Здоровьеразвивающие технологии. Профилактика плоскостопия у учащихся школьного возраста

Здоровьеразвивающие технологии.

Профилактика плоскостопия

у учащихся школьного возраста.

Работа учителя русского языка и литературы

ГКОУ ЦППРК г.Владикавказ

Мередовой Людмилы Газбеевны.

г.Владикавказ, 2015 г.

Плоскостопие наблюдается у детей с рождения, но оно может появиться в результате использования обуви с плоской подошвой, различных видов спортивной обуви, а также обуви из резины и различных синтетических материалов. Поэтому очень важно контролировать работникам школы тот факт, что дети зачастую приходят в школу и находятся целый день в плохой обуви. Поэтому в школах вводится система ношения сменной обуви. Необходимо следить за тем, чтобы дети носили обувь с небольшим каблучком, изготовленную из натуральной кожи. Обувь должна быть удобной, соответствовать размеру ноги. Обувь не должна быть резиновой, так как она дает ноге холод, развивается ревматизм. В школе кроссовки и кеды должны использоваться только на уроках физкультуры. Нога в обуви должна, а не преть. Плохая обувь издает плохой запах на весь класс.

Для проведения профилактики плоскостопия в классном помещении очень хорошо использовать резиновые коврики с шипами. Это хороший массажер, воздействующий на нервные окончания. Он способен быстро и эффективно снимать усталость с нижних конечностей, разрабатывать стопу и благотворно влиять на предупреждение плоскостопия.

Для профилактики и лечения плоскостопия можно использовать бутылки, скалки, старые счеты. При катании ногами этих предметов систематически достигается желаемый результат.

Можно использовать следующие упражнения как для профилактики плоскостопия, так и для его лечения.