Тема: «Навык как основа точного выстрела»

Методические рекомендации по организации учебного процесса секции «Стрельба из пневматического оружия»Тема: «Навык как основа точного выстрела»А.Н.ШинкаренкоОсновой хорошего выступления стрелка высокого класса наряду с другими качествами немаловажную роль играет навык выполнения точного движения техники выстрела.
Раздел Другое
Класс 5 класс
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Методические рекомендации по организации учебного процесса секции «Стрельба из пневматического оружия»

Тема: «Навык как основа точного выстрела» А.Н.Шинкаренко

Основой хорошего выступления стрелка высокого класса наряду с другими качествами немаловажную роль играет навык выполнения точного движения техники выстрела.

Давно замечено, что после длительного перерыва в тренировках стрелок может показать в серии довольно высокий результат, но по мере втягивания в тренировочный процесс результаты тестовой стрельбы падают до определенного уровня, а затем постепенно и уверенно начинают расти. В чем причина такой закономерности?

После длительного перерыва в тренировочных занятиях стрелок более остро воспринимает все погрешности в технике выполнения выстрела. Незначительные колебания оружия в изготовке воспринимаются весьма большими, поэтому стрелок мобилизует волю и концентрирует внимание на правильном выполнении всех элементов техники выстрела. Однако выносливости внимания хватает только на нескольких серий, затем глаз перестает замечать мелкие ошибки в технике выполнения выстрела, что приводит к снижению результатов стрельбы.

В процессе многократных и целенаправленных повторений движений, отрабатывая их поэлементно или в целостном движении, у стрелка вырабатывается навык выполнения точного выстрела, т.е. автоматизм точного движения.

Вначале стрелок контролирует правильное выполнение каждого элемента техники выстрела, затем связок из двух или нескольких элементов, затем связки, в свою очередь, образуют целостное движение. По мере повышения точности выполнения движений отпадает необходимость контролировать элементы техники. Они приходят в гармоничную взаимосвязь и воспринимаются стрелком комфортно, как целостное точное движение. В сознании стрелка откладывается целостное восприятие зрительного образа и комплекса мышечных ощущений рационального выполнения движения. По мере достижения высокой спортивной формы стрелок подсознательно воспринимает сбалансированность комплекса зрительных, мышечных и суставных ощущений как единого целого комфортного состояния при выполнении точного выстрела. Теперь внимание его направлено на совмещение мушки с районом прицеливания и своевременной обработке спуска. При выполнении выстрела стрелок акцентирует свое внимание только на восприятие мышечных ощущений работы указательного пальца, остальные элементы воспринимаются подсознательно.

Степень качества и прочности навыка зависит от осознанного освоения движения по частям и в целом. Чем прочнее навык, тем он дольше сохраняется в памяти стрелка и при возобновлении тренировочных занятий стрелок быстрее может восстановить его.


© 2010-2022