Конспект урока по гимнастике для 3 специального класса VII вида

Конспект урока гимнастики

для обучающихся 3 класса VII вида.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 40 мин.

Дата проведения: 25.11.2013 г.

Инвентарь: гимнастические маты, канат, гимнастическая скамейка, кубики.

Задачи:

1) Закрепить выполнение двух кувырков вперёд слитно.

2) Совершенствовать положение группировки в приседе в игре «Сова и ёжики».

3) Закрепить правила игры «Лиса, заяц и ёжики».

4) Развивать ловкость, быстроту, чувство равновесия и координации, воображения и способности подражать сказочным персонажам.

Учебный материал

Дозировка

Организационно-методические рекомендации

Вводная часть

Построение в шеренгу.

-« Сегодня мы с вами отправимся в лес на поезде. Сейчас начнётся посадка в поезд и людей, и зверей. А мы будем их изображать.

Я прочту вам стихотворение, а вы слушайте и повторяйте движения за мной. Класс, направо, руки на пояс ставь! В обход налево шагом марш!

Мы проверили осанку

И свели лопатки

Мы походим на носках

Мы пойдём на пятках

Мы идём как все ребята

И как мишка косолапый

И ребята, и медведь зашли в поезд

А вот цапля идёт».

-« Вот цапля зашла в поезд, к поезду идут гуси».

- «Гуси зашли в поезд. Поезд отправляется. Согните руки в локтях. Поехали!»

-« За поездом бежит опоздавшая кошка. Покажите, как легко, мягко бежит кошка». Основная часть

- «Поезд остановился, все выходим и по кругу выполняем дыхательные упражнения»

-« Посмотрите, что у нас впереди? Болото»

8 мин

29 мин

2 мин

Расправить плечи, соединить лопатки, вытянуть шею.

Выпрямить спину, приподнять подбородок.

Отвести локти назад, вытянуть шею вверх

Ходьба на носках

Ходьба на пятках

Шаг обычный

Ходьба на внешней стороне стопы

Ходьба, высоко поднимая бедро, носок оттянут, руки сзади, имитируя хвост.

Ходьба в приседе, руки на коленях с произн.: «Га-га».

Ходьба с произн.: «Чух-чух».

Бег на носках

Дети проходят по мостику из каната, стараясь не наступать на пол. Дети работают без обуви, осуществляя коррекцию нарушений свода стопы.

- « Болото кончается, ручеёк начинается».

- «А ручеёк то всё шире становится! Вот и бревно для перехода. Проходя по бревну, приговаривайте:

Мы по бревнышку пойдём,

В речку ножку окунем.

-«А вот и прекрасная поляна, на которой мы поиграем в игру «Лиса, заяц и ёлочки».

Ёлочка - деревце стройное, прямое. Поднимите голову, расправьте плечи. Руки - это ветки. Выбираем «лису и зайца».

- «Молодцы, хорошими вы были «ёлочками». А сейчас поиграем в игру «Мы весёлые ребята».

Дети говорят:

Мы, весёлые ребята,

Любим бегать и играть.

Ну, попробуй нас догнать.

- «Смотрите, на речке качаются лодочки. А вы умеете качаться, как лодочки? Покажите».

- «Давайте сядем в лодки и будем грести вёслами к другому берегу».

И.п. - сед, руки согнуты перед грудью, кисти сжаты в кулаки;

1 - наклоняясь вперёд, руки вперёд - выдох;

2 - разводя руки в стороны, вернуться в и.п. - вдох.

- «Вот мы на другом берегу. А теперь поплаваем в речке».

- «Все выходите из речки, попрыгайте на одной ножке, вытряхните воду из уха. А потом из другого уха».

- «Теперь пока кожа ваша высыхает после купания, мы поиграем в игру «Сова и ёжики».Покажите, как ёжики сворачиваются в клубок».

Все выполняют группировку в приседе.

- «Молодцы, хорошими вы были ёжиками.

3-4 мин

15 раз

15-20 раз

Каждый ребенок берет «кочку» и, встав на неё в любом месте, изображает ёлку.

Лиса догоняет зайца. Убегая, заяц касается любой ёлочки и говорит: «Беги» - а сам встаёт на её кочку. Бывшая ёлочка становится зайцем. Если лиса поймает зайца, то они меняются ролями.

Во время игры следить за осанкой, отметить тех, кто хорошо изображает ёлочку. После игры дети убирают кочки.

Школьники строятся в шеренгу. Выбирается водящий, который встаёт в центре зала.

Дети перебегают на другую сторону площадки, а водящий старается их коснуться.

Кого водящий коснулся, выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока не останется один человек - победитель.

Дети ложатся на живот, прогибаясь, поднимают прямые ноги и руки, качаясь, как лодка. Упражнение укрепляет мышцы спины, ягодиц, ног.

Школьники ложатся на живот и «плывут брассом», ноги работают как при плавании «кролем».

Прыжки то на левой, то на правой ноге, наклоняя голову в сторону.

Когда наступает ночь, сова вылетает на охоту и забирает к себе в дупло тех ёжиков, которые плохо свернулись в клубок. Потом сова говорит: «День наступает - всё оживает», - и ёжики бегают по лесу. По команде «Ночь наступает, всё замирает», вы опять превращаетесь в спящих ёжиков. Кого ни разу не забирала сова, того считают победителем.

А теперь мы с вами вспомним сказку про колобка и покатимся, как он, по дорожке, выполняя два кувырка вперёд.

Заключительная часть.

- «Нам пора возвращаться к поезду. Поставьте руки на пояс. Шагом марш!»

Мы уходим на носках,

Мы идём на пятках,

Мы проверили осанку,

И свели лопатки.

- «Вот мы и пришли к поезду, поезд отправляется».

- «Поезд останавливается!»

- «Вот и закончилось наше путешествие. Мы приехали в школу. Пусть поезд останется здесь, мы ещё когда-нибудь на нём поедем. Направо! Шагом марш!»

5-6 подходов

3 мин.

Из упора присев ребята на гимнастических матах выполняют два кувырка вперёд-слитно. Обратить внимание, что в момент касания лопатками пола необходимо сгруппироваться и, сделав перекат вперёд, принять положение упора присев для следующего кувырка.

Ученики шагают по кругу, повторяя движение согласно тексту стихотворения.

Дети поднимают руки вверх, делают вдох, выдыхая, произносят: «Ту-ууу». Потом согнув руки, идут по кругу и проговаривают: «Чух-чух». Пройдя круг, останавливаются.

Все на выдохе произносят: «Ш-ш-ш».

Занимающиеся уходят.