Внеклассное мероприятие: «Зимняя эстафета» - спортивное соревнование на свежем воздухе

«Зимняя эстафета» - спортивное соревнование на свежем воздухе

Подготовила воспитатель

ГБПОУ СО «ПАЛ»

Цель: - организовать спортивный досуг обучающихся;

- сплочение коллектива, проживающих в общежитии ребят;

- пропаганда здорового образа жизни и занятий физкультурой и спортом.

Состав команды: 4 - 6 человек

Оборудование: прыгалки, мешки, канат, обруч, мячи, ракетки, стаканы, ведерки, стулья, санки, протокол игры.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

I. Вступительное слово ведущего.

Говорят, здоровье - это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. И не случайно говорится - «Береги здоровье смолоду!»

Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, здоровье человека лишь на 10% зависит от качества медицинского обслуживания, на 20% определяется наследственностью, на 20% - состоянием окружающей среды и на 50% оно определяется образом жизни.

А вам известно что важным фактором, влияющем на здоровье человека и его продолжительность жизни является также физическая активность? Все опрошенные люди, перешагнувшие 80- летний рубеж, вели активный образ жизни: либо много работали физически, либо занимались физическими упражнениями - бегом, интенсивной ходьбой, плаваньем, спортивными играми.

Активная физическая нагрузка тренирует сердце, избавляет от лишнего веса, снижает уровень холестерина, нормализует давление, предотвращает развитие остеопороза и даже сахарного диабета. И, конечно же, особенно полезны занятия спортом на свежем воздухе.

Сегодня мы с вами проведем спортивное соревнование - «Зимнюю эстафету».

II. Представление команд и членов жюри.

В нашем соревновании участвуют 2 команды… (участники объявляют название своей команды и свои имена).

Невозможно провести соревнование без судейской коллегии - объективной, бескорыстной, честной. Я думаю, никто не будет возражать, если судьями наших соревнований станут: заместитель директора по воспитательной работе Гришкова Ирина Викторовна, руководитель музыкально кружка Атапин Сергей Николаевич и руководитель физического воспитания Захаров Иван Михайлович (членам жюри раздаются протоколы, в которых указаны номера и названия конкурсов.)

III. Ход игры.

Начало положено. Настроение прекрасное. (Болельщикам) Скажите, с чего начинается каждое спортивное занятие или урок физкультуры? Правильно, с разминки. Так вот, мы предлагаем в качестве разминки конкурс

1. «Чья башня выше».

На площадку кладется обруч, внутри него надо построить башню из снега. Выигрывает команда, чья башня окажется выше.

Все хорошенько размялись, и я думаю готовы к следующему конкурсу.

2. «Тир»

Все хорошенько размялись и я думаю готовы к следующему конкурсу.

Команды становятся в шеренгу и поочередно бросают снежки в вертикально стоящий щит, выигрывает команда, участники которой сделают больше результативных бросков.

3. «Снежная эстафета»

Обе команды, взяв по снежку, катят его к финишу. Выигрывает команда, которая первой вернется обратно и у кого ком окажется больше.

4. «Перетягивание»

На сани ставится снежная баба, сделанная заранее или из снежных комков,

Которые команды сделали в предыдущем конкурсе. К концам спереди и сзади прикреплены плотные веревки. По сигналу ведущего команды начинают тянуть каждый в свою сторону. Выигравшей считается команда, перетянувшая соперников на свою сторону.

5. «Лабиринт»

Зигзагом ставятся палки. Один из участников садится на санки, другой, преодолевая препятствия, везет его до стула, где они меняются местами, объезжают вокруг стула и едут к старту, там их меняет вторая пара участников.

6. «Конкурс болельщиков»

А теперь давайте дадим командам немного отдохнуть. Мы поочередно будем задавать вопросы болельщикам из разных команд, и команды получат дополнительные очки за ваши точные ответы.

1. Какую форму и длину окружности имеет волейбольный мяч? (Шар, длина окружности 650-670 миллиметров.)

2. Назовите олимпийскую эмблему. (Пять переплетенных колец голубого, черного, красного (верхний ряд), желтого и зеленого (нижний ряд) цветов - символ пяти объединенных в олимпийское движение континентов.)

3. Каков вес волейбольного мяча? (260-280 граммов.)

4. Назовите олимпийский девиз. (Быстрее, выше, сильнее.)

7. «Еду к любушке своей»

Участвуют две пары. Ваша задача: юноша, сидя на санках и отталкиваясь ногами объехать зигзагообразно препятствия, в виде палок, добраться до девушки, которая стоит за последним препятствием, посадить ее на санки и тем же зигзагообразным способом вернуться на старт.

8. «Попрыгунчик»

Каждый из участников команд поочередно залезает в мешок и скачет до последней отметки, вылезает из мешка и прыжками возвращается на старт, передавая мешок следующему участнику.

Знаете, есть такое мнение, что юноши не могут владеть скакалкой в совершенстве, да и девушки уже давно забыли, как это делать. По- моему, те, кто так думают, глубоко заблуждаются. И сейчас наши участники вам это докажут.

9. «Эстафета с мячом и скакалкой»

Зажав мяч между коленями, участник команды перемещается прыжками до обруча, лежащего на земле, кладет в него мяч, берет скакалку, прыгая с ней возвращается к команде и передает скакалку следующему игроку, который в свою очередь сначала прыгает со скакалкой, а затем, положив ее в обруч возвращается на старт с мячом.

А сейчас наших игроков ждет самое серьезное испытание. Уважаемые участники! Разомните плечевой пояс, соберитесь, наш следующий конкурс называется

10. «Кто свалит великана»

Великан слеплен из снега. Сквозь него пропущен канат. Вы должны перетянуть соперников на свою сторону и свалить великана.

IV. Заключительная часть.

Не перевелись у нас в училище лихачи и силачи! Вам понравились наши соревнования?

А теперь послушаем наше достопочтенное жюри.

(Судейская коллегия подводит итоги. Награждаются победители.)

Дорогие конкурсанты и уважаемые зрители, наша встреча подошла к концу. Все участники с честью выдержали предложенные им испытания, убедив нас, что у человека душа и тело должны быть в гармонии.

Да здравствует спорт! Будьте здоровы! Улыбайтесь, занимайтесь физической культурой и спортом, учитесь, дружите, любите, ищите себя! Всего вам доброго!

Протокол спортивного соревнования

«ЗИМНЯЯ ЭСТАФЕТА»

№

Название конкурса

1 команда

2 команда

1.

«Чья башня выше».

2.

«Тир»

3.

«Снежная эстафета»

4.

«Перетягивание»

5.

«Лабиринт»

6.

«Конкурс болельщиков»

7.

«Еду к любушке своей»

8.

«Попрыгунчик»

9.

«Эстафета с мячом и скакалкой»

10.

«Кто свалит великана»

Итог соревнования: