Конспект урока по предмету гимнастика 2 год обучения

Конспект урока

Предмет: «гимнастика» 2 класс (8 лет)

Автор: Смирнова Любовь Васильевна, преподаватель «МБОУ ДОД школа искусств»

Дата проведения: 28.02.2014г

План урока

Тема урока: Повторение и закрепление пройденного материала.

Тип урока: комбинированный.

Цель: обучение и овладение учениками специальными знаниями и навыками двигательного активности,

развивающими гибкость, выносливость, быстроту и координацию движений, и способствующими

успешному освоению технически сложных движений.

Задачи:

1. Укрепление общефизического состояния учащихся;

2. Развитие выворотности ног при помощи специальных упражнений.

3. Развитие чувства ритма;

Методы обучения: словесный, наглядный практический.

Форма работы: групповая, парная, игровая.

Структура урока:

1. Организационный момент (организованный вход детей в класс и построение в линии, поклон - приветствие) -

2 минуты

2. Разминка на середине: (разогрев всех групп мышц) - 18 минут

3. Основная часть: партерная гимнастика-20 минут

4. Игроритмика: музыкально - ритмические этюды -4 минуты

Содержание урока:

1. Организационный момент

Организованный вход детей в класс, приветствие - поклон, объявление темы и цели урока.

2. Разминка на середине (разогрев всех групп мышц)

№

Название и описание упражнения

Цели и задачи упражнения

1.

Повороты и наклоны головы

Разогрев шейного отдела позвоночника.

2.

Поднимание опускание плеч вверх вниз и поочередна.

Разогрев плечевого сустава.

3.

Наклоны корпуса: а) вперёд; б) в стороны; в) перегиб назад.

Упражнение направленно на развитие гибкости спины и внутренней части нок. Также гибкость мышц живота и внешней части ног.

4.

Releve на полупальцах в VI позиции

Упражнение для стоп. Задача данного упражнения развитие гибкости и силы стопы.

5.

поVI позиции поочерёдное подымание сначала правая потом лева пятки.

Развитие гибкости и силы стопы, растягивание ахилловых сухожилий.

6.

Стоя по VI поз наклоны корпуса в перед ладошки рук сначала тянутся к носкам потом к пяточкам.

Упражнение направленно на развитие гибкости спины и внутренней части нок

7.

«Складочка» по VI позиции с обхватом рук за стопы.

Упражнение направленно на развитие гибкости мышц спины и внутренней части ног.

8.

Из положения упор присев (присед, колени вместе, руки на щиколотках) встать в положение упор согнувшись (стойка на прямых ногах руки на щиколотках, тело согнута в тазобедренном суставе)

Это упражнение направленно на развитие гибкости мышцы спины и внутренней части ног.

9.

Прыжки: а) sauté по VI позиции; б) с поджатыми ногами

Упражнение направленно на развитие рессорной функции стопы «баллона», то есть способности задерживаться в воздухе в определённой позе.

3. Партерная гимнастик

№

Название и описание упражнения

Цели и задачи упражнения

1.

Сидя на полу, сокращение вытягивание стопы по VI позиции.

Задачей данных упражнений является развитие гибкости и силы стопы.

2.

Лёжа на спине, battement jete по 1 позиции

Задача этой группы упражнений -подготовить ноги к сложным танцевальным движениям с большой амплитудой

.

3.

Лёжа на правом потом на левом боку, battement jete в сторону и потом небольшая растяжка ноги одной и другой.

4.

«галочка» лёжа на спине руки вверху одновременное подымание верхней части корпуса и ног возвращаемся в исходное положение.

Упражнение развивает гибкость мышц живота

5.

Сидя на полу раскрыть ноги в стороны , наклоны туловища боком, и с, максимальным наклоном к правой ноге взяться руками за стопу.

Повторить тоже самое к левой ноге и в перед .

Растяжка растягивание внутренних мышц ног.

Упражнение развивает супинаторы бедра.

6.

Сидя на полу раскрыв ноги максимально в стороны перекатится через поперечный шпагат в перед, и соединить ноги сзади в месте. Затем повторить тоже самое только в обратном направлении.

7.

«бабочка» сидя на полу стопы соединить вместе колени раскрыть в стороны, руками взяться за стопы и удерживать их.

Упражнение развивает супинаторы бедра, голени и стопы, увеличиваю эластичность связочного аппарата и подвижность всех суставов тела.

Подготавливает ноги к сложным танцевальным

движениям с большой амплитудой.

8.

Сидя в положении «бабочке» взять правой рукой правую ногу и раскрыть её в сторону потянуть и опустить. Взять левую руку и повторить тоже самое с левой ногой. Затем одновременно раскрыть ноги сначала две вмести в перё потом в стороны.

9.

Лёжа на животе опираемся на локти поочерёдна подымаем ногу вверх и опускаем за вторым разом ногу открываем в сторону.

Упражнение развивает гибкость мышц живота и внешней части ног и внутренней ягодиц, спины.

10.

Упражнение в парах: лёжа на животе, побьем и опускание туловища руки на затылке. Партнер придерживает за колени.

Силовое упражнение

11.

«Лягушка» лёжа на животе

Упражнение развивает супинаторы бедра, голени и стопы, увеличиваю эластичность связочного аппарата и подвижность всех суставов тела.

.

«корзиночка» в положении лёжа на животе, взяться руками за стопы. Сильно прогнутся, подняв бёдра и туловище вверх.

Упражнение развивает гибкость мышц живота и внешней части ног.

12.

«орешек» (сидя на полу согнуть ноги в коленях, подтянуть правая рука держит правую ногу левая левую делаем перекат назад потом резкий толчок в перёд) их к груди переходящий в «берёзку» (стойка на лопатках с поддержкой под спину).

Упражнение для позвоночника.

11.

Подготовка к шпагату (растяжка)

Растяжка растягивание внутренних мышц ног.

12.

Шпагат.

13.

Поклон.

4. Игроритмика: музыкально - ритмические этюды

Этюд на ¾ с хлопками.

Исходное положение дети стоят

парами по кругу лицом друг - другу.

1.

1-я фраза

Дети делают поворот в правую сторону, при этом правая нога становится на пятку, руки согнуты в локтях на уровне плеч делают 3 щелчка пальцами.(1,2,3)

Затем повторяем в другую сторону (1,2,3) повторить вправо потом влево (1,2,3,1,2,3)

2.

2-я фраза.

Дети делают на 1,2,3 шаг друг к другу затем на 1,2,3, ударяют друг друга в ладоши на 1,2,3, делают шаг, назад затем хлопают в ладоши 1,2,3.

3.

3-я фраза.

Повторяют движения 2-й фразы.

4-я фраза.

Дети делают шаг к партнеру и встречаются с ним правыми плечами, левая нога ставится на носок у правой ноги. Руки на уровне грудной клетки с правой стороны плеча делают 3 хлопка в ладоши. Затем на 1,2,3 возвращаются в исходное положение и тоже хлопают в ладоши 3 раза.

4.

5-я фраза

Повторить 4-ю фразу в другую сторону

5.

6-я фраза

Соединяемся правыми руками и полупальцах делаем круг на месте в правую сторону.

6.

7-я фраза

Повторить 6-ю фразу в другую сторону.

7.

Повторить с1-й фразы по 7-ю .

Два кота

Исходное положение дети стоят в колоннах друг за другом одна колона в правом направлении другая колонна

в левом направлении.

Жили-были, жили-были, Жили-были два кота.

Дети шагают колоннами каждая в своём направлении и имитируют котов. На последние слова два кота прыжком меняют направление колоны

Восемь лапок, восемь лапок восемь лапок,

два хвоста.

Повторяют движения в другом направлении. И на последние слова два хвоста прыжком образуют пары.

Подрались между собою, рыжие кота ШИИИ.

дети изображают драку.

Поднялись у них трубою рыжие хвосты.

Дети в парах донимают обе руки верх в направлении друг

Друга и намести идут по кругу (меняются местами)

Жили-были, жили-были, Жили-были два кота

Дети шагают колоннами каждая в своём направлении и имитируют котов. На последние слова два кота прыжком меняют направление колоны

Восемь лапок, восемь лапок Восемь лапок,

два хвоста

Повторяют движения в другом направлении И на последние слова два хвоста прыжком Поворачиваются лицом в перёд к зеркалу

А ещё четыре глаза

дети делают 3 шага в перёд и пальцами показывают на свои Глаза.

А ещё четыре уха,

дети шагаю 3 шага назад на своё место, и показывают Пальцами на свои уши.

А ещё у нас усы

дети собирают руки в кулак и подносят к носу

и раскрывают пальцы (имитируют усы)

Дайте, дайте колбасы.

Руки остаются у носа. Дети прыгают на месте вокруг себя. На слова ШИИИ подымают руки верх.