Сабақ тақырыбы: Допты екі қолмен кеудеден беру және ұстау

Ашық сабақ

Уақыты:

Сыныбы: 5сынып

Сабақ тақырыбы: Допты екі қолмен кеудеден беру және ұстау.

Сабақ мақсаты: Оқушылардың күш- жылдамдығын және жылдамдықты

арыттыру.

Салауатты өмір салтын насихаттау

Өтетін орны:спорт алаңы.

Мұғалімі:

№

Сабақтың мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқау

I

1.

2.

3.

II

1.

III

IV

Дайындық бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапот қабылдау сәлемдесу.Жаңа сабақ тақырыбымен мақсатын таныстыру.

Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар

-оң-ға,-сол-ға, -ай-нал

-сол-ға, -он-ға, -ай-нал

-он-ға, -ай-нал,-сол-ға,

Б.Қ

Сол иықтан қадымдап алға бас!

Жүріп орындалатын жаттығулар

-қолды желкеге қойып, аяқтың

ұшымен жүру.

-қол белде, өкшемен жүру.

-қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізе жүру.

-қолды бел деңгейінде шынтақты бүгу көмегңмен алақанға өкшені тигізіп жүру.

-отырып жүру.

Жүгіріп орындалатын жаттығулар.

-оң қапталмен жүгіру

-сол қапталмен жүгіру

-арқамен жүгіру

-қолды бел деңгейінде шынтақты бүгу көмегімен алақанға өкшені тигізіп жүгіру.

-қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізе жүру.

Сапқа тұрғызу.

Негізгі бөлім.

Допты екі қолмен кеудеден бер және ұстау.

Допты екі қолмен кеудеден бер және ұстау кезіндегі қауіпсіздік ережесін таныстыру.

-екі қатарда бір орында тұрып допты бір-біріне кеудеден беру ұстау

-қозғалыста жүріп допты бір-біріне кеудеден беру және ұстау.

«кім жылдам»ойыны

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу.

-«минут» ойыны

-қорытындылау

Үйге тапсырма

12

1 30

1

5

4

30

28

2-3рет

5

3

2

Оқушылардың саптағы орны.түгенде,спорттық форманы тексеру (красовканы)

денені тік ұстау керек

арақашықтықты сақтау керек

қауіпсіздікті ескерту.

Денені тік ұстау.

Қолды қозғамау,алақанға тізені мұқият тигізу.

арақашықтықты сақтау.

қолды алға айналдыра

қолды артына қарай айналдыру керек

сол иықтан артымызға қарап

арақашықтықты сақтау

мұқият орындау керек

арқашықтықтысақсау.

мұғалімнің нұсқауын мұқият тыңдау.

ережені қатаң сақтау.

мұқият орындау керек

қауіпсіздікті ескеру

Бір неше топқа бөлу

Ойын ережесін түсіндіру

Және көрсету.

«5»балдық жүйемен

бағалау,оқушылардың қателіктерін көрсету.

Доппен жаттығулар