Методическая разработка Влияние курения на организм человека

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДЕПАРТАМЕНТА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

«МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ № 1»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

(для преподавателей и студентов)

Тема: «Влияние курения на организм человека»

Специальность: 34.02.01 Сестринское дело

Составители: Беседина Т.П.

Винокурова Е.А.

2015 г.

Составлена в соответствии с Государственными требованиями

к минимуму содержания и уровню подготовки выпускника по

специальности: 34.02.01 Сестринское дело

Рассмотрена и одобрена
на заседании ПЦК № 3
Протокол № 4
«16» декабря 2015 г.

Председатель ПЦК : Сасс Е.В.

Составители:

СОГЛАСОВАНО
Методический Совет

Протокол №3 18.01.2016

Беседина Татьяна Павловна

преподаватель/ общепрофессиональный, профессиональный цикл/ ГБПОУ ДЗМ «МК № 1» высшей квалификационной категории

Винокурова Евгения Алексеевна

преподаватель/ общепрофессиональный,

профессиональный цикл/ ГБПОУ ДЗМ «МК № 1»

,

Рецензенты: Бутова Елена Вячеславовна, главная медицинская сестра ГБУЗ «ДГП

№ 91 ДЗМ» высшей квалификационной категории

Сасс Елена Васильевна, преподаватель/ общепрофессиональный,

профессиональный цикл/ высшей квалификационной категории

ГБПОУ ДЗМ «МК № 1 »

Предназна

Пояснительная записка

Знать немногое, но нужное.

Сократ

Внеаудиторная работа со студентами имеет большое общеобразовательное, воспитательное, развивающее и эстетическое значение. Эта работа способствует расширению культурологического кругозора студентов, развитию их творческой активности, эстетического вкуса и, как следствие, повышает возможность реализации некоторых межпредметных связей, общих компетенций.

Особенности внеучебной работы: добровольность участия студентов, гибкость содержания и форм, большие возможности для проявления самодеятельности, инициативы. Задачи внеаудиторной работы: углубление и расширение общего культурного кругозора и знаний по специальности, нравственное воспитание, развитие любознательности, высоких духовных потребностей, творческих способностей, удовлетворение индивидуальных запросов и интересов, организация разумного отдыха. Во внеаудиторной деятельности студентов массовая работа является доминирующей, благодаря ее познавательному, практическому и воспитательному значению.

Проведение массовых мероприятий в содержательной и интересной форме создает благоприятные условия для развития социо - и этнокультурной компетенции и формирования личностных качеств студентов.

При организации и проведении внеаудиторного мероприятия от преподавателя требуется тонкое и умелое наблюдение и изучение интересов студентов. Необходимо максимально использовать знания и умения учащихся, приобретенные ими в процессе учебы и участии во внеаудиторной работе, минимально загружать их заучиванием нового материала. Каждому студенту предоставляется право выбрать творческое дело, исходя из интересов и имеющихся талантов. План мероприятия составляется таким образом, что бы каждый студент смог самореализоваться в том виде деятельности, в котором ему хочется себя выразить.

Методическая разработка внеклассного мероприятия (научной студенческой конференции) по профессиональному модулю 02 по теме: «Влияние курения на организм человека» предназначена для преподавателей профессионального модуля и может быть использована для проведения внеклассного мероприятия со студентами 1, 2 и 3 курса.

Содержание проекта.

№ п/п

Раздел

Стр.

1.

2.

3.

4.

5.

Пояснительная записка

Этапы работы над проектом

Методический блок

Информационный блок (материалы проекта)

Литература

Приложение - «Презентация по теме», видеофильмы

3

5

7

9

21

22

Этапы работы над проектом:

1. Подготовительный.

• Формирование инициативной группы (за основу используется принцип добровольности и общности интересов; численность инициативной группы составляет 5-6 студентов).

• Формирование творческих коллективов, работу которых объединяет

инициативная группа.

• Определение и обсуждение темы (тему может предложить преподаватель);

тема данного проекта сформулирована совместно преподавателем и

инициативной группой).

• Определение основных целей и задач проекта.

• Разработка текста конференции.

2. Планирование.

• Определение источников информации (учебная и художественная

литература, лингвострановедческие справочники, Интернет).

• Определение ее сбора и обработки ( использование компьютерных

носителей информации, ксерокопий, печатной продукции).

3. Подготовка проекта.

• Определение времени на каждый этап.

• Поиск, накопление, обработка и анализ информации.

4. Оформление результатов.

• Формы отчета - конференция, слайды мультимедийной презентации.

5. Отчет о работе.

• Общеколледжное мероприятие, на которое приглашаются

представители администрации, преподаватели различных дисциплин, студенты.

• Представление текста конференции, демонстрация презентаций.

6. Оценка работы студентов.

• Проводится после проведения мероприятия, учитывается рецензия

экспертов из числа преподавателей.

Методический блок

Цели и задачи внеклассного мероприятия.

Цели:

• Сохранение и укрепление традиций учебного заведения, повышение мотивации обучения в ГПБОУ ДЗМ «МК №1» Филиал № 1.

Задачи:

• Обеспечение культурной взаимосвязи между студентами разных курсов;

• Формирование представления о психологической и физической зависимости от табака;

• Развитие творческих способностей обучающихся;

• Способствование созданию активной профессиональной и социальной деятельности.

Хронокарта

№ п/п

Содержание

Время

1.

Вступительное слово ведущих (студентов)

5 мин.

2.

Выступление ведущих (студентов)

на протяжении всего мероприятия

30 мин.

3.

Заключительное слово преподавателя

10 мин.

Общее время

45 мин.

Примечание: время демонстрации слайдов не указывается, так как демонстрация слайдов происходит непосредственно во время выступления студентов и не требует дополнительных временных затрат.

Место проведения и оформление сцены.

1. Место проведения: актовый зал медицинского колледжа.

2. Оформление:

на сцене - экран;

у стены - стеллаж с крылатыми фразами и выражениями на тему курения.

Оснащение мероприятия.

Компьютер

Мультимедийный проектор

Экран

Микрофоны

Магнитофон

DVD диск со слайдами и видеофильмом по теме устного журнала.

Информационный блок

(материалы проекта)

Вступительное слово преподавателя ПМ.02 Бесединой Т.П.: 19 ноября 2015 года в 13.00 в актовом зале медицинского колледжа № 1 проводится открытая научная студенческая конференция на тему: «Влияние курения на здоровье человека». Действие никотина на организм человека всегда является отрицательным. Страдают практически все системы организма от табачного дыма. У курящих людей возникают острые болезни, которые протекают достаточно тяжело и длительно, часто дают осложнения. Наша научная конференция как раз посвящена влиянию никотина на различные органы и системы человека. Конференцию подготовили студенты 35 и 30 «Б» групп специальности Сестринское дело.

Ведущий Спиркина Юлия: (В ходе выступления идет демонстрация презентации). Каждый год в третий четверг ноября во всем мире отмечает День борьбы против курения. Цель глобальной акции - привлечь внимание общества к проблеме вреда, наносимого пристрастием к курению.

Врачи предлагают курильщикам хотя бы на этот день отказаться от вредной привычки. Однако, по статистике бросить курить с первой попытки получается у менее 20% курильщиков.

Зависимость от табачка признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества - никотиноманией. Она стоит в одном рядом с алкоголизмом и наркоманией. По данным ВОЗ, табак является второй по значимости и главной предотвратимой причиной смерти в мире. Из-за него ежегодно умирает около пяти миллионов людей. По оценкам при сохранении существуют тенденций к 2020 г. никотин будет ежегодно приводить к преждевременной смерти десяти миллионов человек. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей регулярно его использующих. Это означает, что 650 миллионов людей из 1,3 миллиарда курильщиков умрет преждевременной смертью.

Для людей смертельная доза никотина - 50-100 миллиграммов. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.

В России курят 77% мужчин, 27% женщин и 42% детей и подростков. Всего в стране выкуривают примерно 300 миллиардов сигарет в год - по 103 пачки на каждого россиянина, включая новорожденных.

Борьба с курением могла бы стать в России еще одним национальным проектом заявил глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко в конце мая текущего года Главный санврач России считает, что для борьбы с курением необходимо повысить цены на сигареты и пропагандировать здоровый образ жизни.

Цель международного дня отказа от курения - способствовать снижению распространенности табачной зависимости вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. Курение считают вредной привычкой 47% из числа опрошенных горожан, зависимостью - 38%, неизлечимой болезнью - 9%, не смогли определить своего отношения к курению - 6% респондентов.

Сегодня Всемирный день отказа от курения и с исторической справкой о никотиновой зависимости выступит Давтян Давид студент 35 группы.

Докладчик 1: Никотиновая зависимость - разновидность токсикомании, характеризующаяся выраженным влечением к регулярному употреблению табака и явлениями отмены при прекращении.

Табак (лат.Nicotiana) - род многолетних и однолетних растений семейства пасленовых (Solanaceae). Содержит около 30 ингредиентов, большинство из которых опасны для организма человека. Основной вред наносит алкалоид никотин, неиротропным ядом.

До XVI в. табак произрастал только в Северной и Южной Америки. В Европу он был завезен в 1501 г. кораблями Христофора Колумба. По прибытии в Испанию капитан одного из судов, Родриго Де Херес, уже пристрастившийся к курению, продемонстрировал публике свои умения, за что и поплатился, получив по решению испанской инквизиции три года тюрьмы. Однако этой первой антитабачной кампании не суждено было иметь успех. Человечество, в лице высшего испанского общества, в очередной раз доказало неэффективность одних лишь запретительных мер, и табакокурение стало постепенно распространятся по миру.

Своим вторым названием - никотин-табак обязан французскому послу в Португалии Жану Нико, который начал широко пропагандировать "целебные" свойства табака при лечении различных заболеваний. Например, он посоветовал королеве Екатерине Медичи, страдавшей мигренями, закладывать растертые в порошок листья табака в нос, чтобы "происходившие от сего насморк и чихание" освобождали голову королевы "от плохого". В итоге употребление табака становится модным, и в дальнейшем он разошелся по всей Европе, а Францию стали называть родиной табака. В России курение получило распространение с конца XVII-начала XVIII в.

При курении происходит его, так называемая сухая перегонка. В момент затяжки температуры на кончике сигареты достигает 60 ⁰С, что служит благоприятной средой для образования опасных для организма токсичных веществ ( свыше 200! ), которые вместе с дымом поступают в легкие. Кроме никотина, это эфирные масла, окись углерода (угарный газ), углекислый газ, аммиак, табачный деготь, радиоактивные вещества, свинец, висмут, мышьяк, калий, а также масляная, уксусная, муравьиная, валерьяновая, и сильная кислоты, сероводород, формальдегид, азот, водород, аргон, метан, цианистый водород и т.д. Более 40 из них являются канцерогенами. Особую опасность несет радиоактивные изотоп - полоний - 210, большая часть которого накапливается в организме и способствует развитию раковых клеток.

Никотин, обладающий сильным наркогенным действием, как и все остальные психоактивные вещества, через воздействие на нейромедиатор дофамин оказывает влияние на «центры удовольствия». Курение табака можно сравнить с несильной, но часто их стимуляцией. Каждая затяжка оказывает отдельное подкрепляющее действие. Таким образом, если на одну сигарету приходится 10 затяжек то при выкуривании одной пачки сигарет в день привычка к курению получает примерно 200 ежедневных подкреплений. С развитием токсикомании ведущим становится негативное подкрепление - употребление с целью избегания неприятных ощущений.

Кроме того, никотин оказывает и разнообразное специфическое действие - прямая активизация никотиновых ацетилхолиновых рецепторов, опосредованное повышение уровня эндогенных опиоидов и кортикостероидов, повышение уровня адреналина и норадренила (действие на надпочечники) и т.д.

Причины и факторы риска злоупотребления табака различны и в основном совпадают с таковыми при других формах токсикомании (наркомании), в частности при алкоголизме.

Табак занимает исключительное положение среди всех психоактивных веществ. Только его можно употреблять практически в любой ситуации и в любом месте (в ресторане и в кафе, в перерыве и во время работы или деловых переговоров, в тамбуре поезда, на остановке в ожидании транспорта, на дискотеке и т.д.). Сложно представить начало рабочего дня с совместного приема алкоголя, а с перекура - легко.

Курение сигарет приобретает роль своеобразного фетиша - с их помощью начинают регулироваться самые различные психологические и социальные функции (общение, переключение на другой вид деятельности, отдых и настрой на работу, сосредоточенность на задачи, структурирование времени и т.д.) Процесс курения становится частью жизни человека, зависимого от табака.

(После доклада идет демонстрация фильма).

Ведущий: Следующий доклад студента 35 группы Литвинову Василию на тему: «Влияние никотина на органы дыхания и сердечно-сосудистую систему».

Докладчик 2: Действие никотина на организм человека всегда является отрицательным. Страдают практически все системы организма от табачного дыма, в том числе и органы дыхания. У курящих людей, как правило, в несколько раз чаще, чем у некурящих, возникают острые болезни дыхательных путей. Заболевания при этом протекают достаточно тяжело и длительно, зачастую встречаются осложнения

Какое влияние оказывает никотин на органы дыхания?

Курение считается одной из главных причин развития хронических неспецифических заболеваний легких. Можно выделить среди них хронический бронхит, бронхиальную астму, эмфизему легких . Нужно отметить, что 82% случаев хронического бронхита у человека развивается вследствие действия никотина

Это заболевание может привести к инвалидности и является причиной утраты трудоспособности. Смертность людей из-за хронического бронхита в качестве основной болезни в 15-20 раз выше, относительно некурящих людей.

Под действием никотина происходят изменения дыхательных путей, которые носят прогрессирующий характер. Меняются механические свойства альвеолярных стенок , теряется их эластичность . У курящих людей также характерно появление и развитие ларингитов, фарингитов, хронических пневмоний, трахеитов.

Вследствие многочисленных исследований выявлено, что под влиянием никотина на органы дыхания у курящих подростков и взрослых более широко распространены органические изменения и симптомы нарушения функций органов дыхания, чем у некурящих людей .Уровень смертности от заболеваний органов дыхания у курящих людей в 9 раз выше.

При хроническом поражении легких увеличивается риск развития гиперсекреции слизи, также возрастает риск закупорки дыхательных путей. От фракции смолы в табачном дыме главным образом зависит гиперсекреция слизи.

Не секрет, что курение также может стать одной из причин развития злокачественных опухолей органов дыхания.

А теперь о влиянии никотина на сердечно - сосудистую систему.

Курение табака вызывает развитие многих сердечно - сосудистых заболеваний.

• Так риск смертности от коронарной болезни сердца у курящих людей увеличивается в 4 раза.

• Несмотря на лечение, 25% мужчин и 38% женщин умирают в течение года после инфаркта миокарда, если продолжают курить.

• Курение табака приводит к развитию атеросклероза, сужению артерий.

• Курение табака приводит к развитию коронарной болезни сердца.

• Курение является причиной развития инсульта.

• Курение вызывает развитие аневризмы аорты (утончение и раздутие аорты в области желудка).

Итак, никотин оказывает очень пагубное влияние на органы дыхания и сердечно сосудистую систему.

(После доклада идет демонстрация фильма).

Ведущий: Тема следующего доклада «Воздействие никотина на ЦНС», представит студент 35 группы Чумаков Евгений.

Докладчик 3: (В ходе доклада идет демонстрация презентации). При обследовании курящих, работающих на табачных фабриках, а также при изучении влияния табачного дыма и никотина на животных было со статистической достоверностью показано, что курение и продукты табака оказывают на нервную систему весьма вредное действие.

Из всех органов и систем нашего тела самой чувствительной к табаку является нервная система. Она отвечает на воздействие табачных ядов быстрой реакцией.

Одним из первых проявлений действия табака на нервную систему является головокружение. Обычно головокружение носит характер приступов. При этом вначале появляется как бы чувство пустоты, теряется способность сосредоточения, появляется ощущение потери сознания. Все предметы кажутся движущимися, а если закрыть глаза, появляется чувство кружения собственного тела. Головокружение при курении объясняется сужением сосудов головного мозга.

У длительно и много курящих может развиваться комплекс различных симптомов, характерных для невротического состояния: утомляемость, раздражительность, ослабление памяти, нервность, головные боли.

Неблагоприятно действует курение на органы чувств. Известно, что многие курильщики не любят сладкого, так как никотин влияет на окончания вкусовых нервов в полости рта. Злостные курильщики жалуются на ухудшение зрения, иногда теряют способность различать цвета. Объясняется это тем, что токсическое действие табака влияет на зрительный нерв.

Неблагоприятно отражается курение на слуховых органах. У курильщиков «закладывает уши». Раздражение носоглотки распространяется на некоторые участки слухового аппарата, затрагивая слуховой нерв.

В литературе описано немало случаев, когда хроническое отравление организма табаком сопровождается заболеванием периферической нервной системы. Курение ухудшает течение различных заболеваний нервной системы и в отдельных случаях может привести к тяжелой инвалидности.

Курение особенно отрицательно сказывается на нервной системе человека, постепенно расшатывая ее. Нарушение деятельности нервной системы приводит к расстройству функций сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

Отрицательное действие никотина на центральную нервную систему выражается вначале в ее возбуждении, затем в угнетении. В результате курящие становятся раздражительными и легковозбудимыми, у них нарушаются сон, аппетит.

Как при остром, так и при хроническом отравлении никотином на первое место выступают явления, связанные с деятельностью центральной нервной системы. При хроническом отравлении в нервной системе происходят большие изменения из-за длительного действия одного из сильнейших ядов - никотина. Как показали опыты на кроликах, длительное вдыхание табачного дыма вызывает деструктивные изменения в спинном мозге и периферической нервной системе животных. Никотин оказывает сильное действие на нервные центры, которые находятся в спинном мозге. Вследствие угнетения центров, управляющих половой деятельностью, у мужчин появляется половое бессилие, у женщин преждевременно прекращаются менструации.

Отрицательно воздействует курение на умственную деятельность человека. У тех, кто курит, нередко возникают расстройства памяти, головная боль, бессонница, дрожание рук, снижается работоспособность, ухудшается настроение.

Под влиянием курения могут развиться невриты, полиневриты, радикулиты и др. При этих заболеваниях возникают болевые ощущения по ходу нервов.

В результате неумеренного курения может возникнуть спазм мозговых сосудов, сопровождающийся потерей сознания, головокружением и рвотой.

У курильщиков нередко развивается склероз мозговых сосудов, вследствие чего ухудшается питание мозга, могут возникнуть эпилептические (судорожные) припадки. У них в 3-4 раза чаще бывают кровоизлияния в мозг.

Табак оказывает на центральную нервную систему наркотическое действие: человек теряет волю, становится полностью подвластным постоянно испытываемой им неодолимой потребности в курении. Со временем эта потребность усиливается, и человек начинает курить натощак, по ночам, после еды, при выходе из помещения на улицу. Часто такие люди не в состоянии приступить к работе не закурив.

Ведущий: «Беременность и курение», с этим докладом выступит студентка 35 группы Тумакова Кристина.

Докладчик 4: (В ходе доклада идет демонстрация презентации). Беременность и курение несовместимы.

Вы задумались о продолжении рода и приняли решение о том, что в вашей жизни должен появиться ребёнок? Помните, что это очень ответственное решение, которое налагает на Вас, будущую маму, много новых обязанностей. Это и обязанность правильно питаться, и обязательный отказ от алкоголя и, конечно же, от курения.

Помните, как только Вы запланировали рождение ребенка, или узнали о своей беременности, Вам следует немедленно прекратить курить, а также убедить окружающих не курить в Вашем присутствии.

Женщины несут ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье своих детей. Даже находясь в утробе матери, ребёнок имеет право на охрану своего здоровья:

• Если Вы когда-либо планируете стать матерью, Вам лучше вообще не начинать курить. В отличие от мужчин, у которых полное обновление сперматозоидов происходит за 2-3 месяца, выработка и формирование яйцеклеток в женском организме происходит и заканчивается ещё до рождения женщины, и их количество изначально ограничено. Потребление табака приводит к их гибели, а также препятствует оплодотворению.

• С течением жизни число половых клеток снижается, подавляющее большинство их погибает. Именно поэтому с возрастом у Вас повышается риск родить ребёнка с врождённой патологией. Если же Вы курите, то Ваши яйцеклетки, как и остальной организм, стареют намного раньше, поэтому в 3-4 раза увеличивается вероятность того, что Вам понадобится больше года, чтобы забеременеть.

• От курения страдает не только фертильность, т.е.е способность забеременеть, но и плодовитость - способность выносить и родить ребёнка. Исследования показывают, что уровень плодовитости у курящих женщин составляет порядка 72% от уровня некурящих.

Курение может стать причиной бесплодия и у мужчины. Во-первых, у курящих мужчин снижается выработка сперматозоидов, их морфология и подвижность, а также секреция мужских половых гормонов. Во-вторых, курение повышает риск развития импотенции.

Вред активного и пассивного материнского курения для ребёнка особенно высок в период беременности:

• Ваше курение во время беременности увеличивает риск преждевременной отслойки плаценты и снижения веса новорождённого. Риск отслойки плаценты возрастает примерно на 25% у умеренно курящих и на 65% у заядлых курильщиц. К тому же у курящих женщин чаще наблюдается предлежание, т.е. неправильное расположение плаценты - риск возрастает на 25%, если Вы курите умеренно, и на 90%, если вы заядлая курильщица. Все эти нарушения могут привести к выкидышу или родовой травме.

• Однозначно установлена связь курения на раннем этапе беременности с рождением ребёнка с дефектами лица. Формирование нёба происходит на 6-8-й неделе беременности, и Ваше курение в этот период может привести к появлению пороков развития, таких как «волчья пасть», «заячья губа». Увеличивается также риск возникновения у ребёнка дефектов конечностей. Доказана и связь курения беременных женщин с развитием у ребенка синдрома Дауна.

• Не отказываясь от курения во время беременности, Вы повышаете риск развития чрезмерной возбудимости ребёнка, симптомов гиперактивности и дефицита внимания. Ваш ребёнок будет импульсивен и слишком раздражителен, с высокой вероятностью его уровень интеллектуального развития будет ниже среднего. Куря во время беременности, Вы на 40% повышаете риск развития у Вашего ребёнка аутизма, при котором человек не способен контактировать с окружающими.

• Доказано, что синдром внезапной детской смерти - частая причина смерти младенца в первые месяцы его жизни - также является результатом активного или пассивного курения матери.

Как курение матери воздействует на плод?

• Большинство вредных воздействий являются результатом развития гипоксии плода во время беременности, вызванной монооксидом углерода или угарным газом, содержащимся в табачном дыме. Доказано, что именно в результате гипоксии рождается ребёнок с пороками развития.

• Свою негативную роль играет и токсическое воздействие на плаценту кадмия - вещества, которое находится в табачном дыме и концентрация которого увеличивается при курении сигарет беременной женщиной. Другие токсичные и ядовитые вещества также разрушают плаценту.

Беременность - идеальное время бросить курить для обоих родителей.

Ведущий: важная тема: «Курение и молодежь», об этом нам расскажет студентка 35 группы Степанова Дарья.

Докладчик 5: (В ходе доклада идет демонстрация презентации). Курение и молодежь.

Молодежь и сигареты. В настоящее время к сигарете тянутся девушки, юноши и даже подростки. Установлено, что многие из них попробовали табачное зелье еще в 15 лет, и причиной тому нередко становились взрослые, в основном родители. А ведь пример некурящего отца лучше всех нравоучений или внушений убедит в ненужности и вреде курения. И наоборот, ребенок, нравоучений или внушений убедит в ненужности и вреде курения. И наоборот, ребенок, привыкший видеть родителей либо родственников с сигаретой в руках, воспринимает курение как нечто естественное. К тому же, по ошибочным представлениям подростка, курение - признак мужества, самостоятельности, к которым он стремится в силу возрастных особенностей. Далеко не всегда оно доставляет удовольствие, и, разумеется, никакой потребности в табаке организм не испытывает - просто хочется казаться взрослее. Головокружение, тошноту, иногда рвоту - симптомы, сопровождающие первую сигарету, подросток тщательно скрывает от окружающих, особенно от товарищей, среди которых ему не хотелось бы терять «авторитета». Организм подростка со временем приспосабливается к табачным ядам, привычка к курению становится все более прочной, и порвать с ней бывает значительно труднее, особенно слабовольному человеку.

Родителям следует знать : чем меньше возраст ребенка, тем чувствительнее его организм к табаку. Прежде всего, никотин и другие табачные яды нарушают нормальную деятельность центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Причем не только курение, но и просто вдыхание дыма в накуренным помещении способствуют расстройству сна, ведет к раздражительности и, в конце концов, к нервозам.

Исследования, проведенные в нескольких московских школах, показали, что наибольшее число неуспевающих учеников оказалось в тех классах, где были выявлены курящие школьники. Курящий подросток заметно отстает от сверстников не только в психическом, но и в физическом развитии. Недостаточно насыщаемость крови кислородом. нарушение обмена веществ, в частности усвоения витамина С, приводит к резкому снижению мышечной силы, нарушению работоспособности. Именно поэтому среди курящей молодежи нет настоящих спортсменов. Курение и спорт несовместимы, а именно он необходим подростку для самоутверждения личности. Особенно грустно видеть с сигаретой девушек. Они не думают о тех неизбежных вреднейших последствиях, к которым рано или поздно приводит курение. А именно: вследствие недостаточного кровоснабжения кожа теряет свою эластичность, появляются преждевременные морщины. Табак не только воздействует губительно на внешность, но и приводит к серьезным физиологическим расстройствам у подростков. Например, никотин способствует развитию воспаленных процессов в деснах, зубы со временем приобретают желтоватый оттенок и начинают разрушаться. Нарушение нормального функционирования некоторых органов и систем женского организма может сказаться впоследствии, когда женщина будет готовиться стать матерью. Но пока человек юн, полон сил, задора и энергии, он, как правильно, не задумывается о будущих болезнях, ему кажется, что здоровье и молодость вечны. Врачи настойчиво, решительно, постоянно ведут борьбу с курением, особенно среди молодежи.

Ведущий: «Никогда не поздно бросить курить», с этой темой выступит студентка 30 «Б» группы Гаврикова Татьяна.

Докладчик 6: (В ходе доклада идет демонстрация презентации). Бросать надо разом, но готовиться к этому шагу - долго и всерьез.

Прежде всего попытайтесь вместе с молодым человеком понять, что хорошее он получает от курения. Оно помогает ему расслабиться? Успокоиться? Повысить самооценку или обратить на себя внимание сверстников?.. Это первый вопрос. А что может дать такой же эффект и в то же время не принесет вреда здоровью?

Например, повысить самооценку своему молодому человеку можно, если показать ему, какие у него есть достоинства, в чем он силен, и чем интересен окружающим.

Научиться успокаиваться можно с помощью аутотренинга.

А расслабляться и получать радость надо естественным путем, без применения химических стимуляторов. «Гормон счастья» вырабатывается от солнца, тактильных ощущений (массажа, водных процедур, плавания…), прогулок по лесу, общения с приятным собеседником, от самого процесса интересной работы… И сон до 12 часов ночи очень важен - именно в это время в организме восстанавливаются вещества, отвечающие за выработку этого гормона.

Молодой человек должен получать удовольствие от жизни, и ему не надо будет искать «эрзац-счастья» с помощью психоактивных веществ, истощающих нервную систему.

Ведущий: Заключительное слово предоставляется преподавателю ПМ. 02 Винокуровой Е.А.

Заключительное слово преподавателя ПМ.02 Винокуровой Е.А.: Спасибо Всем за внимание. Участники нашей конференции надеются, что все студенты, прослушавшие доклады поняли, что курение наносит большой вред здоровью. Особенно здоровью молодежи.

И с сегодняшнего дня мы скажем, НЕТ КУРЕНИЮ!

Литература

1. Васильева З.А., Любинская С.М. Резервы здоровья. М.: 2006. 272 с.

2. Кожин А.А., Кучма В.Р., Сивочалова О.В. Здоровый человек и его окружение. М.: 2006. 400 с.

3. Крюкова Д.А., Лысак Л.А., Фурса О.В. Здоровый человек и его окружение. Ростов-на-Дону: 2005. 381 с.

4. Саламатов В.Е. Вредные привычки и зависимости: нервно-психическое здоровье. СПб.: 2013. 64 с.

5. Славянова И.К. Акушерство и гинекология. Ростов-на-Дону: 2013. 573 с.

6. htth://takzdorovo.ru//