Рабочая программа по Фгос 8 классы

Раздел	Физкультура
Класс	8 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Удрас И.К.
Дата	29.08.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия №3 Зеленодольского муниципального района Республики Татарстан»

«Рассмотрено» на заседании

Кафедры физической культуры, ОБЖ

______________________/И.К.Удрас/

Протокол № 1 от 25 августа 2015 г.

«Согласовано»

Зам. директора по УВР

__________/О.Г.Чеканина/

«_27_» августа 2015г.

«Утверждаю»

Директор гимназии №3

_________________ /М.А.Ильина/

Приказ № ____от 28 августа 2015г.

Рабочая программа

по физической культуре 8 А,Б,В,Г классы

учителя высшей категории

Удрас Ирины Кузьминичны

(105 часов, 3 часа в неделю)

Рассмотрено на заседании

педагогического совета

Протокол №1 от «_28_» августа 2015 г.

2015-2016 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре и на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11классов» В.И.Ляха,А.А Зданевича ( М.: Просвещение,2012) составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, (М., Просвещение,2010) Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, - главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

*Цель учебного предмета «Физическая культура» - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие

*задачи:

• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств

и повышение функциональных возможностей организма;

•формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни

• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

,• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности:

*ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своем предметном содержание направлен на

• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные . площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы)

• реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной . (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

• соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного над мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений

и процессов; усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

*Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

-умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

-умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми

Формы организации учебного процесса

Формы организации учебного процесса по курсу

Основные формы организации образовательного процесса по предмету - уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5-7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

- планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

- планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

- планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, "координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки.

В основной школе такие уроки проводятся преимущественно как целевые уроки и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма.. Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью учащихся обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий. Отличительные особенности целевых уроков:

- обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;

- планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7-9 мин);

- использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс) свыше 160 уд./мин) режимов;

- обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.

В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен активно включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.

Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному учебному плану на обязательное изучение всех тем программы отводится 525 ч, из расчета 3 ч в неделю с 5 по 9 классы. Вместе с тем для создания условий учителям физической культуры и реализация их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов в программе предусматривается выделение соответствующего объема учебного времени. Данный объем составляет не более 12% (60ч) от объема времени, отводимого на изучение учебного материала раздела « Физическая совершенствование». При планировании учебного материала по базовым видам спорта допускается для бесснежных районов Российской Федерации заменять «Лыжные гонки» углубленным изучением содержания разделов « Гимнастика» и « Спортивные игры».

В свою очередь тему плавание можно вводить в учебный процесс при наличии соответствующих условий и материальной базы, а также решения местных органов управления образованием за счет регионального или школьного компонента.

Базовым результатом образования в области физической культуры в основной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

*ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические .упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный)компонент деятельности).

Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с обшеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

*Тема «Физкультурно- оздоровителъная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

*Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств

в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

*Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

*Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования. При планировании учебного материала по базовым видам спорта допускается в бесснежных районах РФ заменять освоение темы «Лыжные гонки» углубленным изучением содержания других тем.

В свою очередь, тему «Плавание» можно вводить в учебный процесс при наличии соответствующих условий и материальной базы по решению местных органов управления образованием за счет регионального или школьного компонента.

*РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ, ИЗУЧЕНИЯ КОНКРЕТНОГО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Здесь представлены те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты

Отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения

занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержа- ния занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять

культуру общения и взаимодействия в процессе занятий

• физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим..

В области трудовой культуры:
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить

снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок,

соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. ,

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений; хорошее телосложение, желание поддерживать его в

рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой; культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять

• полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать

цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; владение умением оценивать ситуацию и оперативно ,принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег

прыжки, лазанья и др.)различными способами, в различных изменяющихся внешних

условиях

• владение навыками выполнения разнообразных физических

упражнений различной функциональной направленности,

технических действий базовых видов спорта, а также

применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности

(качества) при выполнении тестовых упражнений по

физической культуре.

Метапредметные результаты

Характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и

самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности

и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученнсму делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение ^: жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватныхнорм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты

Характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

•способность проявлять инициативу и творчество

организации совместных занятий физической культурой доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся,

независимо от особенностей их здоровья, физической и

технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической
подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую
профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать

комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов

спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их , функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической

культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

*Содержание учебного предмета

Содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов:

*«Знания о физической культуре»,

*«Способы двигательной деятельности»

*«Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: *«Гимнастика с основами акробатики»,

*«Легкая атлетика», *«Подвижные и спортивные игры», *«Лыжные гонки»,* «Бадминтон», *«Плавание», *«Элементы единоборства», *« Туризм».

При каждом тематическом разделе программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры».

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,

необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

Содержание курса

Знания о физической культуре *История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования)

*Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

*Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур.

*Способы двигательной (физкультурной) деятельности *Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

*Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели\; (Комплексы упражнений утреней зарядки.физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики. Комплексы упражнений для развития гибкости.координации, координации движений, формирование правильной осанки, регулирование массы тела учетом индивидуальных особенностей физического и полового созревания. Комплексы упражнений формирования телосложения. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная:

деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики.

Краткая характеристика вида спорта; История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности во время выполнения физических упражнений. Изучают историю гимнастики.

Организующие команды и приемы.

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.Построение и перестроение на месте и в движении; передвижение строевым шагом, одной,двумя, тремя колонами, передвижение в колоне с изменением длины шага.Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы

Акробатические упражнения и комбинации.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед в группировке и кувырок назад в упор присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат, кувырок назад в упор стоя. гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед

Ритмическая гимнастика (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).Передвижение ходьбой. Бегом, приставными шагами, прыжками,

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях:

упражнения на параллельных брусьях (мальчики); Наскок в упор. передвижения вперед на руках, передвижения на руках прыжками. Из упора в сед, ноги в стороны,переход в упор на прямых руках. Из седа ноги врозькувырок вперед в сед ноги врозь.Соскоки махом вперед,и махом назад с опорой на жердь

упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Наскок на нижнюю жердь, из упора на нижнюю жердь махом назад . соскок в правую9 левую) стороны. Наскок на верхнюю жердь в вис. В висе на верхней жерди размахивание изгибами . из виса на на верхней жерди перейти в сед на правом( левом0 бедре с отведением рук в стороны. Махом одной толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь

Упражнения на бревне( девочки); наклоны вперед и назад. Вправо и влево в основной и широкой стойке с изменяющими положениями рук. Стойка на коленях с опорой на руки . полушпагат и равновесие на одной ноге( ласточка0., танцевальные шаги и соскоки( вперед прогнувшись,зачетные комбинации.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Из виса стоя толчком двумя ногами переход в упор, из упора,опираясь на левую( правую) руку перемах( правой) левой, вперед; потом назад.

комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорные прыжки Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.опорный прыжок согнув ноги.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление

полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Развитие гибкости, координаций движения, силы, выносливости.

Ритмическая гимнастика (девочки); Стилизованные общеразвивающие упражнения,танцевальые шаги( мягкий шаг, высокий шаг, приставной шаг, шаг галопа, шаг польки,). Упражнения ритмической и аэробной гимнастики. Зачетные комбинации.

Легкая атлетика

Краткая характеристика вида спорта;

Изучают историю легкой атлетики и запоминают имена выдающихся легкоатлетов. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Бег на длинные, средние, короткие дистанции. Низкий старт, ускорения с высокого старта, спринтерский бег.. 60 метров на результат,гладкий равномерный бег на учебные дистанции 1500 метров, эстафетный бег,бег с преодолением препятствий. Кроссовый бег

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Прыжок в длину с разбега способом»согнув ноги», « пргнувшись», прыжок в высоту с разбега способом»перешагивание»

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность,метание малого мяча по движующийся мишени, метание малого мяча на дальность с ( 9-11 шагов).

Развитие выносливости, силы, быстроты, координаций движения.

Лыжная подготовка ( лыжные гонки)

Краткая характеристика вида спорта. История лыжного спорта. Основные правила соревнований. Одежда.обувь и лыжный инвентарь. Правила техники безопасности.

Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения. Поворот переступанием. Подъем лесенкой. Подъем елочкой. Полуелочкой. Спуски в основной. низкой стойке по ровной поверхности, с преодолением бугров и впадин. Небольших трамплинов, торможения плугом, упором боковым скольжение, поворот упором Развитие выносливости, силы, координаций движений. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход. Бесшажный. . Передвижения с чередованием ходов, переход с одного хода на другой( пе5реход без шага. Через шаг. через два, прямой переход переход с неоконченным отталкиванием палкой) Перелезания на лыжах через препятствия.Подьем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции 4 киллометрав. Игры; « Гонки с преследованием»,» Гонки с выбыванием», « Карельсая гонка».

Спортивные игры

Игры (волейбол.футбол. баскетбол, мини-футбол, бадминтон)

Краткая характеристика вида спорта;Основные правила игры..Основные приемы..Правила техники безопасности. Изучают историю игры,овладевают основными приемами игры.

Баскетбол. Пионербол. Футбол. Игра по правилам

Упражнения общеразвивающей направленности

Общефизическая подготовка.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча шагом .бегом. змейкой. С обеганием стоек; ловля и передача мяча одной рукой от плеча, передача мяча при встречном движении.передача мяча одной рукой снизу, с боку, передача мяча двумя руками от груди с места, бросокмячаодной рукой от головы в прыжке,в движении. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча, перехват мяча во время передачи.ведения. накрывание мяча. Повороты с мячом на месте, личная опека . броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Игра по правилам

Волейбол:

подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча ;передвижения, подвижные игры на материале волейбола. Нижняя прямаяподача,верхняя прямая подача прием и передача мяча сверху двумя руками передача назад сверху. Передача мяча в прыжке. Прием мяча одной рукой споследующим перекатом в сторону, прямой нападающий удар. Индивидуальное блокирование в прыжке с места. Тактические действия, передача мяча из зоны защиты в зону нападения.Игра по правилам. Развитиебыстроты, силы, выносливости, координаций движения

Общеразвивающие упражнения

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала. Общефизическая подготовка.

Подвижные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигнал Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик;переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым илевым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием .На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанции

Плавание Краткая характеристика вида спорта; Возникновение плавания, как вида спорта. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения для изучения техники плавания. Правила техники безопасности. Освоение техники плавания. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине. Брасса. Старты. Повороты.. Ныряние ногами, головой. Развитие выносливости, повторное проплывание отрезков 25-50 метров по 2-4 раза. Проплывание до 400 метров. Игры и развлечения на воде.. Упражнения по совершенствованию техники движений рук,ног туловища, плавание в полной координации . Координационные упражнения на суше. Бадминтон Краткая характеристика вида спорта; Возникновение бадминтона, как вида спорта. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения для изучения техники бадминтона. Правила техники безопасности. Освоение техники бадминтона. Специальные упражнения для изучения держания ракетки ,подач.передач ракеткой в парах и через сетку. .

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения.

Количество

(шт.)

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

Образовательные программы ; Стандарт по физической культуре, примерные программы ( стандарт общего образования, стандарт среднего полного образования, примерная программа программа по физической культуре основного общего образования

Учебно-методические пособия и рекомендации.

Другая литература, учебник по физической культуре, методические издания

Печатные пособия

Таблицы, схемы ( в соответствии с программой обучения), плакаты методические

Технические средства обучения

Музыкальный центр

Экранно-звуковые пособия

Аудиозаписи

Учебно-практическое оборудование

Стена гимнастическая

Канат для лазанья

Перекладина гимнастическая

Гимнастическое бревно высокое

Гимнастический снаряд ( козел)

Гимнастический снаряд ( конь)

Гимнастический мостик

Лыжная база

Лыжи, лыжные ботинки и лыжные палки

50 пар

Тренажеры (беговая дорожка)

Тренажеры (силовой комплекс)

Тренажеры степ, гребля

Гантели наборные

Мяч набивной (1 кг) Мяч набивной (3 кг)

Скамейка гимнастическая жесткая (2м ) Скамейка гимнастическая жесткая (4м )

Мяч малый (теннисный)

Мяч малый (мягкий)

Мяч баскетбольный

Мяч волейбольный

Мяч футбольный

Мяч резиновый

Скакалка детская

Мат гимнастический

Коврики гимнастические

Кегли, теннисные мячи 150 граммовые, для метания

Обруч пластиковый детский

Рулетка измерительная

Сетка для переноса и хранения мячей. Сетка волейбольная. Стойки волейбольные (универсальные)

Табло перекидное

Аптечка

Секундомер

Ворота для мини- футбола и сетки

Щиты баскетбольные универсальные

Теннисный стол

Палка гимнастическая

Номера нагрудные

Игры и игрушки

Стол для игры в настольный теннис

Сетка для игры в настольный теннис

Ракетки для игры в настольный теннис

Ракетки для бадминтона. Воланчик для бадминтона

Спортивные залы

Спортивный зал игровой 24Х12 с радевалками для мальчиков и девочек

Тренажерный зал с раздевалками для девочек и мальчиков

Пришкольный стадион

Легкоатлетическая дорожка, круговая 200 м

Сектор для прыжков

Игровое поле для футбола

Игровое поле для баскетбола

Игровое поле для волейбола

Полоса препятствий

Кабинет физкультуры

Гимнастический городок

Средства доврачебный помощи

Аптечка медицинская

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре для 8 классов МБОУ (Гимназия №3 ЗМР РТ)

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

8 класс

Базовая часть

70 час

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры ( баскетбол, волейбол)

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Лёгкоатлетические упражнения

1.5

Лыжная подготовка

1.6

Плавание

1.7

Элементы единоборств

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры с элементами спортигр;

Стритбол-8

Бадминтон-2,

мини-футбол-8

2.2

Подвижные игры с элементами легкой атлетики;

Туризм-2

кроссовая подготовка-6, эстафетный бег)-4, Прыжковые упражнения-4

2.3

Итого

105часов

В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю всего 105 часов

Используемые педагогические технологии - технология проблемного обучения, элементы технологии развивающего обучения. Аттестация учащихся планируется по триместрам с учётом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы. Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов;

лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 2 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 2 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круга".

В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", бадминтон, настольный теннис,"Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

*Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам)..

Итоговая оценка качества освоения учащимися основной образовательной программы осуществляется педагогом по физической культуре, либо другими педагогами, преподающими данный предмет, согласно штатному расписанию. *Предметом итоговой оценки освоения учащимися основной образовательной программы является достижение предметных и метапредметных результатов, необходимых для продолжения образования. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования выделяет две составляющие в итоговой оценке:

Результаты промежуточной аттестации обучающихся:
1. Динамика индивидуальных образовательных достижений;
2. Продвижение в достижении планируемых результатов.
Результаты итоговых работ:
1. Степень овладения техникой двигательных действий;
2. Выполнение учебных нормативов;
3. Уровень освоения разделов «Знания о физической культуре» и «Способы физкультурной деятельности»;
4. Выполнение домашних заданий.

Результаты итоговой оценки освоения основной образовательной программы начального общего образования используется для принятия решения о переводе обучающихся на следующую ступень общего образования. *Планируемые результаты освоения обучающимися программы по физической культуре к концу 8 класса. Личностные универсальные учебные действия

У выпускника будут сформированы:

- основы гражданской идентичности личности в форме осознания « Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ, историю через знакомство с современными Олимпийскими играми и спортивными традициями, представление о героях спортсменах

- интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности; способность к самооценке

-уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры

- преставление о физической красоте человека

-Эстетические идеалы, чувство прекрасного

- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение

Регулятивные универсальные учебные действия

Учащийся научится:

- принимать и сохранять учебную задачу, пор освоению двигательных действий

-осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений

- принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств в учебном процессе

-принимать и учитывать выделенные учителем ориентиры в повторном ранее изученых движений и изучение нового материала

-планировать свои действия

-оценивать правильность выполнения движений и упражнений

-адекватно воспринимать предложения и оценку учителя -проводить самоанализ выполненных упражнений

- вносить необходимые коррективы

Коммуникативные универсальные учебные действия

Учащийся научится:

-адекватно использовать коммуникативные. Прежде всего речевые средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности

- использовать речь для регуляции своего действия

- разрабатывать единую тактику

-отстаивать свое мнение

-договариваться и приходить к общему решению

- контролировать свои действия

Предметные результаты

Учащийся научится:

-организовывать места занятий физкультурой и спортом

-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий

-ориентироваться в понятиях « физическая культура»

-характеризовать роль и значение утренней зарядки, уроков физической культуры, занятий спортом

-характеризовать физические качества и различать их между собой

*Способы физкультурной деятельности

Учащийся научится:

-организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха

- измерять показатели физического развития

- отбирать и выполнять комплексы для утренней зарядки

*Физическое совершенствование

Учащийся научится:

-оценивать величину нагрузки

-выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения осанки

-выполнять акробатические упражнения

- выполнять легкоатлетические упражнения

-выполнять игровые действия

*МЕТОДИКА ОЦЕНКИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.

*ОЦЕНКА ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗНАНИЙ

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

*ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ

(УМЕНИЯМИ, НАВЫКАМИ)

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

*ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Оценка «5» - обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка «3» - обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.

*Требования к уровню подготовки выпускников

В результате освоения курса обучения выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры:

Уметь объяснять:

- роль и значение физической культуры в развитии человека и общества;

- взаимосвязь занятий физической культурой с процессом биологического созревания организма;

- потребность в систематических занятиях физической культурой и необходимость ведения здорового образа жизни:

- значение социальной и природной среды в сохранении здоровья человека.

Характеризовать особенности:

- планирования индивидуальных занятий и контроля их выполнения;

- обучения и самообучения двигательным действиям;

- развития физических способностей.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

- профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.

Проводить:

- самостоятельные занятия и тренировки;

- контроль физической работоспособности, уровня физического развития;

- упражнения по профилактике и коррекции отклонений в состоянии здоровья;

- занятия оздоровительной направленности с группой обучающихся.

Определять:

- уровни физического развития и двигательной подготовленности;

- дозировку физической нагрузки;

- физическую работоспособность;

Демонстрировать физические способности:

- скоростные;

- силовые;

- скоростно-силовые;

- выносливости, гибкости, координации

*Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, с

8.7

9.2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

210

185

Сгибание рук в упоре лежа ( кол-во раз)

Поднимание туловища лёжа на спине руки за головой, кол-во раз ( 60 сек)

К выносливости

Бег 1500м

7.30

8.00

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков.

10.0

14.0

Броски малого мяча в стандартную мишень.5 м из 5 раз

*Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

-Федеральный закон «О физической культуре в Российской Федерации» от 04.12.2007г. №329-ФЗ ( ред.от 21.04.2011 г)
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ 04.10.2010г №751;
-Базисный учебный план образовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г №1312 (ред. От 30.08.2010 г.);
-Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998г № 1235;
-О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г.№06-499;- О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на2011-2015 год. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011г. №163

Календарно-тематическое планирование

8 класс ФГОС

№

урока

Тема урока

Число

часов

УУД Виды деятельности

(из примерной программы)

Учебно-методическое оснащение (Учебно-практическое оборудование)

Контроль

Дата проведения

Корректировка

( комментарии)

План

Факт

1 ТРИМЕСТР - ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА - 11 ЧАСОВ ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ (2 ЧАСА)

1/1

Легкая атлетика

Ходьба и бег 3 часа Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Правила безопасности и гигиенические требования ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных и силовых способностей, прыжки и многоскоки, круговая тренировка. Медленный бег 1000 метров в равномерном темпе

Познавательные Осознание важности физической

нагрузки для развития основных физических качеств. Применять беговые упражнения для развития физических качеств

Называть основные цели Олимпийских игр.

Регулятивные. Умение технически правильно выполнять двигательные действия бегать на короткую дистанцию, соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений Уметь правильно выполнять движения в беге; бегать с максимальной скоростью до 40 м. Выполнять и показывать высокий старт

Беговая дорожка, полоса препятствий, секундомер, методическая литература под издательством ЛЯХ

Текущий

Выполнить комплекс №1

1.09

2/2

Легкая атлетика Тест

30 метров

Беговые упражнения

техники спринтерского бега

История зарождения олимпийского движения в России ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных и силовых способностей, прыжки и многоскоки, круговая тренировка. Медленный бег 1000 метров в равномерном темпе

Познавательные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, бегать на короткую дистанцию. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Беговая дорожка, полоса препятствий, секундомер

тест

30 метров

Мальчики

«5» - 4.6;

«4» -4.8;

«3» - 5.0

Девочки

«5» - 5.2;

«4» - 5.5;

«3» - 6.0; Выполнить комплекс №1

3.09

3/3

Легкая атлетика контрольный

60 метров

Беговые упражнения

техники спринтерского бега Олимпийское движение в России (СССР). Олимпийское движение в России (СССР). Высокий и низкий старт до 40 метров, Стартовый разгон, бег на 60 метров. Гладкий равномерный бег 1 км. Развитие скоростных и координационных способностей

Коммуникативные Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. Техника высокого старта Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м на результат.Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием Регулятивные. Умение технически правильно выполнять двигательные действия Определять цель возрождения Олимпийских игр

Беговая дорожка, полоса препятствий, секундомер, измерительная лента

контрольный

60 метров

Мальчики

«5» - 8.7;

«4» - 9.6;

«3» -10.2

Девочки -

«5» - 9.2;

«4» - 9.8;

«3» - 11.0; Выполнить комплекс №1

4.09

4/4

Легкая атлетика

Прыжки в длину с разбега 4 часа

Тест

Прыжки с места Медленный бег 1000 метров в равномерном темпе

Краткая характеристика видов спорта входящая в программу Олимпийских игр, в школьную программу. Прыжок в длину с разбега 13-15 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Челночный бег 3х10. прыжки и многоскоки, круговая тренировка.

Регулятивные. формулировать и удерживать учебную задачу урока л/а.

Познавательные контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием.Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

Беговая дорожка, полоса препятствий, прыжковая яма секундомер, измерительная лента

Тест

Прыжки с места

Мальчики

«5» - 185;

«4» - 175;

«3» - 160

Девочки -

«5» -175см;

«4» - 160 см;

«3» - 145 см Выполнить комплекс №1

8.09

5/5

Легкая атлетика

Тест

Бега на 1000м

техники прыжка в длину с разбега Физическое развитие человека. Прыжки с поворотами на 180. Прыжок в длину с разбега 13-15 шагов, способом « согнув ноги». Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег 3х10.м Развитие скоростных и выносливости.

Регулятивные. формулировать и удерживать учебную задачу. Познавательные контролировать и оценивать процесс и результат Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. Делать сильный толчок одной ногой.деятельности. Коммуникативные ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие- формулировать собственное мнение и позицию

Беговая дорожка, полоса препятствий, прыжковая яма секундомер, измерительная лента

Тест

Бега на 1000м

Мальчики

«5» - 4.5;

«4» - 5.0;

«3» - 6.0

Девочки -

«5» -5.5;

«4» - 6.0;

«3» - 6.5

Выполнить комплекс №1

10.09

6/6

Легкая атлетика

техники прыжка в длину с разбега Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Прыжок в длину с разбега 13-15 шагов, способом « согнув ноги».. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег10х10. Развитие скоростных и силовых, выносливости. Равномерный бег 1500 метров

Регулятивные. формулировать и удерживать учебную задачу. Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе ее освоения Познавательные контролировать и оценивать процесс и результат Демонстрировать технику в длину с разбега.деятельности. Коммуникативные ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Беговая дорожка, полоса препятствий, прыжковая яма секундомер, измерительная лента, кубики

Текущий Выполнить комплекс №1

11.09

7/7

Легкая атлетика

Контрольный

Прыжки в длину с разбега Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения. Прыжок в длину с разбега 13-15 шагов, способом « согнув ноги».

Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег10х10. Равномерный бег 1500 метров

Коммуникативные ставить вопросы, обращаться за помощью; Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Познавательные контролировать и оценивать процесс и результат деятельности Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом « согнув ноги».

Беговая дорожка, полоса препятствий, прыжковая яма секундомер, измерительная лента

Контрольный

Прыжки в длину с разбега

Мальчики

«5» - 340;

«4» - 320;

«3» - 280

Девочки -

«5» -300 см;

«4» - 280 см;

«3» - 240 см; Выполнить комплекс №1

15.09

8/8

Легкая атлетика

Бросок (снаряда)

техники метания малого мяча в цель и на дальность

Физическая культура в современном обществе Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 10 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные Характеристика явления, объективная оценка. Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом, подбирать режимы нагрузок оздоровительной направленности.

Познавательные. Правильно выполнять основные движения в метании

Коммуникативные Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений при метании мяча

Стадион гимназии№3, сектор для метания, эстафетные палочки мячи для метания эстафетные палочки, набивной мяч

Текущий Выполнить комплекс №1

17.09

9/9

Легкая атлетика

Контрольный

1500 метровСамонаблюдение и самоконтроль.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 10 м, в движующую цель. Метание набивного мяча (3кг) двумя руками из различных исходных положений с места. ОРУ. Эстафеты. Развитие выносливости

Метание мяча в цель, с места, с 3-5 шагов и полного разбега. Метание с колена. Метание на дальность

Регулятивные Характеристика явления, объективная оценка.

Познавательные. Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений.

Правильно выполнять основные движения в метании

Коммуникативные Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений при метании мяча

Стадион гимназии№3, сектор для метания, мячи для метания эстафетные палочки, набивной мяч

Контрольный

1500 метров

Мальчики

«5» - 8.00;

«4» - 9.00;

«3» - 9.30

Девочки -

«5» -8.5;

«4» - 9.00;

«3» - 10.00 Выполнить комплекс №1

10/10

Легкая атлетика

Контрольный

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 10 м, в движующую цель.цель

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Метание мяча с места, с 3-5 шагов и полного разбега. Метание с колена. Метание на дальность

Регулятивные Характеристика явления, объективная оценка. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча Выполнение упражнения на высоком техничном уровне Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Коммуникативные Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений в метании мяча

Стадион гимназии№3, сектор для метания, мячи для метания эстафетные палочки

Контрольный

Метание малого мяча в цель

Мальчики

«5» - 6;

«4» - 4;

«3» - 3

Девочки -

«5» - 5;

«4» - 3;

«3» - 2 Выполнить комплекс №1

11/11

Легкая атлетика

Контрольный

Метание малого мяча на дальностьМетание набивного мяча (3кг) двумя руками из различных исходных положений с места. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Метание мяча с места, с 3-5 шагов и полного разбега. Метание с колена.

Стадион гимназии№3, сектор для метания, мячи для метания эстафетные палочки

Контрольный

Метание малого мяча на дальность

Мальчики

«5» - 30м;

«4» - 25м;

«3» - 20м

Девочки -

«5» -20м ;

«4» - 18м ;

«3» - 13м

1 ТРИМЕСТР - БЕГ ПО ПЕРЕСЕЧЕНОЙ МЕСТНОСТИ - 2 ЧАСА ( кроссовая подготовка)

12/12

Легкая атлетика

Вариативная часть

Бег по пересечённой местности 3 км срез знаний Равномерный, длительный бег 20 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Бег с препятствиями. ОРУ. Развитие выносливости. Виды соревнований по легкой атлетике.

Регулятивные Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения малых препятствий упражнений Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок Коммуникативные Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений в беге на длинные дистанции

Беговая ,круговая дорожка, секундомер

Текущий

29.09

13/13

Легкая атлетика

Вариативная часть

Бег по пересечённой местности

Развитие выносливости Кросс. ОРУ. Бег с препятствиями. ОРУ. Развитие выносливости. Биомеханические основы техники бега, прыжков и метаний

Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок Коммуникативные Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений в беге на длинные дистанции

Беговая ,круговая дорожка, секундомер

Текущий

1.10

1 ТРИМЕСТР - ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ - 2 ЧАСА

14/14

Легкая атлетика

Вариативная часть

Эстафетный бег

Развитие скоростных способностей Эстафеты, старты из различных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью, с изменением ритма и темпа шагов

Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Регулятивные Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения малых препятствий упражнений

Беговая ,круговая дорожка, секундомер, эстафетные палочки

Текущий Выполнить комплекс №1

2.10

15/15

Легкая атлетика

Вариативная часть

Контрольный

Пробегать эстафету по 200м командами

4х200 Эстафеты, старты из различных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью, с изменением ритма и темпа шагов. Биомеханические основы техники бега, прыжков и метаний

Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Регулятивные Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения малых препятствий упражнений

Беговая ,круговая дорожка, секундомер, эстафетные палочки

Контрольный

Пробегать эстафету по 200м командами

4х200 Выполнить комплекс №1

1 ТРИМЕСТР - СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

БАСКЕТБОЛ -10 ЧАСОВ, МИНИ- ФУТБОЛ- 4 ЧАСА

16/1

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ,

БАСКЕТБОЛ Правила безопасности и гигиенические требования Инструктаж по ТБ

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении, передача мяча одной рукой от плеча Тактическое действие без сопротивления и с сопротивлением защитника. Ведение мяча шагом на месте. Стрит бол 3х3 по правилам

Позитивные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта в спортивных играх Комуникативные Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал,маты,щиты,обручи

Текущий Выполнить комплекс №1

17/2

БАСКЕТБОЛ Контрольный

Проверить технику ловли и передач мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении, передача мяча одной рукой от плеча Тактическое действие без сопротивления и с сопротивлением защитника. Ведение мяча шагом на месте. Стрит бол 3х3 по правилам

Позитивные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Комуникативные Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений .

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал, маты, щиты, обручи

Контрольный

Проверить технику ловли и передач мяча Выполнить комплекс №1

18/3

БАСКЕТБОЛ

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови-тельной деятельностью. Ведение мяча на месте, шагом, бегом, змейкой , с обеганием стоек. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением. 3х3

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал,маты,щиты,обручи

Текущий

19/4

БАСКЕТБОЛ Контрольный

Проверить технику ведения мяча бегом, змейкой, с обеганием стоек Комбинации из освоенных техники перемещений. Передача мяча с боку , передача двумя руками с отскока от пола, передача мяча одной рукой снизу. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Бросок мяча одной рукой от головы в движении, бросок двумя руками от груди на месте .ОРУ Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением.Игра.

Познавательные. Обнаружение ошибок при выполнении ведения мяча и передачи в парах, отбор способов их исправления.

Коммуникативные Оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал,маты,щиты,обручи

Контрольный

Проверить технику ведения мяча бегом, змейкой, с обеганием стоек

20/5

БАСКЕТБОЛ

Комбинации из освоенных техники перемещений. Передача мяча с боку , передача двумя руками с отскока от пола, передача мяча одной рукой снизу. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Бросок мяча одной рукой от головы в движении, бросок двумя руками от груди на месте .ОРУ Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлениемСтрит бол 3х3 по правилам.

Регулятивные использовать установленные правила игры в баскетбол

Познавательные Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Коммуникативные. Оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал,маты,щиты,обручи

Текущий

21/6

БАСКЕТБОЛ Контрольный

Проверить технику бросков от груди и одной рукой в движении с близких и дальних расстояний

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Бросок мяча одной рукой от головы в движении, бросок двумя руками от груди на месте .ОРУ Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением. Стрит бол 3х3 по правилам.

Регулятивные использовать установленные правила в контроле способа решения.

Познавательные Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал,маты,щиты,обручи

Контрольный

Проверить технику бросков от груди и одной рукой в движении с близких и дальних расстояний

22/7

БАСКЕТБОЛ Броски в цель (кольцо, щит, мишень).Штрафной бросок. ОРУ. Индивидуальные, групповые и командные, накрывание мяча, повороты с мячом на месте. Вырывание и выбивание мяча, перехват мяча во время передачи, тактические действия в нападении и защите, личная опека, подстраховка.. Баскетбол 5х5по правилам. Тактика игры в баскетбол

Познавательные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Коммуникативные Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал, маты, щиты, обручи.

Текущий

23/8

БАСКЕТБОЛ Контрольный

Штрафной бросок Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Баскетбол 5х5по правилам. Тактика игры в баскетбол

Познавательные

Соблюдать правила техники безопасности во время игры

Регулятивные Умение технически правильно выполнять двигательные действия Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Коммуникативные Умение объяснять ошибки при выполнении ведения мяча

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал, маты, щиты, обручи

Контрольный

Штрафной бросок

24/9

БАСКЕТБОЛ Контрольный

Тактические действия

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Вырывание и выбивание мяча, перехват мяча во время передачи, тактические действия в нападении и защите, личная опека, подстраховка.. Развитие координационных способностей. Баскетбол 5х5по правилам.

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал,маты,щиты,обручи

Контрольный

Тактические действия

25/10

БАСКЕТБОЛ

Контрольный

Играть в баскетбол по правилам, судейство. Вырывание и выбивание мяча, перехват мяча во время передачи, тактические действия в нападении и защите, личная опека, подстраховка.. Развитие координационных способностей. Баскетбол 5х5по правилам

Регулятивные использовать установленные правила в контроле способа решения. Познавательные ставить и формулировать проблемы. договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Ориентироваться на понимание причин успеха в учебе, активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Баскетбольные мячи , на пару один мяч. Свисток. Спортивный зал,маты,щиты,обручи

Контрольный

Играть в баскетбол по правилам, судейство.

05.11

1 ТРИМЕСТР - СПОРТИГРЫ; МИНИ- ФУТБОЛ- 4 ЧАСА

26/11

Вариативная часть 4 часа

Мини-футбол

техники передвижений, остановок, поворотов и стоек Планирование занятий физической культурой. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Варианты, ударов по мячу ногой без сопротивления и с сопротивлением защитника

Футбольное поле,ф/мячи, свисток,фишки

Текущий

07.11

27/12

Вариативная часть Мини-футбол техники передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча

Планирование занятий физической культурой Планирование занятий физической культурой Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Варианты, ударов по мячу ногой без сопротивления и с сопротивлением защитника

Футбольное поле,ф/мячи, свисток,фишки

Текущий

10.11

28/13

Вариативная часть

Мини-футбол техники передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча

Планирование занятий физической культурой Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Варианты, ударов по мячу ногой без сопротивления и с сопротивлением защитника

Футбольное поле,ф/мячи, свисток,фишки

Текущий

12.11

29/14

Вариативная часть

Мини-футбол техники передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча

Планирование занятий физической культурой Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Варианты, ударов по мячу

Футбольное поле,ф/мячи, свисток,фишки

Текущий

14.11

1 ТРИМЕСТР - ГИМНАСТИКА (6 ЧАСОВ)

30/1

ГИМНАСТИКА ВСЕГО-18 ЧАСОВ

Акробатика.

6 часовИнструктаж по ТБ. Здоровье и здоровый образ жизни. Правила безопасности и гигиенические требования Размыкание и размыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Сед углом стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, комбинации из 5-6 упражнений. ОРУ

Познавательные понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!»,

«Стой! ».Регулятивные Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

Коммуникативные задавать вопросы друг другу

Гимнастические; маты, брусья, палки, перекладины, бревно, козел. Кубики, секундомер, скакалки, обручи, набивные мячи

Текущий

31/2

Акробатика.

Развитие координационных способностейКувырок вперед в группировке, кувырок назад в упор присев, кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат, стойка на лопатках, согнув ноги. Сед углом стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, комбинации из 5-6 упражнений. ОРУ

Регулятивные включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений. Описывать технику разучиваемых упражнений Коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения гимнастических упражнений.

Текущий

32/3

Акробатика. Подготовка к занятиям физической культурой.

Название гимнастических снарядов.. Кувырок вперед в группировке, кувырок назад в упор присев, кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги

Познавательные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Коммуникативные Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упр-й Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Проявлять качества силы, координации и выносливости

Текущий

33/4

Акробатика Контрольный

Акробатика из 5-6 элементов

Выполнение комбинации из разученных элементов Кувырок вперед в группировке, кувырок назад в упор присев, кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат, из упора присев перекат назад в стойку на лопатках, согнув ноги. Кувырок назад стоя ноги врозь.

Регулятивные формулировать и удерживать учебную задачу. Освоить технику лазания по гимнастической стенке различными способами. Познавательные контролировать и оценивать процесс и результат деятельности Коммуникативные ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Контрольный

Акробатика из 5-6 элементов

23.11

34/5

Акробатика.

Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие силовых способностей; упражнения в висах и упорах, общеразвивающие упражнения в парах и без пар, с предметами и без.

Регулятивные формулировать и удерживать учебную задачу. Освоить технику лазания по гимнастической стенке различными способами. Познавательные контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. Коммуникативные ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Текущий

35/6

Акробатика.

Контрольный

Подъем туловища за 30 сек кол-во ра Выполнение комбинации из ранее разученных элементовКувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. . Кувырок в сторону. Стойка на голове и руках, длинный кувырок ( с места и разбега) Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. Кувырок в сторону. Стойка на голове и руках, длинный кувырок (с места и разбега) ОРУ

Регулятивные применять установленные правила в планировании способа решений. Познавательные осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач

Контрольный

Подъем туловища за 30 сек кол-во ра Мальчики

«5» - 27;

«4» - 25;

«3» - 20

Девочки -

«5» -20 ;

«4» - 18 ;

«3» - 13 з

2 ТРИМЕСТР - ГИМНАСТИКА (12 ЧАСОВ), ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (18 ЧАС), ЭЛЕМЕНТЫ ЕДИНОБОРСТВА (2 ЧАСА), БАДМИНТОН (2ЧАСА)

36/1

ГИМНАСТИКА

Техника движений и ее основные показатели висов и упоров, упражнения на бревне

8часов

Вис стоя лёжа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Упражнения с мячами, обручами. Развитие силовых способностей. Техника движений и ее основные показатели Передвижение в колонне по одному, по два, по четыре, по восемь и по указанным ориентирам.

Познавательные Уметь правильно передвигаться на лыжах. Освоить технику безопасности, как правильно подобрать лыжи. Переноска и надевание лыж.

Коммуникативные Управление коммуникацией - адекватно использовать речь

Регулятивные Планирование - составлять план и последовательность действий для планирования и регуляции своей деятельности

Самоопределение - готовность и способность обучающихся к саморазвитию Выявить уровень имеющихся у учащихся навыков передвижения на лыжах

Спортивный зал, перекладина низкая, маты, скакалки, гимнастические палки, свисток, бревно,канат,гимнастические скамейки, скакалки,козел

Текущий

37,38/1,2

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Правила безопасности и гигиенические требования Инструктаж по ТБ

ТБ на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения с лыжами Перенос массы тела в повороте переступанием на месте, с продвижением вперёд и в скользящем шаге. Повторение попеременных ходов. Одновременный бесшажный ход. Переход с одновременных ходов на попеременные

Познавательные Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений Освоить технику ступающего и скользящего шага без палок и с палками

Регулятивные Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий

Лыжная база, лыжный инвентарь, секундомер, флажки (лыжный комплект), секундомер.

Текущий

39/2

ГИМНАСТИКА

висов и упоров, строевые упражненияПередвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. разомкнись!» Вис стоя лёжа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Упражнения с мячами, обручами. Развитие силовых способностей

Познавательные применять правила и пользоваться инструкциями. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Коммуникативные координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Текущий

40-41/3,4

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Контрольный

Оценить технику выполнения скользящего шага, попеременного двухшажного хода. Одновременный бесшажный ход.. Переход с одновременных ходов на попеременные. Подводящие и подготовительные упражнения для самостоятельного техники передвижений на лыжах. Преодоление подъемов и препятствий. Равномерная ходьба на лыжах 5 километров.

Коммуникативные Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Регулятивные Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Личностные Освоить технику безопасности, как правильно подобрать лыжи. Переноска и надевание лыж.

Лыжная база, лыжный инвентарь, секундомер, флажки (лыжный комплект), секундомер.

Контрольный

Оценить технику выполнения скользящего шага, попеременного двухшажного хода.

42/3

ГИМНАСТИКА висов и упоров, строевые упражнения Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя лёжа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Упражнения с мячами, обручами.

упражнений.

Регулятивные Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Текущий

43-44/5,6

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Одновременный бесшажный ход.. Переход с одновременных ходов на попеременные. Подводящие и подготовительные упражнения для самостоятельного техники передвижений на лыжах. Преодоление подъемов и препятствий. Равномерная ходьба на лыжах 5 километров.

Регулятивные использовать речь для регуляции своего действия.

Лыжная база, лыжный инвентарь, секундомер, флажки (лыжный комплект), секундомер.

Оценить технику одновременно бесшажного хода

45/4

ГИМНАСТИКА

висов и упоров, упражнения на бревне Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя лёжа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Упражнения с мячами, обручами. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.

Познавательные. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

К. Управление коммуникацией - адекватно использовать речь

Самоопределение - готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Текущий

46-47/7,8

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Контрольный

Прохождение на скорость 1 км Преодоление подъемов и препятствий Торможение Боковым соскальзыванием. Равномерная ходьба на лыжах 5 километров

Познавательные уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию;

Регулятивные принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;

Коммуникативные формулировать собственное

Лыжная база, лыжный инвентарь, секундомер, флажки (лыжный комплект), секундомер.

Контрольный

Прохождение на скорость 1 км

. Мальчики

«5» - 6.5;

«4» - 7.00;

«3» - 7.8

Девочки -

«5» -7.00 ;

«4» - 730 ;

«3» - 8.10

48/5

ГИМНАСТИКА

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя лёжа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Упражнения с мячами, обручами. Развитие силовых способностей.

.Познавательные применять правила и пользоваться инструкциями. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке.

Коммуникативные Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Текущий

49-50/9,10

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Контрольный. Переход с попеременного хода на одновременные ходы Одноопорное скольжение в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием с продвижением вперёд. Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги. Преодоление подъемов и препятствий. Торможение Боковым соскальзыванием. Равномерная ходьба на лыжах 5 километров

Регулятивные.Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения двигательного действия подъемов,спусков

Коммуникативные. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

Лыжная база, лыжный инвентарь, секундомер, флажки (лыжный комплект), секундомер.

Контрольный. Переход с попеременного хода на одновременные ходы

51/6

ГИМНАСТИКА

Контрольный Подтягивание мальчики Вис стоя лёжа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге, махом соскок. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами.

Коммуникативные. Характеристика явления, его объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Познавательные Осознание важности физической

нагрузки для развития основных физических качеств.

Регулятивные. Умение технически правильно выполнять двигательные действия

Контрольный Подтягивание мальчики Мальчики

«5» -9

«4» -7

«3» - 5

52-53/11,12

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Контрольный

Прохождение дистанции на скорость 2 км

т Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования ехники лыжных ходов Преодоление подъемов и препятствий. Торможение Боковым соскальзыванием.

Регулятивные Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения двигательного действия

Коммуникативные Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

Лыжная база, лыжный инвентарь, секундомер, флажки (лыжный комплект), секундомер.

Контрольный

Прохождение дистанции на скорость 2 км

Мальчики

«5» -14.0 ;

«4» -14.30 ;

«3» - 15.0

Девочки -

«5» -14.30 ;

«4» - 15.0 ;

«3» - 15.30

54/7

ГИМНАСТИКА

Контрольный

Подтягивание в висе лежа

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами Упражнения на гимнастическом бревне. .Развитие силовых способностей. Ритмическая гимнастика

Контрольный

Подтягивание в висе лежа

Девочки:-

Подтягивание из виса лежа

«5» - 13;

«4» - 11;

«3» - 7;

Техника выполнения комплекса базовых шагов аэробики

55-56/13,14

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Контрольный

Уровень образования навыков торможения боковым соскальзыванием

Поздний перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной Лыжине. Напряжение и расслабление мыщц в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах.

Регулятивные использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные применять правила и пользоваться инструкциями. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Лыжная база, лыжный инвентарь, секундомер, флажки (лыжный комплект), секундомер.

Контрольный

Уровень образования навыков торможения боковым соскальзыванием

57/8

ГИМНАСТИКА Контрольный

Выполнить комбинации на гимнастическом бревне(девочки), брусьях(мальчики) Равновесие, висы, упоры и строевые упражнения. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь, толчком двух ног вис углом Упражнения на гимнастическом бревне , комбинации их5-6 упражнений. Равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге, махом соскок. Ритмическая гимнастика

К. адекватные решения в условиях игровой деятельности. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Познавательные.Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию;

Регулятивные принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;

Контрольный

Выполнить комбинации на гимнастическом бревне(девочки), брусьях(мальчики)

58-59/15,16

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Контрольный

Согласование движений рук и ног в скользящем шаге Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Переход в стойку устойчивости после разбега с выдвижением вперёд правой и левой ноги. Спуски, подъёмы. Прохождение дистанции 5 км.

Коммуникативные. адекватные решения в условиях игровой деятельности. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Познавательные.Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию;

Регулятивные принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;

Лыжная база, лыжный инвентарь, секундомер, флажки (лыжный комплект), секундомер.

Контрольный

Согласование движений рук и ног в скользящем шаге. Подьемы,спуски

60/9

ГИМНАСТИКА опорных прыжков, развитие координационных способностейОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Прыжки через козла. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Упражнения на гимнастическом бревне. Развитие координационных способностей. Ритмическая гимнастика

Регулятивные адекватно воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий .Познавательные самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

Коммуникативные оценивать собственное поведение и поведение окружающих Осваивать двигательные действия, различные виды шагов танцевального характера.

Текущий

61-62/17,18

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Контрольный

Прохождение дистанции 3 км

Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге. Переход с попеременного двухшажного хода. Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки. Эстафетный бег на лыжах. Планирование тренировочных занятий по совершенствованию техники передвижения на лыжах

Регулятивные принимать учебную задачу; проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях осуществлять контроль по образцу; Уметь выполнять

Торможение боковым соскальзыванием Проходить дистанцию в равномерном темпе

Коммуникативные.. формулировать собственное мнение; Освоить технику подъема и спуска под уклон.

Лыжная база, лыжный инвентарь, секундомер, флажки (лыжный комплект), секундомер.

Контрольный

Прохождение дистанции 3 км

Мальчики

«5» -19.0 ;

«4» -20.30 ;

«3» - 22.0

Девочки -

«5» -24.30 ;

«4» - 25.0 ;

«3» - 26.30

63/10

ГИМНАСТИКА

опорных прыжков Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по канату в два и три приема. Лазание по канату. Перелезание через коня, бревно. Прыжок ноги врозь , прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой ( конь в ширину высота 110 см)

Познавательные. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности.

Текущий

64/11

ГИМНАСТИКА

Опорный прыжок

опорных прыжков Лазание по канату. Перелезание через коня, бревно. Прыжок ноги врозь , прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой ( конь в ширину высота 110 см) Развитие координационных способностей

Познавательные понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Регулятивные Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

Текущий

65/12

ГИМНАСТИКА

опорных прыжков Контрольный

Проверить прыжок через козла ( 110 см Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук, по канату

Познавательные. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Регулятивные Принимать и сохранять учебную задачу

Коммуникативные. позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Контрольный

Проверить прыжок через козла ( 110 см)

66-67/1-2

ЭЛЕМЕНТЫ ЕДИНОБОРСТВА

Вариативная часть владения приемами Приемы самостраховки, приемы борьбы стоя и лежа. Учебная схватка. Подвижные игры « Борьба всадников, « Борьба двое против двоих», « Бой петухов» и т.д. Силовые упражнения единоборства в парах

Познавательные Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Регулятивные. Принимать и сохранять учебную задачу

Коммуникативные. позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Гимнастические маты, гимнастическая перекладина, обручи, гимнастические палки, ,

Текущий

68/1

БАДМИНТОН

Вариативная часть теория владения приемами

Организация досуга средствами физической культуры

Регулятивные применять установленные правила в планировании способа решения. Познавательные самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные определять общую цель и пути ее достижения; взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Ракетки , валанчик,свисток.,поле

Текущий

69/2

БАДМИНТОН

Вариативная часть теория владения приемами

Организация досуга средствами физической культуры

Регулятивные формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем. Познавательные выбирать наиболее эффективные способы решения задачи.

Коммуникативные проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Ракетки , валанчик,свисток.,поле

Текущий

3 ТРИМЕСТР - ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА -3 ЧАСА

70/1

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Прыжки в высоту 3 урока Правила безопасности и гигиенические требования Инструктаж по ТБ

Прыжки в высоту с 9-11 шагов, способом «ножницы». Развитие скоростно- силовых способностей ; прыжки, многоскоки, метание из разных и.п. набивных мячей , круговая тренировка. Доврачебная помощь при травмах

Познавательные.Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения ситуации. Уметь подбирать разбег с 9-11 шагов, проходить планку

Коммуникативные Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

Спортзал, стойки и планка для прыжков в высоту, маты, свисток, секундомер, кубики

Текущий

71/2

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Адаптивная физическая культура.Прыжки в высоту с 9-11 шагов, способом «ножницы». Развитие скоростно- силовых способностей ; прыжки, многоскоки, метание из разных и.п. набивных мячей , круговая тренировка Доврачебная помощь

Позновательные Уметь подбирать разбег с 9-11 шагов, проходить планку Регулятивные. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку на игрока

Коммуникативные Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока,

Спортзал, стойки и планка для прыжков в высоту, маты, свисток, секундомер, кубики

Текущий

72/3

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Контрольный

Прыжки в высоту с 9-11 шагов, способом «ножницы

». Развитие скоростно- силовых способностей ; прыжки, многоскоки, метание из разных и.п. набивных мячей , круговая тренировка Доврачебная помощь при травмах

Познавательные находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; Уметь подбирать разбег с 9-11 шагов, проходить планку

КоммуникативныеУмение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,

Спортзал, стойки и планка для прыжков в высоту, маты, свисток, секундомер, кубики

Контрольный

Прыжки в высоту с 9-11 шагов, способом «ножницы

». Мальчики

«5» -115см ;

«4» -110 см ;

«3» - 95 см

Девочки -

«5» -105 см ;

«4» - 100 см ;

«3» - 90 см

3 ТРИМЕСТР - СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (11 ЧАСОВ) , МИНИ-ФУБОЛ (4 ЧАСА)

73/1

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Волейбол Спортивная подготовка

техники передвижений в пионерболе ранее изученных в 7-9 классах. Варианты техники приема и передач мяча в парах снизу, сверху через сетку, на месте, в движении. Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники приема мяча сверху и снизу с перекатом на спину. Учебная игра 6х6

Познавательные Уметь осваивать технические

действия из спортивных игр.

выполнять технические действия из игры, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

Коммуникативные осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Текущий

74/2

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Волейбол Комбинации из освоенных техники передвижений в волейболе ранее изученных в 7-9 классах. Варианты техники приема и передач мяча в парах снизу, сверху через сетку, на месте, в движении. Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники приема мяча сверху и снизу с перекатом на спину. Учебная игра 6х6

Познавательные. Уметь применять технические приемы игры в волейбол. Технику приемов мяча Описывать технику, находить ошибки

Коммуникативные Умение с достаточной полнотой и Текущий

точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Регулятивные. давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Текущий

75/3

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Волейбол Контрольный

Техника приема и передач мяча в волейболе Комбинации из освоенных техники передвижений в волейболе ранее изученных в 7-9 классах. Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники приема мяча сверху и снизу с перекатом на спину. Учебная игра 6х6

Коммуникативные Уметь применять технические приемы игры в волейбол. Технику приемов мяча Описывать технику, находить ошибки. Использовать приемы в условиях учебной и игровой деятельности Моделировать технические

действия в игровой деятельности..

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Контрольный

Техника приема и передач мяча в волейболе

76/4

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Волейбол Варианты подач мяча снизу и сверху и нападающий удар через сетку. Техника прямого нападающего удара и подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники прямого нападающего удара Учебная игра 6х6

Познавательные.Анализ игровой ситуации. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в играх

Регулятивные Умение использовать нападающий удар в Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер условиях учебной и игровой деятельности.

Коммуникативные. Находить ошибки и способы их исправления. Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Корректировка техники передачи мяча.

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Текущий

77/5

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Коммуникативные Характеристика явления, его объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Уметь использовать приемы волейбола в условиях учебной и игровой деятельности.

Регулятивные Умение технически правильно выполнять двигательные действия Использовать игровые действия баскетбола для развития физ -их качеств.

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Текущий

78/6

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Волейбол Контрольный

Техника подач мяча снизу и сверху Техника прямого нападающего удара и подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники прямого нападающего удара. Учебная игра 6х6 по упрощенным правилам

Познавательные Анализ игровой ситуации. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий

Регулятивные Уметь использовать нападающий удар в условиях учебной и игровой деятельности. Коммуникативные. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Контрольный

Техника подач мяча снизу и сверху

79/7

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Волейбол Контрольный

Техника нападающего удара Варианты подач мяча снизу и сверху и нападающий удар через сетку. . Учебная игра 6х6 по упрощенным правилам

Регулятивные Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку

Коммуникативные Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств во время игровой деятельности. Использовать игровые действия баскетбола для развития физ -их качеств.

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Контрольный

Техника нападающего удара

80/8

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Волейбол Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Варианты блокирования нападающих ударов ( одиночное и вдвоем), страховка. Техника нападающего удара в прыжке. Учебная игра 6х6

Познавательные.. Описывать технику индивидуального и группового блокирования. Использовать блокирование в условиях учебной и игровой деятельности.

Регулятивные Принимать и сохранять учебную задачу игры впионербол

Коммуникативные позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Текущий

81/9

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Познавательные. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Регулятивные Принимать и сохранять учебную задачу передачи

Коммуникативные. позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Текущий

82/10

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Волейбол Контрольный

Блокирование ( одиночное и вдвоем)Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Варианты блокирования нападающих ударов ( одиночное и вдвоем), страховка. Техника нападающего удара в прыжке. Учебная игра 6х6 по правилам.

Познавательные. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Принимать и сохранять учебную задачу игры

Коммуникативные позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Контрольный

Блокирование ( одиночное и вдвоем)

83/11

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Волейбол Контрольный

Тактические действия в нападении и защите Варианты блокирования нападающих ударов ( одиночное и вдвоем), страховка. Техника нападающего удара в прыжке. Учебная игра 6х6 по правилам.

Познавательные Описывать технику индивидуального и группового блокирования. Использовать блокирование в условиях учебной и игровой деятельности. Анализ игровой ситуации в волейболе

Регулятивные Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку на команду

Коммуникативные моделировать технические действия в игровой деятельности

. Спортзал, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Контрольный

Тактические действия в нападении и защите

84/1

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

ВолейболВарианты Ударов по мячу ногой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты остановок мяча ногой. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом Игра по упрощенным правилам

Познавательные. Анализ игровой ситуации. Уметь владеть мячом: держание, передачи , отбор, перехват на расстояние. Использовать остановку мяча в игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Регулятивные Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку

Спортплощадка, свисток, волейбольные мячи, секундомер

Текущий

85/2

МИНИ-ФУТБОЛ

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ

техники передвижений, остановок, поворотов и стоек Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови-тельной деятельностью. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови-тельной деятельностью. Варианты Ударов по мячу ногой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты остановок мяча ногой. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам

Познавательные Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации. Коммуникативные. Уметь владеть мячом: держание, передачи , отбор, перехват на расстояние. Использовать остановку мяча в игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время спортивных игр. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов

Спортплощадка, свисток, футбольнеые мячи, секундомер

Текущий

86/3

МИНИ-ФУТБОЛ

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Совершенствование техники ведения мяча, техники защитных действий, тактики игрыДействия против игрока без мяча и с мячом ( выбивание, отбор, перехват.) Индивидуальные, групповые и командные тактические действия .Игра по правилам

Познавательные.Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации. Коммуникативные Уметь владеть мячом: держание, передачи , отбор, перехват на расстояние. Использовать остановку мяча в игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов

Спортплощадка, свисток, футбольнеые мячи, секундомер

Текущий

87/4

МИНИ-ФУТБОЛ

ВАРИАТИВНАЯЧАСТЬ Здоровье и здоровый образ жизни.

техники ведения мяча, техники защитных действий, тактики игры

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владением мячом. Действия против игрока без мяча и с мячом ( выбивание, отбор, перехват.)

Познавательные.Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации. Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности.

Текущий

3 ТРИМЕСТР - КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА -2 ЧАСА, ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ -3 ЧАСА

88/1

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА 2 ЧАСА ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Равномерный бег 25 минут. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости.

Бег по пересечённой местности. туризм Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб

Познавательные находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Коммуникативные Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок рассудительность.

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Текущий

89/2

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА 2 ЧАСА

Бег по пересечённой местности. туризм

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Профессионально-прикладная физическая подготовка Равномерный бег 25 минуты ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Кросс 1 км.Развитие выносливости.

Познавательные управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Коммуникативные Уметь пробегать в равномерном темпе 20 минут; чередовать ходьбу с бегом

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Текущий

90/1

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Эстафета 4х200 м, 4х100 м.

Познавательные .планировать собственную деятельность, Уметь передавать эстафетную палочку во время эстафетного бега

Коммуникативные осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Регулятивные Уметь анализировать ошибки своих друзей.

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Текущий

91/2

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Эстафета 4х200 м, 4х100 м

Познавательные общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

Коммуникативные. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Текущий

92/3

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ Тест 30 м Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Эстафета 4х200 м, 4х100 м.

Познавательные Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

КоммуникативныеИспользовать общие приемы решения поставленных задач;

Регулятивные Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр, эстафетные палочки

Тест 30 м Мальчики

«5» - 30м;

«4» - 25м;

«3» - 20м

Девочки -

«5» -20м ;

«4» - 18м ;

«3» - 13м

3 ТРИМЕСТР - ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА - 7 ЧАСОВ

93/1

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

7 ЧАСОВ, Тест прыжки с места

Показать технику низкого старта и стартового разгона.

Тест прыжки с места

Совершенствование скоростного бега

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной

недели.

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Техника высокого и низкого старта, стартовый разгон. Эстафеты.

Познавательные организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

Коммуникативные Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений.

. Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Тест прыжки с места

Мальчики

«5» - 30м;

«4» - 25м;

«3» - 20м

Девочки -

«5» -20м ;

«4» - 18м ;

«3» - 13м

94/2

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Зачет 60м.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной

недели.

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. ОРУ.

Познавательные. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 200 м

Коммуникативные. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

Регулятивные.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Зачет 60м.

Мальчики

«5» - 30м;

«4» - 25м;

«3» - 20м

Девочки -

«5» -20м ;

«4» - 18м ;

«3» - 13м

95/3

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Тест 1000м

Сочетание различных видов ходьбы. Техника высокого и низкого старта, стартовый разгон Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. ОРУ. Развитие скоростных способностей.

Познавательные. общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

Коммуникативные. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Тест 1000м

Мальчики

«5» - 30м;

«4» - 25м;

«3» - 20м

Девочки -

«5» -20м ;

«4» - 18м ;

«3» - 13м

96/4

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА прыжков в длину с разбега Тест 500м Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

Познавательные Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 1500 м

Коммуникативные. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Тест 500м

Мальчики

«5» - 30м;

«4» - 25м;

«3» - 20м

Девочки -

«5» -20м ;

«4» - 18м ;

«3» - 13м

97/5

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Контрольный

2000м Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Коммуникативные Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность Регулятивные.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Контрольный

2000м

Мальчики

«5» - 30м;

«4» - 25м;

«3» - 20м

Девочки -

«5» -20м ;

«4» - 18м ;

«3» - 13м

98/6

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Зачет прыжка в длину с разбега

Метание мяча в цель (2х2) с 3 - 4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений, метание гранаты на дальность Развитие скоростно-силовых качеств

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Зачет прыжка в длину с разбега

Мальчики

«5» - 30м;

«4» - 25м;

«3» - 20м

Девочки -

«5» -20м ;

«4» - 18м ;

«3» - 13м

99/7

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКа Контрольный

Метание малого мяча 150 граммов

Спортплощадка. Секундомер.

Измерительная лента. Мячи;для метания 150 гр

Контрольный

Метание малого мяча 150 граммов

Мальчики

«5» - 30м;

«4» - 25м;

«3» - 20м

Девочки -

«5» -20м ;

«4» - 18м ;

«3» - 13м

3 ТРИМЕСТР - ТУРИЗМ -1 ЧАС, ПЛАВАНИЕ -5 ЧАСОВ

100/7

ТУРИЗМ

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Теория

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования

Спортплощадка. Рюкзак, полоса препятствий, палатка

Текущий

101/1

ПЛАВАНИЕ Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования Инструктаж по ТБ

Техника безопасности при занятиях плаванием в открытых водоемах и бассейне Специально подготовительные, общеразвивающие и подводящие упражнения на суше. Биомеханические особенности техники плавания.

Личностные Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Бассейн, купальники. свисток

Текущий

102/2

ПЛАВАНИЕ

Техника движений и ее основные показатели Специально подготовительные, общеразвивающие и подводящие упражнения на суше. Биомеханические особенности техники плавания

ПознавательныУметь плавать изученными способами на открытых водоемах и в бассейнах Коммуникативные. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений.

Бассейн, купальники. свисток

Текущий

103/3

ПЛАВАНИЕ Правила плавания на открытых водоемах. Доврачебная помощь пострадавшему. Техника безопасности при занятиях плаванием в открытых водоемах и бассейне Восстановительный массаж. Проведение банных процедур

Бассейн, купальники. свисток

Текущий

104/4

ПЛАВАНИЕ Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Выполнение обязанностей судьи. Упражнения на совершенствование техники плавания и развитию двигательных способностей.

Коммуникативные. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений.

Промежуточная аттестация

Текущий

105/5

ПЛАВАНИЕ Упражнения на совершенствование техники плавания и развитию двигательных способностей. Самоконтроль при занятиях плавание

Познавательные организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;Коммуникативные. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений.

Бассейн, купальники. свисток

Текущий

загрузить