Психологическое сопровождение государственной (итоговой) аттестации выпускников при подготовке и проведении экзаменов

Выпускнику на заметку

Как научиться психологически готовить себя к ответственному событию?

• Оцени, что больше всего тебя пугает в процедуре ГИА? Составь список тех трудностей, с которыми, по твоему мнению, придется столкнуться. Это поможет разобраться в проблемах и в их осознании тобой;

• Вспомни, была ли у тебя на предыдущих этапах похожая трудность? Удавалось ли тебе справиться с ней и как? Что именно помогло справиться? Подумай, что бы ты сделал по-другому. Что именно из этого положительного опыта тебе помогло бы и в этот раз;

• Осознай, кто мог бы помочь тебе в ситуации подготовки к экзамену: родители, друзья, Интернет, педагоги, психолог или еще кто-либо. Проявляй инициативу в общении по поводу предстоящего события;

• Особое внимание удели организации комфортной домашней обстановки: создай для себя удобное место для занятий, которое стимулировало бы тебя к приобретению знаний;

• Если ты испытываешь боязнь или страх по поводу возможной отметки, которая могла бы тебя не удовлетворить, то постарайся понять, что сама по себе эта тревожность может иметь положительный результат, так как помогает повысить активность и саморегуляцию.

У Вас есть вопросы ?

Вы хотите задать их лично?

Тогда обращайтесь к

педагогу-психологу

МБОУ «Тотемская средняя

школа №2»

Первушиной

Наталии

Анатольевне

МБОУ

«Тотемская средняя школа №2»

«Психологическое сопровождение государственной (итоговой) аттестации выпускников при подготовке и проведении экзаменов»

Тотьма

2014г.

Какую помощь могут оказать родители при подготовке к экзаменам?

выпускникам 9-х и 11-х классов был задан вопрос: «В чем, на Ваш взгляд, должна заключаться помощь родителей при подготовке к экзамену?». Вот ответы ребят:

• моральная, психологическая (настраивать, понимать)-60%,

• материальная (поиск и оплата репетиторов, курсов, приобретение нужной литературы)-30%,

• помощь в решении заданий по предметам - 5%,

• ни в чем -5%.

Итак, наши выпускники надеются на Вас уважаемые родители!!!

Чем же Мы можем им помочь?

Организация занятий

Очень важно разработать ребенку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена, осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!

Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности. Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности. В процессе работы приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.

Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!

Несколько советов родителям:

• Оказать помощь ребенку в организации режима дня;

• Опираться на сильные стороны ребенка;

• Избегать подчеркивания промахов ребенка;

• Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах;

• Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку;

• Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи;

• Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания;

• Также дать ребенку установку: «Ты сможешь это сделать», «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо»;

• Имеет смысл обратить особое внимание на самочувствие ребенка, чтобы вовремя предотвратить его переутомление и ухудшение состояния здоровья. Но делайте это как можно незаметнее и тактичнее. Запомните: такие продукты, как орехи, рыба, творог и курага заметно стимулируют работу головного мозга;

• Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) самый (ая) любимый (ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны.

Подержите

своих детей!!!