно двухшажный ход без палок.

Подъем лесенкой.

"Кто быстрее взойдет в гору".

Научиться: передвигаться данными стилями.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться во всех направлениях. Развивать координационные способности.

Передвижение скользящим шагом. Мини-соревнования на лыжах. «Салки на марше». «Снайперы» «Знак качества»

Скользящий шаг с палками,

и без палок.

Спуск с небольшого склона.

Игра «Кто дальше скатится с горки".

Научиться: владеть техникой подъёмов и спусков.Техника группировки.

Совершенствование скоростных качеств.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».

Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками.

Спуск с небольшого склона. Игра «Кто дальше скатится с горки".

Научиться: владеть техникой подъёмов и спусков без падений.

Самоконтроль.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире» «Гонки на санках» «По местам» «День и ночь»

Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками.

Подъем елочкой.

Спуск со склона.

Эстафеты на лыжах с палками и без палок.

Научиться: поворачивать на спусках. Технические составляющие

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «Финские санки» «Мини-биатлон»

Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками.

Подъем елочкой.

Спуск со склона.

Игра "Кто быстрее взойдет в гору".

Научиться: владеть техникой скольжения.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «Финские санки».

Построение с лыжами.

Повороты на месте.

Попеременно двухшажный ход с палками.

Повороты переступанием.

Дистанция 1 км на результат.

Научиться: технике выполнения без падений. Технические составляющие.Дистанция 1000м.

Развитие выносливости. Скользящий ход.

Игра «Два дома». Игра «Лисёнок и медвежонок» «Снайперы»

Построение на лыжах.

Повороты переступанием.

Прохождение дистанции 2000м.

Научиться: выполнять торможения различными способами.

Попеременный скользящий ход. Игра «По местам» «Эстафета с поворотами»

Построение на лыжах.

Повороты переступанием.

Прохождение дистанции 2000м.

Научиться: умению владеть техникой скольжения.

Совершенствование спусков-подъёмов. Игра «День и ночь».

Построение на лыжах.

Повороты переступанием.

Прохождение дистанции 2500м.

Научиться: выполнять основные технические элементы.

Совершенствование техники скольжения без палок П/и «По местам» «Вызов номеров» «Мини-биатлон»

Построение на лыжах.

Повороты переступанием.

Дистанция 1 километр (1000м) на результат.

Эстафета на лыжах.

Научиться: владеть техникой передвижения на лыжах.

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой.

Игра «Кто дольше прокатится» «Гонки на санках» «Метко в цель»

Приемы закаливания.

Строевые упражнения с лыжами.

Прохождение дистанции, с игровыми заданиями.

ОРУ в движении метание снежков на дальность.

Научиться владеть техникой спусков-подъёмов.

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Строевые упражнения с лыжами

Ходьба, на лыжах с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Передача эстафеты в движении, метание снежков в движении.

Научиться владеть техникой подъёмов-спусков.

Попеременный скользящий ход с палками. Подъем елочкой. Игра «Кто быстрее взойдет в гору» «По местам»

Эстафета «Самый,самый»

Строевые упражнения с лыжами.

Бег на лыжах с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Совершенствование скользящего шага развитие выносливости.

Учётный

Прохождение дистанции 1 км. (на время) Подъем елочкой. Эстафета «Быстрый лыжник» «Попади снежком в цель»

Строевые упражнения с лыжами.

Бег на лыжах с игровыми заданиями.(ПМП пострадавшему)

Преодоление

полосы препятствий.

Игра «Прокати быстрее мяч»

Игра «Снайпер»

Совершенствование техники скольжения.

Прохождение дистанции 2500 м. Подъем елочкой.

Свободное катание с горки.

Правила дыхания на дистанции 2000м

Научить владеть техникой подъёмов-спусков.

Подвижные игры - 4 ч.

Подвижные игры на основе баскетбола., «Игра Эстафета «Быстрее всех» «Передал-садись»

Совершенствование изученных приёмов с мячами.

Научить правильно рационально использовать дыхание и силовые качества на этапах.

Проявлять выносливость при прохождении этапов, разученными способами передвижения

Развитие координационных способностей

Техника передач и ловли мяча. Игра «За мной» «Зайцы в огороде» «Мяч соседу»

Перебрасывание мяча друг другу и ловля его из различных положений.

Научить уверенно вести ловить передаваоть мяч.

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча Игры «Двенадцать палочек»

Совершенствование изученных приёмов.

Научить владеть техникой ведения мяча.

Техника передач и ловли мяча. Игра «За мной» «Зайцы в огороде» «Мяч соседу»

Перебрасывание мяча друг другу и ловля его из различных положений.

Научить уверенно вести ловить передавать мяч.

Игра-эстафета с баскетбольными мячами расстояние 10-12м «Космонавты»П/и «Охотники и зайцы» «Догони»

Российские народные забавы.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Научить владеть техникой владения мячём.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

Комплекс ОРУ с баскетбольными мячами.

Влияние физических упражнений на осанку. Корригирующие упражнения Приемы закаливания. Понятие обморожение.

П/и «Бег сороконожек»

«Мини-баскетбол»

Разучивание нового комплекса

С баскетбольными мячами.

Комплекс Корригирующих упражнений «Ровная спина»

Оказание ПМП при обморожении.

Научить правильно, выполнять комплексы ОРУ Правила самоконтроля. Выполнять комплексы УГ. Оказывать ПМП.

Понимать значения физических упражнений на формирование осанки. Осваивать приемы закаливания и оценивать свое состояние после закаливания. Иметь понятия об обморожениях

Совершенствование техники ведения мяча в шаге прыжке.

Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо

Научить рассчитывать силу при бросках в кольцо.

Развивать силу рук, Динамические упражнения.

П/и «Лисёнок и медвежонок»

«Моя игра»

(Игры, придуманные

учащимися)

Развитие скоростно-силовых качеств .Придумывать свои игры на основе народных.

Научить прививать любовь к Русским народным играм.

Повторение комплексов ОРУ динамического характера.

IV - четверть (24 ч) Лёгкая атлетика.

Лёгкая Атлетика.

Прыжки в длину с разбега

(Техника).

Прыжки в длину с места и разбега. Подвижная игра «Ловушка».

Осваивать технику прыжков различными способами.

Осваивать технику бега различными способами.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча

Научится: ТБ во время прыжка в длину, бега и метаний. Разнообразным видам прыжков. Правильному отталкиванию и приземлению во время прыжков. Различать разновидности беговых заданий. Определять основные ошибки при выполнении упражнений.

Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

80.

Прыжки в длину с разбега.

81.

Бег. Метание на дальность.

П/и «Третий лишний» «Мяч соседу».

82.

Бег. Метание на дальность.

83.

Прыжки со скакалкой. Подвижная игра

Выполнение прыжков через скакалку. Проведение подвижных игр «Кот и мыши», «Невод». ТБ при прыжках.

Научится: прыгать через скакалку. Соблюдать правила игры. ТБ при прыжках.

84.

Игры с использованием скакалки «Муха-цокотуха»,»Прыг-скок»

Развитие скоростных качеств. Челночный бег.

Соблюдать технику безопасности при проведений занятий по легкой атлетике.

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

Научится: ТБ при занятиях легкой атлетике. Правильно выполнять технику челночного бега.

87.

Кроссовая подготовка.

Весёлые старты «Чемпион»

88.

Кроссовая подготовка.

Научится: самостоятельно выполнять упражнения по легкой атлетике.

89.

Кроссовая подготовка.

90.

Развитие координации. Эстафеты с мячами.

«Пятнашки»(обыкновенные)

Объяснять пользу подвижных игр. Игра «Бросай поймай». Игра «Третий лишний».

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Игра «Воробьи и вороны». Игра «Пятнашки». Игра «Третий лишний». Эстафеты.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Игра «Воробьи и вороны». Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

Комплекс ОРУ «Делай как Я »

Научится: соблюдать технику безопасности при проведении подвижных игр.

Правилам подвижных игр. Выбирать водящего и капитана команды. Различным считалочкам.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Правилам поведения при купании в водоемах во время летних каникул.

91.

ОРУ. Развитие выносливости.

92.

Эстафеты. ОРУ. Развитие прыжковых качеств.

93.

Развитие скоростно-силовых качеств.

П/и «Исправь осанку» «Мини-футбол».

94.

ОРУ. Развитие выносливости.

95.

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

96.

ОРУ. Развитие выносливости.

Подвижная эстафета «В лесу»

97.

ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

98.

Эстафеты. Развитие координации.

99.

Эстафеты. Развитие ловкости.

«Конники-спортсмены» «К своим флажкам».

Соблюдать правила поведения при купании в открытых водоемах.

Русские народные игры.

Уметь оказывать самопомощь и взаимопомощь .Проведение ИВЛ.

100

Ору на месте. Развитие силы.

101

Эстафеты. Подвижные игры.

102

Правила поведения при купании в водоемах во время летних каникул.

П/и «Прыжки по кочкам» «Мини-футбол»

загрузить