ПроектАзбука здоровья по внедрению инновационных здоровьесберегающих технологий

Паспорт проекта «Азбука здоровья»

Название проекта: «Азбука здоровья»

Руководители проекта: Санзараева О.С.

Тип проекта: практико-ориентированный

Цель проекта: формирование осознанного отношения к своему здоровью, потребности к здоровому образу жизни.

Задачи проекта:

• Формировать навыки здорового образа жизни

• Воспитывать бережное отношение к своему здоровью

• Дать представление о значении для здоровья витаминов и физической культуры

• Создать условия для формирования представлений о здоровом образе жизни

• Повышать грамотность родителей в вопросах воспитания и укрепления здоровья

Сроки проведения: 2 месяца

Участники: воспитатели, дети, родители.

Возраст детей:от 4 до 18 лет

Основные формы реализации проекта:

• Сотрудничество с родителями.

• Чтение художественной литературы в образовательной деятельности и в совместной деятельности.

• Обыгрывание, инсценировка художественных произведений.

Актуальность.

Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными - задача каждого образовательного учреждения.

Здоровье детей социально обусловлено и зависит от таких факторов, как состояние окружающей среды, здоровье родителей и наследственность, условия жизни и воспитания ребенка в семье, в образовательном учреждении. Значимыми факторами, формирующими здоровье детей, является система воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охрану психического здоровья, а также организация медицинской помощи.

Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм.

Очень важным на сегодняшний день является формирование у родителей и детей знаний о значимости профилактических мероприятий по сохранению и укреплению своего здоровья. Значимость применения данного проекта определяется решением задач оздоровления дошкольников, создания прочной основы для воспитания здорового ребёнка.

Работа с родителями:

• консультации;

• наглядная агитация по вопросам физического воспитания (стенды, памятки, газеты, выставки);

• оформление рекомендаций для родителей по организации двигательной активности;

• обогащение литературы по здоровому образу жизни;

• анкетирование родителей;

• вовлечение родителей в образовательный процесс «Вместе с мамой, вместе с папой».

Предполагаемый результат

для детей:

• имеют представление о здоровье, здоровом образе жизни, о способах сохранения и укрепления здоровья;

• повышение собственного индекса здоровья;

• развитие коммуникативных способностей воспитанников;

для педагогов:

• повышение собственной компетентности в вопросе формирования здорового образа жизни дошкольников;

• создание содержательной здоровьесберегающей развивающей среды в группе;

• привлечение родителей для совместной работы;

• реализация творческого, интеллектуального и эмоционального потенциала;

для родителей:

• сформированная активная родительская позиция;

• повышение компетентности родителей в вопросах сохранения здоровья и здорового образа жизни;

• установлено сотрудничество с родителями в вопросе укрепления здоровья

Продукт проектной деятельности:

• фотоальбом «В здоровом теле - здоровый дух»;

• альбом загадок, пословиц и поговорок, стихов о здоровье, спорте;

• уголок «Здоровья»;

Этапы проекта:

• I этап - подготовительный:

• подобрать методическую, научно- популярную литературу, иллюстративный материал по данной теме;

• привлечение внимания педагогов, медицинских работников, родителей к проблеме оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста;

• II этап - основной:

• разработка комплекса мероприятий;

• разработка методических рекомендаций по формированию здорового образа жизни воспитанников;

• организация работы с родителями;

• III этап - заключительный.

Реализация проекта

№

Форма проведения

Проведение

в режиме дня

Ответственный

1.

Оздоровительные мероприятия:

• утренняя гимнастика

• пальчиковая гимнастика

• физминутки

• прогулка

• подвижные игры

• игровые упражнения

• полоскание рта после еды

• массаж стоп на массажных дорожках

• хождение по «следам»

• гимнастика после сна

• гимнастика для глаз

ежедневно

воспитатель

2.

Беседы:

«Я расту здоровым»

«Береги своё здоровье»

«Витамины я люблю - быть здоровым я хочу»

«Откуда берутся болезни?»

«Что делать, если человек заболел?»

еженедельно

воспитатель

3.

Непосредственно - образовательная деятельность:

- «Где прячется здоровье?»

- «Глаза - главные помощники»

- «Чтобы уши слышали»

- «Почему болят зубы?»

- «Уход за руками»

- «Сон - лучшее лекарство»

- «Осанка - стройная спина»

- «Чистота - залог здоровья»

- «Мой режим дня»

- «Зачем человеку кожа»

- «Питание - необходимое условие для жизни человека»

2 раза в неделю

воспитатель

4.

Дидактические игры:

«Что такое хорошо и что такое плохо»

«Если ты поранился»

«Как избежать неприятностей»

Сюжетно- ролевые игры:

«Поликлиника»

«Больница»

«Аптека»

в свободное время

воспитатель

5.

Чтение художественной литературы:

Т.А.Шорыгина «Осторожные сказки»

Г.К. Зайцев « Уроки Мойдодыра»

К.Чуковский «Мойдодыр»

Е.А.Алябьева «Поучительные сказки»

А.Барто «Девочка - чумазая»

С. Михалков «Прививка»

Чтение научно-популярной литературы (энциклопедия для детей «Почемучка»)

в свободное время

воспитатель

6.

Работа с родителями:

• консультации для родителей на тему: «Укрепление здоровья детей и снижение заболеваемости», «Режим дня», «Быть здоровым я хочу!»

• анкетирование;

• стенд «Безопасность ребёнка»

• папка - передвижка «Профилактика гриппа»

• папка - передвижка «Берегите своих детей» (детский травматизм)

• памятки

воспитатель

Методическая копилка

«Где прячется здоровье?»
Цель: формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни. Создание условий для самопознания и самосохранения каждого воспитанника.
Задачи:
Образовательные задачи:
- закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, питания, свежего воздуха, настроения.
Развивающие:
- развивать познавательный интерес к изучению своего здоровья.
- развитие стремления к самостоятельному поиску знаний .
Воспитательные:
- воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к себе.
Предварительная работа: познавательная деятельность с оздоровительной направленностью, дыхательные и двигательные упражнения, игра, исследовательские действия.
Методы и приемы: беседы о правильном питании; знакомство с артикуляционными органами; воспитание навыков ухода за собственным телом; изготовление цветных льдинок; заучивание стихотворений; загадки о частях тела. Количество детей для занятия берётся нечетное.

Оборудование: мяч, модель солнца, набор иллюстраций - «Продукты питания», макет дерева. Стаканчик, ёмкость с водой, поднос, салфетка кусочки льда (прозрачные и цветные),
стаканы с фруктовыми и овощными соками
Ход занятия
Воспитатель:

- Ребята, сегодня мы собрались с вами, чтобы поговорить о здоровье. На какое слово похоже слово «здоровье»? Правильно, слово «здоровье» похоже на слово «здравствуй». Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровья. Давайте поздороваемся и мы.
Воспитатель предлагает детям встать в круг.
Коммуникативная игра «Здравствуй!»
Воспитатель:

- "Хочешь себе здоровья - здоровайся со всеми" - так говорил Порфирий Иванов - учитель здоровья в своей книге "Детка". Кому бы вы хотели пожелать здоровья? (Ответы детей).
Воспитатель:

- А как это сделать без слов, при помощи рук?
Дети показывают (рукопожатием, объятиями, похлопыванием по плечу)
Дети встают в круг и поочерёдно припевают фразу, называя имя ребёнка, которому передают мячик: «Здравствуй, Серёжа!» и т.д. (включается телевизор)
Диктор TV:
- Внимание! Внимание! В эфире экстренный выпуск программа « Здоровье».
Срочное сообщение. Расскажу я вам старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек.
Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека - его здоровье. Стали думать, решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать? (в самого человека)». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов.
- Ребята, а вы чувствуете себя здоровыми? Послушайте себя. Что значит быть здоровым? А как ты считаешь? А ты здоров? Почему? Я приглашаю вас принять в передаче «Здоровье» участие чтобы разобраться в этом вопросе. Открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков. Эти лучики живут в каждой клеточке вашего организма. Первый лучик вашего здоровья - это сила. ( Открываю лучик)
- Каких людей вы считаете сильными? А твой папа сильный? А где находится ваша сила? (Моя сила в мышцах.)
Воспитатель:

- Давайте проверим, много ли силы в ваших руках. Какие у вас крепкие мышцы. Самые сильные мышцы у (…), посмотрите, ребята! Расскажи нам, пожалуйста, что ты делаешь, чтобы твои руки были сильными?
- Ребята, а теперь вы все вместе покажите, как вы тренируете мышцы своего тела (вставайте в круг).
Кто зарядкой занимается,
Тот здоровья набирается!
Дети выполняют комплекс ритмической гимнастики по показу воспитателя под весёлую мелодию.
- Добавилось силы у вас после зарядки? Сразу видно, « силушка по жилушкам огнем бежит». Какие мышцы стали у тебя?
- Ребята! А вот и ответ на вопрос: почему человек должен быть сильным? Сила укрепляет здоровье человека!
Игра «Льдинка - Путешественница»
Воспитатель предлагает детям попарно, по их желанию, взяться за руки. Пары подходят к столам, на которых лежат рукавички-муфты с вложенными в них заранее геометрическими формами. Каждая пара детей надевает одну рукавичку-муфту, и, не вынимая рук, обсуждают найденный предмет. Высказывается каждый ребёнок. Ребёнку, оставшемуся без пары, воспитатель предлагает свою муфту, в которую незаметно кладет льдинку.
Ребенок описывает предмет, найденный в рукавице.
Воспитатель:

- Ваши руки чуткие, умные. И вы прекрасно справились с заданием. Но это не последняя загадка, которую я для вас приготовила.
Дети садятся полукругом на стулья и надевают повязки на глаза.
Воспитатель:

- Сейчас с вами будет играть льдинка-путешественница. Назовите часть лица или тела, к которой она прикоснется. (воспитатель с помощью салфетки прикасается льдинкой к детям.)
Ответы детей.
Крепится человек - крепче камня.
Ослабнет - слабее воды!
Диктор TV:

- Чтобы узнать, как зовут второй лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус.
- Что там лежит? Сейчас мы увидим, кто там прячется! «Один, два, три невидимка из стаканчика беги» - опускайте стаканчики в воду.
- Что за невидимка сидел в стаканчике?
Воспитатель:

- Мы увидели воздух, который был в стаканчике. Этот фокус вы можете показать дома. Ребята, все мы знаем:
Без дыханья жизни нет, без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы, дышим он, и я, и ты.
Давайте проверим, так ли это.
Опыт.

Попробуйте глубоко вздохнуть, закройте ладошкой рот и нос.
- Что вы чувствуете? Почему не смогли долго находиться без воздуха? А ты что чувствовал?
Воспитатель:

- Правильно! Это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась - пришлите, пожалуйста, воздух, а то мы погибнем.
Воспитатель:

- Скажите, пожалуйста, почему мы на зарядке выполняем дыхательные упражнения? Давайте вспомним, какие упражнения на дыхание мы знаем.
Упражнения для развития дыхания
1.Наклоны вперед и назад (по принципу маятника) - при наклоне назад руки обхватывают плечи, вдох; при наклоне вперед - выдох; 2.Темповые наклоны вперед - вдох при каждом наклоне.
Воспитатель:

- Воздух богатый кислородом - чистый воздух! Когда воздух свеж и чист - дышится легко, появляется бодрость, хорошее настроение.
Диктор:

- Как же зовут второй лучик здоровья? (Открываю лучик)

Воспитатель:

- Чтобы быть здоровым нужен чистый свежий воздух. А вот после следующей игры вы сможете сказать как зовут ещё один лучик.
Воспитатель:

- В магазинах продают много разных продуктов, если бы мама попросила вас сходить в магазин, смогли бы вы выбрать полезные продукты. Давайте поиграем в игру и узнаем, можно ли вам доверять домашнее хозяйство.
Игра «Садовники здоровья».
- Ребята, я предлагаю вам стать садовниками и вырастить чудо-дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают их на дерево). Почему на дереве выросла морковь? Чем полезно молоко? Какой витамин в свекле? Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?
Диктор TV:

- Вы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда. (Открываю лучик).
Воспитатель:

- Следующий лучик нашего здоровья прячется под салфеткой. Пусть ваши руки помогут вам отгадать, что под салфеткой лежит? (На подносе кусочки льдинок). Возьмите льдинки и разотрите ими щечки.
Смолоду закалишься,
На весь век сгодишься.

Воспитатель предлагает детям сесть за столы, на которых находятся комплекты для каждого ребёнка, состоящие из: 1 блюдца со льдом, 1-го с теплой водой.
Пальчиковый массаж.
Дети попеременно опускают руки в емкости с теплой водой и со льдом, проговаривая стихотворение:
Мы научимся ледок.
Между пальцами катать,
Это в школе нам поможет
Буквы ровные писать.
Дети вытирают руки.
Воспитатель:

- Что такое заливание? Как вы думаете, почему именно холодом закаляется человек? А вам нравится закаляться? Какие виды закаливания вы знаете?
Закаливай себя, изнеженный лишь тлеет,
Здоровый человек и старый не болеет.
Воспитатель:

- У меня для вас сюрприз.

Дети подходят к воспитателю, который хочет угостить их цветными льдинками.
Дети, познакомившись на занятии со свойствами льда, должны сделать вывод, что кушать лед вредно и опасно.
Высказывание детей.
Воспитатель:

- Давайте вместе решим, когда лед полезен, а когда вреден для здоровья человека.
Игра "Лёд ".
Воспитатель показывает схемы, а дети поднимают сигнальные карточки определённых цветов зависимости от того полезен лёд или вреден.
Диктор TV:

- Так что надо делать, чтобы стать здоровым? (Открываю лучик)
Воспитатель:

- А теперь внимательно посмотрите друг на друга, почему у (…) сверкают глаза? Почему у (…) добрая улыбка? Почему вы все весело улыбаетесь? Какое у вас настроение? Хорошее настроение.
Диктор TV:

- Вот имя последнего лучика. (Открываю лучик). Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье. А вы сможете беречь его? А что вы для этого будете делать?
Воспитатель:

- Значит здоровье - оказывается спрятано и во мне, и в тебе в каждом из нас. Молодцы, я была уверена, что вы сможете найти место, где спрятано Здоровье!
Диктор TV:

- Молодцы дети вы нашли бесценный дар - это здоровье! Спасибо что вы помогли разобраться нашей передаче в этом вопросе.
Воспитатель:

- Дети посмотрите, что стало с нашими разноцветными льдинками. (Дети делают вывод: они растаяли и превратились в жидкость). Это не просто жидкость, это - сок. Угощайтесь! Он очень полезен для нашего здоровья!

«Глаза - главные помощники»

1.Отгадайте загадку:

Два братца через дорогу живут, Друг друга не видят.

2.Какое значение для человека имеют глаза? (Подними флажок, если я говорю правильно)

- С помощью глаз мы видим все вокруг

- С помощью глаз мы слушаем

- С помощью глаз мы разговариваем

- Глаза делают наше лицо красивым

3.Что из перечисленного мы узнаем с помощью глаз? (Подними флажок, если я говорю правильно)

- Цвет - Запах- Звуки- Темноту - Свет- Форму- Музыку- Движение- Вкус

4.Строение глаза

4. Гимнастика для глаз «Восьмерки».

Рисуем глазами вертикальные и горизонтальные восьмерки. Плавные движения глаз вырисовывают восьмерку. Исходное положение - глаза закрыты. Далее их открываем. Как только восьмерка закончилась, то снова закрываем глаза на несколько секунд. Медленный счет до восьми.

Рисуй восьмерку вертикально и головою не крути,
А лишь глазами осторожно ты вдоль по линиям води.
(Закончилась первая восьмерка - вертикальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)
Теперь следи горизонтально и в центре ты остановись,

Зажмурься крепко моментально. Давай, дружочек, не ленись!
(Закончилась вторая восьмерка - горизонтальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)
Глаза открой-ка наконец.
Закончилась восьмерка. Молодец!
(Легко моргают).

5. Игра «Полезно-вредно».

Подними флажок, если я говорю правильно

Читать лежа

Смотреть на яркий свет

Оберегать глаза от ударов

Смотреть близко телевизор

Промывать по утрам глаза

Читать при хорошем освещении

Тереть глаза грязными руками

Смотреть телевизор более 1 часа в день

6. Выбери картинки, где дети поступают правильно:

«Чтобы уши слышали»

1. Отгадай загадку

Два брата по разны стороны сидят, и услышать все хотят.

2. Какое значение для человека имеют уши?(Подними флажок, если я говорю правильно)

С помощью ушей мы читаем.

С помощью ушей мы слышим.

С помощью ушей мы видим.

3.Что из перечисленного мы узнаем с помощью ушей?

- запахи - голоса - вкус - музыка - форма- цвет - скрип

4. Строение уха

5. Гимнастика для ушей(точечный массаж)

· Разотрите уши ладонями, как будто они замерзли.

· Разминайте три раза сверху вниз (по вертикали)

· Возвратно-поступательными движениями растирайте по горизонтали

(пальцы, исключая большие, соединены и направлены к затылку, локти

вперед)

· Закройте уши ладонями, а пальцы приложите к затылку, сблизив их.

Указательными пальцами следует слегка постукивать по затылку до

трех раз.

6. Игра «Полезно - вредно» (Подними флажок, если я говорю правильно)

· Нужно как можно громче включать музыку

· В холодную погоду нужно обязательно надевать головной убор

· Слушать музыку через наушники

· Если музыка звучит громко, нужно уменьшить громкость

· Зимой нужно ходить без шапки

· Нужно тщательно мыть уши теплой водой с мылом каждый день

· Ковыряться в ушах любыми предметами

· Не допускать попадания воды в уши

· Не сморкаться сильно

· Если уши заболели, нужно обратиться к врачу

· Каждое утро разминать ушную раковину

«Почему болят зубы»

1. Отгадай загадку

Полон хлевец белых овец

2.Для чего человеку нужны зубы?(Подними флажок, если я говорю правильно)

· Чтобы лицо было красивым

· Зубы помогают правильно произносить

· Чтобы человек не болел

· Чтобы пережевывать пищу

· Чтобы рот был заполнен

· Чтобы кусаться

3.Кто из девочек бережно относиться к зубам?(Подними флажок)

· Даша чистит зубы один раз утром.

· Аня чистит зубы утром и вечером, а после еды прополаскивает рот кипяченой водой.

· Марина совсем не чистит зубы. Она считает, что зубы у нее и так чистые.

· Таня чистит зубы один раз вечером.

4. Послушай внимательно начало предложения и закончи фразу :

В тюбике хранится ………………

В щетке есть ……………………..

Паста бывает …………………….

Зубы чистят ……………………...

Рот полощут ……………………..

Щетку чистят ……………………

5.На каком из рисунков изображены продукты, полезные для зубов?

6. Строение зуба

«Уход за руками»

Отгадай загадку

Что мягче всего на свете?

Составь из слов пословицу

Страшатся, руки, глаза, делают.

3.Когда обязательно надо мыть руки?(Подними флажок, если я говорю правильно)

- Перед прогулкой

- После посещения туалета

- Перед едой

- После работы

- После еды

- После прогулки

4.Закончи предложение.(Подними флажок, если я говорю правильно)

Оля моет руки. Ей нужны:

- Зеркало

- Мочалка

- Полотенце

- Мыло

- Расческа

- Зубная паста

- Зубная щетка

Руки надо:

- расчесывать

- стричь

- мыть

5. Пальчиковая гимнастика

Пальчики уснули, в кулачок свернулись. (Сжать пальцы правой руки в кулак.)

Один! Два! Три! Четыре! Пять! (Поочередно разжимают пальцы.)

Захотели поиграть! (Пошевелить всеми пальцами.)

Разбудили дом соседей, (Поднять левую руку, пальцы сжаты в кулак)

Там проснулись шесть и семь,
Восемь, девять, десять - (Отогнуть пальцы один за другим на счёт.)

Веселятся все! (Покрутить обеими руками.)

Но пора обратно всем:
Десять, девять, восемь, семь (Загнуть пальцы левой руки один за другим.)

Шесть калачиком свернулся,

Пять зевнул и отвернулся.

Четыре, три, два, один, (Загнуть пальцы правой руки.)

Круглый кулачок, как апельсин.

«Сон - лучшее лекарство»

1. Чтение стихотворения

Вечером поздним тихая Дрема Снов ему сказочных не принесет.

В гости приходит к ребятам знакомым. Все потому, что пугливая Дрема

Ну, а к тому, кто кричит и буянит, Очень боится и шума и грома…

Дрема и вовсе порой не заглянет, Долго придется бедняге не спать

И стороной его дом обойдет, Ждать своих снов и овечек считать.

2.Угадай правила , соблюдение которых обеспечит спокойный сон.(Подними флажок, если я говорю правильно)

Шумные игры перед сном, сон с громкой музыкой, в душной комнате, с включенным светом.

Спокойные игры перед сном, сон в тишине, без света, в хорошо проветренной комнате.

Чтение книг и просмотр телепередач о страшных событиях, поздний отход ко сну.

Игра «Плохо-хорошо»(Подними флажок, если я говорю правильно, если это хорошо делать перед сном)

Мыть ноги, мыть руки, принимать душ, принимать пищу, чистить зубы, смотреть страшные фильмы, проветривать комнату, слушать громкую музыку, физически напрягаться, гулять на свежем воздухе, играть в шумные игры.

«Осанка - стройная спина»

1.Чтение стихотворения

Мама Алеше твердит спозаранку: «Леша, не горбись! Следи за осанкой!» Он проследил бы за ней, но беда - Леша ее не встречал никогда.

2.Почему надо сохранять правильную осанку? (Подними флажок, если я говорю правильно)

· Чтобы быстрее научиться читать.

· Чтобы ровно и свободно дышать.

· Чтобы быть здоровым и красивым.

· Чтобы чаще смотреть телевизор.

· - Чтобы мама не ругалась

4. Кто из детей заботиться о своей осанке?

«Чистота - залог здоровья»

1.Чтение стихотворения

Если ты весь день трудился, Нужен здесь подход умелый -

Бегал, прыгал, веселился, Тренируй и закаляй

Надо телу отдохнуть - На ночь в душе поливай

Надо тело сполоснуть! Если день твой перегружен-

Чтоб росло и крепло тело Душ как воздух телу нужен!

2.Для кого чистота - залог здоровья? Кто поступает правильно

3.Выучи наизусть:

От простой воды и мыла

У микробов тают силы.

4.Подними флажок, если я сказала правильно:

1. Я всегда мою руки, придя с улицы, после туалета и перед едой.

2. Перед сном я мою ноги.

3. Каждый день я меняю носки и нижнее белье.

4. Минимум раз в неделю я мою все тело горячей водой с мылом.

5. Где изображены предметы личной гигиены?

«Мой режим дня»

1. Чтение стихотворения

Умный пес по кличке Стет,

Мне раскрыл один секрет:

Чтобы в жизни преуспеть,

Чтобы многое успеть,

Погулять и почитать,

И в игрушки поиграть,

И с друзьями поиграть,

И мультфильмы посмотреть

Как вещам твоим порядок

Дню положен РАСПОРЯДОК

День распишешь по часам

И везде успеешь сам.

2. Как ты думаешь, что такое режим дня?( Подними флажок, если я сказала правильно):

- Начало дня в одно и то же время

- Прогулка на улице

- Порядок дел и действий, которые ты должен совершить в течение

3.Какой вид отдыха, на твой взгляд, наилучший? (Подними флажок)

• Просмотр телевизора.

• Прогулки на свежем воздухе.

• Занятия спортом.

• Чтение книг.

• Сон в хорошо проветренной комнате.

• Игры на компьютере

• Игры на свежем воздухе

4. Расположи картинки в правильном порядке

«Зачем человеку кожа»

1.Подумай, для чего человеку нужна кожа.( Подними флажок, если я сказала правильно):

1. Для красоты

2. Для тепла

3. Предохраняет внутренние органы от повреждений и сообщает, что происходит вокруг - жарко или холодно, где телу что-то мешает или жжет

2. Какие бывают травмы кожи.( Подними флажок, если я сказала правильно): Ушиб, смех, обморожение, ранение, чтение книги, игра, ожог, крик.

3.Что ты будешь делать, если слегка обморозишься? ( Подними флажок, если я сказала правильно):

1. Разотру снегом кожу до покраснения.

2. Разотру кожу до покраснения мягкой, но не шерстяной тряпочкой.

3. Положу на обмороженное место что-нибудь горячее.

4. Не буду обращать внимание, ведь обморожение несильное.

4.Как ты поступишь, если слегка ушибешься? ( Подними флажок, если я сказала правильно):

- Буду громко плакать.

- На ушибленное место сначала положу что-нибудь холодное, а затем утепляющую повязку.

- На ушибленное место положу что-нибудь горячее.

- К ушибленному месту приложу листок подорожника.

- Буду растирать ушибленное место.

5.Как ты поступишь, если слегка поранишься? ( Подними флажок, если я сказала правильно):

- Буду громко плакать.

- Кожу вокруг ранки смажу йодом.

- Если кожа грязная, сначала промою ее теплой кипяченой водой,затем смажу дезинфицирующим средством

- Не буду обращать внимания, ведь ранение не сильное.

- Если нет йода, на ранку положу чистый листок подорожника.

- Буду смотреть, как идет кровь.

6.Как ты поступишь при легком ожоге?( Подними флажок, если я сказала правильно):

- Буду громко плакать.

- На место ожога положу сначала что-нибудь холодное, а затем стерильную повязку.

- Хорошо разотру место ожога рукой или тряпочкой.

7.Игра «Можно или нельзя»?( Подними флажок, если я сказала правильно):

- Париться в бане.

- Облизывать ранку.

- Расчесывать воспалившееся место.

- Мыться теплой водой с мылом.

- Надевать чужую одежду и обувь.

- Прикладывать лист подорожника к ушибленному месту.

- Обращаться к врачу в случае травмы кожи.

- Пользоваться специальными мазями и растворами (йодом, зеленкой, перекисью водорода).

«Питание - необходимое условие для жизни человека»

1. Чтение стихотворения

Рано утром просыпайся, Обливайся, вытирайся

Себе, людям улыбайся, Всегда правильно питайся

Ты зарядкой занимайся Аккуратно одевайся, в школу смело отправляйся!

2.Какие правила гигиены питания нужно соблюдат?(Подними флажок)

• Фрукты и овощи перед едой надо тщательно мыть.

• После еды на столе полезно оставлять остатки пищи и использованную посуду.

• После еды надо хорошо вымыть посуду.

• Руки перед едой мыть не обязательно.

• Продукты питания надо хранить на холоде.

3. Органы пищеварения

4. Правила еды:

1. Не торопись во время приема пищи.

2. Не ешь на ходу.

3. Не переедай.

4. Воздерживайся от жирной, острой, соленой пищи.

5. Не ешь много сладкого.

6. Ешьте в одно и тоже время простую свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

7. Тщательно пережевывай пищу, не спеши глотать.

8. Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища

5. Продолжи сказку:

«Жил-был один сказочный король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с ней случилась беда...»

6. Подними флажок, когда я назову полезные продукты

Рыба, жирное мясо, шоколадные конфеты, кефир, фанта, пепси, геркулес, подсолнечное масло, чипсы, морковь, торты, лук, сало, капуста, «Сникерс», яблоки, груши.

7.«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть». Нарисуй продукты,полезные для здоровья.

Беседа «Витамины я люблю - быть здоровым я хочу» .

Цель:

Научить ребёнка заботиться о своём здоровье.

Беседа о витаминах:

- Вчера Кукла-мама рассказывала, что ее дети стали чаще болеть, им не хватает витаминов. Витамины очень нужны детям для укрепления организма. Её дети их очень любят. Витамины очень полезные.
- А вы, ребята, пробовали витамины? Конечно, витамины есть не только в таблетках, но и во многих продуктах. А в каких продуктах есть витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д.

В каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка (для зрения).
Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

- Я зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!». А если о том, что для здоровья вредно, вы молчите.

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,
И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить
Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:
Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград.

4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов.
И Сереже и Ирине всем полезны витамины.

5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.
Хочет в гости к нам прийти, в дверь не может проползти.

6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,
Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

- Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.
- Ребята, я предлагаю вам стать «садовниками здоровья», давайте вырастим чудо-дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают их на дерево).
- Почему на дереве выросла морковь?
- Чем полезно молоко?
- Какой витамин в свекле?
- Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?
- Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

«Сохрани своё здоровье сам»

Программное содержание: воспитывать у детей осознанное отношение к своему организму.

Задачи.

• формировать представление о здоровом образе жизни;

• развивать связную речь;

• учить давать полный ответ на заданный вопрос;

• повторить понятия: закаливание, здоровый образ жизни, организм.

Материал: цветок здоровья, сундучок с предметами гигиены (мыло, расчёска, зубная щётка, зубная паста, мочалка), плакат с изображением зуба, картинки с методами закаливания, письмо Мойдодыра, картинки с продуктами питания (полезные и не полезные).

Ход занятия.

1. Вступительная часть. Рассказывание легенды.

2. Первый лепесток - гимнастика. Физкультминутка.

3. Второй лепесток - гигиенические процедуры. Письмо Мойдодыра.

4. Третий лепесток - полезные продукты. Дидактическая игра «Правильно, правильно, совершенно верно».

5. Четвёртый лепесток - закаливание. Самомассаж.

6. Пятый лепесток - занятия спортом.

7. Шестой лепесток - улыбка. Подведение итогов.

Воспитатель:

- Ребята, у нас сегодня гости! Давайте поздороваемся с ними с душой и сердцем. (Дети говорят «Здравствуйте»)

- Знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому, что вы сказали «Здравствуйте». Это значит - здоровье желаю. Сегодня я хотела поговорить на очень важную тему о здоровье. Как вы думаете, что такое здоровье? (ответы детей).

- Сейчас я хочу рассказать вам старую легенду.

«Давным-давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из Богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым». Но один Бог сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека - здоровье. Стали думать- решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - на высокие горы. А один из Богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье, да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов!

- Значит, здоровье - то оказывается, спрятано в каждом из нас. Я открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с цветком, у которого много лепестков. Эти лепестки живут в каждой клеточке вашего организма.

Посмотрите, что у меня в руках? Правильно, цветок. Но он не простой. Это цветок здоровья. И мы сегодня с вами постараемся собрать этот цветок.

- Ребята, а вы знаете, что каждый человек может сам себе укрепить здоровье. Ведь недаром говориться: «Я здоровье берегу, сам себе я помогу!». А о том, как себе помочь мы сейчас и поговорим.

- Ребята, кто может ответить на вопрос «Что такое здоровье?» (ответы детей). А как можно укрепить своё здоровье? (ответы детей). Молодцы! Как много вы знаете. Давайте начнём с весёлой зарядки (физкультминутка).

- Ребята, вы молодцы с зарядкой справились! Но, я надеюсь, вы не забыли про наш цветок? Посмотрите внимательно, в группе у нас есть такой лепесток с зарядкой? (Дети ищут лепесток и прикрепляют его к цветку).

- Знаете, а к нам сегодня в гости приходил Мойдодыр. Он хотел вас увидеть, но не смог вас дождаться. У него по утрам слишком много забот. Но он оставил вам вот этот чудесный сундучок. Давайте попробуем отгадать, что там находится. Слушайте загадки.

• Ускользает как живое,

Но не выпущу его я

Белой пеной пенится

Руки мыть не ленится (мыло).

• Лишь утром ты откроешь рот,

Она уже работу ждет.

И считает зубы нам,

По утрам и вечерам (зубная щетка).

• Белая река в пещеру затекла, чистит до - бела (зубная паста).

• Резинка - Акулинка

Пошла гулять по спинке.

А пока она гуляла,

Спинка розовая стала (мочалка).

• Возле зеркала на полке

Поселился хитрый ёж.

С ним расчешешь куклу Катю

И косичку заплетёшь.

Станет модною причёска,

Если трудится…(расчёска).

- Все эти предметы для чего нам нужны? (ответы детей). А теперь давайте поищем лепесток с гигиеническими процедурами.

- Ребята, посмотрите, Мойдодыр написал нам письмо, что же он здесь пишет?

«Ребята, если вы внимательно осмотрите группу, то найдёте очень интересный рисунок…» (дети ищут рисунок и находят плакат с изображенным зубом).

- Что же это нарисовано? (Зуб). Ребята, но почему-то он какой-то странный. Одна половинка грустная, другая, наоборот - весёлая. Что же с ним произошло? Что могло так испортить его половинку? (продукты). Скажите, а какие продукты укрепляют наши зубы? (дети перечисляют).

Это значит, чтоб здоровыми остаться, надо правильно питаться!

Пищей сладкой, шоколадной ты не увлекайся.

Очень кислого, солёного ты остерегайся.

Только овощи и фрукты, очень вкусные продукты!

- Давайте подумаем, как мы можем помочь нашим зубам, чтобы с ними не произошло такое же, как с этим зубом? Как уничтожить вредных микробов? (чистить зубы, полоскать рот…).

- Ребята, давайте поиграем с вами в игру. Я буду зачитывать вам четверостишья о продуктах. Если эти продукты полезные, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!». Если эти продукты вредны для здоровья, то вы молчите.

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок. И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, строен стань как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет, ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мёд и виноград.

4. Пейте дети молоко, будите здоровы.

Воспитатель: Правильно, ребята. «Чтоб больным не лежать, надо спорт уважать».

Дети, чтоб здоровым остаться,

Нужно правильно питаться.

Пищей сладкой шоколадной

Ты не увлекайся.

Очень кислого, соленного

Ты остерегайся.

Только овощи и фрукты,

Очень вкусные продукты.

Давайте все вместе повторим (повторяем). Помните об этом, ребята!

Воспитатель: Дети, давайте поиграем с вами в словесную игру, и я узнаю, что вам известно о полезной еде. Я зачитываю четверостишье о продуктах. Если они полезные, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно совершенно верно».

Если о том, что для здоровья вредно, вы молчите. (Читаю четверостишие)

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок. И тогда ты точно будешь очень строен и высок (правильно)

2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, строен стань, как кипарис (молчат)

3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет, ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград. (правильно)

4. Пейте дети молоко, будете здоровы (правильно)

Молодцы, ребята!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы

И легко вам будет жить!

Итог занятия. Какие предметы личной гигиены мы вспомнили на занятии? Что нужно делать, чтобы быть здоровыми? Молодцы, ребята, вы очень старались.