- Преподавателю
- Физкультура
- Урок физической культуры по теме: Волейбол
Урок физической культуры по теме: Волейбол
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Kлецко Г.В. |
Дата | 01.12.2014 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Тема урока: Волейбол
Задачи урока:
Обучение технике: перемещений, верхней и нижнее передачи в игре волейбол.
Развитие координации, прыгучести, быстроты.
Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к занятиям физической культуры и физическим упражнениям.
Тип урока: комбинированный
Метод урока: фронтальный
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи
Часть урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
(организационно- методические указания)
1
Вводная часть
10мин
1.Построение.Сообщение задач.
1мин
Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку
А) ходьба: на носках, на пятках, на внутренних и внешних сводах стопы, ходьба спиной вперед
(сноска на пятку перекатом)
2мин
Следить за правильной осанкой при ходьбе, держать голову прямо, плечи развернуть, спина прямая. Правильное положение рук, сгибать кисти рук и пальцы, выполнять круговые движения кистями рук
Б) бег: лицом вперед, спиной вперед приставными шагами
3мин
Следить за дыханием работы рук, ног, правильной постановки стоп
В) прыжки: на левой правой, двух ногах
4мин
Упражнения выполняются в колонне по одному, соблюдая дистанцию 2-3м.
В колонну по два, на скорость.
2
Основная часть
30мин
1.Подвижная игра «горячий мяч»
10мин
Класс разделить на 2-3 группы, объяснить правило игры
2.Верхняя и нижняя передача мяча
А)передача мяча в стену
Б)три передачи над собой,
три передачи в стену
В) передача мяча в парах на месте
Г)верхняя передача партнеру, который возвращает мяча, выполняя нижнюю передачу
Д)выполнение передач с перемещением влево, вправо
20мин
Вначале выполнить имитационные упражнения, в которых уточнить положения рук (накладывание одной руки на другую), одновременно их движения в плечевых суставах, локтевых суставах, кистях, с активной работой ног
3
Заключительная часть
5мин
1.Подвижная игра «картошка»
4мин
Обратить на правильное выполнение верхней и нижнее передачи
2.Построение и подведение итогов урока
1мин
д/з упражнение для кистей рук