Тематический план 2 класса на2015-16 год

Календарно - тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 классов - 3 часа в неделю

№ п\п

Тематическое планирование

Характер деятельности учащихся

Вид контроля

Домашнее задание

Дата проведения

По плану

По факту

Легкая атлетика 19 ч

1

Инструктаж по технике безопасности во время проведения подвижных игр.

Осваивать ходьбу под счет.

Иметь понятие об утомлении и переутомлении.

Текущий

Комплекс утреней гимнастики

2\3

Спринтерский бег

Осваивать специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 - 30 м) - 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 3- - 40 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10- 15 с.).

Текущий

Комплекс утреней гимнастики

4\5

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Развивать максимально быстрый бег на месте (сериями по 10- 15 с.). П/ игра Футбол

Текущий

Комплекс упр.на коррекцию осанки

6\7

Специальные беговые упражнения

Осваивать высокий старт с пробеганием отрезков от 10 - до 15 метров с изменением скорости. П/ игра - Футбол

Текущий

Прыжки на скакалке

8\9

Высокий старт.

Осваивать Бег со старта в гору 2 -3 х до 20 метров.

Текущий

Презентация по спортивным играм

10\

11

Бег с ускорением

Развивать бег с ускорением 2 серии по 20 - 30 метров. П\и Футбол

Текущий

Вис на перекладине

12

Развитие

координационных способностей.

Эстафеты.

Осваивать бег до 60 метров. Эстафеты, встречная эстафета - расстояние от 30 - 40 метров .

Текущий

Приседание на одной ноге

13

Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 - 6 с места и после разбега

Развивать разнообразные прыжки и многоскоки. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 - 6 м. П\и Футбол

Контроль двигательных качеств

«5»- 4 попадания

«4»- 3 попадания

«3»- 1 попадание

Сгибание и разгибание рук

14

Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.

Уметь метать теннисный мяч с места Специальные беговые упражнения. Развитие координационных способностей. П\и Футбол

Контроль двигательных качеств Мальчики:

«5» «4» «3»

8,8 9.3 9.9

Дев:

«5» «4» «3»

9,3 9.7 10.3

Упражнение на пресс

15

Специальные беговые упражнения

Осваивать высокий старт с пробеганием отрезков от 10 - до 15 метров с изменением скорости. П/ игра - Футбол

Текущий

Вис на согнутых руках

16

Метание мяча на дальность.

Метание

Осваивать прыжковые упражнения, выполняемые сериями Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность - на результат. П\и Футбол

Контроль двигательных качеств Мальчики:

«5» «4» «3»

25м 20м 17м

Девочки:

«5» «4» «3»

16м 13м 10м

Приседание на одной ноге

17

Прыжки в длину с места - на результат.

Осваивать специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой;

Текущий

Прыжки на скакалке

18

Прыжки в длину с места - на результат.

Развивать специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки на заданную длину по ориентирам. П\и Футбол

Контроль двигательных качеств Мальчики:

«5» «4» «3»

175 150 120

Девочки:

«5» «4» «3»

160 135 115

Упражнения на снятие усталости

19

Прыжок в длину с разбега

Развивать Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега (согнув ноги). Гладкий бег по стадиону 6 минут - на результат. П\и Футбол

Контроль двигательных качеств Мальчики:

«5» «4» «3»

1200 850 800

Девочки:

«5» «4» «3»

1000 700 600

Приемы саморегуляции связанные с умением напрягать и расслаблять мышцы

Подвижные игры с элементами баскетбола(28 ч), волейбола(8 ч) 36ч

20\21

Стойки и передвижения, остановки.

Знать терминологию игры в баскетбол. Правила игры. Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в два шага во время бега (без мяча и с ведением мяча); . Развитие координационных способностей.

Текущий

Прыжки на скакалке

22\23

Стойки и передвижения, повороты, остановки

Уметь выполнять стойку игрока; перемещение в стойке повороты без мяча и с мячом Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол

Текущий

Презентация по спортивным играм

24\25

Ловля и передача мяча

Осваивать комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (премещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Текущий

Вис на перекладине

26

Ловля и передача мяча

Уметь ловить и передавать мяч двумя руками от груди в парах; а) на месте; б) в движении.

Текущий

Приседание на одной ноге

27

Ловля и передача мяча

Осваивать прыжки вверх из приседа: 10 раз - мальчики, 8 раз - девочки. П/и «Мяч - ловцу».

Текущий

Сгибание и разгибание рук

28\29

Ведение мяча

Осваивать упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Варианты ловли и передачи мяча.

Текущий

Упражнение на пресс

30\31

Ведение мяча

Осваивать ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.

Текущий

Вис на согнутых руках

32\33

Ведение мяча

Осваивать комплекс ОРУ №3 - на осанку. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

Текущий

Приседание на одной ноге

34\35

Бросок мяча

Умение ведения мяча без сопротивления защитника.

Текущий

Прыжки на скакалке

36\37

Бросок мяча

Осваивать Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли.

Контроль техники исполнения

Упражнение на пресс

38\39

Игровые задания

Умение в парах ведение и передача мяча. Игровые задания.

Текущий

Кроссовая подготовка - 6 часов

40\41

Специальные беговые упражнения с мечем

Умение ведения мяча.

Текущий

Наклоны на гибкость

42\43

Специальные беговые упражнения с мечем

Развивать сочетание приемов: ловля мяча на месте - передача - ловля в движении - бросок в щит.

Текущий

Прыжки на скакалке

44

Игровые задания

Развивать челночный бег с ведением и без ведения мяча.

Текущий

Сгибание и разгибание рук

45\46

Игровые задания

Умение в парах передавать мяч. Игровые задания.

Текущий

Вис на согнутых руках

47

Развитие кондиционных и координационных способностей.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

Текущий

Упражнение на пресс

48\49

Ознакомление с правилами безопасности в упражнениях с мячом. Основы игры в волейбол.

Знать терминологию игры в волейбол. Правила игры. Инструктаж по волейболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока; перемещение по площадке; П\и пионер бол

Текущий

Легкая атлетика - 10 часов

50\51

Обучение броскам мяча в паре. Приемы приема меча в волейболе

Развивать упражнения на растяжку. Отработка приема меча сверху, снизу в парах. П\и пионер бол

Текущий

Приседание на одной ноге

52\53

Обучение броскам и ловле меча через сетку. Расстановка игроков на поле

Совершенствовать упражнения на растяжку. Отработка приема в круг(группа) игра «картошка»

Текущий

Сгибание и разгибание рук

54\55

Приемы подачи в волейболе

СУ. ОРУ с мячом. Одиночная тренировка техники подачи мяча в сторону стены. Игра пионер бол.

Текущий

Выпрыгивание из полуприседа

Гимнастика 26ч

56

СУ. Основы знаний

Знать ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ.

Текущий

Акробатические упражнения

57\58

Акробатические упражнения

Совершенствовать кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Текущий

Танцевальные шаги

59

Прыжки через скамейку.

Осваивать комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. П\и перестрелка.

Текущий

Акробати-ческие упражнение

60\61

Броски набивного мяча

Осваивать броски набивного мяча до 1,5 кг. П/и.

62

Упражнения в упорах на скамейке, гимнастической стенке.

Развивать смешанные упоры на, скамейке, у гимнастической стенки. П/и.

Текущий

Приседание на одной ноге

63\64

Челночный бег с кубиками. Эстафеты.

Совершенствовать челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

Текущий

Комплекс упражнений на развитие координации

65\66

Обучение ходьбе по гимнастической скамейке различными спосабами.

Осваивать прямолинейное движение по скамейки, остановки, наклоны.

Текущий

Комплекс упражнений на развитие силы

67\68

Развитие скоростно-силовых способностей.

Совершенствовать сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. П/и.

Текущий

Комплекс упражнений на развитие ловкости

69

Упражнения на равновесие

Развивать Специальные беговые упражнения.

Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и.

Текущий

Комплекс упражнений на развитие координации

70

Лазание и перелезание.

Развивать медленный бег до 3 минут. Лазание по наклонной гимнастической скамейке подтягиванием. П\и

Контроль двигательных качеств

Приседание на одной ноге

71

Развитие равновесия в упражнение «цапля»

Развивать координацию движения. Развитие равновесия в упражнение «цапля». П\и

Текущий

Комплекс упражнений на развитие ловкости

72\73

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа

Совершенствовать подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. П\и

Контроль двигательных качеств

Комплекс упражнений на развитие силы

74\75

Совершенствование прыжков со скакалкой

Совершенствование прыжков со скакалкой. П\и

Текущий

Упражнение со скакалкой

76

Совершенствование навыков перемещения по гимнастическим стенкам.

Развивать ловкость при перемещение по гимнастическое стенки. П\и

Контроль двигательных качеств

Подтягивание на перекладине

77\78

Развитие силы и выносливости в лазанье по канату.

Осваивать лазанье по канату различными способами на высоту 2-3 метра. П\и

Текущий

Отжимание от пола

79 \80

Совершенствование акробатические упражнений кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках.

Совершенствовать кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. П\и

Текущий

Прыжки на скакалке

81

Развитие гибкости в упражнение «Мост»

Отработка техники выполнения упражнения «мост»Упражнения на пресс. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. П\и

Текущий

Презентация по спортивным играм

Кроссовая подготовка 9ч

82

Преодоление препятствий

Осваивать ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. П\и футбол.

Текущий

Комплекс утреней гимнастики

83

Преодоление препятствий

Осваивать бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. П\и футбол.

Текущий

Прыжки на скакалке

84\86

Развитие выносливости.

Осваивать специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 2000метров. П\и футбол.

Оценка практического выполнения

Презентация по спортивным играм

87\88

Переменный бег

Осваивать специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. П\и футбол.

Текущий

Вис на перекладине

89

Гладкий бег

Осваивать специальные беговые упражнения. Гладкий бег по стадиону 6 минут - на результат. История отечественного спорта. П\и футбол.

Контроль двигательных качеств Мальчики:

«5» «4» «3»

1200 850 800

Девочки:

«5» «4» «3»

1000 700 600

Приседание на одной ноге

90

Развитие силовой выносливости

Осваивать специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег1000 метров без учета времени. П\и футбол.

Текущий

Сгибание и разгибание рук

Легкая атлетика 12 ч

91\

92

Спринтерский бег

Осваивать бег с ускорением (20 - 30 м) - 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 60 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10- 15 с.). П/ игра - «Перемена мест». П\и футбол.

Текущий

Прыжки на скакалке

93

Развитие скоростных способностей.

Осваивать специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров. П\и футбол.

Контроль двигательных качеств Мальчики:

«5» «4» «3»

5,1 5,7 6,3

Девочки:

«5» «4» «3»

5,3 6.0 7.0

Презентация по спортивным играм

94

Развитие скоростно-силовых способностей

Осваивать броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 - 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 - 6 метров.

Текущий

Вис на перекладине

95

Развитие скоростно-силовых способностей

Осваивать броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 - 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 - 6 метров.

. Контроль двигательных качеств «5»- 4 попадания

«4»- 3 попадания

«3»- 1 попадание

Приседание на одной ноге

96

Метание мяча на дальность.

Метание

Осваивать специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -30 см). П\и футбол.

Контроль двигательных качеств Мальчики:

«5» «4» «3»

25м 20м 17м

Девочки:

«5» «4» «3»

16м 13м 10м

Сгибание и разгибание рук

97

Развитие силовых способностей и прыгучести.

Осваивать повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой;

Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. П\и футбол.

Текущий

Упражнение на пресс

98

Развитие силовых способностей и прыгучести.

Осваивать прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. П\и футбол.

Контроль двигательных качеств «5» «4» «3»

175 150 120

Девочки:

«5» «4» «3»

160 135 115

Вис на согнутых руках

99\

100

Прыжок в длину с разбега.

Осваивать специальные беговые упражнения. Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 30 см. П\и футбол.

Текущий

Приседание на одной ноге

101\102

Развитие силовых способностей и прыгучести

Осваивать комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение. П\и футбол.

Текущий

Прыжки на скакалке