Занятие на тему:

«Нетрадиционные методы лечения. Лечение водой»

Нельзя сказать, что ты необходима

для жизни, ты - сама жизнь.

Антуан де Сент-Экзюпери

Цель занятия: формирование бережного отношения к своему здоровью.

Задачи :

1. Рассмотреть основные свойства воды и показать её роль в организме человека.

2. Обратить внимание на то, какую воду мы пьём и что необходимо делать для улучшения качества воды.

3. Рассмотреть виды воды и различные методики лечения водой.

4. Показать важность профилактики заболеваний, но при этом, не отказываясь от традиционных методов лечения.

Ход занятия:

1. Вступительное слово учителя: Мы с вами уже говорили о различных нетрадиционных системах лечения заболеваний и отметили, что один из способов это лечение водой. Чтобы использовать то или иное средство для лечения необходимо досконально знать всё об этом объекте. Этим мы сегодня с вами и займёмся. Вы предварительно получили задания по группам для детального исследования воды. И сейчас мы заслушаем ваши результаты и попытаемся сформулировать основные правила использования воды для лечения.

2. Выступления обучающихся:

1 группа: «Физические и химические свойства воды»

Вода (оксид водорода) - химическая формула Н₂O. Прозрачная жидкость не имеющая цвета, запаха и вкуса.

Вода может существовать в трёх основных состояниях: твердом, жидком и газообразном. При нормальном атмосферном давлении (760 миллиметров ртутного столба) она переходит в твердое состояние при температуре в 0°C и кипит (превращается в пар) при температуре 100°C. При снижении давления температура таяния (плавления) льда медленно растёт, а температура кипения воды - падает. При давлении около 4,6 миллиметров ртутного столба температура кипения и плавления совпадает и становится равной 0,01 °C. Такое давление и температура называются тройной точкой воды. При более низком давлении она не может находиться в жидком состоянии и лёд превращается непосредственно в пар.

Водород имеет три природных изотопа. В зависимости от типа изотопов водорода, входящих в молекулу воды, выделяют её следующие виды: лёгкая (протиевая) H₂O, тяжёлая (дейтериевая) D₂O, сверхтяжёлая вода (тритиевая) T₂O, тритий-дейтериевая TDO, тритий-протиевая THO, дейтерий-протиевая DHO. Протий - самый легкий изотоп водорода, а тритий самый тяжелый. В тяжёлой воде большинство живых организмов (за исключением некоторых микроорганизмов и грибов) умирает.

Вода способна растворять в себе многие вещества, приобретая тот или иной вкус.

Химические свойства воды

1) Вода реагирует со многими металлами с выделением водорода:

2Na + 2H₂O = H₂ + 2NaOH (бурно)

Из неметаллов с водой реагируют, например, углерод и его водородное соединение (метан). Эти вещества гораздо менее активны, чем металлы, но все же способны реагировать с водой при высокой температуре:

C + H₂O = H₂ + CO (при сильном нагревании)

CH₄ + 2H₂O = 4H₂ + CO₂ (при сильном нагревании)

2) Вода разлагается на водород и кислород при действии электрического тока. Это также окислительно-восстановительная реакция, где вода является одновременно и окислителем, и восстановителем:

3) Вода реагирует со многими оксидами неметаллов. В отличие от предыдущих, эти реакции не окислительно-восстановительные, а реакции соединения:

4) Некоторые оксиды металлов также могут вступать в реакции соединения с водой. Примеры таких реакций мы уже встречали:

Не все оксиды металлов способны реагировать с водой. Часть из них практически не растворима в воде и поэтому с водой не реагирует. Мы уже встречались с такими оксидами. Это ZnO, TiO₂, Cr₂O₃, из которых приготовляют, например, стойкие к воде краски. Оксиды железа также не растворимы в воде и не реагируют с ней.

5) Вода образует многочисленные соединения, в которых ее молекула полностью сохраняется. Это так называемые гидраты. Если гидрат кристаллический, то он называется кристаллогидратом. Например:

Физико - химические свойства воды.
1. При таянии льда, его плотность увеличивается (с 0,9 до 1 г/куб.см). Почти у всех остальных веществ при плавлении плотность уменьшается.
2. Уникальное свойство воды при нагревании от 0°C до 4°C сжиматься. Благодаря этому могут жить рыбы в замерзающих водоёмах: когда температура падает ниже 4°C, более холодная вода, как менее плотная остаётся на поверхности и замерзает, а подо льдом сохраняется положительная температура.
3. Высокая температура и удельная теплота плавления (0°C и 333,55 кДж/кг), температура кипения (100°C) и удельная теплота парообразования (2250 КДж/кг), по сравнению с соединениями водорода с похожим молекулярным весом.
4. Важным свойством жидкой воды является большая теплоёмкость.
5. Высокая вязкость.
6. Поверхностное натяжение больше, чем у любой другой жидкости. Именно это её свойство влияет на процесс образования дождевых капель, а стало быть, и на круговорот воды в природе. При низком поверхностном натяжении пары воды, поднявшись в небо и обратившись в облака, не смогли бы так легко и просто превратиться в капли, чтобы затем пролиться дождем на землю.
7. Отрицательный электрический потенциал поверхности воды.

Вода - универсальный растворитель.

2 группа: «Вода и человек»

Вода:

В организме человека при массе тела 65 кг содержится примерно 40 л воды. Головной мозг состоит из воды на 80 %, в мышцах ее 76 %, в костях- около 25 %, кровь на 92 % состоит из воды. Чем моложе человек, тем больше воды он содержит в себе. У новорожденного ребенка ее 70 %. С возрастом количество воды постепенно уменьшается.

Человек сможет прожить без воды всего несколько суток. Потеря воды объемом менее 2 % веса тела приводит к возникновению чувства жажды, при потере 6-8 % наступает обморочное состояние, при 10 % - галлюцинации, 10-20 % - критичны и очень опасны для жизни.

Вода в организме может быть свободной, составляющей основу внеклеточной и внутриклеточной жидкости. Небольшая часть воды является составным элементом в молекулах белков, жиров и углеводов. Количество поступающей и выделяющейся воды регулируется таким образом, чтобы одно соответствовало другому.

Теряющуюся воду человек компенсирует, потребляя ее. У взрослого здорового человека количество необходимой воды можно рассчитать: оно составляет примерно 40 мл на 1 кг массы тела. У детей грудного возраста этот показатель увеличивается до 120-150 мл на 1 кг массы. Суммарная суточная потребность в воде у взрослого определяется характером выполняемой работы, условиями внешней среды и качеством съеденной пищи. С продуктами питания ежедневно мы получаем 600-800 мл воды. К примеру, вареное мясо содержит 40 % воды, рыба - почти 70 %, яичница - тоже около 70 %. В кашах содержится до 80 % воды, в хлебе - около 50 %, в овощах и фруктах - до 90 % воды. В целом наша «сухая» еда на 50-60 % состоит из воды.

Около 300-400 мл воды образуется в самом организме при сгорании (окислении) белков, жиров и углеводов. При окислении 100 г жира образуется 107 мл воды, 100 г белков - 41 мл воды, 100 г углеводов - 55 мл воды.

Таким образом, вода из продуктов питания и вода, образующаяся в организме, составляет 0,9-1,2 л. При условном весе в 60 кг человек должен получить в сутки 2,4 л воды. То есть около 1,5 л он должен выпить. Лучше, если потребление этого количества воды распределяется в течение дня равномерно. Обычно утром 200-250 мл жидкости мы получаем в виде стакана чая или кофе, в обед - 200-250 мл с первым блюдом и 200-250 мл с третьим. За ужином выпиваем 200-250 мл чая и перед сном 200- 250 мл кефира или зеленого чая. В сумме получается примерно столько, сколько и надо для поддержания водного баланса.

Избыточное употребление воды у здорового человека отрицательных явлений не вызывает. А вот при заболеваниях сердца и почек это может быть нежелательно. Эти органы начинают работать с дополнительной нагрузкой, повышается давление. С потом и мочой теряется какое-то количество минеральных солей и витаминов, что ослабляет организм.

1. Регулирует температуру тела.

2. Увлажняет воздух.

3. Обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела.

4. Защищает и буферизирует жизненно важные органы.

5. Помогает преобразовывать пищу в энергию.

6. Помогает питательным веществам усваиваться органами.

7. Выводит шлаки и отходы процессов жизнедеятельности.

Однако и некоторым здоровым людям нужно пить воды больше средней нормы. Происходит это в следующих случаях:

1. Вес тела. При избыточном весе нужно добавить к обычной норме (2-2,5 л) по 1 стакану на каждые 20 кг лишнего веса.

2. Температура и влажность воздуха. Жара и низкая влажность воздуха тоже увеличивают потребность в воде, как минимум на 1,5-2 стакана в день. В бане или парилке пить нужно постоянно, сколько влезет.

3. Учащенное дыхание. Во время физических нагрузок с дыханием теряется больше жидкости. Чтобы ее восполнить, нужно выпивать по стакану воды каждый час активного дыхания.

4. Кофеин, алкоголь и сигареты. Чтобы избежать обезвоживания, стоит выпивать стакан воды перед такими напитками и перед каждой сигаретой.

5. Кормление грудью. Пить надо, сколько влезет.

6. Возраст после 60-ти. Пожилые люди в большей степени подвержены обезвоживанию, так как работа почек с возрастом ухудшается, и сигналы жажды становятся более слабыми, что в итоге и ведет к недостатку жидкости в организме.

7. Употребление медикаментов. Многие лекарства ведут к обезвоживанию. К тому же дополнительная вода требуется и для того, чтобы вывести эти препараты из организма.

8. Простудные заболевания. Дополнительная вода во время ОРВИ или гриппа нужна не только для того, чтобы промывать организм и выводить токсины, которые образуются в нем под воздействием вируса. Жидкость еще и разжижает слизь и смывает продукты распада болезнетворных микробов с поверхности слизистой оболочки горла.

Есть несколько правил, которые помогут вам и вашему организму усваивать воду:

- не нужно пить сразу много и быстро. Пейте маленькими глотками в несколько приемов. Это серьезно облегчит работу почкам;

- выпивайте 1-2 стакана сразу после пробуждения. Это быстро наполнит влагой все клетки пищеварительной системы, и полученная за завтраком пища быстрее усвоится. Насчет температуры этой воды мнения разнятся: кто-то ратует за горячую (или хотя бы теплую) воду, кто-то настаивает на холодной. Вообще-то это зависит от эффекта, который вы хотите получить. Подробней об этом будет сказано ниже;

- старайтесь не пить очень холодную воду. Из-за резкого перепада температуры может возникнуть спазм голосовых складок и на время пропадет голос. И ведь от этого легко простудиться. К тому же, согласно последним исследованиям, ледяная вода ведет к снижению процессов обмена веществ и в итоге ведет к ожирению;

- не пейте слишком горячую воду. Это разрушает эмаль зубов и обжигает слизистую оболочку глотки, пищевода и желудка.

Вода быстро утолит жажду, если ее подкислить лимонной или аскорбиновой кислотой, добавить соки кислых фруктов или ягод. Для утоления жажды хорошо подходят столовая минеральная вода, разбавленные фруктовые соки. Содержащиеся в них минеральные соли способствуют удержанию в организме нужного количества воды. В воде для утоления жажды не должно быть более 1-2 % сахара. Не дает освежающего эффекта и вода при температуре выше +12-15 °С.

Выпитая вода обычно сразу же жажду не утоляет. Это происходит спустя 10-15 минут после того, как жидкость из желудка и кишечника начинает поступать в кровь.

Всемирно известный иранский доктор Ф. Батмангхелидж, который изучал воздействие воды на лечение самых разных заболеваний, дает следующие советы:

- воду нужно пить перед едой. Оптимальное время - за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает гастритом, дуоденитом, изжогой, язвой, колитом или другими расстройствами пищеварения;

- воду нужно пить всегда, когда вы чувствуете жажду, даже во время еды;

- воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи;

- воду нужно пить по утрам сразу после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание, вызванное долгим сном;

- воду нужно пить перед выполнением физических упражнений, чтобы создать запас свободной воды для выделения пота;

- воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.

Все эти рекомендации применимы к здоровым людям, которым не нужно соблюдать питьевой режим с ограничением жидкости. Если есть заболевания сердца или почек, то необходима консультация врача. Обычно в назначаемой диете четко указывается, сколько жидкости в день (с учетом супов и компотов) можно употреблять.

Человеческий зародыш - сплошная вода: в трехдневном эмбрионе ее 97%, в трехмесячном - 91%, а в восьмимесячном - 81%. Важность воды для человека трудно переоценить - если без пищи человек может прожить достаточно долго, а голодание и по сей день многие считают лучшей из диет, то дегидратация (потеря организмом воды) нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, клеточный метаболизм и терморегуляцию, причем быстро и надежно. Потеря всего 3% воды организмом лишает человека возможности бегать, 5% - лишает возможности переносить существенные физические нагрузки, а потеря организмом 10% воды представляет опасность для жизни. При этом среднестатистический человек только при дыхании теряет за сутки 0,32 литра воды. Всего в сутки (в умеренном климате) человеческое тело выделяет около 2,5 литров воды. Это 10 стаканов! А в жарком климате и при физической нагрузке выделение влаги может достигать 4,5-5 литров в сутки. Соответствующие потери организмом воды должны быть компенсированы ее поступлением извне. Собственно, в «поступлении извне» и кроются многие проблемы

По данным Всемирной организации Здравоохранения (ВОЗ):

• Вода содержит 13 тыс. потенциально токсичных элементов.

• 80% заболеваний передается водой.

• 25 млн. человек ежегодно умирает от загрязнения воды.

• Причиной каждой третьей смерти ребёнка на Земле является загрязнение воды.

• Загрязненная вода на 30% ускоряет процесс старения.

Виды загрязнений

Вызываемые заболевания

Металлы

• Алюминий (Al)

• Нейротоксическое действие, может стать причиной слабоумия, повышенной возбудимости, вызвать нарушения моторной реакции у детей, анемию, головные боли, заболевания почек, печени, колиты, неврологические изменения, связанные с болезнью Паркинсона.

• Барий (Ba)

• Лейкемия

• Железо (Fe)

• Заболевания печени, крови, сердца, аллергия

• Кадмий (Cd)

• Почечные расстройства, бронхит, анемия, онкология

• Накапливаясь в почках, вызывает гипертонию, ослабляет иммунитет организма и тем самым снижает продолжительность жизни.

• Оказывает негативное воздействие на умственные способности человека, т.к. вытесняет необходимый для нормальной работы головного мозга ЦИНК

• Марганец (Mn)

• Элебриотоксическое действие, развитие анемии, нарушение функционального состояния нервной системы

• Медь (Cu)

• Гепатит, анемия

• Молибден (Mo)

• Нейротоксическое действие, онкология, поражение кожи

• Мышьяк (As)

• Злокачественные опухоли кожи и лёгких, воздействует на центральную нервную систему

• Натрий (Na)

• Гипертония, поражение сердца

• Никель (Ni)

• Повреждения сердца и печени

• Ртуть

• Нарушение функций почек, нервной системы.

• Аллергии, артрит, нарушения мозговой деятельности, структуры соединительной ткани в коленных и локтевых суставах, ухудшение зрения, поражения почек, выпадения зубов, ослабления иммунной системы.

• Отрицательное воздействие на развитие плода у беременных женщин.

• Свинец

• Воздействует на центральную нервную, репродуктивную системы и почки, вызывает гипертонию, атеросклероз, боли в области живота, анемии, артрита, нарушения мозговой деятельности, повышенной возбудимости, нарушений детородной функции у женщин.

• Ослабляет иммунитет, вызывает общую слабость, некоторые психические заболевания, поражает печень и почки, негативно влияет на синтез витамина D, что ведёт к дефициту Кальция. Наиболее подвержены воздействию свинца - дети (особенно в возрасте от 2 до 5 лет), живущие в старых домах, на первом этаже, вблизи бензоколонок и пьющие воду из-под крана. Тот же эффект даёт пребывание в помещениях с опадающей со стен краской.

• Сульфаты (SO42)

• Диарея, желчнокаменная болезнь

• Хром (Cr3+)

• Воздействует на кожу и пищеварительную систему, причина онкологических заболеваний, болезней почек, сердца, печени

• Цинк (Zn)

• Нарушение обменных функций

Радиоактивные загрязнения

• Уран

• Стронций

• Цезий

• Плутоний

• Торий

• Онкологические заболевания

• Генетические изменения

• Ослабление иммунитета

• Врожденные пороки у детей

• Ломкость и плохая сращиваемость костей у детей

Неорганические вещества

• Азот

• Фосфор

• Вызывают рост в водопроводных коммуникациях и артезианских скважинах сине-зелёных водорослей, плохо поддающихся фильтрации и вырабатывающих токсины. Попав в организм человека, подтачивают его иммунитет.

• Вызывают заболевания костного аппарата

Ядовитые вещества

• Бром

• Хлороформ

• Фтор

• Хлор

• Цианиды

• Бензапирен

• Поверхностно-активные вещества (ПВА)

• Нефриты

• Гепатиты

• Высокая мертворождаемость

• Токсикозы беременности и врожденные аномалии плода

• Мутагенные эффекты

• Образование диоксина

• Ослабление иммунной системы

• Поражение детородных функций мужчин и женщин

• Онкологические заболевания внутренних органов

• Флюороз (Разрушение зубов, скелета)

• Гипертензия, сердечнососудистые расстройства

• Повреждения щитовидной железы и центральной нервной системы

• Разрушение почек, печени, онкология

Канализационные стоки

• Различные токсичные вещества

• Болезнетворные микробы

• Гастроэнтерит

• Гепатит

• Миокардит

• Менингит

• Полиомиелит

• Скрытые формы (более 80% кишечных расстройств этиологически не расшифровано)

Синтетические удобрения

• Гербициды

• Приводит к зарастанию водоёмов, уменьшению кислорода в воде, что приводит к массовой гибели рыбы и заражению воды болезнетворной микрофлорой.

• Пестициды

• Воздействуют на центральную нервную систему, дыхательную систему, почки (общее воздействие) и печень, вероятная причина рака

• Нитраты

• Метгемоглобинемия (синдром "синюшний младенец")

• Нитриты

• Токсикологическое воздействие

Сорок шесть причин, по которым вода ежедневно необходима вашему организму

• Без воды нет жизни.

• Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.

• Вода - главный источник энергии, «денежный поток» тела.

• Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела- она дает силу жить.

• Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.

• Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов - она уменьшает количество аномалий в ДНК.

• Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система (все ее механизмы), включая эффективное противодействие раку.

• Вода - главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.

• Вода заряжает пишу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения. Вот почему еда без воды не имеет для тела абсолютно никакой энергетической ценности.

• Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.

• Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма.

• Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких.

• Проникающая в клетку вода снабжает ее кислородом и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма.

• Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.

• Вода - основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.

• В позвоночных дисках вода создает «амортизирующие водяные подушки».

• Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.

• Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.

• Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.

• Вода - важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.

• Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и в первую очередь для мышления.

• Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.

• Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.

• Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.

• Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.

• Вода - самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет побочных эффектов.

• Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.

• Вода восстанавливает сон.

• Вода помогает снять усталость - она придает нам энергию молодости.

• Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.

• Вода вызывает блеск в глазах.

• Вода помогает предотвратить глаукому.

• Вода нормализует кроветворные системы костного мозга - она помогает предотвратить лейкемию и лейкому.

• Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток.

• Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции.

• Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период).

• Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенках кровеносных сосудов.

• Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Вот почему вы должны пить воду регулярно и в течение всего дня.

• Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения.

• Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.

• Вода - самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом деле всего лишь хотите пить.

• Обезвоживание - причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения.

• Вода уменьшает частоту приступов утренней тошноты и рвоты у беременных,

• Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способность к достижению целей.

• Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, болезни Паркинсона и болезни Лоу Герига.

• Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, алкоголю и наркотикам.

В среднем за свою жизнь человек выпивает 35- 40 т. воды, вместе с которой в организм попадают около 50кг различных микроэлементов. Французский микробиолог Луи Пастер больше века назад сказа, что «человек выпивает 90% своих болезней». В наше время ситуация не очень изменилась. По данным Всемирной организации здравоохранения, 85% всех заболеваний в той или иной степени связаны с питьевой водой. Поэтому важно не просто ежедневно пить воду, а пить воду хорошего качества

3 группа: «Какую воду мы пьём?»

1. Анализ анкет - диаграмма на слайде.

2. Анализ воды из разных источников: колодец «Ижбулат», родник Сафронова, водопроводная, кипячёная, бутилированная, фильтрованная.(фото-слайд)

Опыт №1. Определение цвета воды. Чистая вода бесцветная

Цветность воды

Слабо-желтоватая

Светло-желтоватая

Желтая

Интенсивно-желтая

Коричневая

Красно-коричневая

Другая

Опыт № 2. Определение запаха воды. Для этого нужно будет нагреть воду до 50-60С, для этого нам понадобится термометр. Когда вода будет нагрета, при помощи вращательных движений определим запах.

Характер запаха

Естественного происхождения:

неотчетливый (или отсутствует)

землистый

гнилостный

плесневый

торфяной

травянистый

Искусственного происхождения:

неотчетливый (или отсутствует)

нефтепродуктов (бензиновый)

хлорный

уксусный

фенольный

другой

Интенсивность запаха

Характер проявления запаха

Оценка интенсивности запаха

Нет

Запах не ощущается

0

Очень слабая

Запах сразу не ощущается, но обнаруживается при тщательном исследовании (при нагревании воды)

1

Слабая

Запах замечается, если обратить на это внимание

2

Заметная

Запах легко замечается и вызывает неодобрительный отзыв о воде

3

Отчетливая

Запах обращает на себя внимание и заставляет воздержаться от питья

4

Очень сильная

Запах настолько сильный, что делает воду непригодной к употреблению

5

Опыт № 3. Определение РН-фактора воды

Определить PH-фактор воды. Налить в банки образцы воды и опустить лакмусовые бумажки.

Опыт № 4. Определение кислорода в воде

Определение кислорода в воде. Налить воду в стакан и оставить на сутки. На стенках ёмкости появились пузырьки, что означает наличие кислорода в воде, чем больше кислорода в воде, тем больше пузырьков.

Опыт № 5. Наличие в воде органических примесей

Определение в воде органических веществ. В каждый образец нужно добавить раствор перманганата калия (марганцовки), и если окраска останется прежней, значит, что органических веществ воде не содержится.

3. Какая вода необходима для питья: качественный состав воды.

4. Требования и нормативы к питьевой воде.

Показатели.

Требования и нормативы.

Плавающие

примеси

(вещества).

На поверхности водоема не должны обнаруживаться плавающие пленки, пятна минералов, масел и скопления других примесей.

Запахи, привкус

Вода не должна приобретать запахи и привкусы более 2 баллов, обнаруживающиеся непосредственно, или при последующем хлорировании.

Окраска.

Не должна обнаруживаться в столбце высотой 20 см.

Реакция (рН).

Не должна выходить за предел рН 6,5-8,5.

Минеральный состав

Не должен превышать по сухому остатку 100 мг/л в т.ч. с 1-350 мг/л и 804 - 500 мг/л.

Биохимическая потребность в кислороде.

Полная потребность воды при 20°С не более 3 мг/л.

Бактериальный состав.

Вода не должна содержать возбудителей кишечных заболеваний. Число бактерий группы кишечных палочек не более 10 000 в/л.

Токсические химические вещества.

Не должны содержаться в воде в концентрациях, превышающих нормативы.

Таблица 1

Показатели

Единицы измерения

Нормативы качества расфасованных питьевых вод, не более

Показатель вредности **)

Класс опасности

Первая категория

Высшая категория

I. Критерий эстетических свойств

II. а. Органолептические показатели

Запах при 20 С

баллы

0

0

Орг.

-

При нагревании до 60 С

1

0

Привкус

0

0

Орг.

-

Цветность

градусы

5

5

Орг.

-

Мутность

ЕМФ

1,0

0,5

Орг.

-

Водородный показатель (рН), в пределах

единицы

6,5-8,5

6,5-8,5

Орг.

-

I. б. Показатели солевого состава*

Хлориды

г/л

250

150

Орг.

4

Сульфаты

250

150

Орг.

4

Фосфаты (РО4)

3,5

3,5

Орг.

3

После того как через воду пройдет электрический ток, в стакане появиться осадок:

• Чёрными хлопьями выпадают тяжелые металлы;

• Cиний цвет дают нитраты, нитриты и пестициды;

• Рыжий цвет говорит об избытке железа в воде;

• Зеленый указывает на избыток органических веществ.

5. Как правильно пить воду.

6. Очистка воды.

Анкета:

• 1) Какую воду вы пьёте?

• а) сырую воду б) кипячёную

• в) профильтрованную

• г) затрудняюсь ответить

• д) по-разному

• е)бутилированную

• 2) Какие вредные элементы содержит вода, которую вы пьёте?

• а) соли б) железо и кальций

• в) загрязнения бактериями и микробами

• г) пью очищенную воду

• д) затрудняюсь ответить

• 3) Влияет ли вода на здоровье человека?

• а) да б) нет в) затрудняюсь ответить

• 4) На какие органы отрицательно влияет вода, которую вы пьете?

• а) на печень б) на почки

• в) на пищеварительную систему

• г) на сердце д) затрудняюсь ответить

• 5) Сколько воды вы выпиваете за день?

• а) 1-2 стаканаб) 1,5-2 литра

• в) очень мало г) много д) по-разному

Рецепты для очищения воды

№ 1. В 1 литр воды добавить 1-2 чайные ложки яблочного уксуса и мёда, а также 3-5 капель 5-% йода. В такой среде микробы погибают всего за несколько минут.

№ 2. В 3-литровую банку воды положить несколько листиков рябины или веточку. Даже очень мутная вода через несколько часов становится прозрачной.

Очистка воды с использованием системы фильтрации!

Очистка воды без использования специальных фильтров

Этот вариант очистки воды является сейчас самым популярным среди россиян. При этом этот способ наиболее доступен, так как для очищения воды не требуется приобретения каких-либо дополнительных устройств. Понадобиться обычная кухонная посуда!

Самыми распространенными способами очистки являются:

• кипячение;

• отстаивание;

• вымораживание.

Нас еще с детства приучали пить только кипяченую воду. Только такой обработки вода была пригодна, по мнению наших родителей к использованию. Процесс кипячения уничтожает вирусы, болезнетворные микроорганизмы и бактерии, удаляет хлор и другие вещества, как аммиак, радон и др. Кипячение, безусловно, помогает очистить воду, но при этом существенно меняет ее структуру. Вода, по сути, становится «мертвой», так как происходит уничтожение не только вредных веществ и примесей, но и испарение кислорода. Длительное кипячение «убивает» патогенную сферу, но в тоже время делает воду абсолютно бесполезной для человеческого организма. К тому же при кипячении часть воды испаряется, что увеличивает концентрацию в остывшей жидкости солей, которые отлагаются на стенках чайника в виде пресловутой накипи и извести, а затем благополучно попадают в организм при последующих употреблениях воды из чайника. Соли, накапливаясь в организме, приводят к самым различным заболеваниям, начиная от обычных болей в суставах и заканчивая образованием камней в почках и циррозу печени, инфарктом и другими негативными последствиями для здоровья. Помимо этого многие вирусы не погибают при кипячении, а благополучно выживают даже при очень высоких температурах. К тому же учеными подтвержден факт образования в воде во время кипячения хлороформа (производного обычного хлора), который оказывает патогенное воздействие на организм и приводит к образованию раковых клеток.

Отстаивание

Этот процесс необходим для частичного удаления хлора из водопроводной воды. Для этой процедуры воду наливают в большое ведро, оставляют ее в нем на несколько часов. Если не перемешивать воду, то удаление хлора произойдет приблизительно с 1/3 глубины от поверхности. Эффект будет только в случае строгого следования данной методике. Так как этот способ удаляет только часть хлора, но не удаляет вирусы и бактерии, воду в любом случае придется кипятить.

Вымораживание

Этот способ применяется для более эффективной очистки водопроводной воды благодаря ее кристаллизации. Вымораживание намного эффективнее кипячения и отстаивания, но чтобы получить в результате этого способа действительно чистую воду, придется следовать разработанным методикам. Это не простое, как многие полагают, замораживание и размораживание воды. Способ вымораживания заключается в следующем: во время замерзания жидкости в самом холодном месте кристаллизуется основное вещество, а в самом холодном месте затвердевает все, что было до этого растворено в основном веществе. Это явление легко можно увидеть на примере горения восковой свечи - когда она потухает, то место подальше от фитиля практически прозрачное, а место около фитиля (в середине) загрязнено сажей. Именно, исходя из этого, и замерзает вода.

Самое главное - обеспечить медленное замораживание воды. Когда вода замерзнет, то на первый взгляд кажется, что по структуре она вся одинаковая, но на самом деле вода в центральной части сосуда (посередине) не пригодна для дальнейшего употребления - ее необходимо аккуратно удалить. Для этого следует замерзшую воду вынуть аккуратно из сосуда и центральную часть подставить под струю теплой воды и дождаться образования в центре замерзшей воды отверстия. По внешнему виду это напоминает «пончик». Как только сердцевина растает можно смело положить оставшийся лед в емкость и дождаться полной его размозорки - вода готова к употреблению. Структура такой воды будет намного лучше водопроводной, но не настолько идеальной, как этого хотелось бы.

4 группа: «Лечение водой»

1. История

Лечение водой существовало у древних индийцев и евреев, у ассирийцев и египтян, у которых на берегах Нила располагались многочисленные водолечебницы, управлявшиеся жрецами. Греческий врач Гиппократ выработал довольно точные указания по применению холодной и теплой воды. Из Эллады водолечение было перенесено врачом Асклепием в Рим, где подобное оздоровление получило необыкновенную популярность. Рим славился общественными купальнями, состоявшими из множества помещений: для умывания теплой водой, для мытья горячей водой, для купания в холодной воде, для отдыха и развлечений. Эти купания назывались «бальниум», от этого слова и произошел термин «бальнеотерапия». Особенно ценились купальни с минеральной водой.

В XI веке Абу-Али-ибн-Сина, известный в западном мире как Авиценна, написал свой труд «Медицинский канон», где среди других лечебных средств упоминается и вода. Он утверждал: «купание в холодной воде сразу же осаживает прирожденную теплоту вовнутрь тела, затем она заново прилипает к поверхности тела, усиленная в несколько раз».

В России издревле были популярны лечебные процедуры в банях, а Петр I впервые применил водолечение с использованием местных минеральных вод. Однако широкое распространение водолечение получило после открытия на Северном Кавказе минеральных источников.

Научное обоснование водолечение получило в XIX веке. Большой вклад в его развитие внес простой крестьянин Викентий Присниц. Его ученик, австрийский врач, профессор Винтерниц, изучив практический опыт и труды своего учителя, поставил водолечение на прочную научную основу. Винтерниц тщательно разработал физиологию водолечебных приемов и дал научное объяснение наблюдений и знаний, добытых Присницем эмпирически.

Вода, как считает С. Кнейп, обладает тремя основными свойствами: растворять, удалять (медленно смывать) и укреплять, и это дает возможность утверждать, что обычная чистая вода излечивает все вообще излечимые болезни при правильном систематическом ее применении. «Слабые, тщедушные, малокровные, нервные, сердечные и желудочные больные составляют теперь большинство населения, а вполне здоровые люди являются исключением», - писал С. Кнейп еще в XIX веке.

В XX веке вода становится признанным методом в физиотерапевтическом лечении.

Если в лечебных целях применяется пресная вода, то можно говорить о водолечении, а если минеральная - это бальнеотерапия.

Воду можно применять и внутрь, и как наружное средство. Хороший лечебный и профилактический эффект дают ванны, компрессы, примочки, обливания, обтирания, душ обычный и контрастный, а также употребление чистой воды в качестве питья.

Лечебные свойства воды:
Насморк быстро прекратится, если полость носа промывать попеременно то горячей, то холодной водой.
При первых признаках простуды с насморком поможет водная термоциклическая процедура: ноги сначала парят в теплой воде, затем быстро обливают холодной водой и без промедления укладываются в постель. Еще эффективней применять контрастные ванночки для ног: полминуты в горячей воде, полминуты в холодной; так несколько раз.
При аденоидах помогает хождение по холодной воде. Лучший прием - ходить летом по камешкам на берегу какого-либо водоема, но ходить можно и по воде в ванной, постелив на ее дно коврик. Вначале нужно ходить в течение 1 минуты, с каждым днем постепенно увеличивая продолжительность и повышая уровень воды в ванной. Ощутив в ступнях тепло, надо выходить из ванной. Не вытирая ног, надеть теплые шерстяные носки или лечь в теплую постель. Процедуру проводить в течение 2 недель.
Варикозное расширение вен. Лечебные свойства воды используются и при лечении этого заболевания. Надо отрегулировать подачу воды в смесителе таким образом, чтобы на выходе ее температура была равна 40-45°С. Расположиться удобно в пустой ванне и начинать направлять теплую воду из душа на участки ног с расширенными венами. Прогрев тканей продолжается 1,5-2 минуты, после чего нужно перекрыть подачу горячей воды и в течение такого же времени подавать охлажденную воду. За 1 сеанс проделывают несколько термоциклов, заканчивая процедуры подачей холодной воды.
Лечебные свойства воды при стоматите способствуют заживлению язвочек на слизистой оболочке ротовой полости. Нужно полоскать рот несколько раз в день очень горячей водой (только не обжечься!). От этого полоскания язвочки хорошо заживают.

Укрепление здоровья и закаливание маленьких ослабевших детей, склонных к частым простудам: вода - 0,5 л, морская соль - 1 ч. л. с верхом, йод - 3-5 капель, спирт или водка - 3 ст. л. Все смешать. Каждое утро обтирать ребенка тряпочкой, смоченной в этом растворе. Вечером обязательно смыть в ванночке или под душем. Растирание проводят ежедневно в холодное время года.

2. Виды воды используемые для лечения: структорированная, минеральная, святая, талая, серебряная, живая и мёртвая вода, золотая.(схема-слайд)

КЛАССИФИКАЦИЯ МИНЕРАЛЬНЫХ ВОД

Основными показателями, на которых строится классификация минеральных вод являются: минерализация, ионный состав, газовый состав, температура, кислотность (щелочность), радиоактивность.

Классификация минеральных вод по минерализации.
Минерализация, т. е. сумма всех растворимых в воде веществ - ионов, биологически активных элементов (исключая газы), выражается в граммах на 1 л воды. Различают: слабоминерализованные минеральные воды (1 - 2 г/л), малой (2 - 5 г/л), средней (5 - 15 г/л), высокой (15 - 30 г/л) минерализации, рассольные минеральные воды (35-150 г/л) и крепкорассольные (150 г/л и выше).

Классификация минеральных вод с точки зрения бальнеологии.
В зависимости от степени минерализации минеральные воды, используемые для питьевого лечения, подразделяют на:
а) столовые - минерализация до 1 г/л;
б) лечебно-столовые - минерализация от 1 до 10 г/л;
в) лечебные - минерализация более 10 г/л или высокое содержание биологически активных элементов: железа, брома, йода, сероводорода, фтора и т. д., при этом общая минерализация может быть невысокой.

ПРАВИЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ МИНЕРАЛЬНЫХ ВОД

Перед употреблением бутылочной минеральной воды следует удалить консервант - углекислый газ. Для этого открытую бутылку надо опустить в емкость с теплой водой на 15 - 20 минут. Подогрев минеральной воды приводит к выходу избытка углекислого газа.

Пить минеральную воду следует медленно, не торопясь, маленькими глотками. Слабо минерализованные воды рекомендуется принимать в большей дозировке по сравнению с сильно минерализованными. Какое количество и какой воды нужно принимать решает лечащий врач.

Курс питьевого лечения составляет обычно не более 1 месяца. После перерыва в 2 - 3 месяца он может быть повторен.

ЛЕЧЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ МИНЕРАЛЬНЫХ ВОД

Лечебный эффект минеральной воды зависит от ее химического состава, температуры, наличия минералов и газов. Она оказывает на организм человека лечебное действие всем комплексом растворённых в ней веществ. Выбор воды для лечения, а также частота приема, ее количество и температура, производится врачом индивидуально.

Минеральные воды с высоким содержанием гидрокарбонатных ионов (щелочные воды) эффективно воздействуют на желудочно-кишечный тракт. Они эффективны при гастритах, колитах и панкреатитах, язвенной болезни и сахарном диабете.

Железистые минеральные воды оказывают лечебное воздействие на кровеносную систему, так как способствуют образованию эритроцитов и повышают гемоглобин в крови. Они эффективно помогают при малокровии.

Минеральные воды с высоким содержанием йода стимулируют активизацию обменных процессов, успокаивающе воздействуют на нервную систему, положительно влияют на деятельность щитовидной железы.

Кремнистые воды успокаивают и оказывают противовоспалительное действие. Они особенно полезны пожилым людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта.

Калий - укрепляет сердце, улучшает работу почек. Кальций - укрепляет кости, мышцы, зубы, полезен для сердечнососудистой системы, устанавливает ионное равновесие в организме, благотворно влияет на свертываемость крови. Магний - регулирует углеводный и энергетический обмен, помогает работе нервной системы.

Ванны с минеральными водами оказывают благоприятное воздействие на организм человека, повышают его защитные силы. В лечебных ваннах используют газовые, радиоактивные, хлоридные и другие воды. Каждая из таких ванн обладает индивидуальными целебными свойствами и показана при определенных заболеваниях.

Сульфидные (сероводородные) ванны улучшают работу сердца, обладают заживляющими, противовоспалительными, рассасывающими и болеутоляющими свойствами. Показаны они при заболеваниях кожи, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Радиоактивные (радоновые) ванны обеспечивают довольно сильный лечебный эффект при дерматозах, псориазе и других кожных заболеваниях, оказывают седативное и болеутоляющее действие.

Пить минеральную воду следует по полстакана или стакану 3-4 раза в день в течение месяца и, только по рекомендации врача. При заболеваниях желудка, связанных с пониженной кислотностью, пить минеральную воду надо маленькими глотками за 20- 30 минут до еды, при повышенной кислотности - за 1-1,5 часа до еды большими глотками, при нормальной - за 30-50 минут до еды. В период обострения различных желудочно-кишечных заболеваний пить минеральную воду нельзя.

. Этикетка должна содержать следующие сведения:

- страна-изготовитель,

- наименование источника,

- тип - газированная или негазированная,

- наименование фирмы-изготовителя и ее адрес,

- объем в литрах,

- товарный знак,

- химический состав воды,

- назначение воды,

- условия хранения,

- информация о добавках (например, ароматизаторах).

Структурированная вода, как правило, используется в целях профилактики заболеваний. Попадая в организм, она благотворно влияет на водно-солевой обмен, способствует очищению тканей и органов, обладает особым биологическим воздействием, повышает иммунитет. Происходит улучшение состояния организма, своеобразное «оживление». Поэтому часто такую воду называют «живой».

Для быстрого восстановления баланса воды в нашем теле подходит не любая вода. Прежде всего, она должна быть чистой, без вредных примесей: солей тяжелых металлов, радионуклидов, различного рода патогенных бактерий, а также слишком большого количества минеральных солей (общая минерализация не должна быть более 250 мг/л).

В идеале вода должна иметь структуру, близкую к структуре жидкостей внутри организма. Только в этом случае она будет усвоена без лишних затрат энергии и принесет максимум пользы.

Всеми перечисленными свойствами обладает талая вода, то есть образовавшаяся в результате таяния льда. Ее еще называют структурированной водой, так как молекулы в такой воде не разбросаны хаотически, а «зацеплены» друг за друга, образуя некое подобие макромолекулы. Это уже не кристалл, но еще и не жидкость, тем не менее молекулы талой воды очень похожи на молекулы льда. Талая вода в отличие от обычной по своей структуре очень похожа на жидкость, содержащуюся в клетках растительных и живых организмов. Вот почему так полезны овощи и фрукты - они доставляют в организм биологически активную воду.

Талая вода улучшает обмен веществ и усиливает кровообращение, снижает количество холестерина в крови и успокаивает боли в сердце, повышает устойчивость организма к стрессам, вирусам, смене климата и погоды и способствует продлению жизни. Глоток чистейшей талой воды тонизирует лучше пастеризованного сока, в ней есть заряд энергии, бодрости и легкости.

Структурированная вода - готовим дома

Производим чистую H₂O

В природе такая вода образуется в результате таяния ледников. А где ее получить в условиях города? Искать на прилавках супер-пупер-маркетов бесполезно - «талую воду» пока не продают. Но ее можно сделать самим. Это даже не займет много времени.Вам понадобятся пластиковые емкости любой формы. Наилучший вариант - пищевые контейнеры. Объем выбирайте по размеру вашей морозильной камеры и количеству членов семьи, которых вы хотите напоить. Расчет такой: одному человеку нужно три стакана талой воды в день. Значит, замораживать надо в два раза больше - шесть стаканов. Этот объем можете смело умножать на количество потребителей в семье в день. Итак, для одного человека на день замораживаем шесть стаканов воды (1,5 л), для двоих - двенадцать (3 л), для троих - восемнадцать (4,5 л).

Готовим структурированную воду в домашних условиях

Обычную воду из-под крана отфильтруйте простым угольным фильтром. При такой фильтрации из нее удаляются крупные примеси: частицы ржавчины от труб и песок. Затем разлейте ее по контейнерам (1) и заморозьте в морозильнике при температуре минус 18 градусов. Примерно через 8-10 часов достаньте контейнеры из морозилки и обдайте их дно горячей водой из-под крана (2), чтобы легче было достать лед. Внутри замершей воды должна быть жидкость под тонкой корочкой льда. Эту корочку надо проткнуть (3) и вылить жидкое содержимое - это растворенные в воде вредные примеси. Оставшийся лед будет прозрачным и чистым как слеза. Из него вы и получите чистейшую структурированную H₂O. Лед надо положить в керамическую, стеклянную или эмалированную посуду и дать ему растаять при комнатной температуре. Все, можно пить. Если вода в контейнере замерзнет полностью, то лед будет прозрачным только по краям, а в середине - мутным, иногда даже желтоватым. Эту муть надо растопить под сильной струей горячей воды так, чтобы не осталось ни одного островка мути (4). Только после этого можно растапливать прозрачную ледяную глыбу и получать талую воду. Всем, кто возьмется за производство чистой воды в домашних условиях, рекомендую сначала опытным путем определить, какую по объему тару, при какой температуре замораживать, чтобы добиться необходимого: жидкой середины и льда по краям. Ведь работа холодильной камеры зависит от многих факторов, даже от температуры внешней среды: летом и в холодильнике чуть-чуть теплее. Вот так можно обеспечить себя и свою семью чистейшей структурированной питьевой водой. Времени вы потратите совсем немного, да и эти затраты с лихвой окупятся экономией денег на бутилированную воду, сократившимся временем сна, отсутствием заболеваний, просто хорошим самочувствием и настроением!

СТРУКТУРА ТАЛОЙ ВОДЫ

Современные научные исследования подтвердили удивительную структуру талой воды. Когда вода замерзает, она приобретает особую, структурированную льдоподобную структуру. При таянии льда эта структура сохраняется в талой воде некоторое время, продолжительность которого напрямую зависит от температуры. Если изучить талую воду под микроскопом, то увидим, что она имеет структуру правильных кристаллов.

Молекулы, составляющие талую воду, значительно меньше молекул водопроводной воды, соответственно, они намного легче проникают через клеточную мембрану, способствуя активизации обмена веществ в организме человека. А это в свою очередь приводит к вытеснению старых, отживших клеток, на смену которым придут новые, молодые клетки. Отсюда и омоложение всего организма в целом.

Вода во время своего пути вбирает в себя всю информацию, в том числе и негативную. Чтобы удалить всю эту негативную информацию, чтобы вода снова стала энергетически чистой и обрела природную структуру ее необходимо заморозить и разморозить, т.е. получить талую воду. После заморозки вода как бы «обнуляется» - она вновь восстанавливает свое первоначальное структурное, информационное и энергетическое состояние. Самое главное свойство талой воды - это чистота. Во всех смыслах этого слова.

Если добавить в талую воду небольшое количество "святой воды", то она сразу станет "святой" вся. Можно придать талой воде структуру нужного человеку лекарства. Достаточно опустить в нее пробирку с таблеткой, постучав по ней карандашом, и она примет структуру исходного лекарства.

При употреблении талой воды в организме происходит процесс упорядочивания и восстановления структуры внутренних жидкостей и, как следствие, нормализация биохимических процессов, происходящих в нашем организме. В этом суть оздоровления водой.

СВОЙСТВА ТАЛОЙ ВОДЫ

Талая вода улучшает работу всех органов человека. Она повышает физические ресурсы организма, препятствует уменьшению содержания воды в клетках и замедляет процессы старения. Главным общим признаком всех долгожителей на нашей планете является то, что они употребляют талую воду из ледниковых рек.

Полезные свойства талой воды:
1. Омолаживает человеческий организм.
2. Очищает наше тело от шлаков и токсинов.
3. Нормализует и ускоряет обмен веществ.
4. Повышает физическую активность организма, работоспособность и производительность труда.
5. Талая вода участвует во всех процессах кроветворения, делает наши клетки здоровыми, а кровь чистой. Талая вода - это чистая кровь, отсутствие холестериновых бляшек, здоровые сосуды и здоровое сердце.
6. Повышает иммунитет.
7. Снижает уровень холестерина в крови.
8. Способствует растворению жиров. Если просто пить достаточное количество талой воды, можно быстро и безболезненно похудеть.
9. Повышает устойчивость организма к стрессам и вирусам.
10. Ускоряет восстановительные процессы, особенно после операций, болезней и травм.
11. Способствует устранению проблем с желудочно-кишечным трактом.
12. Повышает мозговую активность, проявляет способность легко решать трудные задачи.
13. Способствует устранению дерматологических заболеваний и аллергии.
14. Повышает устойчивость организма к смене климата и погоды.

ПРИМЕНЕНИЕ ТАЛОЙ ВОДЫ

Глоток талой воды тонизирует лучше любого сока. Заряд энергии, бодрости, лёгкости, улучшение самочувствия - вот что вы получите, если будете ежедневно употреблять 2-3 стакана талой воды. Первую порцию желательно выпить натощак за 1 час до еды. Количество талой воды, которое необходимо выпивать ежесуточно, можно рассчитать исходя из того, что на 1 кг веса необходимо 5 грамм талой воды. Выпивая стакан талой воды за 30 минут до еды (3 стакана в день), вы уже через неделю почувствуете значительные улучшения.

ПОЛУЧЕНИЕ ТАЛОЙ ВОДЫ

Замораживание производят в стеклянных или фарфоровых емкостях, а также в эмалированных кастрюлях. Относительно пластика мнения специалистов расходятся. Одни считают, что приготавливать талую воду обязательно только в стекле. Не следует замораживать воду в металлической и пластиковой посуде. Пластик содержит диоксин (очень опасный канцероген, который при замерзании высвобождается из пластика). Также в металле и пластмассе вода теряет положительные качества и впитывает негативные с них. Другие наоборот считают, что лучше замораживать в емкости из пищевой пластмассы, а не из металла и стекла. Лучше, если это будет специальный лоток с крышкой, который можно приобрести в любом супермаркете. Объем лотка зависит от количества людей, которые будут употреблять талую воду. Выбор за вами.

Способ № 1. Заполняем емкость обычной, неструктурированной водой, закрываем ее крышкой и ставим в морозильную камеру холодильника на подкладку, например, из картона (для теплоизоляции дна) и лучше, если в это время в морозилке не будет различных продуктов, особенно животного происхождения. Примерно через 5 часов (время определяется опытным путем) в емкости появляется верхняя замерзшая корка льда, под которой будет незамерзшая вода.

Эту верхнюю корку льда (дейтериевый лед его получается примерно 150 мл на литр) необходимо выкинуть, так как в ней содержится тяжелая вода. После этого ставим лоток обратно в морозилку. На этот раз наша задача заморозить воду наполовину или в соотношении 2/3. По прошествии определенного времени (также определяется опытным путем), вынимаем емкость из морозилки, открываем крышку и воду, которая осталась внутри незамерзшей, выливаем в раковину - в ней содержатся нерастворенные вредные примеси и тяжелые металлы.

Лед, который остался, если он прозрачный - это будущая талая вода, которую мы хотим получить. Если в некоторых местах лед остался непрозрачным, это значит, что мы передержали воду в морозилке и после того, как замерзла самая чистая вода, которая замерзает в первую очередь, начался процесс замерзания воды с примесями, которая замерзает в последнюю очередь.

Как правило, некоторую мутность может иметь дно. Если это так, то дно в виде ледяного пласта можно либо аккуратно отбить, либо подставить под струю горячей воды и таким образом оттаять. Всё, что осталось - отставляем оттаивать при комнатной температуре. Пить талую воду надо сразу после того, как она таковой стала. В этом случае она является «живой водой». По прошествии 5 - 6 часов после оттаивания она также будет полезной, но не настолько, как в первые минуты после оттаивания.

Прибор для живой и мертвой воды

СВОЙСТВА МЕРТВОЙ ВОДЫ

Мертвая вода замедляет обменные процессы. По обеззараживающему эффекту соответствует обработке йодом, зеленкой, перекисью водорода и др. Но в отличие от них она не вызывает химического ожога живых тканей и не окрашивает их, т.е. является мягким антисептиком. Мертвая вода обладает следующими свойствами:
1. Низкий уровень pH (кислая вода) - анолит, положительный заряд.
2. Обладает антисептическими, антиаллергическими, подсушивающими, противоглистными, противозудными и противовоспалительными свойствами.
3. При внутреннем употреблении мертвая вода понижает давление крови у гипертоников, регулирует проходное сечение сосудов и улучшает дренаж через их стенки, устраняет застои крови.
4. Способствует растворению камней в желчном пузыре, желчных проходах печени, почках.
5. Мертвая вода уменьшает боль в суставах.
6. Оказывает легкое снотворное действие на центральную нервную систему, снижает тонус мышц. При приеме отмечается сонливость, утомляемость, слабость.
7. Мертвая вода улучшает выведение вредных продуктов жизнедеятельности организма. Прекрасно очищает его изнутри и снаружи.
8. Восстанавливает функции потовых, слюнных, сальных, слёзных желез, а также желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта.
9. Мертвая вода, воздействуя на кожу, способствует удалению мертвого, ороговевшего эпителия, восстанавливая местные рецепторные поля кожи, улучшая рефлекторную деятельность всего организма.
10. Усиливает действие радиации, поэтому не рекомендуется употреблять мертвую воду внутрь в солнечные летние дни, а так же людям, проживающим в зараженных радиацией районах.

СВОЙСТВА ЖИВОЙ ВОДЫ

"Живой" называют воду, которая при воздействии на организм вызывает в нем благоприятные изменения: интенсифицируются метаболические процессы в живых тканях, улучшая самочувствие, снижая восприимчивость к воздействию неблагоприятных факторов и улучшая общее состояние здоровья. Живая вода характеризуется следующими свойствами:
1. Высокий уровень pH (щелочная вода) - католит, отрицательный заряд.
2. Является природным биостимулятором, замечательно восстанавливающим иммунитет, обеспечивающим антиоксидантную защиту организма, являющимся источником жизненной энергии.
3. Живая вода стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение в тканях, повышает давление крови у гипотоников, улучшает аппетит и пищеварение.
4. Способствует регенерации слизистой оболочки толстой кишки с полноценным восстановлением функций кишечника.
5. Живая вода является радиопротектором, мощным стимулятором биологических процессов, обладает высокими экстрагирующими и растворяющими свойствами.
6. Способствует улучшению детоксицирующей функции печени.
7. Живая вода обеспечивает быстрое заживление ран, в том числе пролежни, ожоги, трофические язвы, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
8. Разглаживает морщины, смягчает кожу, улучшает внешний вид и структуру волос, справляется с проблемой перхоти.
9. Живая вода стимулирует перенос кислорода и электронов из внешней среды к клеткам, что нормализует окислительно-восстановительный и метаболический процессы в клетках. Это повышает активность клеток крови, тонизирует центральную нервную систему и поперечнополосатую скелетную мускулатуру.
10. Способствует быстрому извлечению полезных веществ из чего-либо, поэтому травяной чай и травяные ванны на католите получаются особенно полезными, так как травы лучше завариваются. Пища, приготовленная на католите намного вкуснее и полезнее. Экстрагирующее свойство живой воды проявляется даже при низких температурах. Экстракт, заваренный на католите при температуре 40 - 45°C, сохраняет все полезные вещества, тогда как при экстрагировании обычным кипятком они теряются.
11. Способствует ослаблению или даже полному избавлению от последствий радиоактивного облучения.

ПРИМЕНЕНИЕ ЖИВОЙ И МЕРТВОЙ ВОДЫ

В медицине электроактивированные растворы как анолиты, так и католиты находят достаточно широкое применение. При приеме вовнутрь активированной воды, однократная средняя доза для взрослого человека составляет, как правило, 0,5 стакана (если в рецепте не указано иное).

Между приемом лекарств и приемом активированной воды необходимо выдержать паузу в 2 - 2,5 часа, но лучше свести применение химических лекарств к минимуму или отказаться от них вообще.

В случае, если в рецепте не указано иное, принимать вовнутрь активированную воду следует за 0,5 часа до еды или через 2 - 2,5 часа после еды. В период лечения не рекомендуется употреблять жирную и острую пищу, а также необходимо полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.

Перед проведением оздоровительных процедур воду желательно подогреть до температуры 35 - 37°С. Делать это надо на небольшом огне, в керамической или стеклянной посуде, на водяной бане (т.е. не на прямом огне, тем более не на электроплите). До кипения не доводить, иначе вода практически лишается своих полезных свойств.

При использовании активированной воды нужно регулярно следить за кислотно-щелочным балансом организма. Самый верный индикатор - это глаз человека. При нормальном кислотно-щелочном балансе цвет коньюктивы (уголка глаза) бледно-розовый. При сильном закислении - светлый, почти белый. При значительном ощелачивании организма, уголок глаза имеет ярко-красный цвет.

Безусловно, консультация врача необходима, особенно если нужно поставить правильный диагноз, ведь главное - не навредить себе и окружающим.

Лечение живой водой можно проводить, не опасаясь побочных эффектов. Эта вода прекрасна подходит для ингаляции, которые помогают избежать заболеваний ОРВИ, бронхита, пневмонии. Эти процедуры не оказывают какого-либо негативного влияния. Наоборот, они значительно улучшают самочувствие человека.

Лечение водой способно ускорить восстановительные процессы в организме и повысить его сопротивляемость инфекциям. Невозможно не сказать о том, что оздоровление водой дарит человеку энергию, бодрость и работоспособность. Люди, практикующие лечение живой водой, меньше устают.

Лечение болезней водой способствует поддержанию иммунитета в условиях неблагоприятного влияния окружающей среды или в стрессовых ситуациях, при больших физических нагрузках.

С каждым днем становится доступно все больше информации, полученной из различных информационных источников и отзывов людей, о положительном влиянии оздоровления водой на их самочувствие.

Аллергия: необходимо три дня подряд, после еды полоскать рот, горло и нос мертвой водой. После каждого полоскания, через 10 минут выпить 0,5 стакана живой воды. Высыпания на коже (если есть) смачивать мертвой водой. Болезнь, как правило, проходит через 2 - 3 дня. Процедуру рекомендуется повторить для профилактики.

Ангина: в течение трех суток 5 раз в день полоскать горло мертвой водой. После каждого полоскания выпивать по 50 мл живой воды. Температура снижается за один день, болезнь прекращается на третьи сутки.

Зубная боль, пародонтоз: полоскать зубы после еды подогретой мертвой водой в течение 15 - 20 минут. При чистке зубов применять вместо обычной воды - живую. При пародонтозе полоскать рот после еды мертвой водой несколько раз. Затем ополоснуть рот живой. Зубы чистить только вечером. Процедуру проделывать регулярно. Боль в большинстве случаев быстро проходит. При наличии камней на зубах, чистить зубы мертвой водой и через 10 минут ополоснуть рот живой водой. Постепенно исчезают зубные камни и уменьшается кровоточивость десен.

ХРАНЕНИЕ

Если хранить живую воду в закрытой стеклянной посуде наполненной под крышку в темном месте, то свои лечебные свойства она сохраняет в течение суток. Но следует иметь в виду, что максимальный оздоравливающий эффект она сохраняет первые три часа после приготовления.

Мертвая вода свои активные лечебные свойства сохраняет в течение недели, если хранить ее в закрытой стеклянной посуде в затемненном месте.

Нельзя хранить "живую" и "мертвую" воду в холодильнике. Это связано с вибрацией холодильника и с его магнитным полем. Также нельзя ставить банки с такой водой рядом (расстояние между банками должно быть не менее 40 см).

Свойства святой воды. Вода, которую освятили в храме, становится целебной. Она отличается повышенным содержанием серебра и имеет огромные очищающие возможности. Святая вода обладает сильной устойчивой структурой и способна передавать свои свойства. Если 10 миллилитров Святой воды добавить к 60 литрам обычной, то вся она приобретает свойства Святой воды. Дважды в году в открытых водоемах у воды появляются свойства Святой. В первый раз в ночь на Крещение Господне: с 18 на 19 января, с 24.00 до 4.00 утра. Второй раз в ночь на Ивана Купала: с 6 на 7 июля, с 24.00 до 4.00 утра. Обычная водопроводная вода в определенные промежутки времени (с 7.00 до 7.15, с 9.00 до 12.20, с 15.00 до 16.40, с 20.00 до 20.30, с 23.00 до 24.00), наиболее приближена к составу Святой воды. Время, безусловно, местное и природное.

Магические свойства воды. Струя холодной воды очень хорошо смывает энергетическую грязь и одновременно наполняет организм силой. Необходимо выйти во двор, встать на землю и окатить себя водой из ведра или умыться из родника. Вся энергетическая грязь уйдет в почву. В городских квартирах можно пользоваться следующим способом, позволяющим отрицательной энергии уйти в землю. Для этого надо постелить на дно ванны для приема душа небольшой лист металла или обычной алюминиевой фольги и, протянув от него тонкую проволочку, вывести ее в слив. Это позволит стекающей с тела энергии по проволоке уйти в землю.
Уникальным свойством воды является способность передавать информацию, "запоминать" слова и мысли, включать механизм исцеления в человеческом организме. Самый доступный способ очищения какого-либо предмета от энергетической грязи - это очищение его водой. Для этого следует трое суток подержать его в воде, меняя её каждые сутки. Результат не заставит себя ждать. Можно также подержать вещь в проточной воде около часа для очищения.
Вода обладает свойством уносить все плохое, поэтому если Вам приснился плохой сон, то подержите руки под проточной водой ( можно под открытым краном) и вспомните свой сон. Вода его унесёт. По этой же причине не рекомендуется петь в ванной. Когда Вы поёте, у Вас не просто хорошее настроение, а обычно состояние счастья. Вода будет уносить абсолютно любые Ваши ощущения и состояния, в том числе и ощущение счастья. В древние времена никогда не пели весёлых, душевных песен над рекой. Реке причитывали, перечисляли свою боль, которую вода уносила.

Свойства серебряной воды. Серебро - это единственный существующий в природе безвредный консервант, который одновременно является одним из элементов, совершенно необходимых для жизнедеятельности живого организма. Серебро - это питание клеток нашего мозга, печени, это прочность наших костей, это сияние радужной оболочки наших глаз. Свойства серебряной воды широко применяют при лечении различных заболеваний. Серебряная вода активный борец с любого вида болезнетворными бактериями и является прекрасным средством лечения белокровия. Она активно борется с раковой клеткой, и практически нет ни одного заболевания, которое так или иначе не лечилось бы с помощью серебра.

Приготовить «серебряную» воду в домашних условиях совершенно не трудно. Для этого необходимо положить серебряную столовую ложку в двухлитровый стеклянный графин на ночь. Сереб­ряную ложку можно заменить любым количеством серебряных предметов, главное, чтобы они по весу составляли столько же серебра, сколько весит столовая серебряная ложка (50-60 г). Однако при таком приготовлении вы не будете знать, какая концентрация серебра в воде и насколько оно действенно. Сейчас проще купить в аптеке концентрат «серебряной» воды и развести его в воде в правильной пропорции (они указаны ниже). Можно исполь­зовать также родниковую воду, или сырую, но обязательно очищенную с помощью фильтра воду из-под крана.

На 100 г воды взять 1 чайную ложку (3 мл) аптечного концентрата: получится «серебряная» вода с концентрацией серебра 1,0 мг/л.

На 1 литр воды взять 1 чайную ложку (3 мл) аптечного концентрата - будет «серебряная вода» с концентрацией 0,1 мг/л.

На 100 г воды взять 1 десертную ложку (6 мл) аптечного концентрата: на выходе «серебряная вода» концентрации 2,0 мг/л.

На 1 литр воды взять 1 десертную ложку (6 мл) концентрата - получится «серебряная» вода концентрации 0,2 мг/л.

На 100 г воды взять 1 столовую ложку (9 мл): на выходе «серебряная вода» концентрации 3,0 мг/л.

На 1 литр воды взять 1 столовую ложку (9 мл): концентрация «серебряной» воды 0,3 мг/л.

Следует учесть, что для употребления внутрь серебряная вода разводится в сырой фильтрованной воде комнатной температуры, а не в кипячёной. Только при расстройствах желудка концентрат нужно разводить в кипяченой воде.

Кроме того, сейчас продаются приборы (ионаторы), которые позволяют получать дома серебряную воду в точной нужной пропорции.

Хранить концентрат или большое количество раствора нужно в закрывающейся стеклянной, обязательно светозащищенной посуде (закрытой пищевой фольгой или черной фотобумагой) в течение не более 3 месяцев. Перед употреблени­ем бутылку нужно взбалтывать.

«Серебряная» вода может быть питьевая - в ней концентрация ионов серебра составляет 35 мкг/литр. Такая вода по санитарным нормам разрешена для употребления в пищу (СанПиН 2.1.4.539-96 допускает содержание серебра в питьевой воде до 50 мкг/литр). В первую очередь такую воду используют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также питьевая серебряная вода используется для приготовления пищи, для лучшего сохранения домашних заготовок (маринадов, варений и солений). Очень хорошо обрабатывать ею детские игрушки и посуду для защиты их от бактерий. Она используется в настоях лекарственных трав, которые будут приведены ниже.

Концентрат «серебряной» воды - это вода, в которой концентрация ионов серебра составляет 10 000 мкг/литр. Ей можно пользоваться для ингаляций при бронхо-легочных заболеваниях, а также в косметических целях для умывания.

Применение серебряной воды в медицине очень разнообразно:

- в хирургической практике (при инфекционном поражении костей, мышц, суставов, лимфатических узлов и других органов),

- в глазной практике (при конъюнктивите, блефарите, кератите, воспалении слезного мешка и других воспалительных процессах),

- в ЛОР-практике (при поражении наружного слухового прохода, воспалении среднего уха, мастоидите, фарингите, ларингите, гайморите, тонзиллите и рините, а также при различных формах ангины и гриппе),

- в педиатрии (дезинфекция воды для купания детей, дерматозы, детская экзема, ожоги),

- в лечении заболеваний внутренних органов (при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического гастрита с повышенной кислотностью, сопровождающихся изжогами, а также при лечении неврозов с увеличенным выделением желудочного сока, энтерита и колита, при эндокринологических заболеваниях и нарушении обмена веществ: диабет, диатезы),

- в акушерско-гинекологической практике (при лечении различных воспалительных процессов слизистой оболочки и трещин сосков),

- в лечении кожных заболеваний (фурункулез и грибковые поражения кожи),

- в стоматологической практике (при лечении стоматита, гингивита и других заболеваний полости рта),

- наружное применение (гнойные раны, гнойничковые заболевания кожи, ожоги, дерматозы, экзема, вульвагиниты, геморрой).

Питьевые профилактические растворы серебра улучшают состав крови, удерживают кальций и фосфор в крови, предупреждают отложение солей на стенках сосудов и суставов, повышают иммунитет, предупреждают инфекционные заболевания.

Содержание в питьевой воде серебра регламентируется СанПиН 2.1.4.1074-01 «Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды централизованных систем питьевого водоснабжения. Контроль качества» (содержание в воде серебра не более 0,05 мг/л) и СанПин 2.1.4.1116-02 «Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды, расфасованной в емкости. Контроль качества» (содержание в воде серебра не более 0,025 мг/л). Равноценный класс вредности имеют растворённые в воде никель и хром.

Для бактерицидного действия серебра требуются достаточно большие концентрации (около 0,015 мг/л, а при малых концентрациях оно оказывает только бактериостатическое действие, то есть останавливает рост бактерий, не убивая их. Однако споры микроорганизмов к серебру практически нечувствительны. То есть грязную воду серебро не очистит, оно может сохранить только чистую изначально воду от заселения микробами.

И еще: без надобности пить серебряную воду не следует. Серебро - тяжелый металл, стоит в одном ряду со свинцом, кобальтом, мышьяком и другими веществами. Как и другие тяжелые металлы, серебро способно накапливаться в организме и вызывать серьёзные отравления (аргирозы).

Свойства золотой воды. Воду, которую настаивают на золоте, называют золотой и она приобретает уникальные свойства. Содержанием золота в ней достигает 0,0005-0,001 мг/л. Её также получают длительным кипячением фольги из высокопробного золота. Свойства золотой воды широко применяются для улучшения умственной деятельности, усиления жизненного тонуса. Она приводит в норму сердечную деятельность, активизирует память и выравнивает пульс.

«Золотая» вода

Для изготовления «золотой» воды в золотой сосуд наливали родниковую воду и оставляли его на весь день под прямыми солнечными лучами. После заката сосуд плотно накрывали золотой крышкой и убирали в темное место. Эту жид­кость пили, ею умывались и готовили на ее основе лекарства. Но что особенно интересно, женщины три раза в день делали своеобразные ванночки для рук, погружая их по локоть в теп­лую жидкость. Считалось, что такие процедуры делают женщину работящей и умелой во всех хозяйственных делах.

«Золотую» воду можно приготовить быстро и просто. Для этого нужно в эмалированную посуду налить 2 стакана воды, поместить в нее любое золотое, без камней или инкрустаций, изделие, весом 3-5 граммов и поставить па огонь. Кипятить жидкость нужно до тех пор, пока не выкипит ее половина. «Золо­тая» вода готова!

Применять «золотую» воду можно как внутрь, так и наружно, но необходимо помнить, что любое лекарство может стать ядом, если его использовать неправильно. Справедливо это, естественно, и по отношению к «золотой» воде.

«Золотая» вода помогает при лечении следу­ющих заболеваний:

- аритмия, сердечная недостаточность, реабилитация после перенесенного инфаркта;

- радикулит, ревматизм, остеохондроз;

- все виды растяжений;

- климакс, нарушения менструального цикла;

- отеки;

- склероз;

- нервная слабость, хроническая усталость;

- заболевания волос.

«Золотая» вода применяется в настоях с различными лекарственными растениями, усиливая их действие.

При тахикардии и неврозах сердца рекомен­дуется настойка цветков боярышника. 1 столо­вую ложку цветков или плодов залить одним стаканом водки. Настаивать неделю, процедить. Принимать по 20-25 капель с «золотой» водой 3-4 раза в день.

«Кислородная вода»

Утром, натощак, надо выпить стакан воды, заряженной кислородом. Для этого надо сорок раз перелить воду из одной емкости в другую , при этом держа стакан, из которого вода выливается несколько выше, чем тот, в который она наливается (то есть, как бы имитируя водопад). Затем надо выпить воду небольшими глотками.

Пословицы и поговорки о воде

Пословицы и поговорки народов мира:

• Вода - всему голова (Арабская пословица)

• Вода все кроет, а берега роет. (Армянская пословица)

• Вода капля за каплей камень долбит (Армянская пословица)

• Вода очищает снаружи, а слезы изнутри (Армянская пословица)

• Вода себе дорогу найдет (Армянская пословица)

• Вода утечет, песок останется (Армянская пословица)

• Вода всю мельницу унесла, а ты спрашиваешь, где желобок (Ассирийская пословица)

• Вода размывает канал в слабом месте (Афганская пословица)

• Вода сама не подойдет, подойдет жажда (Башкирская пословица)

• Вода книзу течет (Бенгальская пословица)

• Вода мочит, огонь жжется (Индонезийская пословица)

• Вода с водой сольется, а мусор на берег выбросит (Индонезийская пословица)

• Вода идет от истока к устью, преступление возвращается к преступнику (Калмыцкая пословица)

• Вода мутится с истока (Киргизская пословица)

• Вода очищается с верховья (Киргизская пословица)

• Вода может нести лодку, а может и перевернуть (Китайская пословица)

• Вода поднимется - и лодка будет высоко (Китайская пословица)

• Вода течет вниз, а человек стремится вверх (Китайская пословица)

• Вода важнее муки (Креольская пословица)

• Вода не загрязняется без причины (Креольская пословица)

• Вода стекает в низину (Курдская пословица)

• Вода сама себе путь проложит (Неегская пословица)

• Вода в реке, как ни грозна - не тянет дерево на дно: не может потопить она то, что самою рождено (Персидская пословица)

• Вода мутная от самого родника (Персидская пословица)

• Вода размывает канал в слабом месте (Пуштунская пословица)

• Вода до носу дойдет - и теленок поплывет (Тувинская пословица)

• Вода чиста у истока (Чеченская пословица)

• Вода и огонь друг с другом не спорят (Эвенкийская пословица)

• Вода и огонь не состязаются (Эвенкийская пословица)

• Вода, которая легко сносит дом, не увлекает за собой камни, лежащие на её пути (Эвенкийская пословица)

• Вода каплет, камень долбит (Японская пословица)

• Вода все моет, только бесчестья не смоет (Японская пословица)

• Вода - источник жизни

• Вода - залог здоровья

• Вода - эликсир бодрости

• Вода - необходимость

• Вода - враг человека

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Исаев Д.С. Анализ загрязнений воды // Химия в школе. - 2001. - № 5 - С. 77

2. Гусева Н.Е., Проскурина И.Н.. Разработка химического эксперимента с экологическим содержанием// Химия в школе - 2002. - №10 -С. 72.

3. Кукушкин Ю. Н. «Химия вокруг нас» - М; «Высшая школа», 1992.

4. Савина Л.А. Детская энциклопедия «Я познаю мир. Химия» - М; «Издательство АСТ»; ООО «Астрель», 2006.

5. СанПиН 2.1.4.1074-01 «Гигиенические требования и нормативы качества питьевой воды» Минздрав России, М., 2003.

6. Шабрева Е.В. Современные экологические проблемы с точки зрения химика // Химия в школе. - 1997. - №1. - С.14.

7. Ширшина Н.В. «Химия. Проектная деятельность учащихся» - Волгоград: Учитель, 2007.

8. Харьковская Н.Л., Асеева З.Г. Анализ воды из природных источников // Химия в школе. - 1997. - № 3. - С. 72