- Преподавателю
- Физкультура
- Дене тәрбиесі пәнінен Шаңғы жүрісі. Шырша-баспа әдісі
Дене тәрбиесі пәнінен Шаңғы жүрісі. Шырша-баспа әдісі
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Изгалиева Д.Р. |
Дата | 02.01.2016 |
Формат | docx |
Изображения | Есть |
Батыс Қазақстан облысы
Тасқала ауданы
Жалпы білім беретін Крутой негізгі мектебі
Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі
Изгалиева Динара Рафаиловна
Шаңғы дайындығы. Шырша-баспа әдісі.
1. Білімділік : Алма-кезек адыммен, «шырша» әдісімен төбешікке шапшаң көтерілуді үйрету.
Алшақ қойылған таяқтармен итерілу секілді техника элементтерін сақтай бір мезгілде екі
адымды жүріспен қозғалуды жетілдіру. Шырша-баспа әдісі
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: шаңғы, шаңғы таяқтары, жалаушалар. Сынып : 9
Өткізілетін орны: Мектеп алаңы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар :
Оңға, солға, айналып бұрылу.
Секіріп бұрылу.
Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау
Шаңғыларын кию.
Саптағы жаттығулар шаңғымен.
-
аяқ ұшын айналып бұрылу
-
аяқ өкшесін айналып бұрылу
-
сілтей 180 градусқа бұрылу
Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу,
Таяқсыз сырғанау.
15 мин
1 мин
30 сек
30 сек
3 мин
1 мин
2 мин
8 мин
Спорт.киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Шаңғыны дұрыс киюді қадағалау.
Шаңғы таяқшалрын дұрыс ұстау
Шаңғы қозғалыс ережелерін сақтап, сырғанау.
2
Н
Г
І
З
Г
І
Б
Ө
Л
І
М
Алма-кезек адыммен, «шырша» әдісімен төбешікке шапшаң көтерілуді үйрету. Алшақ қойылған таяқтармен итерілу секілді техника элементтерін сақтай бір мезгілде екі
адымды жүріспен қозғалуды жетілдіру.
1.Шаңғы адымын түсіндіру, көрсету.
Имитациалық жаттығулар
- жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адыммен сырғанау;
- орында сілтеу, жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау.
- табанымен соңғы итерілу орындау
- толық адым жасап, қол қозғалысымен сырғанау
2.Алма-кезек адыммен үйрету.
-
сырғанау
-
сырғанайтын және адымдайтын жүрістер
3. «Шырша» әдісімен төбешікке шапшаң көтерілуді үйрету.
- шаңғы үшін алшақ қойу
- шаңғы ішкі қырына қойу
- шаңғының артқы жағы айқаспау керек
- бос-адым, толық түзу аяқпен
- қолды шапшаң қозғау.
Осы техника элементерін сақтай жүрісті орындау.
27 мин
3 мин
3 мин
3 мин
3 мин
3 мин
2 мин
2 мин
2 мин
6 мин
Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады
Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады
Толық итерілу
Көбірек сырғанау
Қауіпсіздік ережесін сақтау.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.
3. Шаңғыларын шешіп, қардан тазалап
тапсыру.
4. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.