Преподавателю
Физкультура
Календарно - тематическое планирование

Календарно - тематическое планирование

Раздел	Физкультура
Класс	2 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Пасько Т.Н.
Дата	01.09.2015
Формат	doc
Изображения	Есть

Поделитесь с коллегами:

Тематическое планирование 2 класс

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА И КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Содержание учебного материала

Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся

Теоретические сведения

Общие знания о здоровом образе жизни. Одежда и обувь для занятий. Гигиена. Правила техники безопасности. Виды легкой атлетики.

Учащийся:

владеет: знаниями о здоровом образе жизни, гигиене; видами легкой атлетики.

выполняет: технику безопасности.

Специальная физическая подготовка

Специальные беговые, прыжковые упражнения, упражнения для метаний.

выполняет: специальные беговые, прыжковые, упражнения для метаний;

Бег

Бег 30м: старт; положение туловища и рук; бег по дистанции; финиширование; повторный бег 2х20м, 2х30м; челночный бег 3х10м; 4х9м; бег 1000м без учета времени; подвижные игры, эстафеты.

выполняет: бег 30м; повторный бег 2х20м, 2х30м; челночный бег 3х10м, 4х9м; чередование ходьбы и бега 1000м; равномерный бег 1000м;

играет: подвижные игры, эстафеты с элементами бега.

Прыжки

Прыжки в длину с места; согласованное движение рук и ног при отталкивании, мягкое приземление.

выполняет: прыжок в длину с места на заданное расстояние; прыжок на результат.

Метание

Держание малого мяча, метание в вертикальную и горизонтальную цели (9м); подвижные игры с элементами метаний.

выполняет: метание в вертикальную и горизонтальную цели; правильно держит мяч; метание на дальность;

играет: подвижные игры с элементами метаний.

Домашние задания (самостоятельные занятия)

Броски, ловля теннисного мяча из различных исходных положений, с поворотами; равномерный бег умеренной интенсивности; прыжки через скакалку; выполнение многоскоков.

выполняет: броски и ловлю теннисного мяча; бег; прыжки.

ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ

Содержание учебного материала

Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся

Теоретические сведения

Одежда и обувь для занятий.
Правила техники безопасности. История развития современных Олимпийских игр. Виды гимнастики. Название снарядов и гимнастических элементов. Личная гигиена, режим дня. Закаливание. Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, во время и после физических нагрузок). Страховка и самостраховка

Учащийся:

владеет: знаниями о здоровом образе жизни, гигиене, режиме дня, техникой безопасности, и правилами проведения закаливающих процедур.

выполняет: контроль или самоконтроль режима нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; упражнения со страховкой и самостраховкой.

Общефизическая подготовка

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной сойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Общеразвивающие упражнения (упражнения на месте и в движении, без предметов и с предметами - мячами, гимнастическими палками, скакалками, в парах); упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия. Развитие координационных, силовых способностей и гибкости.

выполняет: организационные команды и приемы, общеразвивающие упражнения, упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия.

Специальная физическая подготовка

Акробатические упражнения и развитие координационных способностей

Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения, лежа; перекаты назад из седа в группировке и обратно; перекаты из упора присев, назад и боком, кувырок вперед; стойка, на лопатках согнув ноги; мост из положения, лежа на спине. Прыжки через скакалку. Подвижные, народные игры, эстафеты.

выполняет: упоры, седы, группировки и перекаты, кувырок вперед, стойку на лопатках согнув ноги, мост из положения, лежа на спине, прыжки через скакалку.

играет: подвижные игры, эстафеты с элементами гимнастики.

Висы и упоры

Упражнения в висе стоя и лежа, висе спиной к гимнастической стенке, поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках, подтягивание, в висе лежа согнувшись; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях на гимнастической скамейке.

выполняет: висы, стоя и лежа; подтягивание, в висе лежа; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях; соблюдает правила безопасности.

Лазание

Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях; подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке; перелазанье через коня, через горку матов и гимнастическую скамейку, бревно; лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60см); лазанье по канату.

выполняет: лазание по гимнастической стенке, скамейке, канату; перелезание через коня, бревно, имитация опорного прыжка через гимнастического коня; правила безопасности.

Упражнения на равновесие

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через мячи; повороты на 90^о; ходьба по рейке гимнастической скамейке. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60см) на одной и двух ногах; ходьба по рейке гимнастической скамейке и по бревну; повороты кругом стоя и при ходьбе; на носках и на рейке гимнастической скамейке.

выполняет: упражнения в равновесии на полу, гимнастической скамейке и бревне (высота 60см).

играет: подвижные игры, эстафеты с предметами.

Домашние задания (самостоятельные занятия)

Прыжки через скакалку; подтягивание на перекладине; упор, лежа от скамейке; комплекс упражнений утреней гимнастики, осанки, плоскостопия, гибкости, равновесие типа «ласточка», на широкой опоре с фиксацией равновесия.

выполняет: основные упражнения для развития физических двигательных качеств, профилактики осанки и плоскостопия.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

Содержание учебного материала

Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся

Теоретические сведения

Название и правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.

Учащийся:

владеет: названием и правилами игр; соблюдают правила безопасности.

На материале раздела «гимнастика с основами акробатики»

«У медведя во бору»; «Раки»; «Тройка»; «Бой петухов»; «Совушка»; «Салки - догонялки»; «Не урони мешочек» и т.д. Игровые задания с использование строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест», «К своим флажкам», «Запрещенной движение», «Класс, смирно!».

выполняет: правила игры; технику безопасности.

На материале раздела «Легкая атлетика»

«Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Третий лишний», «Кто дальше бросит», «Зайце в огороде», «Точно в мишень», «Метатели», «Удочка»; Эстафеты с бегом прыжками, метанием.

выполняет: правила игры; технику безопасности.

На материале раздела «Спортивные игры»

Футбол

Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по не подвижному мячу с места, с 1-2 шагов; по мячу, катящемуся на встречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру; игра в футбол по упрощённым правила «Мини-футбол; подвижные игры «Точная передача», «Передал - садись» и т.д.

выполняет: удары по мячу; ведение и передача мяча, правила игры, техника безопасности

Баскетбол

Ловля мяча на месте; бросок мяча снизу на месте; передача мяча снизу на месте; бросок мяча в цель; ведение мяча на месте; «Охотник и утки», «Не давай мяч водящему», «Гонка мячей по кругу», «Выстрел в небо» эстафеты с мячами, «Мяч в обруч, «Передал, садись» и т.д.

выполняет: ловлю, передачи, ведение, броски мяча в процессе подвижных игр; правила игры; техника безопасности.

Волейбол

Подбрасывание и подача мяча;2-мя руками; передача мяча сверху 2-мя руками из-за головы; передача мяча через сетку (передача 2-мя руками сверху); передача мяча в парах, на месте; броски мяча из различных исходных положений (сидя, стоя, 1-2-мя руками) эстафеты с мячом; игра в «Пионербол 2-мя мячами», «Снайперы», «Охотники и утки», «Перебежка» и т.д.

выполняет: подбрасывание, подача, передача мяча; правила игры, техника безопасности

Домашние задания (самостоятельные занятия)

Упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся должны:

иметь представление:

- о зарождении древних Олимпийских игр; о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

- о правилах проведения закаливающих процедур; об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки; для развития точности метания малого мяча; для развития равновесия.

Уровень физической подготовленности

№

Контрольное упражнение

девочки

мальчики

«5»

высокий

«4»

средний

«3»

низкий

«5»

высокий

«4»

средний

«3»

низкий

Бег 30м

5,8

6,6

7,2

5,6

6,4

7.0

Бег 1000м

Без учета времени

Прыжок в длину с места

140

120

100

150

130

110

Челночный бег 3х10м

9,7

10,7

11,2

9,1

10,0

10,4

Метание мяча

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа,раз

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуть

ся лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуть

ся лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК

2 класс

Разделы

часы

Четверти

iii

1-11

12-16

17-27

28-45

46-49

50-73

71-79

80-89

90-99

100-102

i. Базовая часть:

1. Основы знаний

в процессе урока

2. Легкая атлетика

Календарно - тематическое планирование

3. Кроссовая подготовка

Календарно - тематическое планирование

4. Гимнастика с элементами акробатики

Календарно - тематическое планирование

5. Подвижные игры, эстафеты

Календарно - тематическое планирование

ii.

Вариативная

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Календарно - тематическое планирование

102

календарно - Тематическое планирование

2 класс

№ №урока

Элементы содержания

Дата

проведения

I ЧЕТВЕРТЬ

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Охрана безопасности жизнедеятельности на уроках физкультуры легкой атлетике. История Олимпийских игр. Ходьба на носках, на пятках. Строевые упражнения и команды. ОРУ без предметов. Положение высокого старта. Спец.упражнения бегуна. Челночный бег 4*9м (3*10м). Прыжок с места, на одной и двух ногах вместе. Подвижные игры, эстафеты с бегом и прыжками.

Двигательный режим ученика. Понятие «короткая дистанция». Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Положение туловища и рук по команде «Внимание!», «Марш!». Спец.упражнения бегуна. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 20-30м. Прыжок с места, Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Упражнения для освоения движений с малым мячом. Подвижная игра. Эстафеты.

Правила личной гигиены. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Специальные упражнения. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30м, 60м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Прыжок с места (техника выполнения).Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Правила личной гигиены. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Специальные упражнения. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30м, 60м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Прыжок с места (техника выполнения). Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Профилактика травматизма. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Специальные упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30м, 60м. Равномерный бег в чередовании с ходьбой 400-500м. Метание мяча в цель (техника выполнения). Прыжок с места (техника выполнения), с продвижением вперед.

Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ Название и правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Ходьба, бег, прыжки. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Название и правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Ходьба, бег, прыжки. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, во время и после физических нагрузок) Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Ходьба, бег, прыжки.

Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

История развития современных Олимпийских игр. Строевые упражнения. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Прыжки и прыжковые упражнения. Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие выносливости.

Понятие бег на выносливость. Строевые упражнения. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Прыжки и прыжковые упражнения.

Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра. Эстафеты с бегом и прыжками.

Развитие выносливости.

Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, во время и после физических нагрузок). Строевые упражнения. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Прыжки и прыжковые упражнения. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие выносливости.

Понятия бег на выносливость. Строевые упражнения. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Прыжки и прыжковые упражнения.

Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра. Эстафеты с бегом и прыжками.

Развитие выносливости.

Равномерный бег 7-8 мин. Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра. Эстафеты с бегом и прыжками.

Развитие выносливости.

I I ЧЕТВЕРТЬ

ГИМНАСТИКА

ОБЖ на уроках гимнастики. Название снарядов и гимнастических элементов. Строевые упражнения и ОРУ без предметов. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Упражнения для формирования правильной осанки. Развитие координационных способностей.

Подвижные игры и эстафеты.

Виды гимнастики. Название снарядов и гимнастических элементов Построение в шеренгу. ОРУ без предметов. Упражнения для формирования правильной осанки. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Ходьба на носках. Бег. Прыжки.

Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра. Эстафеты.

Развитие координационных способностей.

Виды гимнастики. Название снарядов и гимнастических элементов Построение в шеренгу. ОРУ без предметов. Упражнения для формирования правильной осанки. Ходьба на носках. Бег. Прыжки. Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Страховка и самостраховка. Строевые приемы Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ без предметов. Лазание и перелезание. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Висы и упоры. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Личная гигиена, режим дня. Закаливание. Строевые приемы Размыкание - смыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ без предметов. Лазание по канату. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Висы и упоры. Упражнения на равновесие. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Личная гигиена, режим дня. Закаливание. Строевые приемы Повороты направо, налево. ОРУ без предметов. Лазание по канату. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Висы и упоры. Упражнения на равновесие. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Режим дня ученика. Строевые приемы Повороты направо, налево. ОРУ без предметов. Лазание по канату. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Висы и упоры. Упражнения на равновесие. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, во время и после физических нагрузок). Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Ходьба, бег, прыжки. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

III ЧЕТВЕРТЬ

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТ. ИГР

ОБЖ на уроках подвижных и спортивных игр. Название и правила спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Ходьба, бег, прыжки. Стойка игрока. Ведение мяча на месте. Бросок мяча 2-мя руками от груди. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Название и правила спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Ходьба, бег, прыжки. Стойка игрока. Ведение мяча на месте. Бросок мяча 2-мя руками от груди. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Общие сведения о баскетболе. Строевые приемы. ОРУ без предметов. Ходьба и бег со сменой направления движения. Передача мяча 2-мя руками от груди и ловля 2-мя руками. Ведение мяча в движении в медленном темпе. Бросок мяча 2-мя руками от груди и из-за головы. Подвижные игры с мячом. Развитие скоростно-силовых способностей.

Основные правила баскетбола. Строевые приемы. ОРУ без предметов. Ходьба и бег. Спец.упражнения баскетболиста. Ловля и передача от груди 2-мя руками. Ведение мяча в движении в медленном и среднем темпе. Бросок 2-мя руками. Эстафеты с бегом, прыжками с мячом. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОБЖ на уроках футбола. Правила личной гигиены. История российского футбола. Строевые упражнения. ОРУ. Разновидности ходьбы. Бег со сменой направления и скорости движения. Ведение мяча носком ноги и средней частью подъема. Удары внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Индивидуальные действия без мяча (открытие и закрытие). Подвижные игры (согласно программе).

Правила личной гигиены. Строевые упражнения. ОРУ. Разновидности ходьбы. Бег со сменой направления и скорости движения. Ведение мяча носком ноги и средней частью подъема. Удары внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Индивидуальные действия без мяча (открытие и закрытие). Подвижные игры (согласно программе).

Основные правила игры. Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, во время и после физических нагрузок). Строевые приемы. ОРУ без предметов. Ходьба и бег. Ведение мяча носком ноги и средней частью подъема. Удары внутренней стороной стопы по катящемуся мячу. Остановка мяча внутренней стороной подошвы. Индивидуальные действия без мяча (открытие и закрытие). Эстафеты с бегом, прыжками с мячом. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОБЖ на уроках волейбола. Двигательный режим. Строевые упражнения. ОРУ. Ходьба и бег. Спец.упражнения волейболиста. Подбрасывание и ловля мяча 2-мя, одной рукой. Бросок мяча сверху 2-мя руками из-за головы. Броски мяча через сетку. Передача мяча и ловля в парах, на месте. Броски мяча из различных исходных положений. Эстафеты с мячом; игра в «Пионербол 2-мя мячами». Развитие скоростно-силовых способностей.

Название и правила спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. Строевые приемы. ОРУ без предметов. Ходьба и бег со сменой направления движения. Спец.упражнения волейболиста. Подбрасывание и ловля мяча 2-мя, одной рукой. Бросок мяча сверху 2-мя руками из-за головы, через сетку, в парах, на месте, из различных исходных положений. Эстафеты с мячом; игра в «Пионербол 2-мя мячами». Развитие скоростно-силовых способностей.

Основные правила игры. Строевые приемы. ОРУ без предметов. Ходьба и бег. Спец.упражнения волейболиста. Подбрасывание и ловля мяча 2-мя, одной рукой. Бросок мяча сверху 2-мя руками из-за головы, через сетку, в парах, на месте, из различных исходных положений Эстафеты с мячом; игра в «Снайперы». Развитие скоростно-силовых способностей.

Основные правила игры. Строевые приемы. ОРУ без предметов. Ходьба и бег. Спец.упражнения волейболиста. Подбрасывание и ловля мяча 2-мя, одной рукой. Бросок мяча сверху 2-мя руками из-за головы, через сетку, в парах, на месте, из различных исходных положений. Эстафеты с мячом; игра в «Снайперы». Развитие скоростно-силовых способностей.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ ОБЖ на уроках подвижных и спортивных игр Название и правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Ходьба, бег, прыжки. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, во время и после физических нагрузок) Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Ходьба, бег, прыжки. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

IV ЧЕТВЕРТЬ

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

История развития современных Олимпийских игр. Строевые упражнения. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Прыжки и прыжковые упражнения. Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие выносливости.

Развитие выносливости.

Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие выносливости.

Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие выносливости.

Равномерный бег 7-8 мин. Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие выносливости.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

100

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ Название и правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Ходьба, бег, прыжки. Подвижная игра. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

101

102

загрузить