Конспект урока по физической культуре Развитие двигательных качеств на основе туризма (7 класс)

Урок по физической культуре в 7 классе

Тема: «Развитие двигательных качеств на основе туризма»

Задачи урока: - ознакомление с элементами техники туризма.

- развитие чувства взаимовыручки.

- совершенствование двигательных навыков.

Инвентарь: маты, веревки, карабины, обручи, мячи.

Части

урока

содержание

дозировка

Подгото-

вительная

Ученики строятся в одну шеренгу. Учитель здоровается с ребятами.

Знакомит учащихся с задачами урока. Затем выполнются подготовительные упражнения;

- ходьба с переходом на бег.

- беговые упражнения

- ору в ходьбе

5 мин.

Основная

Ребята знакомятся с заранее приготовленной полосой препяствий, которая включает в себе несколько этапов по туризму.

1. Мышеловка. Выставляются 2 гимнастические скамейки на них ложаться перекладины. Ученики должны проползти под ними не задев их.

2. Болото. На полу рисуются кочки. Ученики прыгают с кочки на кочку преодолевая препятствие.

3. Бревно. С помощью веревки и карабина ученики преодолевают бревно ( скамейку ).

4. Траверс. По веревке с помощью карабина ученики преодолевают верёвочную трассу.

5. Спуск. Также с помощью веревки и карабина нужно преодолеть участок спуска.

6. броски мячей в обруч. По три попытки, за каждый промах 10 сек штарф.

После ознакомления и объяснения учителем этапов ученики делятся на две команды и поочередно проходят трассу. Учитель фиксирует время старта и время финиша.

34 мин.

Заключи-

тельная

Игра на внимательность « класс смирно!».

Подведение итогов урока.

6 мин.