Тренинг по теме: Выработка социальных навыков

«Самооценка - это

способность человека честно, с любовью и по достоинству оценить себя»

В. Сатир

Человек приходит в мир без прошлого, без каких-либо представлений о том, как себя вести, без критериев самооценки. Он вынужден ориентироваться на опыт окружающих его людей, нате оценки, которые дают ему как личности. За первые пять-шесть лет самооценка формируется почти исключительно на основе информации, полученной в семье. Потом человек идет в школу, и на него начинают влиять другие факторы. Внешние факторы, как правило, подкрепляют высокую или низкую самооценку, которую ребенок приобрел дома.

В дальнейшем самооценка основывается на опыте и личных взаимоотношениях, которые случаются в жизни: на основе ваших взаимоотношений в семье, с родителями и другими родственниками; отношений с друзьями, соседями, при посещении клубов. Это необходимо, чтобы чувствовать себя счастливым, быть способным преодолеть трудности. Все боли человека, его проблемы - все это результат низкой самооценки, которую человек не смог ни осознать, ни изменить.

Человек, чья самооценка высока, чувствует себя важным и нужным, он ощущает, что мир стал лучше оттого, что он в нем существует. Он доверяет самому себе, но способен просить помощи в трудную минуту от других, однако он уверен, что всегда способен принимать самостоятельные решения, совершать продуманные поступки. Он не идет на поводу своих переживаний. Он способен делать выбор. Люди с высокой самооценкой в большинстве случаев воспринимают и оценивают свой опыт таким образом, что это помогает им сохранить позитивное представление о себе. Благодаря высокой самооценке ты можешь быть таким, каким хочешь быть, она поможет тебе поддерживать веру в свои силы (вера в то, что ты можешь что-то сделать - уже половина дела), это позволит задействовать все твои возможности.

При неадекватно высокой самооценке у человека возникает идеализированный образ своей личности (все люди как люди, а я королева) возможно, возникает искажение реальной действительности. Завышенная - ведет к возникновению чрезмерной самомобилизации, которая в сочетании с аморальной способностью самовыражения приводит к правонарушениям.

Люди с низкой самооценкой не только сами очень низко оценивают результаты своего труда, но и крайне озабочены мнением других. У них появляется неуверенность в себе, в своих возможностях, робость, излишняя самокритичность.

Стандартные последствия низкой самооценки.

Потеря уверенности в себе

Люди с низкой самооценкой обычно плохо верят в свои способности. Они думают, что их постигнет неудача, потому что такое случалось раньше. Низкая самооценка рождает неуверенность, раздвоенность личности, сдерживает самовыражение.

ОТСУТСТВИЕ УПОРСТВА В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ

Потеря уверенности в себе приводит к уменьшению или прекращению приложения усилий по реализации целей и планов.

НЕВЕРНОЕ ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ И ДРУГИХ

Некоторые люди не верят, когда их хвалят. Они думают, что другие лучше по сравнению с ними. Также они думают, что поражения, которые неизбежно бывают у каждого человека, не связаны с их действиями.

НЕУСТРОЕННОСТЬ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ

Людям с низкой самооценкой трудно вступать в тесные взаимоотношения. Результатом является неустроенность в личной жизни и одиночество.

В результате низкой самооценки образуется замкнутый круг: у человека снижается уверенность в своих силах, он становится «хроническим неудачником», который не умеет преодолеть трудности и самостоятельно решать свои проблемы. Многие из таких «неудачников», находясь под влиянием страха быть неуспешным, попадают в ряды людей, зависимых от алкоголя, наркотиков, азартных игр или от компьютера. Круг может быть разорван, если ты сделаешь шаги по улучшению своей самооценки.

Формирование самооценки происходит постоянно. Повышение самооценки, формирование положительного представления о себе возможно и необходимо в любом возрасте.

Будь себе лучшим другом

Это означает, что

Ты готов принять все свои слабые и сильные стороны - они есть у всех.

Ты гордишься своими победами, как большими, так и маленькими.

Ты придерживаешься установки «я могу». Составь реальное расписание по достижению целей и поощряй себя по мере их достижения.

Регулярно отводи время на то, чтобы побыть наедине со своими мыслями и чувствами, читай, занимайся спортом. Учись наслаждаться своим обществом.

Обращай внимание на свои мысли и чувства, поступай так, как ты считаешь правильным, делай то, от чего ты будешь чувствовать себя счастливым и полноценным.

Не пытайся быть кем-то еще, используй и развивай свои собственные таланты.

Учись любить того уникального человека, каким ты являешься, извлекай уроки из своих ошибок, не слишком эмоционально их воспринимай, помни, что эти успехи и поражения делает тот, кого ты любишь, кроме того, не забывай учиться и на чужих ошибках.

Позитивная самооценка как условие успешного развития личности.

работа с родителями - беседы, консультации для родителей

Отсутствие у родителей умения признавать интересы и способности своего ребенка может привести к крайне нежелательным последствиям.
В младшем школьном возрасте ребенок может молча глотать слезы, а к классу восьмому накопившееся горечь выльется и ребенок возненавидит свою семью и своих родителей. Вернуть ребенка в такой ситуации назад в семью очень непросто, а шрамы и царапины непонимания и непризнания собственными родителями останутся на всю жизнь.

Если же родители признают значимость своего ребенка, то они стараются подчеркивать его достоинства, поздравляют с каждым, пусть маленьким успехом, ободряют и поддерживают в минуты жизненных трудностей.
Т.е. признать ребенка - это значит сохранить у него чувство собственного достоинства и уверенности в себе, в своих силах.

Признание существенно влияет и на учебные успехи ребенка, и на его положение в семье и в коллективе. Если родители не только проверяют дневник, но и обсуждают то, что дети хотят с ними обсуждать, то это позволит ребенку ощутить собственную значимость и убедиться в собственных возможностях.

Процесс самопознания человеком себя чрезвычайно сложен. Иногда, прожив целую жизнь, человек не в состоянии разобраться в самом себе, не говоря уже о понимании окружающих. Тем более трудна эта задача для него в то время, когда он как личность проходит период своего становления.

Очень важно при общении с детьми не употреблять следующие выражения:

• я тысячу раз говорил тебе, что...

• сколько раз надо повторять...

• о чем ты только думаешь...

• неужели тебе трудно запомнить, что...

• ты становишься...

• ты такой же, как...

• отстань, некогда мне...

• почему Лена (Настя, Вася и т. д.) такая, а ты - нет...

Желательно же, как можно чаще говорить:

• ты у меня самый умный (красивый и т. д.)

• как хорошо, что у меня есть ты

• ты у меня молодец...

• я тебя очень люблю

• как ты хорошо это сделал, научи меня

• спасибо тебе, я тебе очень благодарна

• если бы не ты, я бы никогда с этим не справился

Таким образом, мы родители должны вовремя заметить достижения ребенка, поддержать его, вовремя удивиться его талантам, тем самым, формируя положительную самооценку и помогая успешно развиваться, и расти как личности.
Вот мы и пришли к названию нашей беседы. Это «Позитивная самооценка как условие успешного развития личности"
А закончить хочется словами великого немецкого писателя и поэта И.В. Гете: "Если ты потерял состояние, то ты еще ничего не потерял: состояние ты можешь нажить вновь. Если ты потерял честь, то попробуй приобрести славу - и честь тебе будет возвращена. Но если ты потерял веру в себя, то потерял все!"
Я верю, что наши дети никогда не потеряют веру в себя! Ведь у них есть мы, любящие их родители.

Николай Заболоцкий

НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯ

Не позволяй душе лениться!

Чтоб в ступе воду не толочь,

Душа обязана трудиться

И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дома к дому,

Тащи с этапа на этап,

По пустырю, по бурелому,

Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели

При свете утренней звезды,

Держи лентяйку в черном теле

И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,

Освобождая от работ,

Она последнюю рубашку

С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,

Учи и мучай дотемна,

Чтоб жить с тобой по-человечьи

Училась заново она.

Она рабыня и царица,

Она работница и дочь,

Она обязана трудиться

И день и ночь, и день и ночь!

Результаты проведенной диагностики

«Самооценка»

(2009-2010 учебный год)

группа

высокая самооценка

Тенденция к повышению

Заниженная самооценка

Адекватная самооценка

Кол-во исследуемых.

Кол-во учащихся в группе

Кол-во учащихся

%

Кол-во учащихся

%

Кол-во учащихся

%

Кол-во учащихся

%

Социальный работник

13

72

1

6

4

22

18

23

Монтажник связи

1

5

12

63

6

32

19

25

Мастер ОСР

6

55

5

45

11

15

ЭГС

1

7

7

50

2

14

3

21

14

25

Парикмахер

11

55

9

45

20

25

Портной

2

14

2

14

4

29

6

43

14

15

официан

3 чел

10

5 чел

16,6

1

3

21

70

30

30

Результаты проведенного мониторинга

«Самооценка»

(2011-2012 учебный год)

группа

высокая самооценка

Тенденция к повышению

Заниженная самооценка

Адекватная самооценка

Кол-во исследуемых.

Кол-во учащихся в группе

Кол-во учащихся

%

Кол-во учащихся

%

Кол-во учащихся

%

Кол-во учащихся

%

СР-11

13

72

1

6

4

22

18

23

ЭМ-11

1

5

12

63

6

32

19

25

М-11

6

55

5

45

11

15

ЭГС-11

1

7

7

50

2

14

3

21

14

25

П-11

11

55

9

45

20

25

ОШО-11

4

40

6

60

10

15

РЕЗУЛЬТАТЫ ДИАГНОСТИКИ

«ЦЕННОСТНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯОБУЧАЮЩИХСЯ»

за 2011-2012 уч.г

(125 чел)

№

Слагаемые жизненного успеха

количество

место

год

количество

место

год

1

Крепкое здоровье

45

2011

54

2012

2

Материальный достаток

56

4 место

2011

60

2 место

2012

3

Интересная и полезная работа

65

3 место

2011

60

2 место

2012

4

Отличный внешний вид

41

2011

59

3 место

2012

5

Наличие хороших и верных друзей

67

2 место

2011

68

1 место

2012

6

Профессиональное мастерство

69

1 место

2011

60

2 место

2012

7

Гармоничное отношение с близкими

35

2011

35

2012

8

Душевное равновесие, вера

-

2011

12

2012

9

Широкие возможности для отдыха и развлечения

24

2011

25

2012

10

Наличие дружной семьи

31

2011

34

2012

11

Уверенность в себе, сильная воля

25

2011

27

2012

12

Наличие власти, возможность руководить людьми

9

2011

8

2012

Таким образом: результаты диагностики по ценностным предпочтениям выявили следующее. Если в начале учебного года обучающиеся на первое место поставили - профессиональное мастерство, на втором месте - наличие хороших и верных друзей, на третьем месте - интересную и полезную работу. То во втором семестре приоритеты поменялись. На первом месте - наличие хороших и верных

друзей, на втором - профессиональное мастерство, интересная работа, материальный достаток. На третьем - отличный внешний вид.

Результаты проведения мониторинга по выявлению

«Здорового образа жизни»

(2010-2011) гг.

группа

ВОПРОСЫ

Курите ли вы?

В каком возрасте начали курить?

Употребляете ли спиртные напитки?

Приходилось ли Вам употреблять наркотики?

Как часто обращаетесь к врачу?

Знаете ли о БППП?

Кол-во обучающихся в группе

Социальный работник

20

14-15лет

17

-

12чел

22

25

Монтажник связи

24

15 лет

17

-

5 чел

12

25

Мастер ОСР

15

13-15 лет

12

-

13

13

23

ЭГС

23

15 лет

16

-

7

10

25

Парикмахер

17

14-16

15

-

5 чел

11

25

Портной

6

13 лет

7

11 чел

2

15

Официант-бармен

17

13-15 лет

12

-

12 чел

17

23

Результаты проведения мониторинга по выявлению

«Здорового образа жизни»

(2011-2012) гг.

группа

ВОПРОСЫ

Курите ли вы?

В каком возрасте начали курить?

Употребляете ли спиртные напитки?

Приходилось ли Вам употреблять наркотики?

Как часто обращаетесь к врачу?

Знаете ли о БППП?

Кол-во обучающихся в группе

Социальный работник

20

14-15лет

17

-

12чел

22

25

ЭГС11(2)

24

15 лет

17

-

5 чел

12

25

М11

15

13-15 лет

12

-

13

13

23

ЭГС11 (1)

23

15 лет

16

-

7

10

25

Парикмахер

17

14-16

15

-

5 чел

11

25

ОШО11

6

13 лет

7

11 чел

2

15

ПМТ11

17

13-15 лет

12

-

12 чел

17

23

ПК

17

12-13

15

-

10

12

26

ПТ

12

13-15 чел

14

-

15 чел

15 чел

25

ЭМ

15

12 лет

17

-

10 чел

11

26

Официант-бармен

19

13 лет

10 чел

-

6 чел

17

23