Календарное планирование кружковой деятельности по волейболу

Охотниковская общеобразовательная школа

Спортивный кружок

Волейбол

Пояснительная записка

Кружок «Волейбол» это важная составляющая всего учебного

процесса по физической культуре и спорта в учебных заведениях.

Основная цель кружка соответствует главным задачам программы,

формирует через обучение волейбола стойкий интерес школьников

к занятиям физической культyры и спорта, и здорового образа

жизни.

При этом занятия волейболом адаптированы к ученикам разной

подготовленности, предусматривает обще развивающие и

спортивные направленности.

Во время построения учебно-тренировочного процесса нужно

использовать разновидные дидактические методы, учитывая

возрастные особенности учеников, материал, который изучается, а

также имеющиеся материальные возможности школы.

Спортивный кружок «Волейбол» склалывается с содержания

учебного материала, требований к yровню общеобразовательной

подготовки учеников, учебных нормативов и перечня инвентаря.

2013 год

Спортивный кружок «Волейбол»

78 часов

К-во

часов

Содержание

учебного материала

Государственные требования к уровню

общеобразовательной подготовки учеников

20

50

Физическая

подготовка

Органuзационные u

обще развuвающuе

упражненuя;

гимнасmuческuе

упражненuя;

легкоаmлеmuческuе

упражненuя;

элеменmы

спорmuвных uгр;

Специальная

подготовка

Специальная

физическая

подготовка:

Упражненuя для

развumuя скоросmu;

Упражненuя для

развumuя ловкосmu;

Упражненuя для

развumuя

вынослuвосmu;

Упражненuя для

развumuя силы;

Упражненuя для

развumия гuбкосmu;

Скоросmно - силовые

упражненuя;

Техника нападения:

Передвuженuя;

Ученики

Исполняют:

Организационные упражнения: построение, перестроение на месте и в движении; обще развuвающuе упражненuя: без предметов и с предметами, в парах, на месте, а также в движении;

Гuмнасmuческuе упражненuя: перекаты в группировке с разных исходных положений; кувырок вперед, назад, в бок; переворот боком; упражнения амплитудного характера; стойка на голове и на лопатках; прыжки со скакалкой; приседания; сгибание и разгибания рук в упоре лежа; упражнения в висах и в упорах; подтягивания и лазание по канату;

Легкоатлетические упражнения: «челночный бег»; ускорение

с разных исходных положений; повторный бег; эстафетный бег; бег с преодоление препятствий; равномерный бег; кросс;

прыжки в длину и высоту; прыжки с поворотом в движении;

броски набивного мяча с разных исходных положений;

Элементы спорmuвных uгр: баскетбол, футбол, подвижные

игры;

Ускорения и рывки из разных исходных положений;

передвижение приставным шагом в стойке волейболиста;

«челночный бег»; бег с изменением направления; во время бега

выполнять разные задания; эстафеты; подвижные игры.

Разнообразные прыжки с заданием; прыжки с поворотами, через предметы; метания мяча в цель; акробатические упражнения.

Равномерный бег; кроссовый бег; прыжки со скакалкой;

подвижные и спортивные игры,

Сгибания и разгибание рук в упоре лежа; подтягивание;

упражнения с гантелями и на тренажерах.

Упражнения с широкой амплитудой; активные и пассивные

наклоны; упражнения на растягивание.

Прыжки с места в длину и высоту; броски и ловля набивньrх

мячей в парах.

Бег, передвижения приставным шагом; передвижения крестным шагом; прыжки;

К-во

часов

Содержание

учебного материала

Государственные требования к уровню

общеобразовательной подготовки учеников

8

Передачu мяча;

Подачu мяча;

Нападающий yдap;

Техника защиты:

Прuем мяча;

Блокuрованuе

Тактическая

подготовка

такmuка нападенuя:

Инduвuдуальньtе

дейсmвuя:

Дейсmвuя с мячом.

Групповые дейсmвuя:

взаuмодейсmвuя

uгроков;

колландные дейсmвuя:

Сuсmема uгры со

вmорой передачu.

Такmuка защumы:

Индuвидуальные

дейсmвuя:

Групповьtе дейсmвuя:

Koмандныe дейсmвuя:

Рассmановкu uгpoков.

Инструкторская и

судейская практика

Передачи мяча двумя руками сверху в парах, в тройках, в стену, на месте, после передвижений, в разных исходных положениях, стоя спиной к направлению передач; в прыжке через сетку; передачи в падении с дальнейшим перекатом.

Нижняя прямая подача; верхняя прямая подача; боковая подача; подача в прыжке.

Прямой нападающий удар с передней зоны; удар с задней зоны; нападающий улар слабой рукой.

Прием мяча двумя руками сверху через сетку; прием мяча с

последующим падением и перекатом, передачи в прыжке через

сетку; прием мяча двумя руками снизу: прием мяча двумя

руками снизу нападающего удара; прием мяча двумя руками

снизу от передачи в прыжке; прием мяча одной рукой с

последующим падением и перекатом.

Блокирование одиночных ударов по диагонали с высоких и

низких передач.

Осуществляет выбор места для выполнения второй передачи;

для выполнения нападающего удара; вторую передачу через

игроков; при приеме верхней прямой подачи; при блоке; при

страховке партнера;

Выбор способа приема мяча во время игры в защите и во время

страховки; взаимодействие игроков задней линии при приеме

мяча от подачи, нападающего удара; взаимодействие игроков

передней и задней линии.

Применяет: подачи на игрока, который слабо владеет приемом;

обманные действия на передачу и нападающий улар.

Берет участие: в взаимодействиях игроков передней линии при

второй передачи игроков зоны 4 и 2 с игроком зоны 3, игрока

зоны 2 с игроками зоны 3и 4, игроков зоны 4 и 3 с игроком зоны 2; игроков задней линии с игроком зоны З.

Расстановка игроков согласно правилам.

Правила техники безопасности во время занятий; правила игры; требования к судейству учебных игр; правила проведения самостоятельных занятий волейболом.

Контрольные учебные нормативы

Учебные нормативы

Уровень учебных достижений учеников

Начальный

Средний

Достаточный

Высокий

Передача двумя руками через сетку в парах

М

До 4

4

5

6

Д

До 3

3

4

5

Прием и передачи мяча двумя руками снизу через сетку в парах

М

До 4

4

5

6

Д

До 3

3

4

5

Верхняя прямая подача

(6 попыток)

М

До 2

2

3

4

Д

0

1

2

3

Необходимый инвентарь:

Спортивный зал с разметкой для игры в «Волейбол»

Волейбольная сетка - 2 шт.

Волейбольные стойки - 4 шт.

Волейбольные мячи - 20 шт.

Теннисные мячи - 20 шт.

Набивные мячи - 20 шт.