Преподавателю
Другое
Примерная образовательная программа организации внеурочной деятельности обучающихся

Примерная образовательная программа организации внеурочной деятельности обучающихся

Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение приз...

Раздел	Другое
Класс	-
Тип	Другие методич. материалы
Автор	Смирнов П.М.
Дата	08.02.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования Московской области

«Академия социального управления»

Кафедра воспитательных систем

Самостоятельная работа №1

Тема

«Примерная образовательная программа организации

внеурочной деятельности обучающихся»

Слушателя курсов « Современные педагогические технологии организации

внеурочной деятельности обучающихся

в рамках реализации ФГОС НОО и ООО»

Смирнова П.М. руководителя физ. воспитания

ЗФ ГБОУ СПО МО КК

Г. Звенигород

Руководитель: Романова Г.А

К. п. н., доцент

Москва, 2015

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Среднего профессионального образования «Красногорский колледж»

Звенигородский филиал

«Утверждаю»

Заведующая филиалом ___________________ Е.П.Лазарева

«______» _______________ 2015г.

Рабочая программа

внеурочной физкультурно - оздоровительной деятельности

для 10-11 класса

«Физкультура как средство всестороннего развития личности»

Составитель: Смирнов Павел Михайлович
руководитель физ. воспитания

ЗФ ГБОУ СПО МО КК

г.Звенигород

2015г.

Содержание

Пояснительная записка……………………………………………………. 3

Цели и задачи, сроки и формы реализации программы ………………… 4

Содержание программы ……………………………………………… 7

Календарно-тематическое планирование ……………………………… 9

Планируемые результаты освоения обучающимися

программы внеурочной деятельности …………………………………… 10

Материально - техническое обеспечение программы ……………. 13

Список литературы………………………………………………………….14

Пояснительная записка.

Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования

к обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся нашла отражение в многочисленных исследованиях ученых. Это подчеркивает необходимость формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной здоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здоровьесберегающей компетентности.

Внеурочная деятельность является обязательной частью учебного плана, формируемой участниками образовательного процесса. В соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта среднего специального образования внеурочная деятельность организуется по направлениям развития личности (духовно - нравственное, социальное, общеинтеллектуальное, общекультурное, спортивно - оздоровительное). Организация занятий внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного процесса , которое предоставляет обучающимся возможность выбора широкого спектра занятий, направленных на развитие школьников.

Содержание занятий, предусмотренных в рамках внеурочной деятельности, формируется с учётом пожеланий обучающихся и их родителей (законных представителей) и реализуется посредством различных форм организации, таких, как экскурсии, кружки, секции, круглые столы, конференции, диспуты, школьные научные общества, олимпиады, конкурсы, соревнования, поисковые и научные исследования, общественно полезные практики, социальное проектирование и т.д.

Цели:

Как показывают многолетние исследования Института возрастной физиологии, у многих детей времени, свободного от школы и школьных занятий, просто нет. Их рабочий день, особенно в старших классах, на много превышает продолжительность рабочего дня взрослых и составляет - 12 - 14 часов, особенно у учащихся профильных классов. Следует отметить, что образ жизни многих современных людей, включая детей школьного возраста, очень близок, по сути, к "постельному режиму", ведущему к острой гипокинезии. Отмечается высокая зависимость роста отклонений в состоянии здоровья от объема и интенсивности учебной нагрузки.

Единственная профилактика вредных последствий гипокинезии - рациональная организация двигательного режима, включающая различные по характеру и интенсивности физические нагрузки. Спортивно-оздоровительная программа направлена на снятие напряжения, психической усталости, развития гиподинамии и гипокинезии при чрезмерных умственных нагрузках учащихся школы. Цель программы - физическое развитие ребенка с учетом его индивидуальных возможностей на уроках физической культуры и внеклассных мероприятий.

Задачи:

снижение заболеваемости учащихся (сравнительная характеристика);
определение взаимосвязи физического и интеллектуального развития учащихся;
формирование ценности здоровья и здорового образа жизни.

В программе принимают участие учащиеся 15 - 17 лет. Программа рассчитана на 5 лет.

Содержание программного материала состоит из 3-х блоков, которые тесно взаимодействуют между собой.

Для реализации программы определены следующие критерии:

улучшение состояния здоровья учащихся (сравнительная характеристика);
улучшение физического развития учащихся (тестирование);
повышение уровня физической подготовленности учащихся;
сформированность ценности здоровья и здорового образа жизни.

I блок - внеклассная работа. Он включает в себя содержание внеклассных форм физического воспитания, таких как спортивно-оздоровительные секции по лыжным гонкам, баскетболу, общей физической подготовленности, футболу, туристический клуб. Учащиеся имеют право выбора посещения одной из спортивных секций по интересам.

II блок - физкультурно-массовых и спортивных мероприятий. Предполагает обязательное участие школьников профильных классов в спортивных соревнованиях, туристических походах, спортивных праздниках, Днях здоровья, спартакиадах и т.д.

III блок - мониторинг физического развития, физической подготовленности и функционального развития учащихся. Экспертиза проводится 1 раз в полгода. Отслеживается динамика развития по трем параметрам. В завершение учебного года проводится сравнительный анализ по всем параметрам.

Блок I - внеклассная работа

Данный раздел программы определяет содержание внеклассных форм физического воспитания: в кружках физической культуры, спортивных секциях, группах общей физической подготовки учащихся профильных классов. Содержание занятий в различных формах внеклассной работы определяется с учетом возраста школьников. Материал для спортивных секций по общефизической подготовке является единым.

По специальной физической подготовке представлен в программе отдельно по основным видам спорта. Количество спортивных секций и кружков для реализации данной программы по предложению учителей физической культуры определяется администрацией школы. Целью внеклассных форм занятий является снятие напряжения, психической усталости, предостережение от развития гипокинезии и гиподинамии, достижение более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщение к регулярным тренировкам учащихся.

Спортивные секции.

Баскетбол.

Стойки, передвижения, остановки; передача и ловля мяча; ведение мяча правой и левой рукой; бросок мяча одной и двумя руками с места и в движении; индивидуальные и групповые атакующие и защитные действия, двусторонняя игра.

Ловля мяча двумя руками и одной рукой с поддержкой; ведение мяча с изменением скорости и направления движения; броски мяча одной и двумя руками разными способами с места и в движении; защитные действия против игрока без мяча и с мячом; действия двух нападающих против одного защитника; индивидуальные и групповые тактические действия; двусторонняя игра.

Броски в корзину - одной рукой от плеча с места, в движении, в прыжке, сверху крюком, одной рукой снизу, сверху вниз и добивание двумя руками сверху; финты; индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападение и защите; двусторонняя игра.

Футбол.

Передвижения и прыжки, удары по мячу серединой подъема, с полулета, внутренней и внешней частью подъема, внутренней и внешней стороной стопы, носком; удары головой - лбом; удары боковой частью стопы, серединой подъема, голенью, головой, грудью; финты; тактические приемы в нападении - индивидуальные, групповые и командные действия; игра вратаря - при ловле низких, полувысоких, высоких мячей, отбивание, вбрасывание, выбивание.

Блок II - физкультурно-массовые и Спортивные мероприятия.

Учащимся необходимо принимать участие в общешкольных и районных физкультурно-массовых и спортивных мероприятиях: ежемесячных Днях здоровья и спорта, внутришкольных соревнованиях, туристических походах и слетах, физкультурных праздниках.

Цель этих мероприятий - пропаганда физической культуры и спорта, приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом, активному отдыху, формирование компетентности физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, приобретение опыта в индивидуальных и коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Дни здоровья и спорта.

Включают в себя массовые показательные выступления, конкурсы, соревнования по видам физических упражнений и другие мероприятия активного отдыха.

Подвижные игры и внутришкольные соревнования.

По видам физических упражнений, включенных в комплексную программу физического воспитания (в классах, между школами и др.): баскетболу, футболу, лыжным гонкам, русская лапта, общей физической подготовленности

Походы:

Однодневные и многодневные

Физкультурные праздники. Аттракционы, соревнования по специальным программам и др.

-6-

Блок III - мониторинг физического развития, физической подготовленности и функциональной подготовленности учащихся профильных классов

Цель мониторинга - выявить динамику развития функциональной подготовленности, физической подготовленности (моторной), физического развития учащихся, познавательной активности у учащихся.

Физическое развитие - главный показатель, отражающий процесс роста и развития. Нормативы физического развития традиционно считаются главными гигиеническими критериями уровня физического здоровья. В анкетах дети и их родители должны заносить количественные показатели в соответствующие графы (масса и длина тела, окружность груди и талии).

Моторное развитие - важнейший психофизический показатель гармоничности и уровня развития ребенка. Соответствие темпов моторного развития биологическому возрасту характеризует гармоничность общего физического развития и отражает процесс созревания центральной нервной системы, управляющей движениями и скелетно-мышечного аппарата, являющегося исполнительным органом. Показателями моторного развития являются результаты в двигательных тестах.

Навыки и умения - важная характеристика, отражающая двигательный компонент социально-бытовой адаптации ребенка. В анкете учащиеся отмечают, какие двигательные действия ими освоены.

Заболеваемость - конкретное выражение уровня физического здоровья учащихся. В данном случае рассматривается только острая заболеваемость, как наиболее динамичная характеристика (учителя физической культуры, мед. работник школы).

-7-

Досуг - важная характеристика для понимания социокультурной характеристики подрастающего поколения. От организации досуга зависит состояние здоровья, возможность релаксации после напряженной учебной деятельности, а также разнообразные риски вовлечения потенциально-опасные для здоровья формы поведения.

Занятия спортом - один из структурных компонентов досуга, обеспечивающий, в целом, его здоровьесбергающую направленность.

В мониторинге используются наиболее актуальные на данный момент параметры. Мониторинг проводится учителями физической культуры по согласованию с администрацией школы.

Для отслеживания результативности определенных параметров в работе используется: учебники "Физическая культура" для учащихся 10 - 11 классов; оценка качества подготовки выпускников основной средней (полной) школы, контрольные тесты - упражнения программы двигательной активности, контрольные тесты очково-кумулятивной системы оценивания по предмету "Физическая культура" как компонент здоровьесберегающих образовательных технологий.

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

Легкая атлетика 14 ч

Высокий и низкий старт

Инструктаж по ТБ. Высокий и низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400-500 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Бег 30 метров на результат

Бег 30 метров на результат. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400-500 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Мальчики:

«5» - 14,5; «4» - 14,9; «3» - 15,5 .

Девочки:

«5» - 16,0; «4» - 16,5; «3» - 17.0.

Бег 60 метров.

Бег 60. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400-500 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Бег 60 метров на результат

Бег 60 метров на результат. Стартовый разгон. Бег по дистанции 600-800 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Бег 60 метров.

Мальчики:

«5» - 14,5; «4» - 14,9; «3» - 15,5 .

Девочки:

«5» - 16,0; «4» - 16,5; «3» - 17.0.

Эстафетный бег

Низкий старт. Эстафетный бег на отрезках до 100 метров. Бег по дистанции 600-800 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега. Спортивные игры

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта

Эстафетный бег.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта

Бег в равномер-ном и переменном темпе

Бег в равномерном и переменном темпе. Прыжок в длину с места. Бег по дистанции 800-1000 м Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Соревнования по легкой атлетике, рекорды

Уметь пробегать в равномерном темпе, выполнять прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места:

Мальчики:

Девочки:

Прыжок в длину разбега

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Бег по дистанции 800-1000 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с 13-15 беговых шагов

Прыжок в длину с разбега на результат

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Бег по дистанции 800-1000 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.

Уметь прыгать в длину с 13-15 беговых шагов

Прыжок в длину разбега на результат

Уметь прыгать в длину с 13-15 беговых шагов

Прыжок в длину разбега:

Мальчики:

Девочки:

Метание гранаты 500-700 грамм

Метание гранаты на дальность с 5-6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. ОРУ. Челночный бег. Бег по дистанции 800-1000 м. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь метать гранату на дальность с разбега.

Метание гранаты 500-700 грамм.

Уметь метать гранату на дальность с разбега

Метание гранаты 500-700 грамм

Метание гранаты на дальность с 5-6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние ОРУ. Челночный бег. Бег по дистанции 800-1000 м. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды

Уметь метать гранату на дальность и в цель из различных положений

Метание гранаты 500-700 грамм.

Мальчики:

«5» - 36; «4» - 32; «3» - 28.

Девочки:

«5» - 26; «4» - 23; «3» - 18.

Бег в равномер-ном и переменном темпе.

Бег 1000 метров. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

Уметь пробегать в равномерном темпе, выполнять прыжок в длину с места

Бег 1000 м:

«5» - 4,10; «4» - 4,35; «3» - 5,15.

Девочки:

«5» - 4,30; «4» - 5,15; «3» - 5.35.

Спортивные игры - 13 часов (волей-бол).

Стойки и перемещение игрока.

ТБ на занятиях спортивными играми. ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол

Стойки и перемещение игрока.

Уметь играть в волейбол

Оценка техники выполне-ния стойки и перемеще-ний игрока

Передача мяча сверху двумя руками

ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача и прием мяча снизу в парах, тройках. Развитие координационных способностей. Учебная игра

Уметь играть в волейбол

Передача мяча сверху двумя руками

Уметь играть в волейбол

Передача мяча сверху двумя руками

Уметь играть в волейбол.

Оценка техники выполнения передачи мяча двумя руками сверху

Нижняя прямая подача. Прием подачи

ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Нижняя прямая подача, прием подачи. Развитие координационных способностей. Учебная игра

Уметь играть в волейбол.

Нижняя прямая подача. Прием подачи

Уметь играть в волейбол.

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи

Верхняя прямая подача.

ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Верхняя прямая подача, нижний прием мяча. Развитие координационных способностей. Учебная игра

Уметь играть в волейбол

Верхняя прямая подача

Уметь играть в волейбол.

Оценка техники выполнения верхней прямой подачи

Двусторон-няя игра.

ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Прямой нападающий удар из зоны 2,4. Развитие координационных способностей. Учебная игра

Уметь играть в волейбол

Нападаю-щий удар

Уметь играть в волейбол

Нападаю-щий удар.

Уметь играть в волейбол.

Оценка техники выполнения нападающего удара

Двусторон-няя игра

Уметь играть в волейбол.

Оценка техники выполне-ния технических действий

Планируемые результаты освоения программы

«Физкультура как средство всестороннего развития личности»

В результате реализации данной программы учащиеся должны:

знать/понимать

влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

уметь

выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Материально-техническое обеспечение программы внеурочной деятельности

«Физкультура как средство всестороннего развития личности»

1. Авторские методики/разработки:

-разработка тем программы;

-описание отдельных занятий;

2. Учебно-практическое оборудование:

-Скамейка гимнастическая жесткая;

-Коврик гимнастический;

-Маты гимнастические;

-Мяч набивной(1кг,2кг);

-Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой;

-Сетка волейбольная;

-Мячи волейбольные;

-Мячи футбольные;

-Компрессор для накачивания мячей;

3. Спортивный зал:

-Спортивный зал игровой (С раздевалками для мальчиков и девочек, гимнастические скамейки)

-Кабинет учителя (Включает в себя рабочий стол, стулья, шкаф для одежды и

книг; стеллажи для хранения инвентаря и оборудования).

Список литературы

1.Физическая культура. 10 -11 кл. Под ред. Мейксона Г.Б., Любомирского Л.Е., Кофмана

Л.Б. - Просвещение, 2009.

2.Физическая культура. 10 - 11 кл. Под ред. Ляха В.И., Любомирского Л.Е., Мейксона Г.Б. -

Просвещение, 1908.

3.Физическое воспитание учащихся.. Пособие для учителя. Под ред. Ляха В.И. -

Просвещение, 1997.

4.Учебная гимнастика. Книга для учащихся. Баллингер Э. - Просвещение, 1996.

5.Методика физического воспитания учащихся В.И.Лях. / пособие для учителя, 2005.

6.Физическая культура. Планирование и организация занятий. 10, 11 классы. Г.А.

Колодницкий, В.С. Кузнецов. - М.: Дрофа, 2008.

7.Здоровье - организационные шаги по созданию школы, содействующей здоровью. В.Н.

Касаткин, С.М. Чечельницкая, Е.Л. Рачевский.

8.В.И. Лях. Твой друг - физкультура. - М.: Просвещение, 2005 г.

загрузить