Департамент образования и науки Кемеровской области

государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Беловский техникум железнодорожного транспорта»

Методическая разработка

спортивной эстафеты

«Быстрее, выше, сильнее»

Разработал:

мастер производственного обучения

Ряшина В.Л.

Белово

2014

Пояснительная записка

Данная методическая разработка содержит 9 страниц и представляет собой разработку спортивной эстафеты «Быстрее, выше, сильнее», состоящей из двух отборочных туров и финала, и предназначена в качестве внеклассного мероприятия для проведения в учебных группах ГБОУ СПО «БТЖТ».

Данные спортивные мероприятия проводятся с целью формирования навыков здорового образа жизни у обучающихся средствами спортивно- игровой деятельности.

Разработка использовалась при проведении антинаркотической акции, вызвала активный интерес обучающихся.

Спортивная эстафета

«Быстрее, выше, сильнее».

Цель: популяризация здорового образа жизни среди обучающихся групп Э14,Э12, Э13.

Оформление: плакаты с надписями «Старт», «Финиш», «Спорт».

Реквизиты: обручи, мячи, скакалки, гимнастические маты, комплекты спецодежды.

Задачи:

Прививать интерес и любовь к физической культуре и спорту;

Способствовать накоплению двигательного опыта;

Развивать физические навыки внимания, наблюдательности,

быстроты реакции;

Развивать чувства коллективизма, сплочённости,

ответственности.

Ход спортивной эстафеты:

Ведущий:

В спортивном зале проведём соревнованья!

Спорт, здоровье и закалка,

Сила, ловкость и смекалка

Будут очень нам нужны.

Меж собою вы дружны?

Двадцать первый любит век

Тех, кто любит быстрый бег.

Просим участников эстафеты

Не терять кроссовки свои и штиблеты.

Первый отборочный тур

Конкурсы

1. «Конкурс капитанов»

К ноге каждого капитана привязан воздушный шар. Единоборство в парах, задача - свободной ногой наступить на шар соперника так, чтобы шар лопнул. Побеждает тот, у кого остаётся неповреждённый шар.

2. Пройти дистанцию на скакалке, обходя препятствия.

3. Пройти дистанцию, толкая клюшкой воздушный шар.

4. Участники стартуют парами, удерживая лбами волейбольный мяч, добегают до отметки, возвращаются к месту старта.

5. Сбить ногами с помощью баскетбольного мяча пластиковые бутылки с водой. ( Побеждает та команда, у которой больше попаданий).

6. Участники стартуют парами: один в упоре лёжа передвигается, одновременно толкаясь руками. Другой держит его за ноги сзади. Добираются до отметки, меняются ролями, возвращаются к месту старта.

7. Участник проходит дистанцию до ориентира, при этом одновременно крутит вокруг талии обруч, и держит в руках баскетбольный мяч. На обратном пути одной рукой катит обруч перед собой, а другой рукой ведёт мяч.

8. Положив на спину( на уровень поясницы) баскетбольный мяч и без помощи рук, добежать до отметки и вернуться к старту ( передать мяч другому участнику).

Э13

1

3

1

2

6

2

1

1

Э12

---------

2

------

3

2

3

1

1

Э14

---------

1

------

1

5

1

1

1

Общий счёт: Э13- 17 баллов, Э12- 12 баллов, Э14 - 10 баллов.

По итогам эстафеты команды трёх групп выходят в полуфинал.

«Сказочная эстафета»

Полуфинал

Ведущий:

Смело иди к нам играть, победить,

Мудростью, ловкостью всех удивить.

Ждут тебя шутки, веселье и смех…

День эстафеты сегодня для всех!

Команды! Болельщики вас заждались!

Одержите победу - достанется вам приз!

«Богатыри»

Команды получают по лошадке ( деревянная палка с головой лошади из фанеры). Игроки седлают лошадей, скачут до финишного куба, оббегают его, возвращаются обратно к старту. К первому игроку подсаживается ещё один на лошадь и скачут по двое. Затем лошадь передаётся дальше по команде, всё повторяется сначала.

«Змей Горыныч»

Команды разбиваются по 3 человека, связываются поясом по линии талии. Надо допрыгать вместе до финиша и обратно.

«Конёк-горбунок»

Положив на спину (на уровень поясницы) баскетбольный мяч и придерживая его руками, добежать до финишного куба, влезть на него, издать ржание коня и вернуться бегом к старту.

«Репка»

Первый участник (дед) бежит до финиша и обратно, второй - бабка-присоединяется к нему, держась за талию, и теперь они бегут вдвоём. Затем присоединяется третий- внучка, а далее все герои сказки.

«Барон Мюнхгаузен»

Задача игроков: зажав между колен баскетбольный мяч, добежать до финиша, подбросить мяч вверх, поймать, крикнув при этом: « Я барон Мюнхгаузен!»- и, держа мяч в руке, вернуться к старту.

«Канатоходец Тибул»

От старта до финиша на полу протянута верёвка ( или бумажная лента). «Тибул» берёт в руки палку и, держа её перед собой, бежит по верёвке до финиша, не отклоняясь в сторону.

«Лягушка- путешественница»

Команды разбиваются по 3 человека. Два участника кладут на плечи палку и держат её руками. Третий-лягушка - висит на руках, поджав ноги. Надо быстрым шагом дойти до финиша и вернуться обратно, обойдя куб. «Лягушка» во время движения должна квакать.

«Лиса Алиса и кот Базилио»

Команды разбиваются на пары. В каждой паре одному участнику завязывают глаза, и он кладёт руку на плечо товарищу, который должен согнуть одну ногу в колене и придерживать её рукой. В таком положении (один - «слепой», другой - «хромой») они движутся по трассе, возвращаются и передают эстафету следующей паре.

«Теремок»

На финиш кладут по обручу - это теремок. Бежит первый участник - это «мышь», залезает в обруч. Далее бежит второй участник - «лягушка». И так далее: «петушок- золотой гребешок», «ёжик»- ни головы, ни ножек. Затем подбегает «медведь», берёт обруч и тянет к старту. Побеждает команда, которая выразительно сыграла роли и первой пришла к старту.

№ группы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Общее кол-во баллов

Э13

1

2

3

1

4

2

1

3

10

27

Э12

2

3

1

3

2

3

1

2

4

21

Э14

1

2

1

1

2

2

1

3

6

19

По итогам этого тура в финал выходят команды двух групп: Э13, Э12.

Финал

1-й конкурс «Поезд»

Капитан команды -« локомотив», все остальные -«вагоны».По сигналу капитан выполняет первый пробег до поворотного флажка и обратно один, затем к нему прицепляется один «вагон», в третий раз капитан-«локомотив» бежит уже с двумя, и так до тех пор, пока весь поезд не завершит последний пробег.

2-й конкурс «Наездники»

Команда делится на пары. Один - «наездник», второй - «лошадь». По сигналу «наездник» садится на «лошадь» (любым способом), и начинаются скачки до поворотного флажка и обратно.

Мячик - всем снаряд известный,

И красивый и полезный,

Много есть с мячом соревнований,

Мы их для вас подбирали заранее.

3-й конкурс «Бег с тремя мячами»

На линии старта первый участник берёт удобным для себя образом три мяча, по сигналу бежит с ними до поворотного флажка и там оставляет. Следующий участник бежит до поворота с пустыми руками, там берёт мячи и доставляет их на старт.

4-й конкурс «Профессионал»

Участники всех команд разбиваются на пары, которые получают брюки рабочего костюма. Один участник надевает штанину на левую ногу, другой - на правую. Пара на «трёх ногах» добегает до поворотного флажка и возвращается на линию старта.

5-й конкурс «Обруч»

Один участник встаёт в обруч, держит его и бежит до поворотного флажка, возвращается, забирает в обруч другого и бежит с ним опять до поворотного флажка и назад и т.д. пока вся команда не пробежит весь этап.

6-й конкурс «Спортивная ходьба»

Делая каждый шаг, необходимо пятку одной ноги вплотную приставлять к носку другой, дойти до поворотного флажка и назад. Эстафета заканчивается, когда последний участник команды вернётся на исходную позицию.

7-й конкурс «Змея»

В этой эстафете участвует сразу вся команда. По линии движения устанавливаются препятствия. Вся команда выстраивается в колонну друг за другом. Все кладут руки на плечи впередистоящему и дружно приседают. Задача команды - преодолеть расстояние от старта до поворотного флажка и обратно, огибая при этом все преграды, и не вставать в полный рост.

8-й конкурс «Сильная хватка»

Два соперника становятся спинами друг к другу и крепко сцепляются согнутыми в локтях руками. По сигналу - каждый из соперников старается наклониться вперёд, чтобы поднять на свою спину другого игрока. Проигрывает тот, кто большее число раз оторвёт ноги от земли.

№ группы

1 конкурс

2

3

4

5

6

7

8

Общее кол-во баллов

Э13

3

2

2

1

1

2

2

5

18

Э12

4

1

1

2

2

1

1

5

17

Подводятся итоги соревнований:

1 место - команда группы Э13

2 место - команда группы Э12

3 место - команда группы Э14

Все команды награждаются сладкими призами.

Ведущий:

Пусть этот день запомнит каждый,

Задор его с собой возьмёт.

Со спортом кто подружится однажды,

Сквозь годы эту дружбу пронесёт.

Желаем вам мы крепкого здоровья,

Успехов в замечательном пути!

Но есть одно важнейшее условие:

Вы к нам не раз ещё должны прийти!

Список литературы

1. Алоева М., Еремина В.Е. 100 идей для школьных друзей [Текст]: внеклассная работа в школе / М. Алоева, В.Е, Еремина.- М. Издательский центр «Феникс», 2008.

2. Велижанина Д. Обалденная вечеринка! Игры и розыгрыши для взрослых и не очень [Текст]/Д. Велижанина.- Ростов н/Д: Феликс, 2010.-382с.: ил. - ( Зажигаем!).

3. Коротаева Е.Н. Хочу, могу, умею [Текст]: внеклассная работа в школе / Е.Н. Коротаева.- М. Издательский центр «Педагогический поиск», 2000 - 159 с

4.КочуроваС. Большая книга школьных праздников [Текст]:внеклассная работа в школе / С. Кочурова.- М. Издательский центр «Феникс»,2006 - 130 с.