"Ашық сабақ: «Допты астынан, үстінен қабылдау; астынан, үстінен, жанынан ойынға қосу; тосқаул қою әдіс тәсілдері»"

Талдықорған АГРО-ТЕХНИКАЛЫҚ колледжі

«Дене тәрбиесі пәнінен»

ашық сабақтың әдістемелік нұсқауы

Тақырыбы:

«Допты астынан, үстінен қабылдау;

астынан, үстінен, жанынан ойынға қосу;

тосқаул қою әдіс тәсілдері»

Орындаған: Ишмухамедов Р.А.

Талдыкорган қаласы

Спорт ойындарынан 1-курсқа арналған.

Сабақ жоспары.

Тақырыбы: «Допты астынан, үстінен қабылдау; астынан, үстінен, жанынан ойынға қосу; тосқаул қою әдіс тәсілдері»

Мақсаты:

а) Допты дұрыс қабылдау, ойынға қосу, ережелеріне үйрету;

ә) Төрешінің жестарын түсінуге үйрету.

Міндеттері:

1. Сауықтыру:

а) Тепетендікті сақтау қасиетін дамыту;

ә) Жылдамдықты дамыту;

б) Кеңестік пен жерді сезімін қасиеттерін дамыту.

2. Білім беру:

а) Тосқауыл қою техникасын дұрыс үйрету;

ә) Төрешінің жестарын түсінуге үйрету.

3. Тәрбиелеу:

а) Ұстамдылықты, жергілікті, қайраттылықты тәрбиелеу;

ә) Әріптестеріне дер кезінде көмекке келу қасиеттеріне тәрбиелеу.

Пән аралық байланыс: АӘД, валеология.

Пәнішілік байланыс: Жеңіл атлетика, футбол, баскетбол.

Сабақтың түрі: Оқыту, жаттықтыру.

Өткізілу уақыты: 90 мин. Топ 173

Өткізілу орны: Спорттық зал.

Керекті құрал-жабдықтар: Волебол доптары, тығыздалған доптар, волейболдық тор, секундамер, ысқырық, жалаушылар, көрнекіліктер.

№

Сабақ мазмұны

t

Әдістемелік

Нұсқаулар

Ұйымдастыру нұсқаулары

1

2

3

4

5

І

Кіріспе бөлім

20

1

2

3

Сапқа тұрғызу, рапорт.

Сабақтың тақырыбын жариалау.

Саптағы бұрылу жаттығулары.

2'

Боымен тұру.

Мұқият тыңдау.

Сапқа тік тұру

4

Залды айналып жүру жаттығуларын орындау:

а) Аяқтың үшімен жүру;

ә) Аяқтың өкшесімен жүру;

б)Аяқтың ішкі қырымен жүру;

в)Аяқтың сыртқы қырымен жүру;

г) Жартылай отырып жүріс;

ғ) Толық отырып жүріс.

4'

40"

40"

40"

40"

40"

40"

Денені тік ұстау.

Қолы жоғарда

Қол алдыда

Қол желкеде

Қол белде

Қол белде

Дұрыс орындау

Тізені бүкпеу

Адымдар тез

Арқа түзу

Бас жоғары

Асықпау

5

Жүгіру жаттығуларын орындау:

а) жеңіл жүгіріспен жүгіру;

ә) оң және сол жанымен алу;

б) оә және сол жанымен алу қайшылап жүгіру;

в) алдыға жүгіру;

г) дізелерді биік көтеріп жүгіру;

ғ) өкшелерді биік лақтырып жүгіру;

д) жылдамдықты өзгертіп жүгіру;

е) бағытты өзгертіп жүгіру;

ж) жеңіл жүгіріспен жүгіру;

и) спорттық жүріспен жүрі;

й) жәй жүріс, тынысты қалпына келтіру.

6'

30"

30"

30"

20"

20"

20"

20"

20"

20"

20"

2'

Дене бос

Қол алдыда

Қол екі жақта

Қол иықта

Қол алдыда

Қолдар артта

Дұрыс бұрылу

Біртіндеп көшу

Тынысты терең алып, ауаны тез шығару

Топырламау

Шалқаймау

Еңкеймеу

Сапты бұзбау

Қолдарды биік

көтеріп тез түсіру

6

Тығыздалған доптармен (1 кг) орындалатын жаттығулар;

8'

6м

3м

Қарсы аяқты алдыға қою

Бір қадамдап лақтыру

Доптың соңынан барынша созылу

Ара қашықты

сақтау

Доптылақтыруда

абайлау,алқабылдада мұқият болу.

Оқушыларды бір-біріне қарамақарсы екі қатарға тұрғызып (ара қашықтық 3 м. дан соң 6 м) жаттығуларды орындау;

а) допты бір қолмен астынан беру (екі қолмен кезектесін);

ә) допты екі қолмен астынан беру;

б) допты бір қолмен иықтан беру (екі қолмен кезектесіп);

в)допты бір қолмен кеудеденберу;

г)допты екі қолмен жоғарыдан бер

12-16 рет

12-16 рет

12-16 рет

Дәлелдеп лақтыруға тырысу

ІІ.

Негізгі бөлім

65'

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Бір қатарға тұрғызып плакаттағы суреттер бойынша көрсетіп түсіндіру.

Допты астынан, үстінен қабылдау техникасын жетілдіру.

Допты ойынға қосу тактикасын дамыту:

• Астынан;

• Үстінен;

• Жанынан.

Тосқауыл қою әдіс тәсілдерін жетілдіру.

Кедергілерді айналып өту әдістерін бір қолмен және астынан, үстінен қолмен қабылдау тәсілін орындау.

Оқушыларды екі командаға бөліп, эстафеталық ойындарды қолдана отырып, үйреткен жаттығуларды жетілдіру.

Оқушыларды бір неше командаларға бөліп, екі жақты ойын ойнату.

4'

6'

6'

7'

7'

10'

25'

Жарты шеңбер тәрізді орналастыруға болады.

Қол, тізе буындары бүгілу.

Тосқауыл қою техникасын жетілдіру

Мұқият тыңдау

Допты дәлдеп ойынға қосу

Ережесін сақтау

ІІІ.

Қорытынды бөлім

5'

1.

2.

3.

4.

Топты сапқа түрғызып, өтілген сабақты қорытындылау.

Көзге түскен және нашар оқушыларды атап, бағаларын қою.

Үй тапсырмасын беру.

Қоштасу.

Үй тапсырмасын жазуды талап ету

Үй тапсырмасын орындауды ескерту

Дене тәрбиесі оқытушысы Р.А.Ишмухамедов