Методическая разработка устного журнала «Здоровье» на тему: «Табак. Вред или польза?»

Государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования города Москвы

«Медицинское училище № 19 Департамента здравоохранения города Москвы»

Методическая разработка

устного журнала «Здоровье»

на тему: «Табак. Вред или польза?»

2014 г.

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель директора

по воспитательной работе

_____________ Л.В. Капитанчук

Составил:

Социальный педагог Е.А. Яковлева

Начинаешь курить, чтобы доказать что ты взрослый.

Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты взрослый.

Жорж Сименон

Цель: Формирование негативного отношения к курению и потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

- информировать подростков о вредном влиянии табачного дыма на организм человека и развитии никотиновой зависимости;

- выяснить имеющиеся предрассудки и ложные представления о курении;

- выработать умение противостоять давлению среды в приобщении к курению;

- научить подростка критическому осмыслению рекламы табачных изделий.

Оборудование: компьютер, мультимедийное устройство.

Ход мероприятия

(Слайд 1)

Ведущий 1.

Мы рады приветствовать вас на устном журнале «Здоровье».

Ведущий 2.

Тема сегодняшней страницы «Табак. Вред или польза?»

(Слайд 2)

Ведущий 1.

Думайте сами, решайте сами - курить или не курить!!!

(Слайд 3)

Ведущий 2.

Давайте поговорим о табаке и истории его распространения.

Табак - многолетнее травянистое растение из семейства пасленовых. Ближайшие родственники табака - картофель, томат, белладонна, белена, дурман. Родина табака - Южная Америка. В Европе табак стал известен после возвращения из Америки участников второй экспедиции Колумба (1496).

(Слайд 4)

Ведущий 1.

Вред курения европейцами был понят сразу. Испанский путешественник Гонзало- Эрнандес де Овьедо писал: «Индейцы, живущие на острове Гиспаньола, имеют очень вредный обычай. Они вдыхают в себя через нос дым, происходящий от сжигания травы, похожий по своим свойствам на белену и делаются от этого пьяными. Обычай этот они называют табако…»

(Слайд 5)

Ведущий 2.

В Англии в XVI веке курение табака оказалось под строгим запретом. Уличенных в этом занятии водили по улицам с петлей на шее, а наиболее злостных курильщиков казнили, и их отрубленные головы с трубкой во рту выставляли на площадях для всеобщего обозрения.

Ведущий 1.

Во Франции в 1680 году Людовик XIII запретил свободную продажу табака, разрешив получать его только в аптеках, по предписанию врача.

(Слайд 6)

Ведущий 2.

В Россию табак был завезен в XVI веке иностранными купцами и сразу же был встречен резко отрицательно царской властью и духовенством. Однако Петр, пристрастившийся к курению, специальным указом (1697) отменил запрет на употребление табака и одновременно ввел налог в пользу казны от его продажи.

Ведущий 1.

Императрица Екатерина II в 1763 году издала высочайший манифест «О разведении как в малой России, так и великороссийских областях насаждений разных чужестранных табаков». В конечном итоге табак сделался традиционной сельскохозяйственной культурой в ряде южных областей России.

(Слайд 7)

Ведущий 2.

Ученые доказали, что табакокурение относится к химической зависимости.

(Слайд 8)

Ведущий 1.

Как же развивается никотиновая зависимость у подростков?

Ведущий 2.

Никотин является по своей химической природе стимулирующим средством, подстегивающим работу мозга и вызывающим легкую эйфорию. Но никотин дает не просветление, а помутнение мозгов, так как курение само по себе является пусть легкой, но все-таки наркотической зависимостью.

Ведущий 1.

Зависимость от курения, как и от других психоактивных веществ не возникает немедленно. У данной зависимости, зависимости от табакокурения, три стадии формирования, но стадии абсолютно не ограничены во времени, все зависит исключительно от самого человека.

(Слайд 9)

Ведущий 2.

1-я стадия - табачная зависимость психологического характера. Она проявляется в психологической тяге к курению и в начале формирования абстинентного синдрома, то есть желания курить не только ради удовольствия вдохнуть сигаретный дым, но и чтобы снять неприятные субъективные нарушения (раздражительность, колебания настроения, нарушения сна). Отмечаются начальные синдромы вегетососудистой дистонии.

На этой стадии большинство курильщиков в силах отказаться от сигареты самостоятельно, без помощи врачей.

(Слайд 10)

Ведущий 1.

2-я стадия - переход сформированной психологической зависимости в психосоматическую. На этом этапе выражены вегетососудистые нарушения, расстройства сна, резкие изменения настроения. Отмечаются симптомы заболеваний, связанных с курением: хронический бронхит, одышка, утренний кашель, сердечная аритмия, головные боли, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и др. Наблюдается стойкий абстинентный синдром.

Справиться с курение самостоятельно практически невозможно.

(Слайд 11)

Ведущий 2.

3-я стадия - стойкая психосоматическая зависимость, сопровождающаяся симптомами невроза. Возникает непреодолимая тяга к курению, которая не ослабевает даже ночью. Характерная черта - курение утром, натощак

(Слайд 12)

Ведущий 1.

Для России встал серьезный вопрос о сохранении здоровья нации.

С каждым годом все большее количество людей, включая детей и подростков, приобретает пагубную привычку - курить.

Неоднократно правительство принимало законы, чтобы упорядочить или сократить торговлю табачных изделий для подростков.

(Слайд 13)

Ведущий 2.

В России был принят Федеральный закон от 10 июля 2001 г. N 87-ФЗ «Об ограничении курения табака».

В пункте 1 статьи 4 говорится о том, что на территории Российской Федерации не допускается розничная продажа табачных изделий лицам, не достигшим возраста 18 лет.

Ведущий 1.

В пункте 2 статьи 4 говорится, что «Нарушение положения пункта 1 настоящей статьи влечет за собой привлечение к административной ответственности в соответствии с законодательством».

(Слайд 14)

Ведущий 2.

Для курильщиков настали новые времена. Закон о борьбе с курением в России кардинальным образом изменил жизни 44 000 000 курящих людей в нашей стране. Антитабачный закон Госдума приняла 12 февраля 2013 года, после чего 20 февраля его одобрил Совет Федерации.

С 1 июня действующий закон о курении табака наложил запрет на курение практически во всех привычных для этого местах. Первыми действие закона испытали пациенты медицинских заведений, пассажиры всех видов транспорта, чиновники, служащие и рабочие, жильцы многоквартирных домов.

(Слайд 15)

Ведущий 1.

Ваши легкие представляют собой крошечные воздушные мешочки с тонкими стенками, окруженные очень маленькими кровеносными сосудами. В этих воздушных мешочках - альвеолах - происходит обмен углекислого газа крови и насыщение ее вдыхаемым кислородом.

(Слайд 16)

Ведущий 2.

На фотографии 1 показано легкое человека. Черные пятнышки на его поверхности - результат вдыхания задымленного воздуха.

Ведущий 1.

На фотографии 2 изображена эмфизема легкого. Вследствие поражения эмфиземой стенки между легочными пузырьками повреждаются, они превращаются в большие, плотные пузыри, которые теряют способность к газообмену. С поврежденными альвеолами Вы не можете вдыхать достаточное для насыщения крови количество воздуха, ощущаете нехватку воздуха.

Ведущий 2.

Эмфизема - очень серьезная болезнь. Требуются годы для развития эмфиземы, однако эта болезнь не излечивается. Чаще всего эмфизема является осложнением хронического обструктивного бронхита, причиной которого является табачный дым.

(Слайд 17)

Ведущий 1.

На экране мы видим легкое здорового человека. Альвеолы крупным планом.

Ведущий 2

Ниже представлена Эмфизема крупным планом. Вот что собой представляют пораженные эмфиземой альвеолы.

(Слайд 18)

Ведущий 1.

Рак легкого - самая частая причина смерти от рака. Причиной 90% рака легкого является курение. К сожалению, выживаемость больных раком легкого крайне низка. В большинстве случаев рак легкого диагностируется, когда имеются метастазы рака в других органах, таких, как головной мозг, печень или кости. Бросив курить, Вы можете значительно уменьшить риск заболеть раком легкого.

(Слайд 19)

Ведущий 2.

На экране вы видите нормальное, здоровое сердце человека. Сердечная мышца (миокард) выполняет функцию насоса - перекачивает кровь по всему организму.

(Слайд 20)

Ведущий 2.

На экране вы видите сердце, которое пораженно злокачественной опухолью. Хотя рак сердца встречается редко, это не значит, что рак легкого не может распространяться на другие жизненно важные органы, как в данном случае.

(Слайд 21)

Ведущий 2.

На экране вы видите сердце, которое пораженно злокачественной опухолью. Хотя рак сердца встречается редко, это не значит, что рак легкого не может распространяться на другие жизненно важные органы, как в данном случае.

(Слайд 22)

Ведущий 1.

Артериосклероз, или утолщение стенок артерий, является главной причиной сердечных приступов и инфаркта миокарда. Курение ускоряет процесс утолщения артерий. Отказ от курения и диета с низким содержанием жира могут улучшить ваше здоровье. Сверху изображена стенка здоровой артерии с гладкой внутренней поверхностью.

Ведущий 2.

Снизу изображена пораженная артериосклерозом стенка кровеносного сосуда - грубая, с множеством жировых полос и бляшек поверхность. Понятно, что кровоток через такой сосуд нарушен.

(Слайд 23)

Ведущий 1.

Табакокурение так же влияет и на переферические сосуды. Заболевания периферических сосудов могут иметь серьезные последствия. Часто причиной этих болезней является нарушение притока крови к конечностям вследствие сужения и тромбоза периферических сосудов, изображенного на верхнем рисунке. Курение значительно усиливает риск возникновения этих заболеваний.

Ведущий 2.

Одним из осложнений заболеваний периферических сосудов может быть развитие гангрены, изображенной на нижнем рисунке, из-за полного нарушения притока крови. К сожалению, часто ампутация является единственным способом предотвратить общее заражение организма.

(Слайд 24)

Ведущий 1.

Кроме перечисленных опасных последствий курения есть еще те, которые поражают только женский организм. Курение нарушает половую сферу: приводит к бесплодию, приближает наступление климакса а, следовательно, кости раньше те­ряют прочность, возрастает риск рака шейки матки.

Ведущий 2.

Беременность находится под угрозой: на 20% возрастает риск выкидыша и преждевременных родов, увеличивается вероятность кровотечений и анемии у беременных. Ваш малыш может появиться на свет слишком слабым, его вес будет ниже нормы. Окись углерода мешает циркуляции кислорода в крови матери и плода. Сужая сосуды, никотин снижает кровоснабжение плаценты. Таким образом, ребенок лишается большого количества полезных веществ.

(Слайд 25)

Ведущий 1.

Доказательства вреда от пассивного курения были получены еще в 1982 году… в одной из лабораторий компании Philip Morris, но эти сведения дошли до широкой общественности лишь в 1992 году.

Ведущий 2.

В начале восьмидесятых исследователи проводили опыты, в ходе которых лабораторных животных подвергали воздействию табачного дыма в гораздо меньших концентрациях, чем при активном курении. В таких опытах у животных образовались язвы на слизистой оболочке носа, а затем повысилась частота злокачественных новообразований верхних дыхательных путей. Крупнейшая компания по производству сигарет скрывала научные данные 10 лет!

(Слайд 26)

Ведущий 1.

Когда курильщик бросает курить, то у него через 2 часа никотин начинает удаляться из организма.

Ведущий 2.

Через 12 часов окись углерода выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать полностью пройдет чувство нехватки воздуха.

Ведущий 1.

Через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми.

Ведущий 2.

Через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче бегать и ходить.

Ведущий 1.

Через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.

(Слайд 27)

Ведущий 2.

Напрашивается вопрос: «Что даст человеку отказ от курения?» Отказ от курения даст избавление от ежедневной интоксикации организма.

Ведущий 1.

Многократное уменьшение риска развития рака легкого,

болезней сердца и сосудов.

Ведущий 2.

Каждый год Вы значительно реже будете болеть гриппом и другими простудными заболеваниями.

Ведущий 1.

Отказавшись от табакокурения Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, дома и в машине.

Ведущий 2.

Вы без одышки сможете подниматься по лестнице.

(Слайд 28)

Ведущий 1.

Отказавшись от табакокурения Вы сохраняете деньги на другие расходы. Человек, который курит по пачке сигарет в день, потратит в год до 22 000 рублей на сигареты.

Ведущий 2.

Вы спасаете своих детей от заболеваний органов дыхания.

Ведущий 1.

У Вас заметно меньше и позже образуются морщины на лице.

Ведущий 2.

Вы избавляетесь от утреннего кашля.

Ведущий 1.

Вы значительно уменьшаете шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10-20 лет.

Ведущий 2.

Вы получаете контроль над своей жизнью.

(Слайд 29)

Ведущий 1.

Существуют мифы о том, почему человек курит. Главный миф о курение - это то что бывают легкие сигареты, которые не вредят организму. Запомните - не бывает безопасного табака. Воздействие «легких», «мягких» и прочих сигарет на здоровье не отличается от любых других сигарет, это лишь тонкий маркетинговый ход табачных компаний, направленный на обман курильщиков. Соответствие стандартам качества (например ГОСТам), наличие фильтров, обработка табака не влияют на его вредность, так как курящий человек сам дозирует дым, получая большее количество вредных веществ за счет более глубоких и частых затяжек.

Ведущий 2.

Все, кто говорит о более безопасных и качественных сигаретах в контексте здоровья, либо безграмотны, либо (и это бывает чаще) работают на табачные компании.

(Слайд 30)

Ведущий 1.

Давайте поговорим о том, какие существуют мифы почему подростки начинают курить.

Ведущий 2.

Иногда говорят: Я курю, чтобы похудеть.

Ведущий 1.

Это одно из самых распространенных заблуждений. Курить для того, чтобы похудеть - это все равно, что привить себе какую-нибудь болезнь и "таять" от нее. Не забывайте, что курение портит цвет лица, волосы и зубы.

Ведущий 2.

Другие говорят: «Я курю - потому ЧТО ЭТО МОДНО». Сразу нужно оговориться, что это модно, но не везде. В современном мире количество курильщиков увеличивается в экономически неразвитых странах, а в странах с высоким жизненным уровнем (таких, как Англия, США) число курильщиков сокращается. Последние годы в моде гладкая ухоженная кожа, блестящие волосы, белые зубы, спортивная фигура с развитой мускулатурой. Можно предполагать, что эта мода продержится еще довольно долго.

Ведущий 1.

Так же можно услышать: «Я курю из-за влияния рекламы". Да, реклама и в современном обществе потребления - это великая сила! Красивые пачки в кино, на витринах, плакатах, полиэтиленовых пакетах. Преуспевающие молодые люди, которые занимаются делом, настоящим делом и, конечно, курят, потому что им некогда заниматься такой ерундой, как собственное здоровье. Это с одной стороны. А с другой - унылый, забитый "маменькин сынок", который носит теплый шарф даже летом, слушается всех подряд, не имеет даже карманных денег и при этом, конечно же, не курит. Быть может, это преувеличение, шарж на обыденные представления, однако доля истины в этом есть.

Ведущий 2.

Многие подростки начинают курить "просто так", "из любопытства", чем это говорит? Прежде всего о том, что человек не очень хорошо понимает мотивы своего поведения. За такой мотивировкой может скрываться очень и очень многое. И то, что человек готов рисковать ради новых ощущений. И то, что он в принципе готов начать курить, если эта проба курения доставит ему удовольствие и не приведет к очевидным неприятностям. Ко­нечно, мы говорим о разумном человеке, который не будет из любопытства прыгать из окна или пить уксусную эссенцию. Однако пробующие курить из любопытства должны знать, что одна проба повлечет за собой другую, потом третью и т.д., и совсем незаметно для себя человек становится настоящим курильщиком, потому что курение табака вызывает привыкание. Многие юные курильщики считают, что они курят мало и смогут отказаться от табака, когда захотят, однако это мнение ошибочно. Даже малые дозы табака могут вызвать привыкание, а поскольку самостоятельно отказаться от курения не получается, не остается ничего другого, как продолжать курить, все время увеличивая количество выкуриваемых сигарет.

Ведущий 1.

Кто-то говорит: «Я курю, чтобы казаться взрослее». Это довольно наивное утверждение, которое можно расшифровать примерно так: я хочу казаться взрослее в глазах своих сверстников (потому что на взрослых это не производит такого впечатления), хочу казаться независимым, самостоятельным, хочу, чтобы меня считали таким, потому что сам себя таким не считаю.

Ведущий 2.

Некоторые курят, чтобы выглядеть «современным, независимым». Действительно, когда-то курить было модно. Считалось, что курящий мужчина выглядит мужественным, а курящая женщина - элегантной и независимой. Сейчас во всем мире мода на курение проходит, курящих становится все меньше. Л.H. Толстой писал, что с тех пор, как он бросил курить, он «... стал другим человеком. Просиживая по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, туман в голове» .

(Слайд 31)

Ведущий 1.

Если вы чувствуете, что у вас проблема с табакокурением и вы не можете самостоятельно справиться с этой зависимостью, то вы можете обратиться в Московский научно-практический центр наркологии ДЗМ, который расположен по адресу: ул. Люблинская, д. 37/1, или позвонить по телефону, который вы видите на экране: (8499) 178-69-29. В центре вам помогут опытные психологи и врачи наркологи.

(Слайд 32)

Ведущие.

МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, А ЧТО ВЫБИРАЕШЬ ТЫ?

(Слайд 33)

ПРИЛОЖЕНИЕ

Антитабачная викторина

1. Когда, кем и откуда был впервые завезен табак в Европу?

А) в XVI в. испанцами из Америки

Б) в XVII в. китайцами

В) в XVIII в. англичанами из Индии

2. Существуют ли сигареты, которые не приносят вред?

А) сигареты с фильтром

Б) сигареты с низким содержанием никотина

В) нет

3. Сколько веществ содержится в табачном дыме?

А) 20-30

Б) 200-300

В) свыше 4000

4. Сколько процентов вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?

А) не более 20%

Б) 40%

В) 100%

5. Как курение влияет на работу сердца?

А) замедляет его работу

Б) заставляет учащенно биться

В) не влияет на его работу

6. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?

А) аллергия

Б) рак легкого

В) гастрит

7. Что происходит с физическими возможностями человека, который курит?

А) они повышаются

Б) они понижаются

В) не изменяются

8. Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения?

А) стаж не имеет значения

Б) чем больше куришь, тем сложнее бросить

В) чем больше куришь, тем легче бросить

Верно ли, что в большинстве стран модно курить?

А) курить никогда не было модно

Б) курить модно

В) мода на курение прошла

9. Что такое пассивное курение?

А) нахождение в помещении, где курят

Б) когда куришь за компанию

В) когда активно не затягиваешься сигаретой

Что вреднее?

А) дым от сигареты

Б) дым от газовой горелки

В) выхлопные газы

10. Какие профессии менее доступны для курящих?

А) спортсмен-профессионал

Б) токарь

В) врач

11. При каком царе табак появился в России?

А) при Иване Грозном

Б) при Петре I

В) при Екатерине II

12. Какой русский царь ввел запрет на курение?

А) Алексей Михайлович

Б) Петр I

В)Екатерина II

13. Как курение влияет на массу человека?

А) снижает его

Б) повышает

В) не изменяет

14. Какое основное действие угарного газа?

А) образование карбоксигемоглобина

Б) вызывает кашель

В) влияет на работу печени

Как много взрослых мужчин в нашей стране курит?

Г) 100%

15. У кого наибольшая зависимость от табака?

А) у тех, кто начал курить до 20 лет

Б) у тех, кто начал курить после 20 лет

В) табачная зависимость не связана с возрастом, в котором человек начал курить

21