• Преподавателю
  • Другое
  • Конспект урока по СБО. РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ» КОНСПЕКТ УРОКА Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития. Формы исправления осанки» 5 класс

Конспект урока по СБО. РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ» КОНСПЕКТ УРОКА Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития. Формы исправления осанки» 5 класс

Цель: закреплять знания детей о правильной осанке и профилактике ее нарушения.Задачи Образовательные: Углубить знания о строении и значении скелета человека; сформировать знания о причинах появления изгибов позвоночника в течение жизни. Рассмотреть основные критерии правильной осанки тела. Охарактеризовать методы профилактики искривлений позвоночника.Развивающие: Развивать умения анализировать факторы окружающей среды, нарушающие здоровье человека. Развивать повышенный интерес к своему телу.Вос...
Раздел Другое
Класс 5 класс
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Есть
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ»

КОНСПЕКТ УРОКА

Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития.

Формы исправления осанки»

5 класс

Цель: закреплять знания детей о правильной осанке и профилактике ее нарушения.


Задачи

Образовательные:

Углубить знания о строении и значении скелета человека; сформировать знания о причинах появления изгибов позвоночника в течение жизни. Рассмотреть основные критерии правильной осанки тела. Охарактеризовать методы профилактики искривлений позвоночника.

Развивающие:

Развивать умения анализировать факторы окружающей среды, нарушающие здоровье человека. Развивать повышенный интерес к своему телу.

Воспитательные:

Формирование в сознаниях учащихся отрицательного отношения к факторам, разрушающим здоровье человека. Пропаганда здорового образа жизни.

Словарные слова: осанка, позвоночник, искривление, профилактика.


Оборудование:

Наглядный материал. Презентация «Наш позвоночник», памятки «Учись правильно и красиво ходить», «Учись правильно сидеть за школьной партой», рабочая тетрадь. Задания: «Кто такой здоровый человек?», «Собери пословицу».

План урока:

1. Организация учащихся

2. Сообщение темы урока

3. Сообщение теоретических сведений

4. Просмотр презентации «Наш позвоночник».

5. Профилактика нарушения осанки.

6. Электронная физкультминутка для глаз «Физминутка»

7. Запись в тетрадь

8. Задания

9. Подведение итогов

Ход урока


  1. Организация учащихся.

Посмотрите на картинки на доске. Перед вами скелет человека, дети с различной осанкой.


  1. Сообщение темы урока

Поэтому тема нашего урока - «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего

развития. Формы исправления осанки».

  1. Сообщение теоретических сведений

Осанка - непринужденное привычное положение тела человека стоя, способность удерживать его без активного напряжения мышц.

Нормальная осанка человека характеризуется следующими признаками: оси туловища и головы расположены по одной вертикали, перпендикулярной к площади опоры.

Тазобедренные и коленные суставы разогнуты. Изгибы позвоночника умеренно выражены. Плечи умеренно развернуты и слегка опущены, симметрично расположенные лопатки не выдаются. Грудная клетка цилиндрическая или коническая, умеренно выступающая. Живот плоский или равномерно и умеренно выпуклый. Одинаковая длина нижних конечностей. Правильное положение стоп.

При отклонении от этих характеристик, наблюдаются патологические изменения в строении позвоночника, при этом нарушаются его физиологические изгибы. Врачи-ортопеды выделяют три основных изменения физиологических изгибов позвоночника.

- Ребята, приятно смотреть на людей когда они улыбаются? А еще, согласитесь, очень красиво выглядит человек, который умеет правильно держать свое тело. У него ровная спина, голова поставлена прямо, он широко и уверенно шагает, смотрит вперед. Про такого человека говорят: у него хорошая осанка. Человеку с хорошей осанкой легко дышится, поэтому он не чувствует усталости, даже когда много работает. Хорошая осанка может быть у каждого. А человек, который не следит за своей осанкой, имеет некрасивую фигуру, у него часто болит спина и голова.


  1. Просмотр презентации «Наш позвоночник».


  1. Профилактика нарушения осанки

Ребята, а как вы думаете, что нужно для того, что бы у человека была хорошая осанка? (ответы детей). Очень важно научиться правильно сидеть. Спина должна быть прямой! Это сложно, но постепенно мышцы спины окрепнут, и человек перестанет сутулиться.

ПРАВИЛА

  • Через каждые 5 - 10 минут нужно менять позу. Потягиваться, двигать руками и ногами.

  • Укреплять мышцы спины и живота, развивать гибкость позвоночника.

  • Спать только на жесткой постели с невысокой подушкой.

  • Не поднимать больших грузов.

  • Стоять, ходить и сидеть как можно прямее.

  • Не ходить на высоких каблуках и носить груз в одной руке.

  • Вести здоровый образ жизни.

  • Правильно питаться, (в рационе кефир, молоко, йогурт, творог).

  • Правильно организовать освещение рабочего уголка.

  • Правильно носить портфель или сумку.


  1. Электронная физминутка для глаз «Физминутка»

  2. Запись в тетрадь:

  1. Словарные слова: осанка, позвоночник, искривление, профилактика.

  2. Коротко об осанке.

  3. Правила профилактики нарушений осанки


  1. Задания:

  1. «Кто такой здоровый человек?»,

  2. «Собери пословицу».

  3. Чтение памяток «Учись правильно и красиво ходить», «Учись правильно сидеть за школьной партой».

  4. Работа с разукрасками


  1. Подведение итогов

Сегодня на уроке мы с вами обсуждали важную тему - правильная осанка. Теперь вы понимаете. Почему взрослые все время твердят вам: «Не горби спину! Сиди прямо! Держи осанку»

Вопросы:

  1. Что дает нам правильная осанка?

  2. Чего нельзя делать, чтобы не испортить осанку?

  3. Можно спать, свернувшись калачиком?

  4. Покажите, как правильно сидеть за партой? Ходить?

Будем каждый день помнить о том, как нужно правильно стоять, сидеть и лежать.

Задания:


  1. В какой строчке описывается здоровый человек?


сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий

горбатый, бледный, хилый, низкий

стройный, сильный, ловкий, статный


  1. Коллективная игра «Девиз жизни».

Составьте из предложенных слов предложение, которое,

я надеюсь, станет вашим девизом по жизни.

Конспект урока по СБО. РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ» КОНСПЕКТ УРОКА Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития. Формы исправления осанки» 5 класс

_________________________________________________

_________________________________________________

  1. Кто сидит правильно?

Конспект урока по СБО. РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ» КОНСПЕКТ УРОКА Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития. Формы исправления осанки» 5 класс



  1. Виды искривления позвоночника

Конспект урока по СБО. РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ» КОНСПЕКТ УРОКА Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития. Формы исправления осанки» 5 класс

  1. Памятки

Конспект урока по СБО. РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ» КОНСПЕКТ УРОКА Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития. Формы исправления осанки» 5 класс


  1. Скелет человека

Конспект урока по СБО. РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ» КОНСПЕКТ УРОКА Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития. Формы исправления осанки» 5 класс



© 2010-2022