Физическая культура, физкультура

  • План конспект по физической культуре ОФП
  • Видео урок Лестница скорости и координации
  • Открытый урок№39 қазақ орта мектебі 8ә сыныбына арналган Дене тәртібі сабағының№ 60 Сабақтың тақырыбы: Допты екі қолмен алма – кезек алып жүру.Сабақтың маңсаты:шапшаңдыққа, ептілікке үйрету.Сабақтың міндеттері: қозғалыс сапасын кешенді дамыту.Білімділік: сабаққа қойылатын негізгі талаптарды игерту.Дамытушылық: қозғалыс мүшілерін қол, саусақ, аяқ қимылдарын дамыту.Тәрбиелік: оқушыларды ұйымшылдыққа, силастыққа, достыққа тәрбиелеу.Сабақтың өтілетін орны: спорттық зал.Сабақты өткізген: 4 – ақпан 2015 жыл.Спо...
  • Почему я выбрал профессию учитель
  • Положение о игре-эстафете Зарница
  • Стретчинг как один из методов развития гибкости
  • Сабақ: 60 м жүгіруді жетілдіру
  • Рабочая программа по физической культуре 7-8 класс
  • Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений для 8-9 класса
  • Разработка урока физической культуры на тему Баскетбол с использованием ИКТ 8 класс
  • Внеклассная работа по физкультуре
  • План-конспект по физической культуре для 8 класса Баскетбол
  • Программа внеурочной деятельности Национальные игры народа саха
  • Программа внеурочной деятельности Игротека 5-8 класс
  • Урок Олимпиада 7-8 класс по физической культуре
  • Рабочая программа по волейболу
  • Конспект интегрированного урока Здоровый образ жизни. В здоровом теле – здоровый дух
  • Программа по фитнес-аэробике
  • Положение по физкультуре о конкурсе презентаций Зимние виды спорта
  • Статья на тему Баскетбол тарихы по физической культуре и спорт
  • Статья на тему Волейбол ойындары по физической культуре и спорта
  • Дене тәрбиесі пәнінен Волейбол ойыны тақырыбына 8 сыныпта өткен сабақ жоспары
  • Рабочая программа кружка Церемониал на 1 год 1 час в неделю
  • Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега
  • Рабочая программа для 8 класса
  • Технологическая карта интегрированного урока по физической культуры
  • Рабочая программа пофизической культуре
  • Нормативная база по ГТО
  • Рабочая программа 8 класс Календарно - тематическое планирование 8 класс. № п/п Наименование разделов, тем урока КЭС КПУ Кол-во часов Планируемые результаты Контрольные мероприятия Д/з Дата Раздел I. Легкая атлетика (15часов) - I четверть 1. 1. Бег в равномерном темпе 15 минут. 1 Бег (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра Лапта. Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе 15минут; преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Комплекс №1 01.09-05.09 2015 2. 2. Бег в равномерном темпе 20 минут. 1 Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра Лапта. Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе. Комплекс №1 01.09-05.09 2015 3. 3. Равномерный бег с преодолением препятствий. 1 Бег (20 мин). Преодоление препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра Лапта. Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе. Комплекс №1 01.09-05.09 2015 4. 4. Бег на результат 1000м. 1 Бег на результат 1000м. Развитие выносливости Опрос по теории. Уметь: выполнить нормативы зачётный Комплекс №1 07.09-12.09 2015 5. 5. Бег с низкого старта, стартовый разгон, бег по дистанции. 1 Низкий старт 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60м) Комплекс №1 07.09-12.09 2015 6. 6. Бег с низкого старта, финиширование. 1 Низкий старт 30м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м) Комплекс №1 07.09-12.09 2015 7. 7. Бег на результат 60м. 1 Бег на результат 60м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Выполнить нормативы зачётный Комплекс №1 14.09-19.09 2015 8. 8. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. 1 Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. Уметь: совершать прыжок в длину с разбега с 11-13 беговых шагов. Комплекс №1 14.09-19.09 2015 9. 9. Прыжок в длину: подбор разбега, отталкивание. 1 Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. Уметь: совершать прыжок в длину с разбега с 11-13 беговых шагов. Комплекс №1 14.09-19.09 2015 10. 10. Прыжок в длину с разбега на результат. 1 Прыжок с 9-13 шагов разбега. Приземление. Оценка техники прыжка в длину с разбега. зачётный Комплекс №1 21.09-26.09 2015 11. 11. Метание мяча с 3–5 бросковых шагов на дальность. 1 Метание мяча (150г) с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега дальность. Комплекс №1 21.09-26.09 2015 12. 12. Метание мяча (150г) с разбега на дальность. 1 Метание мяча (150г) с разбега на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега. Комплекс №1 21.09-26.09 2015 13. 13. Метание мяча (150г) с разбега на результат. 1 Метание мяча (150г) с разбега на дальность. Оценка техники метания мяча и результат на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега. зачётный Комплекс №1 28.09-03.10 2015 14. 14. Броски и ловля набивного мяча 2кг 1 Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь: метать мяч на дальность с разбега. Комплекс №1 28.09-03.10 2015 15. 15. Входное тестирование. 1 Уметь: демонстрировать контрольные нормативы. контрольный Комплекс №1 28.09-03.10 2015 Раздел II. Спортивные игры (баскетбол 18 часов). 16. 1. Т/Б. Сочетание приемов стоек и поворотов игрока. 1 Повороты без мяча и с мячом. Уметь: выполнять стойки и повороты, бросок двумя руками от головы с места. Комплекс №2 05.10-10.10 2015 17. 2. Сочетание приемов перемещений и остановок. 1 Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Уметь: выполнять приемы перемещений и остановок. Комплекс №2 05.10-10.10 2015 18. 3. Ловля и передачи мяча двумя руками от груди на месте. 1 Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от пле­ча на месте с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Развитие координационных способностей. Уметь: ловить и передавать мяч двумя руками. Комплекс №2 05.10-10.10 2015 19. 4. Передача мяча двумя руками от груди в движении. 1 Передача мяча двумя руками от груди в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять передачи и ловлю мяча в движении. зачётный Комплекс №2 12.10-17.10 2015 20. 5. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. 1 Введение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять сочетание приемов передач, ведения и бросков. Комплекс №2 12.10-17.10 2015 21. 6. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. 1 Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и не ведущей рукой. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять сочетание приемов передач, ведения и бросков. зачётный Комплекс №2 12.10-17.10 2015 22. 7. Взаимодействие игроков в защите. 1 Взаимодействие игроков в защите. Перехват мяча Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику защитных действий. Комплекс №2 19.10-24.10 2015 23. 8. Взаимодействие игроков в защите через заслон. 1 Взаимодействие игроков в защите через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику защитных действий. зачётный Комплекс №2 19.10-24.10 2015 24. 9. Взаимодействие игроков в нападении. 1 Взаимодействие игроков в нападении. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику нападающих действий. Комплекс №2 19.10-24.10 2015 25. 10. Взаимодействие игроков в нападении через заслон. 1 Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Взаимодействие игроков в нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику нападающих действий зачётный Комплекс №2 26.10-31.10 2015 26. 11. Техника перемещений, владения мячом. 1 Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. Уметь: применять технику перемещений на площадке. Комплекс №2 26.10-31.10 2015 27. 12.Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. 1 Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. Уметь: применять технику перемещений на площадке зачётный Комплекс №2 26.10-31.10 2015 28. 13. Штрафной бросок. 1 Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Уметь: выполнять штрафной бросок. Комплекс №3 09.11-14.11 2015 29. 14. Штрафной бросок на результат. 1 Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Уметь: выполнять штрафной бросок. зачётный Комплекс №3 09.11-14.11 2015 30. 15. Учебная игра в баскетбол 3Х3. 1 Учебная игра в баскетбол 3Х3. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам. Комплекс №3 09.11-14.11 2015 31. 16. Учебная игра в баскетбол с заданием. 1 Учебная игра в баскетбол. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам. Комплекс №3 16.11-21.11 2015 32. 17. Учебная игра в баскетбол 5Х5 . 1 Учебная игра в баскетбол 5Х5. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам. зачётный Комплекс №3 16.11-21.11 2015 33. 18. Учебная игра на одно кольцо 3Х3. 1 Учебная игра на одно кольцо 3Х3.Правила судейства. Оценка применения технических приемов в игре баскетбол. Комплекс №3 16.11-21.11 2015 Раздел III. Гимнастика 12 часов (акробатика). 34. 1.Команда Прямо!, повороты в движении направо, налево. 1 Выполнение команды Прямо!, повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. Уметь: выполнять строевые команды. Комплекс №3 23.11-28.11 2015 35. 2. ОРУ с предметами и без предметов. 1 ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Уметь: использовать гимнастические упражнения и инвентарь. Комплекс №3 23.11-28.11 2015 36. 3. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (м), мост и поворот в упор стоя на одном колене (д). 1 Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (м); мост и поворот в упор, стоя на одном колене (д). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. Уметь: акробатические упражнения. Комплекс №3 23.11-28.11 2015 37. 4. Кувырок вперед и назад; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением. 1 Кувырок вперед и назад; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением. Уметь: выполнять акробатические упражнения. зачётный Комплекс №3 30.11-05.12 2015 38. 5. Стойка на голове и руках, длинный кувырок. 1 Стойка на голове и руках (м), длинный кувырок. Уметь: выполнять акробатические упражнения. Комплекс №3 30.11-05.12 2015 39. 6. Висы и упоры. 1 Мальчики- висы, согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки - смешанные висы; подтягивание из виса лежа Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами. Уметь: висы и упоры. зачётный Комплекс №3 30.11-05.12 2015 40. 7. Лазанье. 1 Лазанье по гимнастической лестнице и скамейке. Уметь: выполнять лазанье по гимнастической лестнице. Комплекс №3 07.12-12.12 2015 41. 8. Упражнение в равновесии ласточка. 1 Упражнение в равновесии ласточка, девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полу присед; соскоки. Упражнения с гимнастической скамейкой. Прыжки на скакалке. Уметь: выполнять равновесие на одной ноге. Комплекс №3 07.12-12.12 2015 42. 9. Опорный прыжок согнув ноги, ноги врозь. 1 Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115см). Девочки: прыжок ноги врозь козёл в ширину, высота 110см).Уметь: выполнять опорные прыжки. зачётный Комплекс №3 07.12-12.12 2015 43. Повторить опорные прыжки. 1 Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115см). Девочки: прыжок ноги врозь козёл в ширину, высота 110см).Уметь: выполнять опорные прыжки. Комплекс №3 14.12-19.12 2015 44. 11. Комбинация из разученных акробатических элементов. 1 Комбинация из разученных акробатических элементов. Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов Комплекс №3 14.12-19.12 2015 45. 12.Акробатическая комбинация. 1 Оценка техники выполнения самостоятельно составленной комбинации из разученных элементов. зачётный Комплекс №3 14.12-19.12 2015 Раздел IV. Лыжная подготовка 12 часов. 46. 1. Т/Б. Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах. 1 Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах. Теоретические сведения о применении лыжных ходов на дистанции. Уметь: выполнять технику ходов с применением тренажёров. Комплекс №4 21.12-26.12 2015 47. 2. Техника имитации лыжных ходов. 1 Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах. Уметь: выполнять технику ходов с применением тренажёров. зачётный Комплекс №4 21.12-26.12 2015 48. 3. Одновременно одношажный ход – стартовый вариант. 1 Одновременный одношажный ход – стартовый вариант. Развитие выносливости. Уметь: применять одновременные хода на дистанции. Комплекс №4 21.12-26.12 2015 49. 4. Промежуточное тестирование. 1 Уметь: демонстрировать контрольные нормативы. контрольный Комплекс №4 11.01-16.01 2016 50. 5. Техника выполнения одновременно одношажного хода – стартовый вариант. 1 Одновременный одношажный ход – стартовый вариант. Развитие выносливости. Уметь: выполнять технику одновременно одношажного хода. зачётный Комплекс №4 11.01-16.01 2016 51. 6. Техника имитации конькового хода. 1 Коньковый ход. Упражнение на одной лыже. Развитие координационных способностей. Уметь: применять хода на дистанции. Комплекс №4 11.01-16.01 2016 52. 7. Коньковый ход. 1 Коньковый ход. Упражнение на одной лыже. Развитие координационных способностей. Уметь: применять хода на дистанции. Комплекс №4 18.01-23.01 2016 53. 8. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы, торможение плугом. 1 Спуск и торможение плугом. ОРУ. Уметь: выполнять спуск с горы и торможение. Комплекс №4 18.01-23.01 2016 54. 9. Повороты: на месте махом. 1 Повороты переступанием на месте махом. ОРУ. Уметь: выполнять повороты Комплекс №4 18.01-23.01 2016 55. 10. Подъемы ёлочкой. 1 Подъемы ёлочкой. Уметь: выполнять подъёмы ёлочкой. Комплекс №4 25.01-30.01 2016 56. 11. Прохождение дистанции 1000м. 1 Правила лыжных гонок. ОРУ. Тестирование. Уметь: преодолевать дистанцию 1000м и применять хода на дистанции зачётный Комплекс №4 25.01-30.01 2016 57. 12. Игры: Гонки с выбыванием, Как по часам, Биатлон. 1 Игры на развитие выносливости и координацию движений. Уметь: выполнять игровые действия. Комплекс №4 25.01-30.01 2016 Раздел V. Настольный теннис 12 часов. 58. 1.Т/б. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. 1 Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча на одной стороне ракетки). Уметь: индивидуально работать с теннисной ракеткой. Комплекс №3 01.02-06.02 2016 59. 2. Набивание мяча с изменение площадки ракетки. 1 Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча с изменение площадки ракетки). ОРУ. Уметь: владеть теннисной ракеткой. зачётный Комплекс №3 01.02-06.02 2016 60. 3. Подача теннисного мяча через сетку. 1 Подача теннисного мяча слева боком. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. ОРУ. Уметь: выполнять подачу мяча. Комплекс №3 01.02-06.02 2016 61. 4. Подача теннисного мяча. 1 Подача теннисного мяча слева боком. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. ОРУ. Уметь: выполнять подачу мяча. зачётный Комплекс №3 08.02-13.02 2016 62. 5. Прием теннисного мяча с подачи. 1 Приём мяча с подачи. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: принимать мяч с подачи. Комплекс №3 08.02-13.02 2016 63. 6. Подрезка справа. 1 Подрезка справа. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять подрезку справа. Комплекс №3 08.02-13.02 2016 64. 7. Подрезка слева. 1 Подрезка слева. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять подрезку слева. зачётный Комплекс №3 15.02-20.02 2016 65. 8. Накат справа. 1 Накат справа. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять накат справа. Комплекс №3 15.02-20.02 2016 66. 9. Накат слева. 1 Накат слева. Учебная игра в настольный теннис в паре. Правила игры. Уметь: выполнять накат слева. Зачётный Комплекс №3 15.02-20.02 2016 67. 10. Игра в настольный теннис 1х1. 1 Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет. Комплекс №3 22.02-27.02 2016 68. 11. Игра в н/теннис 2х2. 1 Учебная игра в настольный теннис в паре. Правила игры. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет. Комплекс №3 22.02-27.02 2016 69. 12. Игра на счёт 1х1. Учебная игра в настольный теннис. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет. Зачётный Комплекс №3 22.02-27.02 2016 Раздел VI. Спортивные игры (волейбол) 18 часов. 70. 1. Т/Б. Стойка и передвижение игрока. 1 Стойки и передвижения игрока. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Верхняя прямая подача, прием подачи. Уметь: выполнять стойки и передвижения игрока. Комплекс №3 29.02-05.03 2016 71. 2. Перемещение в стойке игрока. 1 Стойки и перемещение игрока. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Верхняя прямая подача, прием подачи. Уметь: выполнять стойки и перемещение игрока. Комплекс №3 29.02-05.03 2016 72. 3. Комбинации из разученных перемещений. 1 Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Умет: выполнять стойки и передвижения игрока. зачетный Комплекс №3 29.02-05.03 2016 73. 4. Передача мяча над собой во встречных колоннах. 1 Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Уметь: приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку. Комплекс №3 07.03-12.03 2016 74. 5. Передача мяча сверху двумя руками. 1 Передача мяча над собой двумя руками. Уметь: выполнять приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку. зачетный Комплекс №3 07.03-12.03 2016 75. 6. Передача мяча в прыжке через сетку. 1 Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Уметь: выполнять приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку. Комплекс №3 07.03-12.03 2016 76. 7. Передача мяча сверху, стоя спи­ной к цели. 1 Передача мяча сверху, стоя спи­ной к цели. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Уметь: передачу мяча сверху, стоя спи­ной к цели. Комплекс №2 14.03-19.03 2016 77. 8. Прием мяча снизу двумя руками. 1 Приём мяча снизу в тройках после перемещения. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками в парах и через сетку. Комплекс №2 14.03-19.03 2016 78. 9. Приём мяча снизу в зонах 2, 6, 4. 1 Приём мяча снизу в зонах после перемещения. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками. зачетный Комплекс №2 14.03-19.03 2016 79. 10. Техника прямой верхней подачи. 1 Прямая верхняя подача. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять прямую верхнюю подачу Комплекс №2 28.03-02.04 2016 80. 11. Верхняя прямая подача. 1 Прямая верхняя подача. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять прямую верхнюю подачу. зачетный Комплекс №2 28.03-02.04 2016 81. 12. Прием подачи. 1 Прием мяча снизу. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками. Комплекс №2 28.03-02.04 2016 82. 13. Техника прямого нападающего удара. 1 Нападающий удар в тройках через сетку. Правила игры в волейбол. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять нападающий удар. Комплекс №2 04.04-09.04 2016 83. 14. Нападающий удар. 1 Нападающий удар в тройках через сетку. Комбинации из освоенных элементов. Правила игры в волейбол. Уметь: выполнять нападающий удар. зачетный Комплекс №2 04.04-09.04 2016 84. 15. Тактика свободного нападения. 1 Тактика свободного нападения. Бег с изменением направления, скорости, Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам. Комплекс №2 04.04-09.04 2016 85. 16. Позиционное нападение с изменением позиций. 1 Позиционное нападение с изменением позиций. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Эстафеты. Уметь: играть в волейбол. Комплекс №2 11.04-16.04 2016 86. 17. Игра по упро­щенным правилам волейбола. 1 Игровые упражнения 2:1, 3:1, 2: 2, Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол и знать правила перехода из зоны в зону. Комплекс №2 11.04-16.04 2016 87. 18. Учебная игра в волейбол. 1 Игровые упражнения 3:2, 3:3. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол. зачетный Комплекс №2 11.04-16.04 2016 Раздел VII. Легкая атлетика (IV четверть) 15 часов. 88. 1. Бег в равномерном темпе 15 минут. 1 Бег (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра Лапта. Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе 15минут; преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Комплекс №1 18.04-23.04 2016 89. 2.Бег в равномерном темпе 20 минут. 1 Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра Лапта. Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе. Комплекс №1 18.04-23.04 2016 90. 3. Равномерный бег с преодолением вертикальных и горизонтальных препятствий. 1 Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра Лапта. Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе. Комплекс №1 18.04-23.04 2016 91. 4. Бег на результат 1000м. 1 Бег на результат 1000м. Развитие выносливости Опрос по теории. Уметь: выполнить нормативы зачётный Комплекс №1 25.04-30.04 2016 92. 5. Бег с низкого старта, стартовый разгон, бег по дистанции. 1 Низкий старт 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60м) Комплекс №1 25.04-30.04 2016 93. 6. Бег с низкого старта, финиширование. 1 Низкий старт 30м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м) Комплекс №1 25.04-30.04 2016 94. 7. Бег на результат 60м. 1 Бег на результат 60м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Выполнить нормативы зачётный Комплекс №1 02.05-07.05 2016 95. 8. Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. 1 Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. Уметь: совершать прыжок в высоту с разбега с 7-9 беговых шагов. Комплекс №1 02.05-07.05 2016 96. 9. Прыжок в высоту подбор разбега, отталкивание. 1 Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. Уметь: совершать прыжок в высоту с разбега с 7-9 беговых шагов. Комплекс №1 02.05-07.05 2016 97. 10. Прыжки в высоту с 7- 9 шагов разбега способом перешагивание 1 Прыжки в высоту с 7- 9 шагов разбега способом перешагивание. Приземление. Оценка техники прыжка в высоту с разбега. зачётный Комплекс №1 09.05-14.05 2016 98. 11. Метание мяча с 3–5 бросковых шагов на дальность. 1 Метание мяча (150г) с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега дальность. Комплекс №1 09.05-14.05 2016 99. 12. Метание мяча (150г) с разбега на дальность. 1 Метание мяча (150г) с разбега на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега. Комплекс №1 09.05-14.05 2016 100 13. Метание мяча (150г) с разбега на результат. 1 Метание мяча (150г) с разбега на дальность. Оценка техники метания мяча и результат на дальность. зачётный Комплекс №1 16.05-21.05 2016 101 14. Броски и ловля набивного мяча 2кг 1 Развитие скоростно-силовых способностей. Комплекс №1 16.05-21.05 2016 102 15. Итоговое тестирование. 1 Уметь: демонстрировать контрольные нормативы. контрольный Комплекс №1 16.05-21.05 2016
  • Жауырынға тұру Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ. (8-сынып)
© 2010-2018