План-конспект урока по физической культуре на тему Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад

План-конспект урока по физической культуре

Составил: учитель физической культуры Замыслов Александр Владимирович

Дата:

Класс:

Тема: Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад.

Цель урока: Совершенствовать строевые упражнения и навык выполнения акробатических элементов.

Задачи урока:

Повторить строевые упражнения, кувырки вперед и назад.

Развивать ловкость, гибкость, силу.

Воспитывать внимание, дисциплинированность, целеустремленность, уважение друг другу, самостоятельность и настойчивость в преодолении трудностей.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты.

Место проведения: спортивный зал

План урока.

Ход урока.

Дозировка

Методические указания.

I Вводная часть

10-12мин

Основная часть.

Заключительная часть урока.

- Построение.

- Сообщение цели и задач урока.

- Разминка в движении:

- ходьба на носках

- ходьба на пятках

- ходьба перекатом с пятки на носок

- Бег

Бег с изменением направления движения

- Строевые упражнения

Ходьба на месте в движении, повороты направо, налево, кругом.

Перестроение в две три шеренги и колонны

- ОРУ в движении и на месте.

- В шаге наклоны головы (влево, вправо, вперёд, назад). На четыре счёта.

- руки на уровне груди согнуты в локтях

1. Мах с поворотом туловища влево;

2. Мах с поворотом туловища вправо;

- Наклон вперёд.

На счёт «1»,»2», «3» - наклоны к правой ноге, на середину, к левой ноге. На счёт»4» - И.П.

ОРУ на матах

- сидя на матах, руки в верх

1.наклон вперед

2. выпрямление

- лежа на мате, ноги прямые руки в строны

1.достать носками до правой руки

2.выпрямление

3. достать носками до левой руки

4.И.П.

- лежа на животе руки в стороны

1.достать носками до правой руки

2.выпрямление

3. достать носками до левой руки

4.И.П.

- лёжа на животе

поднимание рук иног одновременно

Подводящие упражнения

1. Группировка из положения лёжа на спине;

2. Группировка из положения лёжа на правом боку;

3. Группировка из положения лёжа на левом боку;

4. Перекаты в группировке.

1. Кувырок вперёд в группировке.

2. Два кувырка вперёд слитно в группировке.

3. Кувырок назад в группировке.

- командная эстафета с выполнением кувырков

Построение

Упражнение на координацию

1. Подведение итогов урока. Оценивание учащихся.

Результативность учащихся.

Отметить ребят, особо успешно, выполнивших гимнастические упражнения.

Отметить активность учащихся.

Дать домашнее задание.

1-2 мин

3 мин

1-2 мин

5 раз

5 раз

8 раз

8 раз

1 мин

5 мин

Следить за дисциплиной в строю

Спина прямая

Следить за исполнением команд и упражнений

Ноги прямые

-Четкое выполнение команд. Внимание учащихся.

-Руки не подвижны

Упражнение выполнять с максимальной амплитудой.

- Как можно крепче хват

Не касаться головой мата

Дисциплина в строю

Урок провела: преподаватель физвоспитания

Берендеева О.Г.