Рабочая программа в системе дополнительного образования «Олимпийский резерв» (7 классы)

РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

на заседании МО учителей зам. директора по УВР Директор МБОУ СОШ № 2

физической культуры _____________Н.А. Василькова ____________С. В. Шатунова
протокол №1 «_____ » ___________________2014г приказ № ____ от «_» ________2014г.

Рабочая программа в системе дополнительного образования


«Олимпийский резерв»

(7 классы)


Возраст детей: 13-14 лет

Вид программы по сроку реализации: развивающая (1 года)

Направление программы: физкультурно-спортивное

Ф.И.О., должность автора:

Сиденко Игорь Владимирович

учитель физической культуры

Пояснительная записка

В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития, и целью физического воспитания в учреждении дополнительного образования спортивной направленности является содействие всестороннему развитию личности. Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение учащимися основами физической культуры, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры; мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

• 
  укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

• 
  обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• 
  развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• 
  приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• 
  воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

• 
  содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Система физического воспитания должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в учреждении должны лежать идеи демократизации, гуманизации, развития личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

Решая задачи физического воспитания педагогу необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Учащихся необходимо учить способам творческого применении полученных званий, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Особенностями программы по общей физической подготовки (ОФП) является направленность на реализацию принципа вариативности, задающего возможность подбирать содержание учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, пришкольные спортивные площадки, стадион, бассейн), видом учреждения дополнительного образования спортивной направленности, регионально-климатическими условиями, сложившимися в регионе традициями.

Организационно-методические рекомендации

Занятия по программе ОФП рассчитана на 1 год работы с детьми и подростками.

Режим работы в неделю составляет 2 часов, за учебный год 74 часов, наполняемость учебных групп до 15 человек .

Занятие приводиться каждую пятницу с 17.30 до 19.00


Требования к учебно-тренировочному занятию
Каждое учебно-тренировочное занятие должно иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание занятия, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. На каждом занятии решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных. Оздоровительные и воспитательные задачи проходят через весь процесс физического воспитания и решаются на каждом занятии.

Каждое тренировочное занятие является звеном системы учебно-тренировочного процесса, увязанных в логическую последовательность, построенных друг за другом и направленных на освоение учебного материала конкретной темы. В свою очередь темы необходимо согласовывать между собой, определить объем учебного материала с учетом этапа обучения двигательным действиям, положительного и отрицательного переноса, подготовленности учащихся.

Важнейшим требованием учебно-тренировочного занятия является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом их состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Учебно-тренировочные занятия должны строиться на основе принципов демократизации, гуманизации, педагогики сотрудничества, в соответствии с которыми, педагог должен обеспечить каждому учащемуся одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей.

Важным условием успешной работы педагога является грамотное планирование учебного материала. От правильного планирования и определения соотношении времени на различные разделы программы зависит качество всего учебно-воспитательного процесса. Основой для планирования учебных занятий является материал по овладению двигательным умениям и навыкам (техникой и тактикой) и развитию соответствующих кондиционных и координационных способностей. Эти два раздела лучше всего поддаются прогнозированию, четко разработана структура и организация овладения ими. Планируя материал прохождения программы, следует учитывать климато-географические особенности региона, состояние материально-технической базы учреждения, научно-обоснованное время на успешное овладение материалом. В неотрывной связи с планированием материала по развитию двигательных способностей необходимо планировать все компоненты нагрузки: объем работы, интенсивность, продолжительность и характер отдыха, число повторений упражнений. Следует постепенно и волнообразно повышать нагрузку занятий.

Группа ОФП-5 класс 1-го года обучения.

Задачи:

• 
  содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• 
  обучение основам базовых видов двигательных действий; дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

• 
  углубление представления об избранном виде спорта, изучение технических и тактических действий.

Одна из главнейших задач занятий на данном этапе обучения - обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.

Особенностью учебных занятий в группах ОФП-1 года обучения является углубленное обучение техническим и тактическим действиям избранного вида спорта с целью подготовки для перехода на следующий этап обучения - на этап специальной физической подготовки.

Обучение сложной технике основных видов спорта, основывается на приобретенных в группах ОФП-1 года обучения простейших двигательных умениях и навыках. Высокое качество этого процесса обеспечивается умелым применением подводящих и подготовительных упражнений, расчлененного и целостного методов обучения, интенсивных методов обучения и развития двигательных способностей (проблемное и программированное обучение, метод сопряженного обучения и развития двигательных качеств, круговая тренировка и др.).

В данном возрасте техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование наиболее тесно переплетаются с развитием координационных способностей. В соответствии с дидактическими принципами (последовательность, систематичность и индивидуализация) педагог должен приучать учащихся к тому, чтобы они выполняли задания на технику или тактику, прежде всего, правильно (т.е. адекватно и точно). Затем необходимо постепенно увеличивать требования к быстроте и рациональности выполнения изучаемых двигательных действий, и, наконец, к находчивости при выполнении упражнений в изменяющихся условиях.

В этой связи педагог должен умело переходить от методов стандартно-повторного к вариативному упражнению, игровому и соревновательному методам.

В свою очередь в данный период жизни детей развитие координационных способностей необходимо органично увязать c воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а также выносливости и гибкости.

Для этого на занятиях должны постоянно применяться обще и специально развивающие координационные упражнения и чередовать их с упражнениями, воздействующими на указанные кондиционные способности. В отличие от предыдущих годов обучения в этот период расширяется арсенал методических приемов строго и не строго регламентированного варьирования.

Легкоатлетические упражнения


Бег, прыжки и метания, будучи естественными видами движений, занимают одно из главных мест в физическом воспитании. Применяя эти упражнения, педагог решает две задачи. Во-первых, он содействует освоению основ рациональной техники движении. Во-вторых, обогащает двигательный опыт ребенка, используя для этого всевозможные варианты упражнений и условия их проведения. В результате учащиеся приобретают основы умений бега на короткие и на длинные дистанции, прыжков в длину и в высоту с места и с разбега, метаний в цель и на дальность. Бег, прыжки и метания отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях.

После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях начинается систематическое обучение спринтерскому бегу, бегу на средние и длинные дистанции, прыжкам в длину и в высоту с разбега, метаниям.

Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, гибкости и выносливости) и координационных способностей (к реакциям, дифференцированию временных, пространственных и силовых параметров движений, ориентированию в пространстве, чувству ритма). Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. После стабильного выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить условия выполнения, дальность разбега в метаниях и прыжках, вес и форму метательных снарядов, способы преодоления естественных и искусственных препятствий и т. д. для обеспечения прикладности и дальнейшего развития координационных и кондиционных способностей.

Следует учесть, что одно и то же упражнение можно использовать как для обучения двигательному умению, так и для развития координационных и кондиционных способностей. Их преимущественное воздействие на умения или способности определяется только методической направленностью.

Легкоатлетические упражнения рекомендуется проводить преимущественно в игровой и соревновательной форме, которые должны доставлять детям радость и удовольствие. Систематическое проведение этих упражнений позволяет овладеть учащимися простейшими формами соревнований и правилами, а грамотная объективная оценка их достижений является стимулом для дальнейшего улучшения результатов. Все это в совокупности содействует формированию морально-волевых качеств личности ребенка, таких, как дисциплинированность, уверенность, выдержка, честность, чувство товарищества и коллективизма.

Спортивные игры

В качестве базовых спортивных игр рекомендуется преимущественно баскетбол, волейбол. При наличии традиций, соответствующих условий, подготовки педагога вместо указанных спортивных игр в содержание программы можно включать любую другую спортивную игру (хоккей с мячом, с шайбой, на траве, бадминтон, теннис и др.). По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным средством развития ребенка.

Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития прежде всего координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к согласованию отдельных движений в целостные комбинации) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных), а также всевозможных сочетаний этих групп способностей.

Одновременно материал по спортивным играм оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств, что создается необходимостью соблюдения правил и условий игровых упражнений и самой игры, согласование индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнеров и соперников.

Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подхода к учащимся, имеющим существенные индивидуальные различия (способности). В этой связи особой заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно включая их в ход осуществления разнообразных видов игровой деятельности.

Среди способов организации учащихся на занятиях целесообразно чаще применять метод круговой тренировки, включая на станциях упражнения с мячом, направленные на развитие конкретных координационных и кондиционных способностей, совершенствование основных приемов.

Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов и эмоций учащихся. В этой связи обучение игровому материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми.


Лыжная подготовка

В учреждениях, имеющих лыжный инвентарь, в программу по ОФП необходимо включать лыжную подготовку.

Целый ряд особенностей лыжного спорта, в первую очередь, лыжных гонок, обуславливает их большое оздоровительное и воспитательное значение.

Оздоровительное значение заключается в том, что лыжники выполняют большую физическую работу в наиболее благоприятных гигиенических условиях, благотворно влияющих на организм, закаливающих его и улучшающих общее состояние.

Воспитательное значение заключается в том, что занятия лыжным спортом воспитывают и совершенствуют ряд жизненно важных навыков и умений, физических и морально-волевых качеств: выносливость, силу, быстроту, ловкость, смелость, решительность, настойчивость, выдержку.

Лыжи доступны людям обоего пола, различных возрастов, начиная с дошкольного. Для обычных прогулок и занятий на лыжах не требуется специальных сооружений, дорогого оборудования и сложного снаряжения.


Основные требования к уровню подготовки

выпускника ОФП-1 года обучения


Учащийся должен уметь:

В циклических и ациклических движениях

- правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

- преодолевать вертикальные и горизонтальные препятствия;

- проходить на лыжах контрольные отрезки разными ходами; уметь выполнять

подъемы, спуски, торможения, повороты;

- проплывать дистанцию освоенными способами уметь выполнять старты,

-повороты;

- метать предметы на дальность и меткость из разных исходных положений;

- выполнять броски набивного мяча из разных исходных положений.

В гимнастических и акробатических упражнениях:

- принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами с соблюдением правильной осанки;

- выполнять кувырки вперед назад, в сторону; стоики на руках, на лопатках, мост с помощью и самостоятельно, висы, комбинации из освоенных элементов;

- лазать по канату, шесту; подтягивание;

- выполнять опорные прыжки, прыжки через скакалку.

В подвижных играх:

- уметь играть в подвижные игры на развитие двигательных качеств.

В спортивных играх:

- уметь выполнять ловлю, передачу, броски мяча, удары по мячу;

- уметь выполнять стойки и перемещения с мячом и без мяча;

- демонстрировать и применять в игре основные технико-тактические действия;

- выполнять игровые задания, играть по правилам.

Физическая подготовленность:

- показывать соответствующий уровень основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся (таб. 1).

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:

- самостоятельно выполнять комплексы утренней гимнастики, закаливающие процедуры;

- применять физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности;

- соблюдать правила контроля и безопасности во время выполнения упражнений;

- проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.

Способы спортивной деятельности:

- владеть техникой выполнения движений избранного вида спорта;

- осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Распределение программного материала по годам обучения

Уровень физической подготовленности учащихся

Физические способности

Контрольные упражнения (тесты)

Возраст, лет

мальчики

девочки

средний

высокий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30 м, сек

9

10

11

12

13

14

15

6,7-5,7

6,5-5,6

6,1-5,5

5.8-5,4

5,6-5,2

5.5-5,1

5,3-4,9

5,1

5,1

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,9-6,0

6,5-5,6

6,3-5,7

6,0-5,4

6,2-5,5

5,9-5,4

5,8-5,3

5,3

5,2

5,1 и ниже

5,0

5,0

4,9

4,9

Координационные

Челночный бег 3 * 10 м, сек

9

10

11

12

13

14

15

9,9-9,3

9,5-9,0

9,3-8,8

9,0-8,6

9,0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0

8.8

8,6

8,5 и ниже

8,3

8,3

8,0

7,7

10,3-9,7

10,0-9,5

9,7-9,3

9,6-9,1

9,5-9,0

9,4-9,0

9,3-8,8

9,3

9,1

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

9

10

11

12

13

14

15

130-150

140-160

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

175

185

195 и выше

200

205

210

220

135-150

140-150

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

160

170

185 и выше

190

200

200

205

Выносливость

6-минутный бег, м

9

10

11

12

13

14

15

850-1000

900-1050

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1150 -«-

1200 -«-

1250 -«-

1300 и выше

1350

1400

1450

700-900

750-950

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1000 -«-

1050 -«-

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см


Наклон вперед из положения стоя, см

9

10

11

12

13

14

15

3-5

4-6

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

7,5 -«-

8,5 -«-

10 и выше

10

9

11

12

6-9

7-10

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

11,5 -«-

13,0 -«-

14,0 -«-

15 и выше

16

18

20

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса, мальчики (раз)

На низкой перекладине из виса лежа, девочки (раз)

9

10

11

12

13

14

15

3-4

3-4

4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

5 -«-

5 -«-

6 и выше

7

8

9

10

7-11

8-13

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

16 -«-

18 -«-

19 и выше

20

19

17

16

Календарно-тематическое планирование

№

Содержание занятий

СРОКИ

Фактически

1

Правила поведения и техника безопасности на занятиях по футболу

01.09 - 05.09

2

Правила поведения и техника безопасности на занятиях по футболу

01.09 - 05.09

3

Правила игры. Повторение элементов футболу

07.09 - 12.09

4

Удары по мячу ногой. Техника полевого игрока

07.09 - 12.09

5

Удары по мячу. Передача в парах. Техника полевого игрока

14.09 - 19.09

6

Удары по мячу головой. Техника полевого игрока

14.09 - 19.09

7

Удары по мячу головой. Передача в парах. Техника полевого игрока

21.09 - 26.09

8

Остановка мяча. Техника полевого игрока

21.09 - 26.09

9

Ведение мяча. Техника полевого игрока

28.09 - 3.10

10

Обманные движения. Техника полевого игрока

28.09 - 3.10

11

Отбор мяча. Техника полевого игрока

5.10 - 10.10

12

Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Техника полевого игрока

5.10 - 10.10

13

Индивидуальные действия с мячом. Тактика защиты

12.10 - 17.10

14

Групповые действия. Тактика защиты

12.10 - 17.10

15

Командные действия. Тактика защиты

19.10 - 24.10

16

Правила поведения и техника безопасности на занятиях по Волейболу.

19.10 - 24.10

17

Комбинации из передвижений и остановок игрока

26.10 - 31.10

18

Развитие координации. Учебная игра.

26.10 - 31.10

19

Подводящие упражнения для нижней прямой подачи.

02.11 - 07.11

20

Специальные упражнения для нижней прямой подачи.

02.11 - 07.11

21

Специальные упражнения для нижней прямой подачи. Подача на точность.

09.11 - 14.11

22

Учебная игра.

09.11 - 14.11

23

Индивидуальные действия: выбор места для

16.11 - 21.11

24

выполнения нижней подачи

16.11 - 21.11

25

Игра в пионербол

23.11 - 28.11

26

Индивидуальные действия: выбор места для

23.11 - 28.11

27

выполнения нижней подачи

30.11 - 5.12

28

Игра в пионербол

30.11 - 5.12

29

Развитие координации. Учебная игра.

7.12 - 12.12

30

Правила поведения и техника безопасности на занятиях по Лыжным Гонкам.

7.12 - 12.12

31

ТБ на уроках л/п. Первая помощь при обморожениях.

14.12 - 19.12

32

Ходьба на лыжах.

14.12 - 19.12

33

Совершенствование техники ступающего шага и поворотов переступанием. Поворот на месте махом.

21.12 - 26.12

34

Одновременные хода. Переход с одного хода на другой.

21.12 - 26.12

35

Техника одновременного бесшажного хода. Развитие быстроты.

11.01 - 16.01

36

Верхняя прямая передача. Совершенствование техники передач.

11.01 - 16.01

37

Равномерное передвижение на лыжах.

18.01 - 23.01

38

Развитие выносливости.

18.01 - 23.01

39

Верхняя прямая передача. Техника приёма подачи снизу.

25.01 - 30.01

40

Переход с попеременного на одновременные хода.

25.01 - 30.01

41

Контрольное прохождение 2000 м на скорость.

01.02 - 06.02

42

Преодоление подъемов и препятствий.

01.02 - 06.02

43

Равномерное передвижение на лыжах до 5 км.

08.02 - 13.02

44

Совершенствование техники нападающего удара.

08.02 - 13.02

45

Горнолыжная техника. Развитие силы.

15.02 - 20.02

46

Преодоление подъемов и препятствий.

15.02 - 20.02

47

Напоминание правила поведения и техника безопасности на занятиях по Волейбол.

22.02 - 27.02

48

Специальные упражнения у сетки.

22.02 - 27.02

49

Игра в пионербол

29.02 - 05.03

50

Специальные упражнения у сетки.

29.02 - 05.03

51

Нижняя прямая подача.

07.03 - 12.03

52

Учебная игра

07.03 - 12.03

53

Нижняя прямая подача.

14.03 - 19.03

54

Учебная игра

14.03 - 19.03

55

Нижняя прямая подача.

21.03 - 26.03

56

Учебная игра

21.03 - 26.03

57

Учебная игра

28.03 - 02.04

58

Учебная игра

28.03 - 02.04

59

Напоминание правила поведения и техника безопасности назанятиях по Футбол.

04.04 - 09.04

60

Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Игра.

04.04 - 09.04

61

Ведение мяча с изменением направления и скорости

11.04 - 16.04

62

Удар по летящему мячу средней частью подъема. Учебная игра

11.04 - 16.04

63

Удар по неподвижному мячу средней частью подъема. Остановка мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Учебная игра

18.04 - 23.04

64

Сочетание изученных приемов в игровых упражнениях с ударами по воротам без сопротивления защитника. Учебная игра.

18.04 - 23.04

65

Взаимодействие игроков. Развитие силы. Двусторонняя игра.

25.04 - 30.04

66

Развитие силы. Двусторонняя игра.

25.04 - 30.04

67

Взаимодействие игроков быстрым прорывом. Развитие силы. Двусторонняя игра.

02.05 - 07.05

68

Взаимодействие игроков быстрым прорывом. Развитие силы. Двусторонняя игра.

02.05 - 07.05

69

Взаимодействие игроков быстрым прорывом. Развитие силы. Двусторонняя игра.

09.05 - 14.05

70

Взаимодействие игроков быстрым прорывом. Развитие силы. Двусторонняя игра.

09.05 - 14.05

71

Групповые и командные тактические действия Двусторонняя игра.

16.05 - 21.05

72

Групповые и командные тактические действия Двусторонняя игра.

16.05 - 21.05

73

Групповые и командные тактические действия Двусторонняя игра.

23.05 - 28.05

74

Итоговое занятие.

23.05 - 28.05

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Г.В. Барчукова, В.А. Воробьев. Настольный теннис: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ. М.: Советский спорт. Г. Красноярск 2004

2.Комплексная программа физического воспитания для 1-11кл. Лях В.И., Зданевич А.А. 2006г.

3.Настольная книга учителя физической культуры Г.И. Погадаев, Л.Б. Кофман 1998г.

4.Программы для общеобразовательных учреждений А.П. Матвеев 2002г