Физическая культура, физкультура

  • Спортивный праздник 3-4 классовСпортивный праздик 3-4 классов.Эстафета 1 Рак пятится назад Инвентарь: кегли, эстафетная палочка. Выполнение: каждый участник эстафеты по сигналу поворачивается кругом и бежит к кегли спиной вперёд, обегает её и точно так же возвращается обратно. Эстафета 2 Колодец Инвентарь: теннисная ракетка, воздушный шарик. Выполнение: участник пробегает дистанцию с подбиванием ракеткой воздушный шарик и кладёт шар, не касаясь руками в ведро. Затем достаёт его из ведра и возвращается обратно. Эстафета ...
  • Рабочая программа по лечебной физкультуре 1-4 классРабочая программа по учебному предмету Лечебная физкультура разработана на основе документов: · Приказа Министерства Образования Российской Федерации от 10 апреля 2002г. №29/2065-П · Об утверждении учебных планов специальных (коррекционных) образовательных учреждений для обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии. · Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида. · Учебного плана образовательного учреждения.
  • Программа по плаванию (1-4 класс)Основная идея программы: реализация программы обучения плаванию в школе на всех уровнях процесса обучения, создание условий для самореализации личности ребенка в спортивной, социальной и творческой сферах. Программа преследует следующую цель: формирование здорового образа жизни у учащихся школы, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом в целом и к плаванию в частности, укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие. Программа решает следующие задачи....
  • Рабочая программа по физической культуре 1-4 классыРабочая программа по учебному предмету Физическая культура разработана на основе документов: · Приказа Министерства Образования Российской Федерации от 10 апреля 2002г. №29/2065-П · Об утверждении учебных планов специальных (коррекционных) образовательных учреждений для обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии. · Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида. · Учебного плана образовательного учреждения.
  • Учебная программа по плаванию (1-4 класс)Содержание программы Начальная школа (1–4 классы) Вхождение в воду 1) По трапу бассейна. 2) Спад вниз ногами, сидя на бортике бассейна. 3) Соскоком вниз ногами с бортика бассейна. Передвижения по дну бассейна и освоение в воде При заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Общие указания. Специальные корригирующие упражнения назначаются с учетом формы спины в сагиттальной плоскости. При плоской спине плавание на ней не рекомендуется, при кифозе же, напротив, следует плавать на спине как можно б...
  • Конспект вводно-познавательного урока по регби для школьников 2-4 классовКонспект вводно-познавательного урока по регби для школьников 2-4 классов.Вводная часть:1. Раздать каждому ребенку в руки по мячику.2. История появления игры.3. Особенности регбийного мяча( рассказать про форму мяча)4. Рассказать цель и смысл игры.Основная часть: 1.Поделить детей на пары, поставить боком друг к другу , дистанция между парами 2 метра, обучение передачи мяча с места. 2.В паре передача мяча в движении.3. Объяснить оборонительные действия, упра...
  • РАБОЧАЯ ПРОГРАММА К ДИСЦИПЛИНЕ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 4 классРАБОЧАЯ ПРОГРАММА К ДИСЦИПЛИНЕ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 4 класс Рабочая программа по физической культуре составлена с учётом требований Федерального компонента государственного образовательного стандарта начального общего образования: · Федеральный закон Российской Федерации Об образовании в Российской Федерации (п.22, ст.2); Закон Об образовании в Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ; Приказ Минобрнауки России №373 Об утверждении и введении в действие федерально...
  • Конспект урока 4 классПлан конспект урока № 30, 4 класс Тема: Гимнастика с элементами акробатики. Цель: Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений. Задачи. 1. Комбинация из освоенных элементов в акробатике. 2. Лазанье по канату в три приёма. 3. Опорный прыжок на горку матов. 4. Развитие гибкости, силы, ловкости. 5. Воспитание чувства товарищества. Тип урока: учебный. Вид урока: предметный. Место проведения: МОУ Лямбирская СОШ№1 , спортивный зал. Инвентарь: гимнастические маты, гим. скамейки, гимна... Часть урока Содержание урока Дозировка Методические указания Подг. часть – 12 мин. 1. Построение в 1 шеренгу 1 мин. Обратить внимание на форму. 2. Рапорт, сообщение задач урока 1 мин. 3. Ходьба на носках 0.5 мин. Следить за правильным положением рук - на пятках 0.5 мин. Спина прямая -на внешней стороне стопы 0.5 мин. Вперёд не наклоняться - на внутренней стороне стопы 0.5 мин. 4. Беговые упражнения: - приставными шагами 1 мин. Руки на пояс - с высоким подниманием бедра 1 мин. Спина прямая - с захлёстом голени 1 мин. Вперёд не наклоняться - ходьба в приседе 1 мин. Руки на колени - ускорение 1 мин. догнать впереди бегущего ученика. - ходьба на месте 1 мин. Основная часть – 27 мин. Задача №1 8 мин. Комбинация из освоенных элементов в акробатике. - кувырок, перекат назад, стойка на лопатках. Обратить внимание на сохранение плотной группировки в кувырках. Задача №2. Опорный прыжок на горку матов. 8 мин. Следить за отталкиванием двумя ногами. Закл. часть – 6 мин. 1. Упражнения на внимание 4 мин. Называя одно положение рук. Показывать другое. 2. Построение, подведение итогов урока 2 мин. Указать степень освоения изучаемого материала
  • Сценарий родительского собрания 1-4 классВ настоящее время в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома,и ряда других причин школьники испитывают дефицит двигательной активности в режиме дня, чтообуславливает развитие гипокинезии. Взрослые члены семьи также испытывают дуфицит двигательной активности. Физкультура и спорт - это та сфера которая объединяет всех членов семьи, уменьшает дефицит общения родителей с детьми.Утренние пробежки и прогулки перед сном, туристские походы и лыжные десанты совместные игры являются самым лучшим ...
  • Методическая разработка внеклассного мероприятия Большие гонки по предмету Физическая культура для учащихся 2-4 классов Внеклассное мероприятие по физической культуре Большие гонки проводятся с целью пропаганды здорового образа жизни, где учащиеся приобретают навыки и умения в беге, прыжках, метании, играх, развивают двигательные качества и умственные способности учащихся, укрепляют здоровье, дружеские отношения. Для проведения внеклассного мероприятия мы использовали мягкий модуль, мячи, надувные шары, кегли, стулья, костюмы. Используемые подручные материалы доступны всем, поэтому я делюсь разработкой с коллегами. Буду рада, если оно привлечёт чьё - то внимание.
  • Рабочая программа по физической культуре 4 класс Общая характеристика учебного предмета Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию учебного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека. В 4 классе согласно учебной...
  • Нормативы по физкультуре для 1-4 классовОценки результатов тестирования учащихся 1-4 классов для определения уровня физической подготовленности Мальчики Класс Бег 30 м (сек.) Бег 60 м (сек.) Прыжок в длину с места (см.) Метание (м.) Челночный бег 3 x 10 м (сек) 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 1. 7,0 6,5 6,0 12,5 11,9 11,4 90 100 115 8 12 10 12,0 11,2 10,5 2. 6,9 6,3 5,9 12,0 11,6 11,2 100 120 135 9 13 15 11,5 10,7 10,0 3. 6,7 6,0 5,8 11,7 11,0 10,8 110 135 150 10 15 20 11,0 10,2 9,5 4. 6,5 5,9 5,6 11,5 10,9 10,6 120 140 155 15 20 25 10,5 9,7 9,0 Класс Подтягивание (высокая перекладина кол-во раз) Поднимания туловища из положения лежа (кол-во раз за 1 мин) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) Гибкость (см) Быстрота реакции 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 1. 1 2 16 20 22 4 8 10 +1 +3 +9 2. 1 3 18 22 24 6 10 12 +3 +4 +9 34 28 25 3. 1 2 4 20 24 26 8 12 14 +3 +5 +9 30 27 24 4. 1 3 5 22 26 28 10 14 16 +3 +5 +9 30 26 23 Девочки Класс Бег 30 м (сек.) Бег 60 м (сек.) Прыжок в длину с места (см.) Метание (м.) Челночный бег 3 x 10 м (сек) 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 1. 7,1 6,7 6,4 12,5 12,0 11,6 85 100 115 6 8 10 12,3 11,6 11,0 2. 6,9 6,5 6,2 12,2 11,7 11,4 95 120 135 10 12 14 11,8 11,1 10,5 3. 6,7 6,3 6,0 11,9 11,3 11,0 100 125 140 14 16 18 11,3 10,6 10,0 4. 6,5 6,1 5,8 11,5 11,1 10,8 100 130 145 15 18 20 10,8 10,1 9,5 Класс Подтягивание (низкая перекладина кол-во раз) Поднимания туловища из положения лежа (кол-во раз за 1 мин) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамьи (кол-во раз) Гибкость (см) Быстрота реакции 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 1. 3 6 12 12 15 18 4 6 8 +2 +6 +12 2. 3 7 14 14 17 20 6 8 10 +4 +8 +12 34 28 25 3. 4 8 15 17 21 23 8 10 12 +6 +9 +12 30 27 24 4. 4 9 16 20 23 25 8 12 14 +6 +9 +12 30 26 23
  • Урок по физкультуре на тему: Эстафеталық жарыс (4 класс)Сабақтың тақырыбы: Эстафеталық жарыс Сабақтың мақсаты: 1.Оқушыларды салауатты омир салтына уирету. 2.Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру. 3.Оқушыларды ептілікке, икемділікке жылдамдыққа тәрбиелеу Өтетін орны: Спорттық зал Сыныбы: 3 Б сыныбы Сабаққа керекті құралдар: ысқырық, секундомер, доп, фишка, скакалка, обращ, тенис ракеткасы Сабақта қолданылатын әдіс –тәсілдерді: түсіндіру, көрсету. Р/с Сабақтың мазмұны Мөлшері Әдіснамалық нұсқаулар 1 Дайындық бөлімі. Сапқа тұрғызу; Оқушы мәліметін қабылдау.Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру . Саптағы Солға! Оңға! Кері айнал! жаттығуларын орындау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру. 2.Қол белде өкшемен жүру. Қол белде жартылай отырып жүру. Қол тізеде отырып жүру, секіру. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар: 1.Спорттық жүріс 2. Жеңіл жүріс 3.Тізені көтере жүгіру 4.Өкшені көтере жүгіру 5.Оң ... 10-12 минут 6-рет 6-рет 8-10 рет 4 рет 4 рет 4 рет Бір қатарға сапқа тұру. Оқушылардан спорттық киімдерін тексеру. Бұйрықтын дұрыс орындалуын қадағалау. Қолды бүкпей денені тік ұстау. Кеудені тік ұстау. Ара қашықтық сақтау. Қолды айналдыру. Тізені бүкпей, қолды аяқ ұшына жеткізу. Қолды параллель ұстау, барынша керу. Тізені бүкпеу, айналым кең. 2 Негізгі бөлім 1.Скакалкамен жүгіріп фишкадан айналып өту 2.Тенис таяқшасымен тенис добын алып жүру. 3. Баскетбол добын оң қолмен алып жүру. 4. Обращпен жүгіріп жүріп, тасу. 5. Кім алысқа секіреді? 25-28 минут Қауіпсіздік ережелерін сақтау. 3 Қорытынды бөлім. 1.Сапқа тұру. 2.Демалыс жаттығулары 3. Бағалау 4. Үйге тампсырма 3-5 минут Қолды жағ. Көтеріп төмен түсіру. Секіру жаттығулары.
  • Открытый интегрированный урок по физической культуре и ОБЖ в 4 классеТема урока:Один день на границе. Метод проведения:групповой. Тип урока: деловая игра. Цель: повысить интерес детей к занятиям физическими упражнениями, через игровую деятельность, содействовать поддержанию и развитию их творческой и физической активности. Задачи урока: 1. Закрепление пройденного материала: кувырок вперёд; стойка на лопатках; опорный прыжок через козла ноги врозь. 2. Развивать координационные способности. ...
  • Рабочая программа 4 классПояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для 4 класса МБОУ Гимназия №45 разработана на основе федерального компонента Государственного образовательного стандарта общего образования и авторской программы А.П.Матвеева Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П. Матвеева. 1-4 классы, а также положения о рабочей программе педагога МБОУ Гимназия №45. Образовательная область. Данный предмет относится к образовательной области физическое воспи... Учебно-тематический план Содержание тем учебного курса: 1. Физическая культура. 2. Из истории физической культуры. 3. Физкультурно-оздоровительная деятельность. 4. Гимнастика с основами акробатики. 5. Легкая атлетика. 6. Подвижные и спортивные игры. 7. Лыжные гонки. Распределение учебного времени на различные виды программного материала уроков физической культуры (сетка часов) в 4 классе 4 класс Iчетверть IIчетверть IIIчетверть IVчетверть год Основы знаний: в процессе урока I. Знания о физической культуре (в процессе урока): - История физической культуры - Физическая культура и спорт в современном обществе - Базовые понятия физической культуры - Физическая культура человека в процессе урока в процессе урока в процессе урока в процессе урока П. Способы двигательной (физкультурной) деятельности (в процессе урока): - С
  • Командные соревнования «Будущие защитники Отечества» для учащихся 3-4 классовКаждый мальчишка – будущий защитник своего Отечества. А почему бы не проверить, на что способны наши будущие защитники. Проведем для них состязание в котором требуется спортивные навыки, умение танцевать, взаимовыручка и т.д. Мероприятие по форме ближе к празднику. можно проводить как среди команд различных классов, так и среди мальчиков одного класса. Уделите внимание оформлению спортивного зала, шары, плакаты, галерея рисунков участников по тематике мероприятия. Музыкальное сопровождение во...
  • Календарно-тематическое планирование по физкультуре 3-4 классыУсваивают правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. - Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. - Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений: 1)ходьбе, 2) беге, 3)прыжках, метаниях. - Применяют ходьбу, бег, метание, прыжки для развития скоростных, скоростно-силовых способностей, выносливости. -Выбирают индивидуальный темп в ходьбе, беге. - Взаимодействуют со сверстниками в проц... - Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом
  • Спортивный праздник Космическое путешествие (3-4 класс)Спортивный праздник приурочен к Дню космонавтики. Проводится для учащихся начальной школы. Программа праздника включает в себя десять различных эстафет, в которых четыре космических экипажа соревнуются между собой.В ходе мероприятия учащиеся совершают путешествие на некоторые планеты Солнечной системы, на которых им предстоит выполнить определённые задания. Цели:1.Расширение кругозора; 2.Развитие интереса к занятиям физической культурой и спортом; 3.Развитие физических качеств: быстроты, ловкост...
  • Спортивное мероприятие для учащихся 3-4 классов «Состязание батыров»Цель: Пропаганда ЗОЖ и привитие устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом. Задачи: 1. Повышение двигательно - познавательной активности. 2. Развитие двигательных качеств. 3. Воспитание казахстанского патриотизма, товарищества, сплочённости спортивной команды. ТСО: Микрофон, музыкальное сопровождение. Оборудование, инвентарь: Стойки, кегли,гимнастические палки, баскетбольные мячи, теннисные мячи, тарелки, 1 стакан и 10 крышек от бутылок, обручи. Добрый день! ...
  • Открытый урок на тему «Подвижные игры и эстафеты как средство развития координационных способностей» (4 класс)Класс: 4-Б Тема урока: Подвижные игры и эстафеты как средство развития координационных способностей Цель урока: создание устойчивой мотивации на освоение подвижных игр, эстафет на развитие координации. Задачи урока: 1. Образовательные: · формирование теоретического компонента о физических качествах (быстрота реакции и координация). · формирование компетентности в физкультурно-оздоровительной деятельности, творческого опыта в индивидуальных и коллективных формах занятий... · повысить ответственность учащихся за свои действия перед коллективом. · создать положительный настрой и хорошее настроение.
  • Рабочая программа по физической культуре 4 классРабочая программа по физической культуре 4 класс составил: Фролов Олег Алексеевич В соответствии с п. 2 ст. 32 Закона РФ Об об­разовании в компетенцию образовательного учре­ждения входит разработка и утверждение рабочих программ учебных курсов и дисциплин. Рабочая про­грамма по физической культуре к учебно-методи- ческому комплекту В.И. Ляха Физическая культура. 1-4 классы (М.: Просвещение). Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного об­разовател...
  • Рабочая программа внеурочной деятельности Подвижные игры, 1-4 классыРабочая программа Подвижные игры носит спортивно-оздоровительный характер и предназначена для укрепления здоровья, физического развития обучающихся от 6 до 11лет. Программа рассчитана на 4 учебных года. Продолжительность занятия 1 час. Занятия проходят 1 раз в неделю. Рабочая программа Подвижные игры представлена тремя направлениями: русские народные игры, игры народов мира, основанные на элементах легкой атлетики, гимнастики, акробатики, спортивных игр; зимние виды народных игр и игр...
  • Рабочая программа по внеурочной деятельности Детский фитнес (4 класс) Пояснительная записка Рабочая программа по кружку Детский фитнес входит во внеурочную деятельность по спортивно-оздоровительному направлению и разработана на основе: примерной программы начального общего образования. – М.: Просвещение, 2009. примерных программ внеурочной деятельности. Начального и основного образования. Под редакцией В.А. Горского. – М.: Просвещение, 2010. авторской программы: А. П. Матвеева. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П. Матвеева. 1-4 классы Просвещение, 2011г. Данная программа реализуется с учетом нормативно-правовых документов: Федерального закона Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ Об образовании в Российской Федерации. Федерального закона О физической культуре и спорте в РФ от 04. 12. 2007г. №329-ФЗ (ред. от 21.04.2011г.). Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. - М.: Просвещение, 2010; Приказа Министерства образования и науки РФ №1241 от 26.11.2010г. О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373.
  • Календарно-тематическое планирование для учащихся 4 классаОбучающиеся 4 класса получат возможность иметь представление: 1. О значении занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности; 2. О положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие различных систем организма; Обучающиеся 4 класса научатся: 3. Выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращение; 4. ...
  • Программа спортивного мероприятия «Веселые старты» посвященная неделе физической культуры 1-4 классыЦели: -Пропаганда здорового образа жизни. -Развитие личности ребёнка на основе овладения физической культурой. -Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления. Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята и присутствующие! Нам очень приятно видеть всех Вас сегодня в нашем спортивном зале! Мы начинаем самую весёлую из всех спортивных, и самую спортивную из всех весёлых игр – Весёлые старты!. И наш спортивный зал превращается в весёлый стадион! Участники соревно...
  • Рабочая программа 1-4 класс по физической культуреПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся 1–4 классов Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011). В соответствии с ФБУПП учебный предмет Физическая культура вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится 68 (102) часов в год. Для реализации программного содержания в...
  • Урок-викторина Олимпиада (4 класс)Викторина Олимпиада, посвящена олимпиаде Сочи-2014. Цель: · прививать детям навыки здорового образа жизни; воспитывать интерес к физической культуре и спорту, чувство дружбы; формировать знания об Олимпийском движении. В начале мероприятия ребята вспоминают девиз олимпийских игр. Учитель коротко рассказывает об олимпиаде. Всего второй раз за всю историю олимпийского движения наша страна удостаивается чести принимать главные спортивные соревнования планеты. До этого российский горо...
  • Сценарий спортивного праздника (2-4 класс)Сценарий спортивного праздника , а соревнования - это всегда праздник, содержит игры и соревнования по зимним видам спорта, которые входят в нормативы нового физкультурного комплекса ГТО. Сценарий написан для учащихся 2-4 лассов, но немного изменив дистанции, его можно проводить и для учащихся старших классов. В соревнованиях и играх могут принимать участие учителя и родители учащихся. Девиз Будь готов Отчизны патриот и к мирному труду и обороне! соответствует самой идее комплекса Готов ...
  • Подвижные игры (4 класс)Подвижная игра, ее определение и спецификаПодвижная игра с правилами — это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами. Подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни. Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и физическим усилиям.Специфика подвижной игры состоит в молниеносной, мгнове...
  • Легкая атлетика тема Метание мяча на дальность ( 4 класс)План – конспект мастер – класса Задачи урока: Образовательная: 1. Совершенствовать умения в метании мяча в цель. 2. Закрепление техники метания мяча на дальность. Развивающая: Развитие координационных и скоростно-силовых способностей. Оздоровительная: Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной с...
© 2010-2018