Обучение стойке и перемещению баскетболиста 4 класс

Тема урока: «Бросок мяча по кольцу с двух шагов». 4 класс

Цель: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола

Задачи:

Образовательные:

1. Совершенствование броска мяча в кольцо одной рукой от плеча с места.

2. Обучение броска мяча в кольцо в движении после двойного шага

3. Отрабатывание игровых умений в игре баскетбол (учебная игра).

Развивающие:

Развитие координационной точности движений, ловкости и игрового мышления.

Воспитательные:

Формирование чувства коллективизма, коммуникативности через игровые взаимодействия при игре в баскетбол.

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, баскетбольные щиты.

Время проведения: 40 минут

Часть урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

(15

мин.)

I. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Измерение ЧСС.

II. Разминка

1. Ходьба, упражнения в движении.

- подъем мяча и удержание над

головой правой рукой.

- подъем мяча над головой и удержание левой рукой.

- мяч над головой держать обеими руками.

- вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;

- перебрасывание мяча с руки на руку;

- подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди.

2. Передача мяча вокруг себя

3. Подбрасывание мяча над собой, чередуя подброс и ловлю мяча

4. Поочерёдное перебрасывание мяча через правое и левое плечо

5. Повороты вокруг себя на 360 с подбрасыванием мяча

6. Приседание, после подбрасывания мяча

7. Восьмерка на полу, прокатка мяча вокруг ног:

- восьмерка, на весу,

- восьмерка с ведением

- цепочка, на весу

8. Ведение мяча:

- правой, левой рукой;

- спиной вперед;

- правым боком левой рукой;

- левым боком правой рукой.

9. Ускорение

- подбросить мяч вверх-вперед,

- выполнить ускорение и поймать мяч.

10. Измерение ЧСС

2 мин.

3 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

2 мин.

1 мин.

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид, спортивную форму учеников.

Измерение пульса за 30 сек.

Разминка выполняется под музыку

Дистанция 2 метра

По ходу взять мячи.

Удерживать над головой 15 сек.

Менять сторону вращения.

Менять траекторию.
Не дать мячу упасть на пол.

Ведение выполнять по периметру баскетбольной площадки.

Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз.

Вести мяч без зрительного контроля.

Выполнять по сигналу.

Не давать ему упасть на пол.

Измерение пульса за 30 сек.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

(25 мин)

I. Совершенствование передачи-ловли мяча на месте, при встречном движении.

Упражнения в шеренгах по двое:
а) передача мяча от груди с отскоком о пол;

б) передача мяча по высокой траектории полета;

в) передача мяча при встречном движении - один игрок выполняет движение, второй - выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча от груди с отскоком о площадку;

г) то же что и в пункте в), но передача мяча по высокой траектории полета;
д) обводка - первый игрок ведет мяч вокруг своего партнера, защищая своим корпусом, продолжая движения ведения мяча; передача мяча второму игроку.

II. Совершенствование умения броска мяча по кольцу с двух шагов.

1. Перестроение в 2 колонны ( встать за лицевой линией).
2. Передача мяча 2 руками от груди в парах без ведения вдоль границ зала, бросок по кольцу, подбор.
3. Ведение 2 шага, передача мяча под 35^о на ускорение, прорыв; бросок по кольцу.

4. Ведение:
- передача в прыжке в одно касание;
- ловля в прыжке - 2 шага бросок по кольцу.

5. Перестроение в 2 отделения:
первый игрок выполняет передачу мяча из-под кольца, второй и третий игроки открываются, второй отдает третьему пас, третий игрок выполняет бросок по кольцу.

III. Совершенствование игровых способностей в учебной игре "Баскетбол".

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

10 мин.

Амортизировать движение рук и ног при ловле.
Ловить мяч в прыжке вытянув руки.

Выполнить передачу мяча в шаге, после ведения.

Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя.
Ловить мяч в прыжке над головой, за голову руки не заводить.

Выполнять действия защитника.

Быть внимательнее

Не допускать пробежек.

При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке.
Завершая движение толкнуться вверх, несколько назад,
второй шаг выполнять в безопорном положении.

Передачу выполнить по высокой траектории.
Ловить мяч в прыжке.
Выполнить прицеливание перед броском.

Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок.

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

1. Построение, подведение итогов урока. Измерение ЧСС.

2. Домашнее задание:
а) отжимания;
б) приседание на одной ноге «пистолетик»

"Становись! Равняйсь! Смирно!"

Баскетбол-это ловкость!

Баскетбол-это дружба!

Баскетбол-это скорость!

Это все, что нам нужно!

"Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!"