Открыйтый урок на тему Жеңіл атлетика, ұзындыққа жүгіріп келіп секіруді үйрету, граната лақтыруды пысықтау, 100 м жүгіруді бақылау, турникке тартылу

Қазақстан Республикасының білім және ғылым министірлігі

КМҚК «Электротехника колледжі»

«Бекітемін»

директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары

_________________ М.В.Кем

Ашық сабақтың әдістемелік әзірлемесі

Пән: Дене шынықтыру

Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика, ұзындыққа жүгіріп келіп секіруді үйрету, граната лақтыруды пысықтау, 100 м жүгіруді бақылау, турникке тартылу.

Оқытушы: Жапаров Серикказы Хадильжанович

ПЦК отырысында қарастырылған

Хаттама №

ПЦК меңгерушісі Демеуова Ф.Г.

Семей 2015 жыл

САБАҚТЫҢ ЖОСПАРЫ

Топ: ЭПП-222

Күні: 05.05.2015 ж.

Оқытушы: Жапаров С.Х.

Пән: Дене шынықтыру

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика, ұзындыққа жүгіріп келіп секіруді үйрету, граната лақтыруды пысықтау, 100 м жүгіруді бақылау, турникке тартылу.

Сабақтың мақсаты:

Білімдік: Ұзындыққа жүгіріп келіп секіруді үйрету, граната лақтырудыңтәсілдерін көрсете білу, 100м жүгіруді бақылау және білімдерін арттыру.

Тәрбиелік: Тәртіпке, төзімділікке, қайсарлыққа, табандылыққа тәрбиелеу, салауатты өмір сүру көз қарасын калыптастыру.

Дамытушылық:жылдамдықты, шыдамдылықты,ептілікті, дене қимыл үйлесімділігін дамыту.

Сабақтың түрі:аралас сабақ

Сабақтың әдісі:тәжірибелік

Пәнаралық байланыс:

Физика- үдеу, траектория, жылдамдық.

АӘД-саптық жаттығу.

Валеология-салауатты өмір салты.

Сабақтың жабдықтары

Көрнекіліктер:Стенд «Бүгін сабақта», жалаушалар, лақтыру таяқшалары, секундомер, өлшеуіш (метр), плакат «Біздің мақтанышымыз»

Негізі әдебиет: «Дене тәрбиесі» Ұ.Мухамеджанова, Дене шынықтыру пәнінен бағдарлама 1997 ж.

Қосымша әдебиет:«Дене тәрбиесі» Б.Төтенай

Оқу орны: «Локомотив» стадионы, сызбасы берілген.

ОБЪЯВЛЕНИЕ

05 мая 2015 года в 09:55 на стадионе «Локомотив» в группе ЭПП-222 проводится открытый урок по физическому воспитанию.

Тема: «Обучение легкой атлетике, совершенствование техники метания гранаты, контроль бега на 100м» прижки в длину,подтягивание на перекладине.

Преподаватель: Жапаров С.Х.

«Дені саудың-жаны сау»

(халық даналығы)

Сабақтың

бөлімдері

Сабақтың мазмұны

Уақыт

мөлшері

Әдістемелік нұсқау

I

Ұйымдастыру

бөлімі

5 мин

1. Топты сапқа тұрғызу

5 мин

Оқытушының кіріспе сөзі

2.Спорт ұйымдастырушының баяндамасы

3. Амандасу

4. Сабақ мақсатымен барысымен таныстыру

II

Дайындық бөлімі

20 мин

1. Саптық жаттығуларды орындау «Оңға бұрыл! « Солға бұрыл!», «Артқа бұрыл!», « Алаңды айнала солға бас!», «Алаңның ортасымен бір лекке бас!», «Алаңды айнала оңға, солға екі лекке бас!», «Оң иық алға бас!»,

«Бір лекке бас!»

3 мин

Жаттығулардың дұрыс, орынды орындалуын қадағалау

2.Жүгіру және секіру жаттығулары

а) жеңіл жүгіру

5 мин

Оқушылар орындайды.

3. Ортақ дамыту жаттығулары

а) Б.Қ. аяқты иықпен бірге қойып қолды төмен

1- қолды жоғары көтеріп денені созу

2- алға еңкею, қолды төмен.

3- отыру, қолды алдыға.

4- бастапқы қалып

б) Б.Қ., аяқты иықпен бірге, қол белге, басты айландыру

в) Б.Қ, аяқты иықпен бірге, қолды алға-артқа айландыру.

г) Б.Қ, аяқты иықпен бірге, шынтақтан кеуде алдында бүгілген қолды артқа- жанына сермеу

д) Б.Қ, аяқты иықпен бірге қолды жоғары- төмен сермеу

е) Б.Қ. аяқты иықтан кең қою 1- сол аяққа отыру,

2-б.қ. қолды жанға, 3- солай оң жаққа, 4- б.қ.

ж) Б.Қ. негізі тұрыс, терең адымдау

з) Б.Қ. негізі тұрыс, орында секіру, қолдың қимылымен 12 есепке

12 мин

6-8 рет

6-8 рет

10 рет

6-8 рет

10 рет

10 рет

6-8 рет

3-4 рет

3-4 рет

Оқушы өткізеді

Қолды түзу ұстау

Алақан алға,

Төмен қарайды

Қол шынтақтан бүгілген

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау

III

Негізгі бөлімі

45 мин

1. 100 метрге жүгіруді бақылау, бағалау. Топты қос-қостан бөлу.

2. Граната лақтыру жаттығуы.

3. Ұзындыққа секіруді уйрету

а) орынынан ұзындыққа секіру

б) ұзындыққа қысқа жүгіріп секіру

в) жүгіріп келіп ұзындыққа секіру

15 мин

15 мин

15 мин

5-6 рет

5-6 рет

3-4 рет

Нормативті орындауды қадағалау. Аяқтың дұрыс итерілуіне көңіл аудару

IV

Түйіндеме бөлімі

10 мин

1. Эстафета

а) Эстафета таяқшасын беріп жүгіру

Ереженің сақталуын қадағалау.

V

Қорытынды бөлім

8 мин

1.Ортақ сапқа тұрғызу

2. Сабақты қорытындылау, бағалау

VI

Үй тапсырмасын беру

2 мин

1. Үйге тапсырма беру

А)жатып қолды бүгіп жазу

Б) «Пистолет» жаттығуы

В) жеңіл жүгіру 15 мин

20x3 әр аяқта 5 реттен

Оқытушы: Жапаров С.Х.