Разработка плана урока по теме Гимнастика

План - конспект

по физической культуре

Дата проведения:____________

Раздел программы: Гимнастика

Задачи урока:

1.Учёт поднимание туловища из и.п.лёжа, наклон к ногам.

2. Разучивание лазаньем в 3 приёма. Ознакомление с упр.на бревне

3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности.

Тип урока : Комбинированный

Инвентарь: гим .бревно , скакалки, канат.

Место занятий: спортивный зал

Часть урока.

Содержание

Дози-ровка

Организационные

указания

Методические указания

I

Вводная

5 мин

1. Построение, сообщение задач

2 мин

Построение, рапорт дежурного, приветствие. Проверка по классному журналу. Постановка целей и задач урока .

3. Строевые упражнения:

1) повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!»;

3 мин

Обратить внимание на четкий переход с пятки на носок при поворотах.

II

Основная

37 мин

Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая

1. Ходьба:

1) на носках, руки на поясе;

2) на пятках, руки за спину;

3) на внешних сводах стопы, руки к плечам;

4) на внутренних сводах стопы, руки за
голову

3 мин

2. Общеразвивающие упражнения в движении со скакалкой.

5 мин

Ходьба по залу и бег змейкой,

Упражнения в движении, перестроение и упражнения типа Перестроение по отделениям.

З.Бег:

равномерный, лицом вперед;

спиной вперед;

приставными шагами: левым, правым боком, руки в стороны;

5мин

скакалку вращать в боковой плоскости.

скакалку вращать в плоскости перед собой

скакалку вращать над головой

4. 1 отд. Поднимание туловища из и.п.лёжа, наклон к ногам

2. отд Лазаньем в 3 приёма:
а) захватить канат руками вверху и. сгибая ноги в коленях повиснуть.

б) лазанье произвольным способом 2м.

3 отд . Ходьба по бревну ч\з мячи с предметом на голове.

10мин.

Стопы на полу , руки за головой.

Подтянуться да уровня подбородка , поочерёдно перехватывать руки вверх по скамейке. Туловище прямое ,ноги вместе .Смотреть на кисти рук.

Захват ногами скрестный.

Ноги ближе к мячам.

III

Заключительная

3 мин

Придерживаемся правил игры

1. Подвижная игра « Через ноги»

2

2. Подведение итогов урока.

1

Подведение итогов урока.

Домашнее задание: тренироваться в прыжках ч\з скаклку.