Календарно-тематическое планирование баскетбол 3 часа в неделю

МАОУ СОШ № 31

Секция «Баскетбол»
2013-2014 учебный год

Руководитель: Юрий Юрьевич Дударь

Занимающиеся должны знать:

1.Физические упражнения ,закаливающие процедуры, личная гигиена и режим дня влияют на укрепление здоровья.

2.Выполнение жизненно важных навыков и умений: ходьба, бег, прыжки, метание предметов, лазание, ползание различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности влияют на физическое
и моральное развитие человека.

Учащиеся должны уметь:

1.Совершать различные броски.

2.Ловить мяч в движении и на месте.

3.Вести мяч.

4.Передвигаться различными способами.

5.Тактически правильно действовать на площадке, в игре.

Пояснительная записка.

Календарно-тематическое планирование составлено на основе
программы по физической культуре.

Программа курса рассчитана на детей с 4 по 11 класс

Количество часов в неделю: 3 часа

Количество часов за год: 114 часов

Планирование секции «Баскетбол»

№ Содержание
1. Влияние занятий спортом на организм
2. Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола.
3. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.
4. Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении, с шагом и прыжком.
5. Повторить действия без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча
6. Повторить действия без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча.
7. Ведение мяча одной рукой на месте и в движении ,по прямой и по кругу, «Змейкой».
8. Передвижение в основной стойке. Ловля мяча высоко летящего.
9. Правила игры в баскетбол.
10. ОФП. Кроссовая подготовка.
11. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения.
12. Бросок мяча в корзину: двумя руками снизу и от груди в движении.
13. Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча в корзину одной рукой после ловли мяча.
14. Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте, в движении, с шагом и в прыжке.
15. Прыжки в высоту и в длину.
16. Действие без мяча. Остановка прыжком после ускорения .Ловля мяча от пола с отскоком.
17. Правила самостоятельного выполнения физических упражнений.
18. ОФП. Скоростно-силовые упражнения.
19. Индивидуальные действия в защите перехват мяча, борьба за мяч.
20. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди в движении и после двух шагов.
21. Упражнения со штангой и гантелями.
22. Спортивная игра 3*3 по упрощённым правилам.
23. Действие без мяча, прыжок вверх толчком одной ноги и приземлением на другую.
24. Действие без мяча, передвижение приставными шагами правым и левым боком.
25. Приёмы и методы самоконтроля.
26. Стойки, кувырки, опорные кружки.
27. Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении..
28. Тактические действия, командные действия в нападении, быстрое нападение

29. Спортивные игры 3*3 ,4*4
30. Броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке после ловли мяча.
31. Действие мяча, переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.
32. Ведение мяча на месте и в движении по прямой и по кругу, с изменением направления и скорости движения.
33. Аутогенная тренировка.
34. Лазание по канату.
35. Игра баскетбол по правилам.
36. Действия без мяча, передвижение в основной стойке.
37. Действие без мяча, передвижение в основной стойке, остановка прыжком после ускорения.
38. Бросок мяча в корзину двумя руками в прыжке со средней и дальней дистанции.
39. Игры по упрощённым правилам.
40. Бросок мяча одной рукой сверху с дальней дистанции, сверху.
41. «Мировое олимпийское движение».
42. Подтягивание на перекладине.
43. Игры 3*3,4*4.
44. Ловля мяча от пола с отскоком.
45. Ловля мяча катящегося стоя на месте и в движении.
46. Изучение правил игры.
47. Тактические действия, командные действия в нападении.
48. Игры 3*3.4*4.
49. Предупреждение травматизма. Первая медицинская помощь при травмах.
50. Отжимание на брусьях.

51. Тактические действия команды в защите.
52. Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении.
53. Передача мяча одной рукой с шагом.
54. Тактические действия индивидуальное выбивание и перехват мяча.
55. Тактические действия вбрасывания мяча с лицевой ниши.
56. Тактические действия: персональная защита.
57. Влияние спорта на личность.
58. Игра 3*3,4*4
59. Упражнения со штангой и гантелями.
60. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча, с отскоком от пола при параллельном и встречном движении.
61. Тактические действия: групповая защита.
62. Тактические действия в нападении.
63. Игры 3*3,4*4.
64. Рациональное питание.
66. Игры. Баскетбол.
67. Игры. Баскетбол.
68. Упражнение на брусьях: отжимание.
69. Игры.
70. Игры. Баскетбол.
71. Действия без мяча, передвижение в основной стойке.
72. Игры. Баскетбол.
73. Игры. Баскетбол.
74. Значение закаливания.
75. Тактические действия команды в защите.
76. Бросок мяча в корзину двумя руками в прыжке со средней и дальней дистанции.

77. Влияние занятий спортом на организм
78. Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола.
79. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.
80. Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении, с шагом и прыжком.
81. Повторить действия без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча
82. Повторить действия без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча.
83. Ведение мяча одной рукой на месте и в движении ,по прямой и по кругу, «Змейкой».
84. Передвижение в основной стойке. Ловля мяча высоко летящего.
85. Правила игры в баскетбол.
86. ОФП. Кроссовая подготовка.
87. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения.
88. Бросок мяча в корзину: двумя руками снизу и от груди в движении.
89. Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча в корзину одной рукой после ловли мяча.
90. Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте, в движении, с шагом и в прыжке.
91. Прыжки в высоту и в длину.
92. Действие без мяча. Остановка прыжком после ускорения .Ловля мяча от пола с отскоком.
93. Правила самостоятельного выполнения физических упражнений.
94. ОФП. Скоростно-силовые упражнения.
95. Индивидуальные действия в защите перехват мяча, борьба за мяч.
96. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди в движении и после двух шагов.
97. Упражнения со штангой и гантелями.
98. Спортивная игра 3*3 по упрощённым правилам.
99. Действие без мяча, прыжок вверх толчком одной ноги и приземлением на другую.
100. Действие без мяча, передвижение приставными шагами правым и левым боком.
101. Приёмы и методы самоконтроля.
102. Стойки, кувырки, опорные кружки.
103. Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении.
104. Тактические действия, командные действия в нападении, быстрое нападение.
105. Спортивные игры 3*3 ,4*4
106. Броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке после ловли мяча.
107. Действие мяча, переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.
108. Ведение мяча на месте и в движении по прямой и по кругу, с изменением направления и скорости движения.
109. Аутогенная тренировка.
110. Лазание по канату.
111. Игра баскетбол по правилам.
112. Игры. Баскетбол.
113. Действие без мяча, передвижение в основной стойке, остановка прыжком после ускорения.
114. Итоговое занятие.