Физминутки в начальной школе

Большую роль в поддержании работоспособности на уроке и формированию культуры здоровья играют физкультминутки.

Физкультурные минутки проводятся на занятиях как необходимый кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой. Перерыв в работе необходим для отдыха органов зрения, слуха, мышц туловища и мелких мышц кистей. Физкультминутки проводим, учитывая специфику предмета, зачастую с музыкальным сопровождением, с другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность. Приведу физминутки, наиболее любимые первоклассниками:

Зайка беленький стоит и ушами шевелит.

Вот так, вот так

И ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть.

Надо лапочки погреть.

Вот так, вот так

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять.

Надо зайке поскакать.

Вот так, вот так.

Надо зайке поскакать.

Кто-то зайку напугал .

Зайка прыг - и ускакал.

Заинька, где ты был?

Серенький, где ты был?

Я капустку вырывал,

Всю рассаду разбросал.

Заинька, тебя били?

Серенький, тебя били?

Ой, как били и ругали,

Ой, как били и ругали.

И за ушко всё трепали.

Маша шала, шла, шла.

Пирожок нашла.

Села-поела и опять пошла.

Маша встала на носок,

А потом на пятку.

Стала русского плясать,

А потом вприсядку.

На ракету смотрят дети-

Полетать бы на ракете.

Дайте нам билетик красный.

Мы хотим взлететь до Марса.

Раз-два - скорость света.

Три-четыре мы летим.

На далёкие планеты

Поскорей попасть хотим.

Раз - подняться, потянуться.

Два - согнуться, разогнуться.

Три - в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре руки шире.

Пять - руками помахать.

Шесть - за парту тихо сесть.

Мы сейчас дрова распилим.

Пилим - пилим, пилим -пилим

Раз-два, раз-два.

Будут на зиму дрова.

Мы шагаем по сугробам,

По сугробам крутолобым.

Поднимай повыше ногу -

Проложи другим дорогу.

Белый снег пушистый

В воздухе кружится.

И на землю тихо

Падает ложится.

Мы в строю шагаем браво.

Мы науки познаём.

И налево, и направо

И конечно же кругом.

Это правая рука,

Это левая рука.

Ох, наука нелегка.

Это левая рука,

Это левая нога.

Ох, наука нелегка.

Мы в строю шагаем браво.

Мы науки познаём.

И налево, и направо

И конечно же кругом.

Это правая рука,

Это левая рука.

Ох, наука нелегка.

Это левая рука,

Это левая нога.

Ох, наука нелегка.