Конспект открытого урока по волейболу на тему «Совершенствование передачи, приема мяча, нападающего удара и блокирования»

Конспект открытого урока по волейболу на тему:

«Совершенствование передачи, приема мяча, нападающего удара и блокирования».

Подготовила:

Доптан М.К.

учитель физической культуры

2015г.

План-конспект занятия по волейболу на тему:

«Совершенствование передачи, приема мяча, нападающего удара и блокирования».

Цель и задачи: 1.Совершенствовать передачи, прием мяча после

перемещений вперед-назад, вправо-влево.

2. Совершенствовать нападающий удар и блокирование.

3 .Развивать скоростно-силовые качества волейболистов.

4. Развивать трудолюбие, коллективизм, устойчивый интерес

к занятиям волейболом.

5.Провести беседу о влиянии специальных упражнений на

организм волейболистов.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, сетка.

Возраст обучающихся: 15-17 лет.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть.

15-20 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач, инструктаж по ТБ.

2 мин.

Организовать, создать мотивацию.

Рассказать о влиянии специальных упражнений на организм обучающихся.

5 мин.

Скоростно-силовые, координационные, выносливость, гибкость.

Общеразвивающие упражнения в ходьбе и беге:

-ходьба, разминка кистей рук;

круг

Обратить внимание на суставы

-ходьба на внешней стороне стопы, на внутренней, перекатом с пятки на носок;

круг

С круговыми вращениями рук вперед, назад.

-ходьба в полном приседе;

круг

Руки в стороны, вращая от себя, к себе в локтевых суставах.

-чередование ходьбы с остановками, поворотами для имитации приема, передач и т. д.;

круг

По сигналу

-бег с изменением темпа передвижения;

круг

Обратить внимание на стойки волейболиста.

-прыжки на двух ногах

круг

Обратить внимание на работу рук

-прыжки через скакалку

2 мин.

Темп 100 в минуту

-выпрыгивание из полуприседа с отягощением

10-12 раз

«Взрывная» сила отталкивания

-потряхивание руками, ногами

30 с

Расслабление мышц

Основная часть

50-55 мин.

Совершенствовать передачи, прием мяча после перемещений вперед-назад,

вправо-влево:

20 мин.

-в парах, точный наброс партнеру

2 мин.

Обратить внимание на правильный и своевременный выход к мячу с приемом.

-в парах,

1-ый- набрасывает мяч вперед-назад,

2-ой - после перемещений осуществляет прием, передачу

2 мин.

Контролировать исходное положение для осуществления необходимого двигательного действия.

- то же, после перемещений вправо-влево.

-передачи мяча в парах, через сетку

2 мин.

2 мин.

Правильное перемещение по площадке.

Совершенствовать нападающий удар и блокирование

20 мин.

-рассказ о технике нападающего удара, показ

2 мин.

Описание ключевых моментов техники удара

-сбивание мяча с руки через наклонную сетку

2 мин.

Кисть захлестывающим движением опережает предплечье.

-то же, после собственного подброса

2 мин.

-нападающий удар после подброса мяча партнером, стоящим у сетки

2 мин.

Трос на 5-10см выше головы, через наклонную сетку.

-нападающий удар в целом

2 мин.

-описание техники блокирования

2 мин.

Обратить внимание на правильный выход для удара.

-в парах, с противоположных сторон сетки, стоя на скамейках, один держит мяч над сеткой, другой накрывает мяч двумя руками

2 мин.

Обратить внимание на правильную постановку рук.

-то же, но блокирующий выполняет упражнение после прыжка к мячу

2 мин.

Обратить внимание на перенос рук через сетку и выпрямление их вперед-вверх

-в парах, один перебрасывает мяч через сетку, другой блокирует

2 мин.

Кисти накрывают мяч сверху.

Двусторонняя игра

15 мин.

Судейство с объяснением жестов

Заключительная часть

5 мин.

Построение

1 мин.

В одну шеренгу

Подведение итогов

3 мин.

Разбор и анализ игры

Домашнее задание

Повторять специальные упражнения

Организованный выход.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Ахмеров Э.К. Волейбол для начинающих. 1985г.

2. Волейбол: Учебник для институтов физической культуры. Под редакцией Ю.Н.Клещева, А.Г.Айриянца. - М., 1991., Физкультура и спорт, 270 с.

3. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под редакцией Беляева А.В., Савина М.В., -М.: "Физкультура, образование, наука", 2000г.,-369с.,ил.

4. Волейбол официальные правила ФИВБ 1999-2000г. под. ред. Ю.Б. Чесноков, С.В. Титова., 1999г, 38с.

5. Зедгинидзе В.И. Методические разработки по технике и методике начального обучения основным техническим приемам /№1-5, 8-12/, Ленинград, 1989г., 34с.

6. Ивойлов А.В., Железняк Ю.Д. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культуры. - M.: Физкультура и спорт, 1991. - 239 c.

7. Спортивные игры: Техника, тактика обучения. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. 2001г., 520 с.