Методический материал для урока СБО по теме Вредные привычки

ОГБОУ «Школа-интернат для обучающихся с нарушениями слуха»

Нарушевич Валентина Витальевна

Привычка, уносящая здоровье

К вредным привычкам относится курение табака. От болезней, связанных с курением табака, каждый год на нашей планете умирает 2,5 млн. человек. Вредные компоненты, содержащиеся в табачном дыме, расшатывают самые основы здоровья и прокладывают путь множеству серьезнейших заболеваний.

Продолжительность жизни человека в возрасте до 25 лет, выкуривающего 2 пачки сигарет в день, на 8,3 года короче, чем у его некурящего сверстника.

Вещества, входящие в состав табачного дыма, проникают через дыхательные пути, быстро всасываются в кровь и распространяются по всему организму. Через несколько минут после вдыхания дыма они достигают клеток головного мозга и проникают внутрь, резко нарушая деятельность центральной нервной системы. Возникают первые признаки отравления: кружится голова, появляется слабость, беспокойство, начинают дрожать руки, нередко нарушается даже сознание.

Если подросток не бросает сигарету и продолжает вдыхать табачный дым, его состояние может ухудшиться.

Молодой организм особенно сильно подвергается вредному воздействию на него табачного дыма.

Курение оказывает пагубное воздействие на умственные способности человека: ослабляет внимание, ухудшает память.

Курящий подросток отстает в физическом развитии от своих сверстников.

Школьницы-девочки, не желая отставать от своих друзей-мальчиков, тоже пытаются познать вкус сигареты. Курение в нашей стране, к великому сожалению, стало модным. Курят, стремясь казаться взрослыми, мужественными и деловитыми, подростки.

Однако «модное» курение довольно быстро лишает девушку привлекательности. Постепенно грубеет голос, кожа теряет упругость, появляются ранние морщинки.

Девушки должны помнить о том, что они - будущие матери. Беременным женщинам и кормящим матерям категорически запрещается курить.

Курение беременной женщины - угроза здоровью будущего ребенка.

Находясь в накуренной комнате в течение 2-х часов некурящий вдыхает дозу вредных компонентов табачного дыма, равную выкуриванию одной сигареты.

Почти 50 % вредных компонентов, содержащихся в табачном дыме, рассеивается в помещении, отравляя окружающих.

Пристраститься к сигарете легко - отвыкнуть от нее значительно труднее.

Начинающим курильщикам легче расстаться с сигаретой, чем заядлым.

Лучше не начинать курить, а уж если начали - быстрее расстаньтесь с этой вредной привычкой!

Влияние алкоголя на организм человека

Каждая рюмка действует на человеческий организм как яд.

Может возникнуть опухоль голосовых связок, воспаление легких, туберкулез. Алкоголь и продукты его распада поражают бронхи и легкие. Алкогольное поражение органов дыхания сопровождается кашлем, особенно мучительным по утрам. Систематически употребляющие спиртные напитки часто болеют бронхитом и воспалением легких.

Спиртные напитки поражают слизистую оболочку желудка, нарушают его функции, развивается алкогольный гастрит. Появляются постоянные боли в животе, тошнота, изжога, пропадает аппетит, что ведет к хроническому недоеданию и организм истощается.

Длительное употребление спиртных напитков является основной причиной цирроза печени, что ведет к гибели. Типичные симптомы цирроза: желтушность склер глаз, сосудистые «звездочки» на коже, повышенная кровоточивость.

В дальнейшем возникает водянка живота, расширение вен пищевода, сопровождающиеся кровотечениями.

Зрение страдает особенно сильно.

Нарушается память, воля.

Происходит изменение в системе кровообращения и в сердце - инфаркт, кровоизлияния.

Алкоголь отрицательно влияет на половые органы.

Алкоголизм захватывает душу, меняет человека умственно и физически.

Наркотики - «белая смерть»

Чем раньше человек привыкает к наркотикам, тем быстрее истощается его организм. Хронические наркоманы живут не долго. У людей, принимающих наркотики могут быть провалы в памяти и галлюцинации. Тяжелее всего наркотики сказываются на психике. Многие из тех, кто принимает наркотики, впадают в депрессию. И даже думают о самоубийстве, потому что им становится все труднее получить «заряд бодрости» от наркотиков.

Очень опасно введение наркотика, с помощью шприца, особенно если используются многоразовые иглы.

Многие наркоманы болеют вирусными инфекциями, вызывающими гепатит Б или СПИД. Оба эти заболевания практически не лечатся и приводят к смерти.

Вирус гепатита Б разрушает печень.

Лекарства от гепатита Б нет, и, чтобы больной поправился он должен провести многие месяцы в больнице. Но даже столь длительное лечение еще не гарантирует положительный результат.

Причина заболевания СПИДом - заражение вирусом иммунодефицита (ВИЧ), который разрушает иммунную систему человека. Организм жертвы вируса не может больше сопротивляться инфекциям, и любое заболевание становится смертельным.

И гепатит Б и ВИЧ передаются через кровь. Люди, использующие один и тот же шприц для введения наркотиков, неизбежно заражают друг друга этими страшными заболеваниями. Если ты начал принимать наркотики и не можешь остановиться, лучше всего рассказать родителям. Если ты еще не готов к этому, позвони по телефонам в Москве:

(095) 132-58-78

(095) 132-21-29.

Опытные врачи и психологи подскажут тебе, что нужно сделать, чтобы начать лечение.

В Москве также существует

Молодежный телефон доверия: (095) 122-32-77.

По этому номеру ты сможешь получить психологическую помощь в любое время суток.