Урок по физкультуре на тему Совершенствование броска мяча по кольцу в прыжке и обучение передаче мяча в движении

План-конспект урока физической культуры

Тема: «Совершенствование броска мяча по кольцу в прыжке и обучение передаче мяча в движении»

Класс: 9

Время урока: 45 минут

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: свисток, баскетбольные мячи

Учитель : Гарифуллин Р.В.

Задачи урока:

1. Совершенствование броска мяча по кольцу в прыжке.

2. Обучение передаче мяча в движении.

3. Развитие ловкости в тренировочной игре в баскетбол.

4. Воспитание дисциплинированности, смелости

Часть

урока

Содержание

Дози-ровка

Организационно-методические указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

10-15

М

И

Н.

1. Построение в 1 шеренгу

2. Приветствие, сообщение задач урока

3. Строевые упражнения

- расчёт по порядку

- поворот направо

4. Ходьба

- обычная

- на носках, руки к плечам

- на пятках, руки в стороны

- перекаты с пятки на носок, руки на пояс

- обычная

5. Бег

- обычный

- захлёстом голени назад

- высоко поднимая колени

- приставные шаги правым боком

- приставные шаги левым боком

- спиной вперёд

- обычный

6. Прыжки

- на двух

- на правой

- на левой

7. Ходьба на восстановление дыхания

8. Перестроение из 1 колонны в 2

9. ОРУ с баскетбольными мячами

1. И.п. - стойка, мяч перед грудью

1 - поворот головы вправо

2 - и.п.

3,4 - то же, в другую сторону

2. И.п. - стойка, мяч вниз

1 - мяч вправо

2 - мяч вверх

3 - мяч влево

4 - и.п.

5-8 - то же, в другую сторону

3. И.п. - стока, мяч вниз

1 - мяч вперёд

2 - мяч вверх

3 - мяч вперёд

4 - и.п.

4. И.п. - стойка ноги врозь, мяч на голову

1 - наклон туловища вправо, мяч вверх

2 - и.п.

3,4 - то же, в другую сторону

5. И.п. - сед ноги врозь, мяч вверх

1 - наклон к правой

2 - наклон

3 - наклон к левой

4 - и.п.

6. И.п. - стойка ночи врозь, мяч за голову

1 - наклон прогнувшись

2 - и.п.

3 - наклон назад

4 - и.п.

7. И.п. - стойка ноги врозь, мяч вперёд

1 - поворот туловища вправо

2 - и.п.

3, 4 - то же, в другую сторону

8. И.п. - стойка, мяч вниз

1 - правая назад на носок, мяч вверх

2 - и.п.

3,4 - то же, с другой ноги

9. И.п. - стойка, мяч вниз

1 - выпад правой в сторону, мяч вперёд

2 - и.п.

3,4 - то же, в другую сторону

10. И.п. - стойка, мяч вниз

1- присед, мяч вверх

2 - и.п.

30``

30``

1`

2`

4`

1`

30``

30``

8`

4р.

4р.

4р.

8р.

8р.

4р.

4р.

8р.

4р.

4р.

«В 1 шеренгу становись!»

Громко, чётко

«По порядку рассчитайсь!»

«Направо!», «Налево в обход шагом марш!»

Колени прямые, спина прямая

Спина прямая

Спина прямая, выше на полупальцы

Колени выше к груди

Выше вверх

Руки вверх - вдох, руки вниз - выдох

«Налево в колонну по 2 марш!», интервал, дистанция 2 шага.

«Направляющие на месте!»

«Класс, стой! Раз, два»

Спина прямая

Руки прямые, спина прямая

Спина прямая, руки прямые

Ноги не отрывать от пола, руки прямые

Спина прямая

Мячом касаться ноги, ноги прямые

Ноги прямые

Руки прямые, ноги не отрывать от пола

Ноги, спина и руки прямые

Спина прямая

Нога прямая, руки прямые

Руки прямые, спина прямая

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

25-30

М

И

Н.

1. Передача мяча в парах в движении

2.бросок в прыжке одной рукой от плеча

а) имитация броска стоя у стены

б)имитация броска партнёру

в) имитация броска во время спрыгивания со скамейки

3.Бросок одной рукой от плеча на месте.

4.Двухсторонняя игра

5`

5`

5-8`

5-7`

Перестроение в две колонны. игроки строятся в противоположных углах площадки, мяч у впереди стоящего. Дойдя до противоположной колонны, игроки передают впереди стоящим мяч и становятся сзади этих колонн.

Движение идёт по кругу.

Требования: передача мяча на выход вперёд, на половину вытянутых рук.

мяч удерживается у пояса.

Прыгая вверх, одновременно мяч вынести над головой.

Ученики стоят на скамейке: прыгая вверх со скамейки до выпуска мяча, они должны сказать двузначную цифру (например 25)

расстояние 2-3 метра от корзины.

Мяч на 5-6 человек. Использовать все корзины

Играть по правилам

З

А

К

Л

Ю

Ч.

2-3

Мин.

10. Построение в 1 шеренгу

11. Подведение итогов урока

12. Дать домашнее задание

1`

30``

30``

«В 1 шеренгу стройсь!»

Выделение лучших

Повторить изученные передачи.