Дене тәрбиесі пәнінен Шаңғы жүрісі. Шырша-баспа әдісі

Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Есть
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Дене тәрбиесі пәнінен Шаңғы жүрісі.Шырша-баспа әдісі.

Батыс Қазақстан облысы

Тасқала ауданы

Жалпы білім беретін Крутой негізгі мектебі

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі

Изгалиева Динара Рафаиловна

Шаңғы дайындығы. Шырша-баспа әдісі.

1. Білімділік : Алма-кезек адыммен, «шырша» әдісімен төбешікке шапшаң көтерілуді үйрету.

Алшақ қойылған таяқтармен итерілу секілді техника элементтерін сақтай бір мезгілде екі

адымды жүріспен қозғалуды жетілдіру. Шырша-баспа әдісі

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: шаңғы, шаңғы таяқтары, жалаушалар. Сынып : 9

Өткізілетін орны: Мектеп алаңы Уақыты: 45 мин

Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар :

Оңға, солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау

Шаңғыларын кию.

Саптағы жаттығулар шаңғымен.

  • аяқ ұшын айналып бұрылу

  • аяқ өкшесін айналып бұрылу

  • сілтей 180 градусқа бұрылу

Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу,

Таяқсыз сырғанау.

15 мин

1 мин

30 сек

30 сек



3 мин

1 мин

2 мин









8 мин

Спорт.киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Шаңғыны дұрыс киюді қадағалау.

Шаңғы таяқшалрын дұрыс ұстау

Шаңғы қозғалыс ережелерін сақтап, сырғанау.



2

Н

Г

І

З

Г

І



Б

Ө

Л

І

М

Алма-кезек адыммен, «шырша» әдісімен төбешікке шапшаң көтерілуді үйрету. Алшақ қойылған таяқтармен итерілу секілді техника элементтерін сақтай бір мезгілде екі

адымды жүріспен қозғалуды жетілдіру.

1.Шаңғы адымын түсіндіру, көрсету.

Имитациалық жаттығулар

- жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адыммен сырғанау;

- орында сілтеу, жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау.

- табанымен соңғы итерілу орындау

- толық адым жасап, қол қозғалысымен сырғанау

2.Алма-кезек адыммен үйрету.

  • сырғанау

  • сырғанайтын және адымдайтын жүрістер

3. «Шырша» әдісімен төбешікке шапшаң көтерілуді үйрету.

- шаңғы үшін алшақ қойу

- шаңғы ішкі қырына қойу

- шаңғының артқы жағы айқаспау керек

- бос-адым, толық түзу аяқпен

- қолды шапшаң қозғау.

Осы техника элементерін сақтай жүрісті орындау.

27 мин







3 мин





3 мин



3 мин





3 мин

3 мин





2 мин

2 мин

2 мин



6 мин



Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады



Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады

Толық итерілу

Көбірек сырғанау

Қауіпсіздік ережесін сақтау.

3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.

3. Шаңғыларын шешіп, қардан тазалап

тапсыру.

4. Ұйымдастырып қайтару

3 мин

Үйге тапсырма беру.







© 2010-2022