- Преподавателю
- Другое
- План-конспект урока по волейболу
План-конспект урока по волейболу
Раздел | Другое |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Никитин Н.В. |
Дата | 20.11.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
План-конспект урока по волейболу
Класс:8
Школа:c.Амзя
Задачи урока:1.Совершенствование верхней передачи мяча.
2.Совершенствование верхней прямой подачи.
3.Двусторонняя игра.
Инвентарь: Волейбольные мячи, сетка.
Часть
урока
Содержание
Дози-
ровка
О.М.У.
П
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я
ч
а
с
т
ь
1. Построение
2. Рапорт
3.Сообщение задач урока
4.Перестроение дроблением
и сведением
5.Разновидности ходьбы
1)Руки на пояс, на носках
2)Руки к плечам, на пятках
3)Руки вверх, перекатом с пятки на носок
4)Руки впереди, в полуприседе
5)Руки произвольно, в приседе
6.Разновидности бега
1)Руки на пояс, сгибая ноги назад
2)Руки к плечам, сгибая ноги вперед
3)Руки к плечам, поднимая прямые ноги
в стороны
4) Руки на пояс ,приставными шагами
5)Спиной вперед
7.Перестроение для ОРУ
8.ОРУ в кругу
I. И.П.- руки сцеплены внизу
1.Руки вверх, правую назад на носок
2.И.П.
3-4.Тоже левой
II. И.П.- руки сцеплены вверху
1.Наклон вперед
2.И.П.
3.Наклон назад
4.И.П.
III. И.П.- левым боком в круг, руки
на плечи
1.Наклон влево
2.И.П.
3-4.Тоже вправо
IV. И.П.- руки сцеплены внизу
1.Согнуть правую вперед, руки вверх
2.И.П.
3-4.Тоже левой
V. И.П.- руки на плечи
1.Присед на правой, левая впереди
2.И.П.
3-4.Тоже на левой
VI. И.П.- руки сцеплены внизу
1.Выпад правой вперед,руки вперед
2.И.П.
3-4.Тоже левой
VII. И.П.- руки сцеплены внизу
1.Присед, руки вперед
2.И.П.
3.Присед, руки вверх
4.И.П.
VIII. И.П.- левым боком в круг,сед
ноги врозь, руки на плечи
1.Наклон к левой, руки впереди
2.И.П.
3-4.Тоже к правой
IX. И.П.- сед спиной в круг, руки
на плечи
1.Сед углом
2.И.П.
3-4.Тоже самое
X. И.П.- левым боком в круг
1-2.Два прыжка вперед
3.Прыжок назад
4.Прыжок назад
Ходьба на месте
9.Перестроение для основной части
5"
30"
30"
2'
2'
3'
5'
3-4р
4-5р
4-5р
4-6р
3-4р
4-6р
4-6р
4-6р
3-4р
6-8р
В одну шеренгу
Четко
Доступно
Точно на носк-
ах. Спина пря
мая. Поднят-я
выше.
Руки прямые
Колени выше
Шаги чаще
Спина прямая
Шаг шире
Прыжок выше
Смотрим через
левое плечо
Посмотреть на
руки
Наклон больше
Прогнуться
сильней
Наклон больше
Руки не отцеп-
лять
Колено подня-
ть выше
Руки прямые
Присед больше
Выпад больше
Руки прямые
Присед больше
Руки прямые
Наклон больше
Слушаем счет
Угол больше
Спина прямая
Прыжки даль-
ше, выше
На лево в кол-
онну по два
О
с
н ч
о а
в с
н т
а ь
я
1.Верхняя передача мяча
2.Прием мяча снизу двумя руками
3.Верхняя прямая подача
4.Двусторонняя игра
5'
5'
5'
10'
Высокие, низ-
кие, средние
Руки в момент
приема мяча
выпрямлены
Удар осущ. пр
ямой рукой не
сколько впе-
реди игрока
З
а ч
к а
л с
ю т
ч ь
1.Построение
2.Подведение итогов урока
3.Выставление оценок
4.Домашнее задание
5"
30"
1'
30"
В одну шеренгу
Кратко
Справедливо