Рабочая программа по ритмике

Цели и задачи, решаемые при реализации рабочей программы.Содействие всестороннему развитию личности школьника средствами ритмической гимнастики.Задачи: 1.Укреплять здоровье:- содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма;-способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата;-содействовать профилактике плоскостопия;-формировать правильную осанку.2.Совершенствовать психомоторные способ...

Раздел	Другое
Класс	3 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Ролдугина О.В.
Дата	20.04.2015
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа

с углубленным изучением отдельных предметов № 68 г. Липецка

РАССМОТРЕНА УТВЕРЖДЕНА

на заседании МО приказом директора

от «27» августа 2014 г. МБОУ СОШ № 68

Протокол № «1» № 174 от «28» августа 2014г.

Рабочая программа по учебному предмету

Физической культуре (ритмике)

для 3 классов

2014-2015 учебный год.

Учитель: Ролдугина О.В.

Пояснительная записка

Данная рабочая программа разработана на основе:

Федеральногого компонентагосударственного образовательного стандарта, утвержденного

Приказом Министерства РФ от 05.03.2004 года № 1089;

Базисного учебного плана 2004, утвержденного приказом Минобразования РФ № 1312 от 09.03.2004 г .

Понимание воспитательной ценности физической культуры - важное условие процесса физического воспитания учащихся и формирования их умений самостоятельного овладения ценностями физической культуры, отношения к здоровому образу жизни, потребности двигательной активности.

Детям от природы свойственно выражать себя в движении: бегать , прыгать , размахивать руками. Чаще всего , ребенок только на уроке физической культуры может дать волю энергии заложенной в нем. Но это, конечно, не достаточно для тог, чтобы дети вдоволь могли подвигаться. Вот почему в наше время стали так популярны занятия аэробикой, в частности танцевальной аэробикой. На занятиях дети учатся не только красиво двигаться, но преодолевая трудности образовательного процесса, но и развивать духовно, эмоционально, физически, интелликтуально, приобретают навыки грациозных движений, учавствуют в концертных выступлениях, учатся аккуратности, целеустремленности.

Новизна данной программы заключается в том что она направлена не только на укрепление здоровья, развитие общефизических и спотритвных качеств ребенка, но и развитие творческих способностей детей с разной физической подготовки.

Данная программа является модифицированной и составлена на основе программы по спортивной аэробике. Как и опорная программа, она содержит нормативные требования по физической, специальной, хореографической подготовке, учебно - тематический план и содержание курса. Цель программы «Ритмика»:

содействие всестороннему развитию личности школьника средствами ритмической гимнастики.

Задачи:

1. Укреплять здоровья:

- содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма;

- способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата;

- содействовать профилактике плоскостопия;

- формировать правильную осанку.

2. Совершенствовать психомоторных способностей дошкольников:

- содействовать развитию чувства ритма, умения согласовывать движения с музыкой;

- формировать навыки пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений;

- развивать координацию, гибкость, выносливость;

- развивать мелкую моторику.

3. Развивать творческие и созидательные способности детей:

- формировать навыки самостоятельного выражения движений по музыку;

- развивать мышление, воображение, находчивость,

- воспитывать умения эмоционального выражения, творчества в движениях;

- развивать инициативу, чувство взаимопомощи и трудолюбия.

Разделы программы и их задачи.

1. раздел - партерная гимнастика

Задачи:

• развивать мышечную силу и гибкость;

• способствовать обретению ребёнком умиротворенности, открытости и внутренней свободы.

2. раздел - музыкальная грамота

Задачи:

• научиться слушать музыкальный материал;

• исполнять движения физической подготовки в соответствии с музыкой.

3. раздел - степ аэробика

Задачи:

• развивать мышечную силу.

Результатами программы является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

1. Личностные:

- Формирование социальной роли ученика;

- Формирование положительного отношения к учению;

2. Метапредметные:

Познавательные УУД

- Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

- ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже изученного;

- перерабатывать полученную информацию: сравнивать и группировать предметы и их образы;

- преобразовывать информацию из одной форм в другую (инструкция- движения).

Регулятивные УУД

- Волевая саморегуляция как способность к волевому усилию;

- Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном;

- проговаривать последовательность действий на занятии;

-учиться самостоятельно проводить разминку, выполнять новые движения по образцу.

Коммуникативные УУД

- Потребность в общении с учителем;

- Умение слушать и вступать в диалог;

-Умение донести свою позицию до других.

Ритмика как предмет, преподаваемый в общеобразователь¬ной школе, должен стать подспорьем для творческого и ум¬ственного развития, учащихся независимо от того, станут ли они в дальнейшем хореографами, учеными, домохозяйками или рабочими.

А так же, способствовать приобщению к танцевальному искусству в школьном ансамбле танца.

Программа предусматривает теоретическую, физическую, техническу, хореографическую подготовку. Возраст детей,участвующих в данной дополнительной образовательной программе 1 -4 класс.

Основной формой организации деятельности является групповое занятие. Для того , чтобы избежать монотонности учебно - воспитательного прцесса и для достижения оптимального результата на занятиях используются различная работа с воспитанниками: фронтальная; работа в парах, тройках,малых группах; индивидуальная.

Ребенок должен знать, что:

На занятия надо приходить во время , в чистой, аккуратной форме, с аккуратно причесанными волосами; заходя , надо здороваться и спрашивать разрешения; по окончанию - прощаться с педагогом и другими детьми;ребята знакомы с элементами строевой подготовки и базовыми шагами аэробики.

Ребенок должен уметь:

Красиво выполнять элементы строевой подготовки; правильновыполнять ритмичным упражнениям на развитие подвижности рук, ног, шеи; правильно выполнять базовые шаги аэробики; справляться с заданиями, которые развивают осанку, гибкость; различать характер музыки , темп, ритм.

Количество часов: в год -36-34; в неделю - 1;

в 1-й триместр- 11-10; во 2-й триместр - 11-11; в 3 -й триместр - 14-13.

Учебно тематический план 3 класс

№ раздела

Наименование раздела

Всего часов в разделе

Дата- 3г,в,б

Дата-3а

Правила по технике безопасности в классе во время урока и перемены.

4.09;

5.09;

Общеразвивающие упражнения для рук , ног , шеи и спины.

11.09;18.09;

25.09;2.10;

12.09;19.09;

26.09;10.10;

Базовые шаги аэробики: - basic step; -cross- «крест», curl -захлест, загиб.

4-3

9.10;16.10;

23.10;30.10;

17.10;24.10;

31.10;

Базовые шаги аэробики : -grap wine-скрестный шаг; -jog-бег.

6.11;

7.11;

Базовые шаги аэробики: - jumping jack- прыжок ноги врозь - ноги вместе.

13.11;27.11;4.12;

14.11;28.11;5.12;

Базовые шаги аэробики: -knee up-подъем колена.

11.12;18.12;

12.12;19.12;

Базовые шаги аэробики: - kick- удар ногой.

25.12;15.01;

26.12;9.01;

Базовые шаги аэробики: - march-марш.

22.01;29.01;

16.01;23.01;

Базовые шаги аэробики: - open step- открытый шаг.

5.02;12.02;19.02;

30.01;6.02;13.02;

10.

Базовые шаги аэробики: - step- touch-приставной шаг.

26.02;5.03;

27.02;6.03;

11.

Базовые шаги аэробики: - straddie-ходьба ноги врозь-ноги вместе.

12.03;19.03;

13.03;20.03;

12.

Базовые шаги аэробики: - v-step- ви степ.

26.03;2.04;

27.03;3.04;

13.

Коррекционные упражнения ( плоскостопие, дыхательные упражнения, релаксация ).

9.04;16.04;23.04;30.04;7.05;

17.04;24.04;1.05;8.05;15.05;

14.

Повторение пройденного материла.

3-2

14.05;21.05;28.05;

22.05;29.05;

Календарно - тематическое планирование ритмики в 3 классе

№

Тема урока

Кол-во

Час.

Тип урока

Обязательный минимум содержания образования (элементы содержания)

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид
контроля

Дата проведения.

(План./практ)

3бвг 3а

I четверть ( 11-10часов)

. Правила по технике безопасности в классе во время урока и перемены.

урок практика

4.09

5.09

2-5.

Общеразвивающие упражнения для рук , ног , шеи и спины.

Урок практика

. Общеразвивающие упражнения для рук , ног , шеи и спины.

Умение держать прямые рука и ноги , контролировать своё равновесие. Знание о сильной доле и умение её определить . Умение слушать музыкальный метр.знание шагов аэробики.

11.09;18.09

25.09;2.10

12.09;19.09

26.09;10.10

6-9.

Базовые шаги аэробики: - basic step; -cross- «крест», curl -захлест, загиб.

4-3

урок практика

Общеразвивающие упражнения для рук , ног , шеи и спины. Базовые шаги аэробики: - basic step; -cross- «крест», curl -захлест, загиб.

9.10;16.10;

23.10;30.10

17.10424.10

31.10;

10.

Базовые шаги аэробики : -grap wine-скрестный шаг; -jog-бег.

Урок практика

Общеразвивающие упражнения для рук , ног , шеи и спины. Базовые шаги аэробики: - basic step; -cross- «крест», curl -захлест, загиб. : -grap wine-скрестный шаг; -jog-бег.

6.11;

7.11

11.

Базовые шаги аэробики: - jumping jack- прыжок ноги врозь - ноги вместе.

13.11

14.11

IIтриместр (11 часов)

12-13.

Базовые шаги аэробики: - jumping jack- прыжок ноги врозь - ноги вместе.

урок практика

Общеразвивающие упражнения для рук , ног , шеи и спины. Базовые шаги аэробики: - basic step; -cross- «крест», curl -захлест, загиб. : - jumping jack- прыжок ноги врозь - ноги вместе.

27.11;4.12

28.11;5.12

14-15.

Базовые шаги аэробики: -knee up-подъем колена.

Урок практика

11.12;18.12

12.12;19.12

16-17.

Базовые шаги аэробики: - kick- удар ногой.

урок практика

25.12;15.01

26.12;9.01

18-19.

Базовые шаги аэробики: - march-марш.

Урок практика

22.01;29.01

16.01;23.01

20-22

Базовые шаги аэробики: - open step- открытый шаг.

Урок практика

5.02;12.02;19.02

30.01;6.02;13.02

IIIтриместр 14-13 часов

23-24.

Базовые шаги аэробики: - step- touch-приставной шаг.

урок практика

26.02;5.03

27.02;6.03

25-26.

Базовые шаги аэробики: - straddie-ходьба ноги врозь-ноги вместе.

Урок практика

Общеразвивающие упражнения для рук , ног , шеи и спины. Базовые шаги аэробики: - basic step; -cross- «крест», curl -захлест, загиб. : -grap wine-скрестный шаг; -jog-бег. : - jumping jack- прыжок ноги врозь - ноги вместе. Базовые шаги аэробики: -knee up-подъем колена. : - kick- удар ногой. : - march-марш. : - open step- открытый шаг. : - step- touch-приставной шаг. - straddie-ходьба ноги врозь-ноги вместе.

12.03;19.03

13.03;20.03

27-28.

Базовые шаги аэробики: - v-step- ви степ.

урок практика

Общеразвивающие упражнения для рук , ног , шеи и спины. Базовые шаги аэробики: - basic step; -cross- «крест», curl -захлест, загиб. : -grap wine-скрестный шаг; -jog-бег. : - jumping jack- прыжок ноги врозь - ноги вместе. Базовые шаги аэробики: -knee up-подъем колена.: - kick- удар ногой. : - march-марш. : - open step- открытый шаг. : - step- touch-приставной шаг.- straddie-ходьба ноги врозь-ноги вместе: - v-step- ви степ. .

Контрольный урок

26.03;2.04

27.03;3.04

29-33.

Коррекционные упражнения ( плоскостопие, дыхательные упражнения, релаксация ).

Урок практика

Контрольный урок

9.04;16.04;23.04;30.04;7.05

17.04;24.04;1.05;8.05;15.05

34-36.

Повторение пройденного материала.

3-2

Урок практика

Общеразвивающие упражнения для рук , ног , шеи и спины. Базовые шаги аэробики: - basic step; -cross- «крест», curl -захлест, загиб. : -grap wine-скрестный шаг; -jog-бег. : - jumping jack- прыжок ноги врозь - ноги вместе. Базовые шаги аэробики: -knee up-подъем колена. : - march-марш: - step- touch-приставной шаг. - straddie-ходьба ноги врозь-ноги вместе. : - v-step- ви степ. Коррекционные упражнения ( плоскостопие, дыхательные упражнения, релаксация ). .

Контрольный урок

14.05;21.05;28.05

22.05;29.05

Содержание рабочей программы

по предмету физическая культура (ритмика) 3 класс

Учащиеся должны уметь:

I раздел:

• Научиться слушать музыку;

• Слышать сильную и слабую музыкальные доли;

• Знать понятие «музыкальный метр»;

II раздел:

• Владеть своим телом при исполнении общеразвивающих упражнений;

• Голова: наклоны, повороты, круги, полукруги.

• Плечи: прямые направления, крест, квадрат, полукруги и круги,восьмёрка,твист, шейк.

• Грудная клетка: движения из стороны в сторону и вперёд назад, горизонтальные и вертикальные кресты и квадраты.

• Таз: крест, квадрат,круги, полукруги, восьмёрка.

• Руки: движения изолированных ареалов, круги и полукруги кистью,предплечьем, всей рукой целиком, переводы из положения в положение, основные позиции и их варианты.

• Ноги: движения изолированных ареалов ( стопа, голеностоп ) .

В разделе « Координация» изучаются: Свинговые раскачивания двух центров. Параллель и оппозиция в движения двух центров. Принцип управления, « импульсные цепочки». Координация движений рук и ног, без передвижения. В разделе «Уроки» изучаются: Основные уровни: «стоя», «сидя», «лёжа». Упражнения стреч- характера в различных положениях.

III раздел:

• Исполнять движения степ аэробики соответствующие их возрасту

Basic (бейсик) степ

Основной или базовый шаг называется бейсик степ. Для выполнения этого упражнения нужно подняться на степ одной ногой, затем приставить другую и спуститься со степа так же, поочередно опуская ноги на пол, начиная с той ноги, которая была первой при подъеме. Базовый шаг можно чередовать, начиная движение с правой или левой ноги.

V (ви) степ

В этом упражнении ноги на степ ставятся поочередно на противоположные стороны степа и опускаются в том же порядке, но уже ближе друг к другу, так что ход движений напоминает английскую букву V.

Step-up (Степ-ап)

Одной ногой нужно встать на платформу, а вторую поставить на носок позади. Возвращаемся на пол с той ноги, которая находится сзади. Этот шаг очень простой и может использоваться в перерывах между более высокими нагрузками в качестве отдыха.

Curl (кёл) степ

Одной ногой шагнуть на степ, другую согнуть в колене, пытаясь достать пяткой ягодицу. Движения должны быть энергичными.

Back (бэк) степ

Одной ногой подняться на платформу, при этом другая делает мах назад, напрягая ягодичные мышцы. Это упражнение отлично укрепляет ягодицы.

Kick (кик) степ

Поднимаясь на степ одной ногой, вторую нужно резко выбросить вперед от колена, изображая удар.

Кроме этих основных шагов на степе можно выполнять и силовые упражнения для мышц рук, груди и брюшного пресса, используя платформу в качестве скамейки.

Формы контроля знаний, умений, навыков. Критерии оценки индивидуальных знаний

1.умение слушать музыкальный материал

2.определять сильную и слабые доли

3. знать комбинации общеразвивающих упражнений

4.основываясь на умении владеть своим телом, исполнять танцевальные движения, методически - грамотно их исполняя

Информационно-методическое обеспечение программы.

Литература:

1. Буренина А.И. Ритмическая мозаика. Санкт-Петербург, 2000.

2. Лифиц И.В. Ритмика: Учебное пособие. - М.: Академия, 1999.

3. Мошкова Е.И. Ритмика и бальные танцы для начальной и средней школы. М., 1997.

4. Цвынтарный В.В. Играем пальчиками и развиваем речь. - СПб., 1996.

загрузить