План-конспект режимного момента Закаливание во второй половине дня (для старшего возраста)

Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение

«Подгоренский детский сад №1».

План - конспект

режимного момента

в подготовительной группе.

«Закаливание во второй половине дня».

Воспитатель 1КК Ковалёва В.Н.

п.г.т. Подгоренский 2014 год

Цель:

-обеспечить тренировку защитных сил организм к воздействию

постоянно меняющихся факторов, окружающей среды;

-укреплять здоровье детей и прививать здоровый образ жизни.

-формировать правильную осанку, умение делать массаж подошвы

разными раздражителями (дискомфортными дорожками);

-закреплять навыки мытья рук до локтя прохладной водой;

-воспитывать гигиеническую культуру детей;

Оборудование: дискомфортные дорожки (3 вида), деревянные палочки, массажные варежки; 2 термометра для определения комнатной температуры (в спальной и групповой комнатах).

Ход:

1).и.п.- поворот всем телом вправо - потянуться; то же влево (по 3 р. в каждую сторону);

2)и.п. лёжа ноги подняты вверх и выполняют велосипед;

Едут зайцы по дорожке в своих новеньких сапожках.

Что ездить научиться, нужно очень потрудиться. Звучит спокойная мелодичная музыка.

Тихо в осеннем лесу. Все звери спят и зайчата спят.

Ну-ка, зайцы, просыпайтесь

И спокойно разминайтесь

Разминка в постели.

Все проснулись, улыбнулись, потянулись,

3).и.п.- лёжа на спине, руки за голову; напряглись, выгнули спин -вдох; расслабились, легли - выдох (5 р.);

4).и.п. -сидя. Упор руками сзади, наклон вперёд - потянуться - вдох; и.п. -выдох. (6 р.).

(Появляется гость - заяц с перевязанной шарфом шеей).

-Дети, посмотрите, кто это к нам пришёл?

Это заяц.

-А почему он обмотался таким тёплым шарфом?

Он заболел, потому, что не закаляется

-Давайте научим его тому, что нужно делать, чтобы не болеть.

Ну-ка, зайцы,

Все вставайте,

И массаж все начинайте!

Самомассаж.

1)Сидя. Потрите лапки друг о друга сначала медленно, а потом быстрее. (5 сек.);

2).Разогретыми лапками потрите щёки вверх - вниз. (5 сек.);

3).Обнимите себя за плечи, быстро погладьте предплечья (5-6 раз);

4).Сидя. Массаж рефлекторных зон ног: энергично потрите ступню левой лапки пяткой правой и наоборот (по 4 раза).

Хождение по дискомфортным дорожкам.(2-4 круга).

А теперь мои ребятки поиграем с зайцем в прятки.

Ровным кругом друг за другом.

Мы идём за шагом - шаг.

Вот и спрячемся сейчас, (приседают) повтор 3-4 раза с разными видами ходьбы.

А теперь все побежали и свободно подышали.

Контрастные воздушные ванны (перебежки 4 раза ).

Гимнастика «Вышел заяц на лужок».

Вышел заяц на лужок,

Собрались мы все в кружок.

Зайка хлопает в ладоши-

Он у нас такой хороший!

С зайкой хлопайте, ребята!

Ну-ка вместе: 1, 2, 3…,

А теперь - замри!

Вышел заяц на лужок,

Собрались мы все в кружок.

Зайка прыгает, как мяч-

Ай да зайка, вот ловкач!

Мы за ним пустились вскачь.

Ну-ка вместе: 1, 2,3…

А теперь - замри!

Вышел заяц на лужок,

Собрались мы все в кружок.

Зайка ползает проворно-

Кто из вас его догонит?

Ну-ка, дети, не робейте.

Ну-ка, вместе:1, 2, 3…

А теперь - замри!

Вышел заяц на лужок,

Собрались мы все в кружок.

Зайка весело хохочет-

Он у нас такой хороший!

Смейтесь с зайкою, ребята.

Ну-ка вместе: 1, 2, 3…

А теперь - замри!

Речёвка:

Пусть летят к нам в комнату

Дождь, снежинки белые.

Нам совсем не холодно,

Мы зарядку делаем!

Растирание варежкой.

Дружно все обулись. Взяли в руки варежки.

Варежкой волшебною разотрём мы шею, грудь.

Растираем руки и животик.

Разотрём мы спинку, ножки.

-Молодцы.

Умывание прохладной водой.

Умывание и мытьё рук прохладной водой до локтей. Вытирание полотенцем.

Ингаляция с использованием чеснока.

(левой рукой закрыть левую ноздрю и глубоко вдохнуть носом, выдох через рот; то же с правой стороны).

-Посмотрите, дети, кто это сидит и ждёт нас?

Это заяц.

Вот видите, заяц наш совсем повеселел и выздоровел. Уж он - то теперь знает, что нужно делать, чтобы не болеть.