Методическая разработка классного часа по теме Гаджеты. Их влияние на человека

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

КАЛУЖСКОЙ ОБЛАСТИ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«КАЛУЖСКИЙ БАЗОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

Рассмотрена на заседании ЦМК

общепрофессиональных дисциплин

Протокол № ____________________

от «____» _______________ 20__г.

Председатель ЦМК: ______________

Л.Н. Соловьева

УТВЕРЖДАЮ

Зам.директора по учебной работе

_______________ Л.А. Назарова

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

классного часа

Тема:

«Гаджеты. Их влияние на человека»

Преподаватель

Е.В. Бархатова

Калуга, 2015

Цель:

1)Познакомить студентов, принимавших участие в исследовании на наличие зависимости от гаджетов и возникновении синдрома абстиненции с результатами эксперимента.

2)Дать рекомендации по правильному использованию техники.

Задачи для обучающихся:

-Образовательные:

• Совершенствовать, расширить понятие абстиненции.

• Познакомить с результатами эксперимента.

-Развивающие:

• Способствовать развитию представлений о правильном использовании современной техники.

-Воспитательные:

• Воспитание личностных качеств, обеспечивающих успешность функционирования в системе современных технологий.

• Формирование ответственности за свое психическое и физическое здоровье.

• Формирование культуры речи в ситуации, требующей общения по телефону.

Форма мероприятия - классный час

Тип - личностно-ориентированный, межличностный.

Методы:

• Информационно - рецептивный.

• Наглядный (видео метод).

Форма работы:

- беседа

-рассказ

-инструктаж

Вид деятельности:

• Групповая

Введение

В наше время мир поглотили социальные сети и различные гаджеты. В частности, подростки слишком много времени уделяют сотовому телефону, нежели живому общению со своими родными и друзьями. Телефон становится не просто средством общения и связи, а предметом зависимости.

Цель данной работы состоит в том, чтобы выявить зависимость от гаджетов у подростков. Проследить за психологическим состоянием после отказа от сотового телефона. Выяснить: как долго подросток может находиться без своего любимого гаджета; смогут ли подростки найти себе другое занятие помимо мобильника; как это отразиться на общении; будут ли ребята чувствовать себя некомфортно или одиноко.

Объект исследования настоящей работы является влияние гаджетов на подростков.

Предмет исследования - возможность возникновения синдрома абстиненции у студентов 1 курса (возраст 16 лет) при постоянном использовании мобильных телефонов.

Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить имеющуюся литературу по данному вопросу;

2. Изучить понятие синдрома абстиненции;

3. Подготовить анкеты (перед и после эксперимента);

4. Подготовить письма для родителей (разрешение на участие в эксперименте);

5. Провести эксперимент, как долго подростки смогут обходиться без телефона;

6. Проанализировать полученные в ходе эксперимента данные;

7. Написать памятку для студентов.

Методы исследования:

1. Метод отбора и анализа литературы

2. Метод тестирования

3. Обработка полученных данных

4. Метод математического моделирования

5. Метод сравнительного анализа

Гипотеза перед началом исследования: если есть зависимость, то при устранении причины зависимости должен возникнуть синдром абстиненции.

Планируемый результат:

1.Выяснить есть ли, действительно, проблема у подростков (возникновение синдрома абстиненции).

2.Дать рекомендации по правильному пользованию сотовым телефоном.

В эксперименте предполагается участие студентов двух групп 1 курса.

1. Анализ проблемы влияния гаджетов на человека

   1. Актуальность проблемы влияния мобильных телефонов на человека

11 января 2005 года о необходимости ограничения использования сотовых телефонов детьми заявил председатель Национального совета по защите от излучений Великобритании сэр Уильям Стюарт. Он предложил полностью запретить разговаривать по мобильникам детям до 8 лет, а подросткам от 8 до 14 рекомендовал использовать их только в случаях крайней необходимости. Российские учёные требуют максимально сократить время пользования сотовыми телефонами и ввести запрет на мобильные переговоры для лиц до 18 и беременных женщин.

Главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко рекомендует россиянам ограниченно пользоваться мобильными телефонами, поскольку они оказывают негативное воздействие на мозг человека. «Лет пять мы говорим о том, что это вредно - говорим о волновом воздействии на организм, на структуру мозга», - сказал Онищенко на пресс-конференции во вторник. Он отметил, что российские специалисты заявляют об опасности мобильных телефонов еще с тех пор, как только они начали появляться в Европе, сообщает «Интерфакс».

По словам Онищенко, необходимо минимизировать контакт с «мобильником», который является источником излучения, а также использовать такие средства защиты, как наушники или гарнитура. «Я давно говорил: нужно запрещать, ограничивать, особенно среди детей», - сказал главный госсанврач.

Российские ученые неоднократно заявляли об опасности развития опухоли мозга, болезни Альцгеймера, эпилепсии и депрессий у людей в результате длительного использования мобильного телефона с детства. По мнению ученых, это связано с дозами электромагнитного облучения, которое человек получает от мобильника.

Дети, используя мобильный телефон, не в состоянии осознавать, что подвергают свой мозг воздействию электромагнитного поля, а здоровье - риску. И этот риск ничуть не меньше, чем риск для здоровья ребенка от табака или алкоголя. Долг родителей уберечь свое чадо от угрозы здоровью и даже жизни.

1. 2. Последствия регулярного использования мобильных телефонов

Излучение телефонов носит сложно модулированный характер. Одна из составляющих сигнала всех телефонов - низкочастотный сигнал. Именно низкие (1-15Гц) частоты соответствуют ритмам мозга человека, которые по интенсивности превышают другие ритмы электрической активности здорового человека. Вот это-то как раз не очевидно для многих ортодоксальных ученых, которые по прежнему склонны измерять именно высокочастотную электромагнитную составляющую и не обращают внимание на более мощную по воздействию на человека низкочастотную или информационную - именно ту, на которой общаются между собой живые организмы.

Самыми «безобидными» и очень быстро наступающими последствиями регулярного пользования мобильным телефоном являются:

• ослабление памяти;

• частые головные боли;

• снижения внимания;

• напряжение в барабанных перепонках;

• раздражительность;

• низкая стрессоустойчивость;

• нарушения сна;

• внезапные приступы усталости;

• эпилептические реакции;

• снижение умственных и познавательных способностей;

Значительно повышается риск заболеваний в связи с пользованием мобильных телефонов:

• детская лейкемия;

• глазная катаракта (и другие заболевания органов зрения);

• нарушение функций щитовидной железы;

• опухоль мозга;

• опухоль акустического нерва;

• рак груди (из-за ношения мобильного телефона в сумочке на уровне груди);

• болезнь Альцгеймера;

• сердечно-сосудистые заболевания;

• нарушение деятельности нервной системы, которые могут привести к повреждению ДНК;

• нарушение функций мочеполовой системы (возможное бесплодие; женские и мужские болезни.

1. 3. Мобильные телефоны и здоровье детей

Вышеизложенное относится к взрослым людям. Для детей все обстоит гораздо хуже, так как:

• поглощение электромагнитной энергии в голове ребенка значительно выше, чем у взрослого (мозговая ткань детей обладает большей проводимостью, меньший размер головы, тонкие кости черепа, меньшее расстояние от антенны до головы и т.д.);

• детский организм обладает большей чувствительностью к электромагнитному полю, чем взрослый;

• мозг детей имеет большую склонность к накоплению неблагоприятных реакций в условиях повторных облучений электромагнитным полем;

• электромагнитное поле влияет на формирование процессов высшей нервной деятельности;

• современные дети пользуются мобильными телефонами с раннего возраста и будут продолжать их использовать взрослыми, поэтому стаж контакта детей с электромагнитными излучениями будет существенно больше, чем у современных взрослых.

По мнению членов Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений у детей, использующих мобильные телефоны, следует ожидать следующие возможные ближайшие расстройства: ослабление памяти, снижение внимания, снижение умственных и познавательных способностей, раздражительность, нарушение сна, склонность к стрессовым реакциям, повышение эпилептической готовности. Ожидаемые (возможные) отдаленные последствия: опухоли мозга, слухового и вестибулярных нервов (в возрасте 25-30 лет), болезнь Альцгеймера, «приобретенное слабоумие», депрессивный синдром и другие проявления дегенерации нервных структур головного мозга (в возрасте 50-60 лет).

Критическими системами у человека при воздействии ЭМП являются центральная нервная система, иммунная и эндокринная системы. Причем в период роста организм более чувствителен к ЭМП, чем уже сформировавшийся, взрослый.

Дети - целевая маркетинговая группа для рынка мобильной связи. Они составляют большое число пользователей телефонов и приносят огромную прибыль корпорациям связи. Безумный натиск компаний - производителей мобильных телефонов направлен на получение максимальной краткосрочной прибыли. Ежегодно российские операторы мобильной связи делают на детях 10% выручки - порядка 500 миллионов долларов.

Но нельзя игнорировать появление возможных долгосрочных затрат, связанных с нарушением нормального развития детского и юношеского организма, как сегодняшнего, так и последующих поколений!

2. Исследование возможности возникновения синдрома абстиненции у студентов при пользовании мобильными телефонами

2. 1. Понятие синдрома абстиненции

Абстиненция - состояние, возникшее в результате внезапного прекращения приема веществ, вызвавших зависимость, или после введения их антагонистов, характеризуются психологическими, вегетативно - соматическими и неврологическими расстройствами.

Несмотря на то, что абстиненция вызывается на отказ от приема каких-либо вредных веществ, тем не менее, некоторые специалисты утверждают, что зависимость от гаджетов носит точно такой же характер, как наркотики и алкоголизм, т.е. и синдром абстиненции будет иметь такие же симптомы:

- чувство потерянности;

- грусть;

- паника.

2. 2. Проведение эксперимента по отказу от мобильного телефона

Гипотеза перед началом эксперимента: студенты (возраст 16 лет) не просто зависимы от своих гаджетов (имеют симптомы аддикции)*, а испытывают и синдром абстиненции.

Для исследования вопроса о значении телефона в жизни молодых людей, студентам в начале и в конце эксперимента было предложено ответить на вопросы двух анкет.

В первом анкетировании, перед отказом от гаджета, приняли участие 54 студента 1 курса. Анкета содержала 20 вопросов. Она состояла из 20 вопросов. Меня интересовало: что проще - дойти до товарища и поговорить с глазу на глаз или же отослать смс; присутствует ли телефон со студентом всюду, испытывает ли молодой человек беспокойство, отдавая телефон в другие руки, забывая его дома; сколько времени тратиться на телефон, обладаем ли мы культурой общения по телефону; есть ли потребность нахождения в социальных сетях. Результаты анкетирования приведены в приложении, в таблице 1 (приложение 1):

Через сутки после отказа от гаджета проведено 2 анкетирование, в котором участвовало 46 студентов. Анкета содержала 13 вопросов. В том числе, при анкетировании нужно было указать: через какое время после отказа от гаджета, захотелось воспользоваться мобильным телефоном и с какой целью; описать свое состояние во время эксперимента. Результаты приведены в приложении, в таблице 2 (приложение 1).

2. 3. Результаты эксперимента

Важно отметить, что отказ от продолжения эксперимента проходил постепенно. Через 2 часа после начала эксперимента 10 студентов (22%) захотели воспользоваться телефоном, через 4 часа - 6 человек (13%), через 11 часов - 8 студентов ( 17%), через 15 часов - 12 ( 26%). Продержаться сутки без использования телефона смогли 10 человек (22%).

Во время эксперимента у многих наблюдались:

1.Разражительность

2.Скука

3.Потеря во времени

4.Легкая паника

5.Ощущение потери

6.Дискомфорт

7.Чувство не нужности

8.Истерика

9.Плаксивость

Эти симптомы исчезли при возобновлении пользованием сотовым телефоном.

На основании полученных результатов и ответов на вопросы №1, №2, №3, №4, №5, №6, №10, №11, №12 второй анкеты можно предположить наличие синдрома абстиненции у студентов.

2. Рекомендации по использованию гаджета с минимальным вредом для психического и физического здоровья

Существуют некоторые рекомендации, как нужно пользоваться сотовым телефоном с минимальным вредом для здоровья:

1.Ограничить время и частоту использования сотового телефона - более 2-3 минут за один вызов и более 10-15 минут в день. Использование беспроводной гарнитуры обезопасит от ЭМИ излучения.

2.Не спите рядом с сотовым телефоном.

3.Старайтесь как можно меньше носить сотовый телефон близко к телу, например в карманах, лучше носить его в сумке.

4.Находясь дома класть его на расстоянии не менее 50 см от себя.

5.Стараться по возможности не использовать телефон в тех местах, где наблюдается плохой приём (лифт, подземные помещения, транспорт и т. д.)

6.Реже использовать мобильный телефон в закрытых помещениях (машина, дом)

7.Не прикладывайте мобильный телефон к уху в тот момент, когда он находится в процессе поиска оператора сети (это бывает также при самом включении телефона и при очень плохо приёме).

8.Выбирая телефон, поинтересуйтесь уровнем его излучения (SAR) и старайтесь выбрать телефон с наименьшим показателем.

Заключение

Многие исследователи уделяли всегда больше внимания физиологическим проявлениям зависимости от гаджетов, нежели соматические проявления зависимости (раздражительность, скука, желание накричать на кого то и пр.).

При проведении данного исследования выяснилось, что молодые люди в возрасте 16 лет при отказе от гаджета получили отрицательный психологический эффект (ощущение потери, легкая паника ,дискомфорт, пустота ,беспокойство, ожидание очередного контакта) , который исчез при возобновлении работы с телефоном, что и говорит о возможном наличии у ряда студентов синдрома абстиненции.

Из 46 испытуемых только 10 человек смогли отказаться от гаджета без изменений в психологическом состоянии. 26 человек смогли недолго продержаться без контакта (4-15 часов) - они находятся в группе риска. А остальные 10 человек, к сожалению, возможно имеют синдром абстиненции

В связи с этим, студентам была выдана памятка (приложение 2)

Список использованных источников:

1.Источник: ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/fizicheskoe-zdorove/vred-mobilnogo-telefona-dlya-zdorovya-mif-ili-real

2. cellblaster.ru/stati/vliyanie-mobilnyih-telefonov-na-organizm-cheloveka.html

3. kompleksppi.ru/publ/pamjatka_polzovatelju_mobilnym_telefonom/1-1-0-7

Приложение 1

Таблица 1

Вопрос

Количество человек

Соотношение в % от количества участников

1. Если вам что-то надо сообщить подруге находящейся в соседней аудитории:

а) дойду на перемене и сообщу;

б) позвоню, отошлю SMS

34

20

62,96

37,04

2. На перемене появилось 2-3 свободные минуты вы:

а) поболтаю с друзьями

б) позвоню, отошлю SMS.

48

6

88,89

11,11

3. Вас нервирует, если вам долго не звонят, не пишут?

а) да

б) нет

15

39

27,78

72,22

4. Вы берете с собой телефон повсюду (в туалет, ванную, постель)?

а) да

б) нет

38

16

70,37

29,63

5.Если ли у вас желание держать телефон в руках, не убирать его в сумку?

а) да;

б) нет

25

29

46,30

53,70

6. Отдавая свой телефон в чужие руки, вы испытываете беспокойство?

а) да;

б) нет.

31

23

57,41

42,59

7. У вас несколько SIM карт?

а) да;

б) нет.

20

34

37,04

62,96

8.Если вы забыли телефон дома, вы испытываете дискомфорт?

а) да;

б) нет.

42

12

77,78

22,23

9. С какой целью вы покупали телефон?

а) для связи;

б) интернет;

в) приложение;

г) музыка;

д) социальные сети.

49

21

6

2

3

90,74

38,89

11,11

3,70

5,55

10. Влияла ли на выбор телефона цена?

а) да;

б) нет.

26

28

48,15

51,85

11. Почему именно этот телефон вы выбрали?

а) наличие интернета;

б) наличие камеры;

в) наличие карты памяти;

г) наличие блютуза;

д) наличие нескольких SIM-карт

48

39

24

11

14

88,89

72,22

44,44

20,37

25,96

12. Сколько времени занимает у вас работа с телефоном?

а) 10-15 мин. в день;

б) 1 час в день;

в)более 3-4 часов;

г) весь день.

2

9

19

24

3,70

16,67

35,18

44,45

13. Что вы предпочитаете:

а) разговор в компании друзей;

б) разговор по телефону

52

2

96,30

3,70

14. Меняется ли у вас настроение из-за тяжелого телефонного разговора?

а) да;

б) нет.

43

9

двое не ответили

79,63

16,67

3,70

15. Владеете ли вы умением разговаривать по телефону?

а) да;

б) нет;

в) возможно;

г) затрудняюсь ответить

32

4

19

1

59,26

7,41

35,18

1,85

16. При разговоре по телефону вы представляетесь?

а) да;

б) нет;

в) иногда;

г) никогда.

18

8

24

3

33,33

14,81

44,45

5,55

17. Напишите наиболее часто используемые функции телефона:

а) связь;

б) интернет;

в) камера;

г) игры;

д) музыка;

е) социальные сети;

ж) часы;

з) SMS;

и) калькулятор.

20

32

12

3

7

7

3

15

4

37,04

59,26

22,23

5,55

12,96

12,96

5,55

27,78

7,41

18. Есть ли вы в социальных сетях:

а) да;

б) нет.

53

1

98,15

1,85

19. Выставляете ли вы свои фото в интернет:

а) да;

б) нет.

47

7

87,04

12,96

20. Как долго вы можете обходиться без телефона?

а) 5-10 мин.;

б) 1 час;

в) более 4-6 часов

г) до нескольких дней.

4

17

17

16

7,41

31,48

31,48

29,63

Таблица 2

Вопрос

Количество человек

Соотношение в % от количества участников

1. Возникало ли у вас состояние паники?

А) Да;

Б) Нет.

13

33

28,26

71,74

2. Было ли у вас ощущение недостатка общения?

А) Да;

Б) Нет.

20

26

43,48

56,52

3. Изменилось ли ваше настроение?

А) Да;

Б) Нет;

В) Совсем незначительно.

9

29

8

19,56

63,04

17,40

4. Наблюдалось ли у вас чувство одиночества или ненужности?

А) Да;

Б) Нет.

3

43

6,52

93,48

5. С отсутствием телефона вы нашли себе другое занятие или же с нетерпением ждали окончание эксперимента, чтобы опять взяться за любимый гаджет?

А) Нашли занятие*;

1-кино

2-уборка

3-уроки

4-телевизор

5-играли.

Б) Не нашли занятие.

43

3

93,48

6,52

6. От кого чаще всего поступали звонки:

А) от друзей;

Б) от родных;

В) от однокурсников.

15

31

-

32,61

67,39

-

7. Просматривали ли вы пропущенные вызовы, смотрели SMS?

А) Да;

Б) Нет.

18

28

39,13

60,87

8. Наблюдалась ли у вас плаксивость?

А) Да;

Б) Нет.

3

43

6,52

93,48

9. Хотелось ли вам накричать на кого-нибудь?

А) Да;

Б) Нет.

7

39

15,22

84,78

10. Наблюдалась ли у вас раздражительность?

А) Да;

Б) Нет.

12

34

26,09

73,91

11. Считаете ли Вы, что у вас зависимость от телефона?

А) Да, потому что;

Б) Нет, потому что.

25

20

Один не ответил

54,35

43,48

2,17

Приложение 2

Памятка!!!

НУ и ГАД же ТЫ!!!

Если ты ощущаешь себя без телефона:

• Потерянным;

• Заброшенным;

• Несчастным;

• Не в «своей тарелке».

Обрати внимание, нет ли у тебя:

• Головной боли (когда ты без связи);

• Раздраженности;

• Тянет поссориться с окружающими;

• «поболтать» не о чем с друзьями;

• Желания подержать гаджет в руках;

• Послать сообщение;

То у тебя, скорее всего зависимость от него.

Что делать:

1. Займи себя:

• Чтением;

• Уборкой:

• Спортом;

• Прогулкой;

• Общением с друзьями.

2. Воспитай в себе силу воли: откажись от него на 1ч., 2ч., 3ч., - 6 часов.

3. Убери его «с глаз долой».

4. Пообщайся с друзьями глядя в глаза.

Открытое письмо родителям

Уважаемые родители!

Ваш ребенок в марте 2015 года принял участие в исследовании зависимости от гаджетов(сотовый телефон, айфон, планшет). По результатам исследования были получены следующие данные:22% испытуемых захотели воспользоваться телефоном через 2 часа,13% через 4 часа,17% через 11 часов,26 % через 15 часов, и только 10 человек - 22% смогли спокойно обойтись без гаджетов в течении суток.

Во время эксперимента у многих наблюдались: раздражительность, скука, потеря во времени, легкая паника, ощущение потери, дискомфорт, истерика, плаксивость.

Поэтому предлагаем проявить заинтересованность в этом вопросе и обратить внимание на следующее:

• Какое количество времени проводит ваш ребенок в «компании гаджета»;

• Постоянно ли сотовый в зоне доступности, видимости;

• Требуете ли вы, чтобы сотовый был постоянно «в руках»;

• Если у вашего ребенка постоянные, реальные, не виртуальные друзья;

• Читает ли ребенок книги;

• С какой целью чаще используются гаджеты (звонки или игры);

• Имеет ли значение стоимость (крутость) этого гаджета для него;

• Имеет ли значение (статусность) стоимость телефона ребенка для Вас (с какой целью вы его покупали);

• Сколько тратиться денег ежемесячно на телефон;

• Знаете ли вы о вреде гаджетов на здоровье.

Спасибо за внимание! С уважением Бархатова Е.В.