План урока самопознания на тему В ладу с самим собой (10 класс)

План урока самопознания

Школа: КСШ №3»

Тема: В ладу с самим собой

Ценность: внутренний покой

Качества___ уверенность в себе; самообладание; уважение к себе; скромность; внутренняя гармония; совесть

Педагог Кудашева Т.В.

Класс 10 Кол-во уч-ся 9

Цель: раскрыть важность ценности внутреннего мира, веры в себя и умение управлять своими чувствами.

Задачи:

- углубление представлений учащихся о совести через чувства и поступки людей

-развитие потребности в обретении внутренней гармонии.

-воспитание уважительного отношения к себе и окружающим.

Ресурсы: лирическая музыка,

слайды, листы бумаги, цветные карандаши, фломастеры.

текст в учебнике на с. 32-34

Ход урока

1. Орг. момент. Позитивный настрой.

Ребята, сегодня на уроке мы постараемся заглянуть в себя, послушать свое сердце.

Концентрация на дыхании.

Прошу вас сесть прямо, не скрещивая руки, ноги. Мы сейчас будем делать упражнение на дыхание. Когда мы концентрируемся на дыхании, у нас успокаивается ум. При вдохе мы будем вбирать в себя покой и радость. А при выдохе будем выдыхать из себя все беспокойства.

Давайте приготовимся, ребята. Закроем глаза…, спинки прямо…, руки можно положить на колени…

Вдо-о-ох…, вы-ы-ыдох… (9-10 раз, медленно)

музыка

2. Проверка домашнего задания

Ребята, дома, вы должны были прочитать текст « Сказка о волшебнике». Ответьте на вопросы:

• О каком человеке говорится в сказке?

• Что он умел делать?

• Какой совет дает Волшебник всем людям?

• Как вы думаете, вы умеете слушать и чувствовать ритм природы, себя, свое сердце?

• Как можно назвать по-другому таких людей как этот Волшебник?

Правильно, волшебника можно назвать - Творцом. Каждый из нас может стать творцом, если будет жить в ладу с самим собой и с людьми, слушать биение своего сердца, ритм дыхания.

Стр.29 учебника

3. Позитивное высказывание ( цитата)

Наше душевное спокойствие и радость бытия зависят не от того, где мы находимся, что мы имеем или какое положение в обществе занимаем, а исключительно от нашего умонастроения. Дейл Карнеги

• Никто не может побеспокоить другого - только мы сами лишаем себя спокойствия. Ирвин Ялом.

• Тот, кто владеет собой, владеет миром. Галифакс Джордж Сэвил

Слайд

4. Рассказывание истории ( беседа)

Притча о внутреннем покое.

Устав от шумного и беспокойного города, где всё отвлекало от медитации и самосозерцания, человек решил найти тихое спокойное место. Он пришёл в лес, где не было ни единого человека, но не смог сосредоточиться, потому что ему мешало стрекотание кузнечиков. Он углубился дальше в лес, но там очень громко пели птицы, отвлекая его от контакта с внутренним «я». В поисках тишины, человек залез в пещеру, там было очень тихо, но звуки капающей воды его раздражали.

Тогда он построил себе маленький коттедж со звукоизоляцией, запер все окна и двери, но в полной тишине всё громче и громче слышалось «тик-так, тик-так…». Тогда он сорвал часы с руки и разбил их о стену. Сел, успокоился, глубоко вздохнул, довольный, что вот сейчас-то, наконец, будет тихо, но… «Тук-тук, тук-тук…», - стучало его сердце в груди всё громче и громче…

Вопросы:

• Что искал человек в этой жизни?

• Почему человеку все время что-то мешало и раздражало?

• Что он услышал в конце рассказа?

• Скажите. с вами происходила подобная история?

• Какой выход вы для себя находили?

Вывод: Все проблемы, как и их решения, находятся не где-то снаружи, а внутри нас самих. Нет смысла искать хорошее там, где нас нет, есть смысл учиться находить хорошее там, где мы есть…

Слайд

5. Творческая деятельность, групповая работа

( на задание дается 15 мин.)

1.Чтение текста «Цветы души»

2. Нарисуйте на белых листах чувства-цветы, которые есть у вас в душе и подарите эти цветы своим близким и родным. Это могут быть разные цветы: у одних роскошная роза, у других - изысканные гиацинты, у третьих - нежные незабудки или артистичная сирень. ( заранее раздаются белые листы в форме сердца. ) В конце задания выставляются все работы на доске.

6. Групповое пение

• Проснись и Пой

• Этот закон давно известен
  Не интересен мир без песен.
  Но если даже дождь идет с утра,
  Надо, чтоб люди точно знали
  Нет оснований для печали
  Завтра все будет лучше, чем вчера.
  
  Проснись и пой, проснись и пой
  Попробуй в жизни хоть раз
  Не выпускать улыбку из открытых глаз.
  Пускай капризен успех,
  Он выбирает из тех,
  Кто может первый посмеяться над собой.
  Пой, засыпая,
  Пой во сне,
  Проснись и пой!
  
  Все позабыть, что миновало,
  Все, что упало, то пропало
  Все, что ушло
  Обратно не вернешь
  Только туда, и нет - обратно
  То что сейчас невероятно
  Завтра наверняка произойдет
  
  Проснись и пой, проснись и пой
  Попробуй в жизни хоть раз
  Не выпускать улыбку из открытых глаз.
  Пускай капризен успех,
  Он выбирает из тех,
  Кто может первый посмеяться над собой.
  Пой, засыпая,
  Пой во сне,
  Проснись и пой!
  
  Часто от взрослых слышат дети,
  Что измельчало все на свете:
  Люди, дожди, и все, что ни возьмешь.
  Видно забыли, что вначале,
  Деды о том же им ворчали,
  А между тем, все так же мир хорош!
  
  Проснись и пой, проснись и пой
  Попробуй в жизни хоть раз
  Не выпускать улыбку из открытых глаз.
  Пускай капризен успех,
  Он выбирает из тех,
  Кто может первый посмеяться над собой.
  Пой, засыпая,
  Пой во сне,
  Проснись и пой!

Аудиозапись песни

7.Домашнее задание

Стр.22 тетради

Представьте, что вам нужно обьяснить наглядно, что значит быть в ладу с самим собой. Разработайте рисунок. Отразите в нем взаимосвязь условий, необходимых человеку для обретения внутренней гармонии.

8. Заключительная минутка урока

Ребята! Сегодня мы провели интересный урок самопознания. Давайте зажжем свечи и несколько минут посидим в тишине. Подумаем, поразмышляем о самом важном и главном - о внутреннем мире человека. Затем понаблюдаем, как будут гореть наши свечи.

От свечи учителя дети по кругу зажигают свои свечи, поднося их друг к другу. Когда зажжется последняя свеча, учитель просит ребят посмотреть на огонек свечи и рассказать о своих впечатлениях.

- Дети, я хочу поблагодарить вас за вашу искренность. Каждый подарил мне и друг другу свои добрые мысли и чувства.

В народе бытует легенда, что огонь очищает мысли и чувства человека, принося в сердце мир, покой, добро, гармонию. Я желаю вам, мои дорогие и любимые ученики, чтобы вы в своей жизни всегда поддерживали своих близких и родных, помогали знакомым и незнакомым людям, зажигая в их сердцах искры Любви, Добра и Мира.

Лирическая музыка