Задания по физической культуре В палатке (начальная школа)

Задания «В палатке»

Ч

2етыре ученика берутся за края ткани размером 210х210 см. Ткань может быть и большим размером, а вот меньше уже не желательно, обязательно с равными сторонами. Еще четверо встают друг против друга держась за стороны квадрата. Школьники, стоящие друг против друга нумеруются парами 1, 2, 3 и 4, рисунок 1. Все начинают поднимать материал, образуя как бы палатку, в это время учитель называет число и пара пробегая под материалом (палаткой) меняется местами. Сначала учитель называет цифры по порядку, а после как школьники научатся правильно пробегать начинает называть цифры в разноброс.

1

3

4

4

1

2

3

Задания:

1) бег под «палаткой» с небольшим наклоном плеч вперед;

2) приставным шагом правым боком с подскоком (быть лицом друг к другу);

3) приставным шагом левым боком с подскоком (быть спиной друг к другу);

4) бег спиной вперед;

5) бег в полуприседе;

6) пара бежит навстречу друг другу, сцепляется левыми руками, поворачивается кругом и возвращается каждый на свое место;

7) пара бежит навстречу друг другу, соединяется ладонями, поворачивается вокруг, выбегает из-под «палатки» поменявшись местами;

8) пара бежит навстречу друг другу, соединяя левые ладони приседает, и выбегает из-под палатки поменявшись местами.

Методические указания:

1. Движение правостороннее.

2. До того как начать выполнять задания, несколько раз медленно попробовать пробегать «в палатке».

3. Только учитель называет числа.

4. Не задевать головой материал, т.о. успеть выбежать из-под «палатки» пока материал не начал опускаться.

5. Быстро разворачиваться после пробегания.

6. Если задания выполняются в полуприседе, то материал высоко не поднимать.

7. Соединять только левые руки и левые ладони, исключение задания с соединением двух рук.